25 jours-200h de formation de professeur de yoga vinyasa à Chamonix, France

  • Gare des Glaciers, Route des Pélerins, 1207, 74400 Chamonix Mont-Blanc, France

25 jours-200h de formation de professeur de yoga vinyasa à Chamonix, France

  • Gare des Glaciers, Route des Pélerins, 1207, 74400 Chamonix Mont-Blanc, France

Une formation de professeur de yoga vinyasa en France

Changer sa vie demande du courage et de la persévérance, et devenir un professeur accompli demande beaucoup de travail et d’expérience. Sautez le pas ! Participez à cette formation de professeur de yoga de 200 heures certifiée par Yoga Alliance, conçue pour vous aider à trouver votre propre voix et votre style d’enseignement, et qui s’étend sur 28 jours au pied du Mont Blanc.

Particularités

  • 20 jours d’enseignement
  • Séances de méditation deux fois par jour
  • Enseignement de la pratique dès la première semaine
  • Certificat de formation de professeur de yoga de 200 heures
  • Séances pranayama tous les matins
  • Professeurs invités chaque semaine
  • 25 nuits d’hébergement
  • 21 jours de cours
  • Français, Anglais
Tout cacher

Le logement est dans un bâtiment patrimonial rénové situé à 10 minutes du centre-ville de Chamonix. Construit pour les Jeux olympiques en 1924, la Gare des Glaciers a été la première station téléphérique à l’Aiguille du Midi. Situé dans le quartier de Plerins, vous avez une vue imprenable sur le Mont Blanc, les glaciers et les sommets environnants. Le chalet dispose de 5 chambres, un studio et une salle polyvalente avec une vue sur le Mont Blanc et possède une capacité de 22 personnes.

C’est une formation de Yoga Alliance de 200 heures avec environ 44 heures de cours chaque semaine. Une journée ordinaire va durer 12 heures avec des pauses tout au long de la journée pour les repas et l’étude. Les samedis après-midi ou les dimanches sont libres pour explorer les magnifiques montagnes de Chamonix ou passer du temps dans la ville à explorer les nombreuses boutiques, les restaurants ou les cafés.

Ce cours vous encourage à trouver votre propre voie, à apprendre et faire des erreurs dans un environnement sûr. Veuillez noter que payer la formation ne garantit pas l’obtention du certificat ; vous devrez travailler dur, étudier et, plus important encore, améliorer votre pratique.

Pratiques du soir et du matin

La pratique du matin est un cours de style Mysore, où vous suivrez votre propre pratique personnalisée. La pratique en soirée est un cours dirigé avec des thèmes différents, tels que les ouvertures des hanches, l’équilibre des bras, la torsion, les postures assises, le yoga réparateur, mettant l’accent sur les salutations au soleil, le pouvoir ou tout ce dont le groupe a besoin. Il y aura du temps pour les cours d’apprentissage sur un large éventail de sujets, y compris le yoga sûtra, les origines du yoga, les chakras, les gunas et l’ayurveda.

Enseignement de la philosophie

  • Authenticité
  • Trouver votre voix
  • Exploitation de l’espace
  • Honorer le corps
  • Comment répondre aux étudiants avec empathie, tout en se protégeant
  • Faire que tout le monde se sente bienvenu / inclus dans le groupe
  • Rester calme
  • Enseigner avec le cœur
  • Ce qui fait un bon professeur

Enseignement pratique

Vous commencerez à enseigner la pratique dès la première semaine. L’objectif de ce cours est de fournir un environnement sûr pour vous permettre de progresser à votre rythme. L’objectif n’est pas d’être un professeur parfait dès le premier jour, mais d’avoir l’espace et l’encouragement pour trouver votre propre style d’enseignement et votre propre voix.

Maîtriser les ajustements

Aider aux ajustements peut permettre à un élève de se sentir en sécurité et pris en charge. La relation entre l’élève et l’enseignant nécessite la confiance, l’empathie et le respect mutuel. À travers des ateliers quotidiens incorporant l’ajustement, d’autres types de contact et comment ajuster un élève verbalement, vous serez prêt à faire face à toute situation de la vie réelle qui se pose en cours.

Méditation et pranayama

Il y aura deux séances quotidiennes de méditation pendant le cours, explorant différentes techniques dans la méditation, ainsi vous serez en mesure de trouver la technique qui vous correspond le mieux. Les séances de pranayama auront lieu tous les matins après la pratique, en passant par un certain nombre de techniques de respiration différentes afin qu’à la fin du cours, vous soyez en mesure de chorégraphier votre propre pratique libre et d’enseigner la base du pranayama à vos élèves.

