25 jours-200h de formation de professeur de yoga vinyasa à Chamonix, France

25 jours-200h de formation de professeur de yoga vinyasa à Chamonix, France

  • Gare des Glaciers, Route des Pélerins, 1207, 74400 Chamonix Mont-Blanc, France

Une formation de professeur de yoga vinyasa en France

Changer sa vie demande du courage et de la persévérance, et devenir un professeur accompli demande beaucoup de travail et d’expérience. Sautez le pas ! Participez à cette formation de professeur de yoga de 200 heures certifiée par Yoga Alliance, conçue pour vous aider à trouver votre propre voix et votre style d’enseignement, et qui s’étend sur 28 jours au pied du Mont Blanc.

Particularités

  • 20 jours d’enseignement
  • Séances de méditation deux fois par jour
  • Enseignement de la pratique dès la première semaine
  • Certificat de formation de professeur de yoga de 200 heures
  • Séances pranayama tous les matins
  • Professeurs invités chaque semaine
  • 25 nuits d’hébergement
  • 21 jours de cours
  • Français, Anglais
Tout cacher

Le logement est dans un bâtiment patrimonial rénové situé à 10 minutes du centre-ville de Chamonix. Construit pour les Jeux olympiques en 1924, la Gare des Glaciers a été la première station téléphérique à l’Aiguille du Midi. Situé dans le quartier de Plerins, vous avez une vue imprenable sur le Mont Blanc, les glaciers et les sommets environnants. Le chalet dispose de 5 chambres, un studio et une salle polyvalente avec une vue sur le Mont Blanc et possède une capacité de 22 personnes.

C’est une formation de Yoga Alliance de 200 heures avec environ 44 heures de cours chaque semaine. Une journée ordinaire va durer 12 heures avec des pauses tout au long de la journée pour les repas et l’étude. Les samedis après-midi ou les dimanches sont libres pour explorer les magnifiques montagnes de Chamonix ou passer du temps dans la ville à explorer les nombreuses boutiques, les restaurants ou les cafés.

Ce cours vous encourage à trouver votre propre voie, à apprendre et faire des erreurs dans un environnement sûr. Veuillez noter que payer la formation ne garantit pas l’obtention du certificat ; vous devrez travailler dur, étudier et, plus important encore, améliorer votre pratique.

Pratiques du soir et du matin

La pratique du matin est un cours de style Mysore, où vous suivrez votre propre pratique personnalisée. La pratique en soirée est un cours dirigé avec des thèmes différents, tels que les ouvertures des hanches, l’équilibre des bras, la torsion, les postures assises, le yoga réparateur, mettant l’accent sur les salutations au soleil, le pouvoir ou tout ce dont le groupe a besoin. Il y aura du temps pour les cours d’apprentissage sur un large éventail de sujets, y compris le yoga sûtra, les origines du yoga, les chakras, les gunas et l’ayurveda.

Enseignement de la philosophie

  • Authenticité
  • Trouver votre voix
  • Exploitation de l’espace
  • Honorer le corps
  • Comment répondre aux étudiants avec empathie, tout en se protégeant
  • Faire que tout le monde se sente bienvenu / inclus dans le groupe
  • Rester calme
  • Enseigner avec le cœur
  • Ce qui fait un bon professeur

Enseignement pratique

Vous commencerez à enseigner la pratique dès la première semaine. L’objectif de ce cours est de fournir un environnement sûr pour vous permettre de progresser à votre rythme. L’objectif n’est pas d’être un professeur parfait dès le premier jour, mais d’avoir l’espace et l’encouragement pour trouver votre propre style d’enseignement et votre propre voix.

Maîtriser les ajustements

Aider aux ajustements peut permettre à un élève de se sentir en sécurité et pris en charge. La relation entre l’élève et l’enseignant nécessite la confiance, l’empathie et le respect mutuel. À travers des ateliers quotidiens incorporant l’ajustement, d’autres types de contact et comment ajuster un élève verbalement, vous serez prêt à faire face à toute situation de la vie réelle qui se pose en cours.

Méditation et pranayama

Il y aura deux séances quotidiennes de méditation pendant le cours, explorant différentes techniques dans la méditation, ainsi vous serez en mesure de trouver la technique qui vous correspond le mieux. Les séances de pranayama auront lieu tous les matins après la pratique, en passant par un certain nombre de techniques de respiration différentes afin qu’à la fin du cours, vous soyez en mesure de chorégraphier votre propre pratique libre et d’enseigner la base du pranayama à vos élèves.

