8 jours en stage de yoga et detox liquide pour le corps et l'esprit en Algarve, Portugal

Stage de yoga et jus detox au Portugal

L'une des dix meilleures retraites detox dans le monde selon le Times de janvier 2016. Le concept original, inspiré par les œuvres de Bernard Jensen, Swami Sivananda et le Dr Gerson sur la detox et la purification, motivés par l'effet de guérison du yoga, de la méditation, du jeûne et des thérapies alternatives. Le résultat est le programme de detox et de jeûne à base de jus pour le corps et l'esprit, pour une purification mentale, émotionnelle et physique de Moinhos Velhos Detox Yoga Retreat Centre.

Plusieurs aspects du programme favorisent une detox physique, mentale et corporelle et une purification et les gens viennent du monde entier pour y participer, qu'ils souhaitent perdre du poids, se détoxiquer, arrêter de fumer, réévaluer leur vie, ou se débarrasser du stress ou simplement atteindre un niveau de santé optimal.

Le programme de Moinhos Velhos Detox Yoga Retreat Centre est aussi intéressant pour ceux qui cherchent à approfondir leur connaissance et leur expérience des pratiques holistiques naturelles de santé et les utiliser dans leur vie quotidienne.

Rencontrez les professeurs

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Janni, Frank, Karuna, & 2 Plus...
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Caractéristiques

  • Séances de yoga quotidiennes
  • 3 jus frais et un bouillon par jour
  • 4 suppléments quotidiens pour aider à la purification
  • Séances de méditation et ateliers en soirée
  • Utilisation personnelle du matériel de nettoyage du côlon
  • Excursion à la plage ou à Lagos chaque semaine
  • Séance de rétroaction avec le Phisiospect
  • Ateliers éducatifs holistiques

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Styles de yoga


7 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 14
Transferts depuis et vers l'aéroport disponible:
Faro Airport (US$91 par personne)
Tout cacher

Hébergement

Installations

  • Bain à remous/Jacuzzi
  • Sauna
  • Piscine extérieure
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Salon
  • Bagagerie
  • Jardin de méditation
  • Résidence non-fumeur
  • Studio de yoga
  • Parking gratuit
  • WI-FI gratuit
  • Accès internet
  • Bibliothèque
  • Place de parking
  • Patio

Il y a plusieurs choix d’hébergement. Vous pouvez choisir de séjourner dans des cottages en occupation partagée ou individuelle, en chambres ou cabines avec une salle de bain attenante. Vous profiterez de la terrasse individuelle pour vous détendre ou encore du coin lecture qui jouxte chaque chambre. Toutes les chambres disposent d’une connexion Wifi sauf la salle de yoga. Dans la maison principale, il y a un ordinateur avec accès à internet. La clinique centrale héberge les chambres de soins, l’aimant de guérison pour lit QRS, les équipements pour la détoxification des pieds, les équipements de zapping, un espace détente et une petite bibliothèque.

Programme

Une soupe végétale vous sera servie le samedi soir et à partir du dimanche matin, vous suivrez le programme de jeûne. Le programme est tout simplement un régime de jus avec divers suppléments pour aider votre corps dans son processus de détoxification et pousser les toxines hors de votre système digestif. A tout moment de la journée, vous pouvez vous servir en eau citronnée et en tisanes que Moinhos Velhos aura mis à votre disposition. Si, pour une quelconque raison, vous cessez le jeûne rapidement, Moinhos Velhos ne sera pas en mesure de vous fournir des repas réguliers au cours du séjour.

Programme journalier

  • 07:00 Réveil
  • 07:30 Thé au citron
  • 08:00 Yoga
  • 10:00 Jus d’orange
  • 13:00 Jus de fruit ou jus de légumes
  • 16:00 Jus de légumes
  • 19:00 bouillon végétal qui contient beaucoup de minéraux
  • 20:00 Méditation
  • 20:30 Temps libre et autres activités
  • Utilisation personnelle du Clysmatic deux fois par jour pour nettoyage du colon

Jeûne à base de jus

Selon les puristes, ce programme n’est pas un vrai jeûne car il inclut la consommation de fruits et légumes mais aussi des bouillons de légumes avec des herbes, des vitamines, des minéraux, etc. Pour les puristes, le jeûne signifie uniquement boire de l’eau.

