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6 jours en stage de yoga, atelier cuisine et farniente à Cascais, Portugal

Stage de yoga et farniente au Portugal

Vous en avez assez de la routine métro-boulot-dodo ? Envie de vous évader entre amis ? Alors ce stage de yoga et farniente est parfait pour vous ! Ce séjour se déroulera au coeur de la ville de Cascais, sur le littoral portuguais. Chaque jour, vous profiterez de cours de yoga, d'ateliers de cuisine et de beaucoup de temps libre pour vous détendre au bord de la piscine ou explorer la région. Vous séjournerez dans un magnifique hôtel privatisé et convivial dans lequel tout est prévu pour vous faciliter la vie. Vous n'aurez plus qu'à vous laisser porter et à prendre du bon temps avant l'hiver !

Caractéristiques du séjour

  • 1 cours de yoga par jour
  • 1 atelier culinaire et ludique
  • Accès à la piscine
  • Du temps libre pour le farniente
  • Au cœur de la ville de Cascais
  • Brunch et dîner inclus
  • 5 nuits d'hébergement dans un hôtel privatisé

Type de yoga


6 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Français
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Hébergement

Vous séjournerez au Cascais Cool Hostel, à Cascais, au Portugal. Cet établissement est à 11 minutes à pied de la plage. Le Cascais Cool Hostel Suites & Pool se situe dans Cascais, à 400 mètres de la gare ferroviaire de la ville. Vous y bénéficierez d'une connexion Wi-Fi.

Les hébergements se composent de suites, de chambres quadruples et de dortoirs. Les suites sont dotées d'une salle de bains privative tandis que les dortoirs donnent accès à une salle de bains commune. Vous profiterez d'installations communes, parmi lesquelles une cuisine ainsi qu'un salon s'ouvrant sur la piscine et la terrasse bien exposée.

De nombreux restaurants, bars et cafés se trouvent à moins de 10 minutes à pied. La plage la plus appréciée de Cascais est à 5 minutes de marche. En voiture, la ville pittoresque de Sintra et le centre-ville historique de Lisbonne se trouvent à respectivement 15 minutes et 30 minutes de trajet. L’aéroport Humberto Delgado de Lisbonne est à 30 kilomètres.

Programme du stage de yoga et farniente de Native Yoga à Cascais, Portugal

Chaque jour, vous profiterez d'un cours de yoga par jour avant d'enchaîner sur un brunch complet et varié. Vous participerez ensuite à un atelier culinaire et ludique puis savourerez un dîner sain et végétarien.

Ce stage vous laissera beaucoup de temps libre pour le farniente et pour profiter des milles et une activités possibles sur place (non incluses)

Professeurs

Anne-Sophie Ballin
C'est lors de sa première grossesse en 2006, qu' Anne-Sophie a commencé à pratiquer le yoga. Elle a senti le besoin de se recentrer, de se connecter à cet enfant, et aussi de prendre conscience de sa force intérieure. Aujourd'hui professeur de hatha yoga, Anne-Sophie souhaite pouvoir diffuser le yoga au plus grand nombre car chacun peut en tirer les bienfaits. Issue de la lignée Sivananda, elle est certifiée en yoga pour les enfants, yoga et maternité, yoga pour les séniors, et l'enseignement de la méditation et des mantras.
Marie-Christine Paulsen
Marie-Christine est une enseignante yoga qui apporte de l'imagination et de la créativité à son enseignement, en mettant l'accent sur le partage du yoga entre familles, amis, et en particulier, avec des enfants et adolescents. Elle a commencé son étude du yoga en 1998. En 2013, elle a obtenu le certificat d'enseignante yoga pour familles et communautés. Cette formation merveilleuse a eu lieu auprès de Gopala Yaffa (Fondatrice du Rainbow Kids Yoga) et Françoise Barbira Freedman (Fondatrice de Birthlight) et elle partage désormais le yoga communautaire à Genève, en Italie et au Portugal

Lieu du séjour

Ce stage de yoga se déroulera à Cascais, au Portugal. Vous séjournerez au ceur de la ville de Cascais et profiterez chaque jour des magnifiques vues sur le littoral portugais.

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Cours de cuisine
  • Terrain de golf
  • Massage
  • Vélo de montagne
  • Voile
  • SUP
  • Surf
  • Piscine extérieure

Équipements

  • Plage

Services

  • WI-FI gratuit

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Les brunchs et les dîners sont inclus dans le prix de ce stage. Chaque jour, de délicieux repas végétariens vous seront servis.

Les repas suivants sont inclus:

  • Brunch
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Paddle yoga
  • Surf
  • Golf
  • Visite de Sintra
  • VTT
  • Bateau
  • Massages

Ce qui est inclus

  • Les cours de yoga
  • L'atelier cuisine
  • L'accès à la piscine
  • Les brunchs et dîners
  • Les 5 nuits d'hébergement

Ce qui n'est pas inclus

  • Le transport jusqu'au lieu du séjour
  • Les activités et excursions non prévues au programme
  • Les dépenses personnelles et pourboires
  • L'assurance voyage et/ou annulation

Comment se rendre sur place ?

En avion

Veuillez réserver vos billets d'avion à destination de l'aéroport international de Lisbonne (LIS).

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
  • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
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