Adapter une pratique

Puisque le yoga gagne en popularité, il y a une plus grande variation dans le niveau des connaissances des étudiants, de corpulences, de blessures et de spécialités de yoga, comme le yoga pour femmes enceintes. Vous allez explorer les manières dont vous pouvez enseigner à une classe en rendant les étudiants de différents niveaux sûrs et heureux. Le module sera élargi pour inclure la modification de votre propre libre pratique conformément à vos besoins.

Empathie et compassion

Comme en amour, vous ne pouvez pas vraiment montrer de la compassion et de l’empathie à vos étudiants avant que vous appreniez à le montrer à vous-mêmes. Vous allez explorer les moyens par lesquels un dialogue interne négatif constant peut entraver votre croissance spirituelle et individuelle et apprendre les outils pour développer votre propre sens de l’empathie.

Durée du cours

Ce cours présentera 18 jours d’enseignement avec le professeur principal, Mariza et 3 jours d'ateliers avec des professeurs invités. Il y aura un jour libre complet par semaine. Les étudiants devront faire des travaux d'observations après la graduation comme faisant partie du processus de développement continu de la pratique :

  • Une étude sur le yoga et comment il se rapporte à un sujet de votre choix
  • Enseignement pratique documenté
  • 2 séances Skype pour s’enregistrer et rattraper son retard

Exemple d’emploi du temps

  • 07:00 Méditation du matin
  • 07:30 Pratique des asanas, style Mysore - Mariza yoga vinyasa
  • 09:00 Petit déjeuner
  • 10:00 Etude des asanas
  • 11:00 Philosophie / anatomie / pédagogie / pratique
  • 12:00 Pranayama
  • 12:30 Pause / temps d’étude individuel
  • 15:30 Méditation l’après-midi
  • 16:00 Asana
  • 17:15 Pause-thé
  • 17:30 Philosophie / anatomie / questions
  • 18:30 Chant

Journée libre

  • 08:30 Revue hebdomadaire
  • 10:30 -Temps libre

Situé dans le quartier de Plerins, vous êtes seulement à 10 minutes du centre de Chamonix.

Distances

Chamonix - 10 minutes

Les thés et biscuits pour les pauses seront inclus. Une cuisine entièrement équipée est disponible, avec des supermarchés et un marché bio à proximité pour acheter de la nourriture.

Exclusions

Les repas ne sont pas inclus, mais le petit déjeuner est disponible sur place sur demande.

En ville, il y a beaucoup de bons restaurants, où vous pourrez déguster la cuisine savoyarde traditionnelle, de belles boutiques et des supermarchés. Il y a 2 spas en ville pour prendre soin de vous, et il y en a un très beau en Italie, en passant par le tunnel, appelé Pres Saint Didier, pour une excursion d’une journée à cet endroit. Pour les plus aventureux, lorsque la météo le permet, il y aura également du parapente.

Excursions optionnelles

Chamonix est une ville de montagne, donc la plupart des activités impliquent d’aller dans les montagnes. Il y a beaucoup de belles promenades et randonnées à faire, du vélo, et de l’escalade. Des excursions à la montagne avec un guide local peuvent être organisées sur demande, à vos propres frais.

Il y a également l’aiguille du midi qui surplombe la ville, un pic de 3842 mètres dans le massif du Mont-blanc des Alpes Français. Vous serez au plus proche du sommet du Mont Blanc sans randonnée ou escalade. Le ticket pour cette excursion comprend un pass au pas dans le vide, où vous pouvez avoir une vue parfaite sur les Alpes. Le tunnel qui relie Chamonix en France à Courmayeur en Italie se trouve à proximité. C’est une destination idéale pour une excursion d’une journée.

  • 24 nuits d’hébergement
  • Certificat de formation de professeur de yoga de 200 heures accrédité par Yoga Alliance
  • Programme de formation de professeur de yoga de 200 heures
  • Tout le matériel et les cours d’enseignement
  • Sessions de yoga et de méditation
  • Nourriture
  • Billets d’avion
  • Transferts depuis et vers la retraite

Arrivée en avion

L’aéroport le plus proche est à Geneve-Cointrin (GVA) en Suisse, située à 100 kilomètres.

Vous pouvez faire un transfert vers Chamonix depuis l’aéroport de Geneve-Cointrin (GVA) avec ces sociétés :

  • EasyBus
  • Chamexpress
  • Mountain dropoffs
  • AlpyBus
  • ChamVan

Distances

  • Genève, 100 km
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 75 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû 75 jours avant votre arrivée.

London, United Kingdom

My Yoga People propose des cours de yoga et une formation de professeur de yoga de 200 heures accréditée par Yoga Alliance au coeur de la Vallée de Chamonix.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 81% du temps.
à partir de --

25 jours / 24 nuits

Départ:
samedi 19 mai 2018
(25 jours / 24 nuits)

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