Adapter une pratique

Puisque le yoga gagne en popularité, il y a une plus grande variation dans le niveau des connaissances des étudiants, de corpulences, de blessures et de spécialités de yoga, comme le yoga pour femmes enceintes. Vous allez explorer les manières dont vous pouvez enseigner à une classe en rendant les étudiants de différents niveaux sûrs et heureux. Le module sera élargi pour inclure la modification de votre propre libre pratique conformément à vos besoins.

Empathie et compassion

Comme en amour, vous ne pouvez pas vraiment montrer de la compassion et de l’empathie à vos étudiants avant que vous appreniez à le montrer à vous-mêmes. Vous allez explorer les moyens par lesquels un dialogue interne négatif constant peut entraver votre croissance spirituelle et individuelle et apprendre les outils pour développer votre propre sens de l’empathie.

Durée du cours

Ce cours présentera 18 jours d’enseignement avec le professeur principal, Mariza et 3 jours d'ateliers avec des professeurs invités. Il y aura un jour libre complet par semaine. Les étudiants devront faire des travaux d'observations après la graduation comme faisant partie du processus de développement continu de la pratique :

  • Une étude sur le yoga et comment il se rapporte à un sujet de votre choix
  • Enseignement pratique documenté
  • 2 séances Skype pour s’enregistrer et rattraper son retard

Exemple d’emploi du temps

  • 07:00 Méditation du matin
  • 07:30 Pratique des asanas, style Mysore - Mariza yoga vinyasa
  • 09:00 Petit déjeuner
  • 10:00 Etude des asanas
  • 11:00 Philosophie / anatomie / pédagogie / pratique
  • 12:00 Pranayama
  • 12:30 Pause / temps d’étude individuel
  • 15:30 Méditation l’après-midi
  • 16:00 Asana
  • 17:15 Pause-thé
  • 17:30 Philosophie / anatomie / questions
  • 18:30 Chant

Journée libre

  • 08:30 Revue hebdomadaire
  • 10:30 -Temps libre

Situé dans le quartier de Plerins, vous êtes seulement à 10 minutes du centre de Chamonix.

Distances

Chamonix - 10 minutes

Les thés et biscuits pour les pauses seront inclus. Une cuisine entièrement équipée est disponible, avec des supermarchés et un marché bio à proximité pour acheter de la nourriture.

Exclusions

Les repas ne sont pas inclus, mais le petit déjeuner est disponible sur place sur demande.

En ville, il y a beaucoup de bons restaurants, où vous pourrez déguster la cuisine savoyarde traditionnelle, de belles boutiques et des supermarchés. Il y a 2 spas en ville pour prendre soin de vous, et il y en a un très beau en Italie, en passant par le tunnel, appelé Pres Saint Didier, pour une excursion d’une journée à cet endroit. Pour les plus aventureux, lorsque la météo le permet, il y aura également du parapente.

Excursions optionnelles

Chamonix est une ville de montagne, donc la plupart des activités impliquent d’aller dans les montagnes. Il y a beaucoup de belles promenades et randonnées à faire, du vélo, et de l’escalade. Des excursions à la montagne avec un guide local peuvent être organisées sur demande, à vos propres frais.

Il y a également l’aiguille du midi qui surplombe la ville, un pic de 3842 mètres dans le massif du Mont-blanc des Alpes Français. Vous serez au plus proche du sommet du Mont Blanc sans randonnée ou escalade. Le ticket pour cette excursion comprend un pass au pas dans le vide, où vous pouvez avoir une vue parfaite sur les Alpes. Le tunnel qui relie Chamonix en France à Courmayeur en Italie se trouve à proximité. C’est une destination idéale pour une excursion d’une journée.

  • 24 nuits d’hébergement
  • Certificat de formation de professeur de yoga de 200 heures accrédité par Yoga Alliance
  • Programme de formation de professeur de yoga de 200 heures
  • Tout le matériel et les cours d’enseignement
  • Sessions de yoga et de méditation
  • Nourriture
  • Billets d’avion
  • Transferts depuis et vers la retraite

Arrivée en avion

L’aéroport le plus proche est à Geneve-Cointrin (GVA) en Suisse, située à 100 kilomètres.

