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6 jours en stage de yoga dans le jardin d'Éden à Pokhara, Népal

6 jours en stage de yoga dans le jardin d'Éden à Pokhara, Népal

  • Lakeside Retreat, Pokhara, District de Kaski, Zone de Gandaki, Népal

Un stage de yoga et de méditation au Népal

Il s’agit d’une retraite parfaite pour ceux qui veulent profiter de la quiétude d’un refuge de montagne et se faire plaisir tout en profitant de la beauté de la nature. Vous participerez à 2 pratiques de yoga quotidiennes pour améliorer vos compétences et des séances de méditation pour vous ressourcer. Rejoignez cette retraite pour obtenir les bienfaits du yoga parce que votre corps mérite le meilleur !

Particularités

  • 2 pratiques de yoga quotidiennes
  • Des cours de méditation relaxants
  • Un grand jardin et des aliments cultivés localement
  • 5 nuits d’hébergement dans des chambres élégantes et spacieuses
  • Le transfert depuis et vers la retraite
  • Une jolie piscine
  • Des repas végétariens tous les jours
  • 5 jours de cours
  • Français, Serbe, Espagnol, Anglais
Tout cacher

Vous serez logé dans un petit hôtel, situé en haut d’une colline au-dessus du lac de Pokhara. C’est la partie de la ville la plus proche du lac Phewa, où se trouve tous les cafés, boutiques et restaurants. Le resort est assez proche de la ville pour vous permettre de profiter de sa vie trépidante, mais assez loin pour être protégé contre le bruit, la poussière et les foules. Il y a une piscine, que vous pouvez utiliser à n’importe quel moment de la journée, autant que vous le souhaitez.

Il y a également un grand jardin luxuriant entourant le complexe avec des arbres fruitiers, des palmiers, des plants de café, des fleurs. Les chambres sont très confortables et élégantes, offrent beaucoup d’intimité, car elles ont toutes leur propre porche séparé avec un coin salon et un hamac. Toutes les chambres disposent de l’électricité 24/24h et d’une salle de bain avec l’eau chaude.

Les matinées sont réservées à votre pratique, qui durera environ 2 heures. Vous commencerez tôt, et après la classe, vous dégusterez un brunch fraîchement préparé. L’après-midi offre un éventail de possibilités. Vous êtes toujours libre de vous la couler douce, de nager, de vous reposer au bord de la piscine, de jouer au badminton, d’utiliser le trampoline ou de vous rafraichir dans un hamac. Si vous avez envie de découvrir la région, My Yogic Adventure propose plusieurs randonnées pour visiter les temples, les villages et profiter de la vue sur le lac et l’Himalaya.

Pour les vrais aventuriers, une session de parapente en tandem peut être organisée dans l’un des plus beaux sites de parapente du monde. Le soir, vous participerez à un cours plus court, qui dure environ une heure avant le dîner vers 19:00. Après le dîner, il y a un temps libre pour tout le monde. Toutes les activités et les cours sont facultatifs.

Yoga et méditation

Vous pratiquerez le yoga deux fois par jour sur les toits, avec une vue magnifique sur les champs environnants et le lac. Marija enseigne le hatha yoga traditionnel, avec beaucoup d’emphase sur l’alignement, le souffle et la concentration. En dehors des asanas (postures), vous pratiquerez le pranayama (respiration yogique), ainsi que la méditation lors de chaque cours.

Les cours sont organisés sous forme d’ateliers, et vous découvrirez différents aspects physiques, mentaux et spirituels de la pratique. Ce stage est adapté à tous les niveaux. Les débutants auront la chance de découvrir le yoga et de bâtir une fondation solide pour leur voyage yogique. Les yogis expérimentés vont approfondir leurs connaissances et trouver l’inspiration pour parfaire leur pratique.

Lors de ce programme, vous aurez la chance de faire de la randonnée à Sarangkot, le meilleur endroit pour voir le lever du soleil le plus spectaculaire.

  • Marija Drezgic

    Marija enseigne le hatha yoga, combiné avec des éléments de yoga vinyasa flow et d'exploration du libre mouvement. Elle met l'emphase sur l'alignement, la respiration et la concentration. Son but est d'aider ses étudiants à mieux comprendre leur corps et ses mouvements pour qu'ils puissent développer leur propre pratique sécuritaire et durable. La méditation constitue une partie essentielle de ses cours. Elle considère que la pratique des asanas permet de prendre conscience de ses mouvements et de son corps et d'apprendre à s'écouter.

Lors de ce programme, vous aurez la chance de faire de la randonnée à Sarangkot, le meilleur endroit pour voir le lever du soleil le plus spectaculaire.

Le centre de retraite est situé sur une colline au-dessus du lac de Pokhara, offrant une vue magnifique sur le lac Phewa. C’est assez loin pour ne jamais être dérangé par le bruit ou les foules, mais suffisamment proche pour explorer les restaurants, cafés, boutiques et la culture locale.

Pokhara est la ville la plus charmante du Népal. Elle est très proche de la chaîne himalayenne Annapurna, donc les cimes enneigées semblent à portée de main. La ville est située à côté du lac Phewa et offre une combinaison parfaite pour les touristes, avec des sites à visiter et de nombreuses activités, des cafés, des restaurants, des bars, du parapente et des endroits calmes dans la nature.

Activités
  • Navigation de plaisance
  • Cyclisme
  • Randonnée
  • Parapente
  • Natation

Le brunch et le dîner sont inclus dans le prix de la retraite. Si vous avez faim en attendant, vous pouvez toujours commander quelque chose dans un restaurant pour un coût supplémentaire. Toute la nourriture est toujours fraîchement préparée. La plupart des ingrédients proviennent du jardin du centre de retraite, où des légumes bios sont cultivés. Ils ont même leurs propres rizière biologique. Les repas servis lors de la retraite seront un mélange de cuisine traditionnelle népalaise et continentale. Tous les plats servis à la retraite sont végétariens.

  • Navigation de plaisance
  • Vous pourrez faire du vélo à travers la campagne népalaise
  • Explorez la ville de Pokhara et les temples locaux
  • Explorez la campagne
  • Faites une randonnée sur l’une des collines pour une vue panoramique sur la chaîne himalayenne ou la pagode de la paix
  • Parapente
  • Faire de l'aviron sur le lac Phewa
  • Visiter les chutes de Devi et le lac Begnas
  • 5 nuits d’hébergement
  • Tous les cours de yoga et de méditation
  • Le dîner et le brunch tous les jours
  • Randonnée
  • Les transferts vers et depuis la retraite à une heure précise le premier et le dernier jour
  • Accès illimité à la piscine et aux autres installations du centre de retraite
  • Tous les autres repas ou boissons dans et en dehors du centre
  • Les autres transferts
  • Les autres activités (location d’un bateau, vélo, parapente, etc.).
  • Les dépenses personnelles
  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 60 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Belgrade, Serbia

My Yogic Adventure organise des stages de yoga et de méditation dans de nombreuses destination, et associent randonnée, kayak, culture locale et histoire.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 73% du temps.

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