Vous pouvez faire un transfert vers Chamonix depuis l’aéroport de Geneve-Cointrin (GVA) avec ces sociétés :

  • EasyBus
  • Chamexpress
  • Mountain dropoffs
  • AlpyBus
  • ChamVan

Distances

  • Genève, 100 km
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 75 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû 75 jours avant votre arrivée.

Avis vérifiés de BookYogaRetreats.com

  • R
    Avis de Anonyme

    PROS J'ai aimé: What a journey! Beyond grateful for all the things I have learnt and all the amazing people I've met during the course. Mariza is a very loving and honest person and we've all grown so much. Besides yoga practice, teaching practice & theory, anatomy and yoga philosophy we had workshops in acro yoga, chanting, ayurveda, yoga for sports and thai massage which were awesome and you see lots of different approaches to yoga from the different teachers. The place is relaxed and in your spare time you can go for a hike or explore the village which is within 15min walking distance (there's also a bus) where you find lots of restaurants and shops. Definitely an amazing place to learn, grow and love :)

    2017-Jul-14 10:25:52

  • L
    Avis de Lydia Lopez, Indonésie

    CONS Je n'ai pas aimé: Cuisine étroite et salles de bains peu nombreuses pour les 13 personnes presentes sur le site...

    PROS J'ai aimé: Professeur inspirant, ouvert, humain et drôle

    2017-Jul-05 07:50:11

  • M
    Avis de Marion Piret, République Française

    The best Yoga Teacher Training

    PROS J'ai aimé: I had the most amazing time there. I was really anxious about not liking the teacher and the program but it ended up being the best experience ever. Mariza is a wonderful teacher. She taught us so much and gave us useful tools and tips from her personal experience in addition to all the knowledge. I also loved the workshops on Fridays! It's a challenging experience, due to the short time we have to learn everything but it is so worth it! Mariza was really aware of that and created a safe environment, she made sure we were fine and was there for us the whole time. What I also really liked about her is that she never pushed her opinions onto us about what is right or wrong but let the door open for us to chose what we believe. This is the kind of life experience that changes you. You are going to learn about yourself, and grow a lot. I am personnally a lot more confident and I am ready to work for what I love. I almost forgot to mention how beautiful the chalet is and the view from the shala!! Outstanding. Go for it, you will learn so much, you will grow, cry, laugh, make friends and you won't ever want to leave.

    2017-Jun-11 07:19:38

  • Avis de Monica, Canada
    10 sur 10

    "I think I chose this retreat mainly for the view of the mountains and just crossed my fingers that the rest would be just as amazing - and it was! Mariza is a really inspiring, down to earth, kind and funny person and a great teacher. Every posture was explained clearly, and in a way that made sense according to the bodys anatomy, with modifications and demonstrations if needed, and she always made us feel safe and encouraged. We slowly started teaching since the first week, which was really great practice. It was also cool that we had weekends off to get the chance to rest a bit and take advantage of beautiful Chamonix and its scenery, go for hikes or for a coffee on a terrace. The workshops on Friday were all amazing, fun and very helpful. Everything about this teacher training was great and I think it is a life-changing experience even when the changes integrate slowly. I am very happy and grateful I got to share it with such inspiring people."

    BookYogaRetreats.com website, édité

Temoignages

  • Avis de Lindsay
    10 sur 10

    "My teacher training with Mariza was a life changing experience! Quite simply my body benefited hugely and my mind as well. The discipline of daily yoga can only benefit us all. You see your body change as your muscles become honed, and all the back and neck aches go away to be replace by a feeling of well-being. As someone whose mind is always ‘too active’ a daily yoga practice helps to keep me calm and grounded and better able to deal with daily life. I cannot recommend enough the chance to do your Teacher Training, even if you never wish to teach you will gain so much from a month of intensive yoga practice. A truly calming and life enhancing experience. Please go for it, you will not regret it for one moment."

    My Yoga People, édité

  • Avis de Tanya
    10 sur 10

    "I am more than happy to take a moment to express my sincere gratitude for my Mariza Yoga Teacher Training experience. I would recommend it in a heartbeat to absolutely anyone interested in teaching yoga or simply looking to deepen their personal knowledge of yoga as I first intended to do when I decided to sign up for Mariza YTT. Mariza YTT was a life-changing experience on so many levels for me. It is not only about learning Asana and how to teach yoga. It is far beyond that. For me it was an initiation to learning to live my yoga. In all corners of my life. In the way I see the world, the way I act, in my relationship with others but most of all the relationship that I have with myself."

    "It helped me to reveal on which I need to work more. YTT taught me that everything you need is already there- inside of you, you just need to find the way to listen. And YTT creates the space and time to do just that. YTT was one of the most challenging things I've ever done but well worth it. It can be quite terrifying as it was for me at times, but Mariza is that kind of teacher who always makes sure that you are feeling safe and supported and let you know that she's there if you ever need her. She understands that we are all different and that we all might need a little different approach. She's incredibly patient and compassionate which makes you feel secure and safe in challenging situations and gives you space to grow and learn at your own pace. Being fortunate enough to participate in Mariza's second YTT inspired me to start to teach myself even though I haven't intended to do so at the beginning at all. YTT helped me to overcome my fear of standing in front of people and express myself in my own way. And not just in standing in front of my students in a yoga class. YTT also gave me a solid base for my regular Asana and meditation practice that I was struggling with before. The sequence that Mariza taught us really helped me with my home practice and is also a great inspiration for sequencing my own classes. Even after completion of YTT, Mariza stays My Teacher to whom I can turn to for an advice and an inspiration. I left the Mariza YTT with so much more than just my official teacher training certificate. It opened me a door to a whole new world which I was looking for it seems like a long time and for that I'm grateful every day."

    My Yoga People, édité

  • Avis de Mara
    10 sur 10

    "Total honesty: I hadn’t put much pre-thought into taking a teacher training course. It was end of a very busy summer work season, and I wanted to be a little selfish and take myself on a 'holiday’ without leaving Chamonix., which I love in Autumn. I imagined TT as a slightly more rigorous month of yoga retreat & liked the idea of having tools to do yoga myself at home on winter days, since I didn’t really have the skills to do anything other than pop on an yoga video and follow the lead of someone else’s practice up to this point. I really can’t put concisely how much more a month with Mariza was. I didn’t have the understanding what I’d get out of it and so was massively humbled growing so much more than just learning how to put together an hours worth of poses in all kinds of ways. On a very basic physical level, I’d struggled with chronic running related injuries for years and had more or less accepted gentle retirement due to hip injuries and over use. This was central to the appeal of Mariza’s yoga to me because it forced me to work on isolating core muscles, strengthen lateral muscles, and start to become aware of my feet and proper alignment, far beyond strong calves, quads, and glutes. I found myself having a whole new range of tools to get at the source of my running misalignments, emphasizing strength and balance instead of a just a new round of cortisone injections, orthotics, time-off. Had this been all I gained from a month of teacher training I would have considered it more than a success. But that was just one component. I found my body opening up and found with it what felt like ways of opening my head as well. The philosophical side of yoga had areas I found interesting simply from an academic point of view initially, but the way this particular teacher training course drew these subjects back to anatomy, to the science of breathing, and the various biological systems of the brain and body I found absolutely fascinating. My graduate work was in neuroscience, so by nature the skeptic, scientific viewpoint is the lense I see the world through. It was truly mind-opening to feel like this point of view was not only included but supported here. It’s led me to go back and take courses in anatomy and phys with an eye to continuing to merge yoga with the science of movement. Had no idea I’d be so drawn into this field. Or that it even existed for that matter!"

    My Yoga People, édité

  • Avis de Zoe
    10 sur 10

    "I wanted to thank you again for those very memorable 4 weeks!! You have done an amazing job and I mean that really from my heart:) i wanted to let some time pass to contact you and let all my thoughts settle down a bit. Now more than one week later I still feel very very happy that I did the TT and have lots of butterflies in my stomach when I think about it;) Thank you! "

    My Yoga People, édité

  • Avis de Mariana
    10 sur 10

    "YTTC with Mariza was a lifechanging experience for me, after, nothing was the same. Mariza is a very kind person, gentle talker but confident and firm when it comes to teaching. The place was absolutely beautiful and the view from the shalla, breathtaking. I will always be grateful for my time on YTTC with Mariza! I definitely recommend Mariza and this course !"

    My Yoga People, édité

London, United Kingdom

My Yoga People propose des cours de yoga et une formation de professeur de yoga de 200 heures accréditée par Yoga Alliance au coeur de la Vallée de Chamonix.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 0% du temps.
à partir de --

25 jours / 24 nuits

Date d'arrivée :
Départ:
mercredi 23 mai 2018
Départ:
mercredi 23 mai 2018
(25 jours / 24 nuits)

Pourquoi choisir BookYogaRetreats.com

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