Toutefois, Ragnar Berg, un médecin suédois et référence mondiale en nutrition et en biochimie, a déclaré que pendant le jeûne, le corps brûle et excrète des quantités énormes de déchets accumulés.

Vous pouvez donc contribuer à ce processus en buvant des jus alcalins au lieu de l’eau. Le jeûne par la consommation de jus et donc la meilleure forme de jeûne. En outre, vous purifierez le tube digestif entier avec les herbes et le Clysmatic (un type de gravité colique) qui nettoie et stimule l’intestin inférieur.

Les différents traitements sont disponibles 5 jours par semaine et assurent l’élimination des toxines et l’équilibre de tout votre système. Le sauna purifie la peau. Le yoga et la méditation facilitent la purification du mental et de l’esprit. Tout cela dans un environnement sain et serein.

Soins

Le premier matin, vous effectuerez les réservations pour les différents soins. Moinhos Velhos vous montrera également comment utiliser le clysmatic, un système de nettoyage du côlon doux que vous vous administrez vous-même dans l’intimité de votre salle de bains.

Exercice, méditation et relaxation

L'atelier du soir peut comprendre une séance de biodanza, une cérémonie du feu inspirée de la tradition sivananda. La participation à ces séances est fortement recommandée car celles-ci sont conçues pour aider car pendant le processus de détoxification, des blocages et des tensions retenues au niveau physique, mental et émotionnel du corps seront libérées. Ces pratiques vous aideront à relâcher ces tensions, à vous détendre correctement et à dormir plus confortablement.

Pendant la journée, vous pourrez vous détendre, nager, profiter d'une séance de thérapie, explorer et marcher autour de la région et même aider dans la récolte des jardins biologiques. Une collection de vidéos et de DVD sur des sujets connexes et des films à regarder seront également à disposition. Un jour sur deux, le sauna sera accessible en début de soirée. Le spa, lui, sera ouvert tous les jours.

Le jeûne et le yoga

La combinaison de mouvements doux, d’étirements, et de torsion alliée à une profonde respiration accélère le processus de détoxification. La lymphe et le sang transportant les toxines libérées sont pompés à un rythme plus rapide, améliorant ainsi le drainage des toxines et accélérant le processus d’élimination. L’état de relaxation provoqué par le yoga génère la guérison, et la restauration du système nerveux parasympathique qui prendra alors la relève sur le système nerveux autonome. Ensuite, le corps commencera à se nettoyer et à se guérir lui-même.

La pratique du yoga aide à stimuler votre niveau d’énergie, comme vous prenez et stockez des quantités abondantes de prana (d’énergie) tout en tenant les postures et en pratiquant le pranayama. Plus vous vous détoxifiez, et plus vous clarifiez les canaux d’énergie et mieux vous sentez les effets du yoga. La pratique du yoga n’est pas seulement bénéfique à court terme et à long terme, mais rend également le processus de détoxification plus facile et beaucoup plus agréable. Vous vous sentirez psychologiquement inspiré, et votre esprit renforcé. Le jeûne vous donne aussi une indication claire des effets énergétiques du yoga.

Physiospect

Cet appareil de diagnostic et thérapeutique à la pointe de la technologie vient de Russie. L’appareil est un système de biofeedback NLS, connecté à un ordinateur qui permet de diagnostiquer et de traiter presque chaque état pathologique connu et les maladies avant même qu’il n’y ait un symptôme physique. L’appareil déterminera le niveau de stress de tous les organes et systèmes de l’organisme. Il peut choisir les remèdes allopathiques et homéopathiques les plus appropriés, déterminer l’alimentation la plus adaptée et les remèdes à base de plantes et nutritionnels. Il peut également identifier les problèmes émotionnels et physiologiques.

L’appareil est un outil thérapeutique unique qui peut numériser divers organes et systèmes du corps sans avoir à faire une intrusion médicale ou chirurgicale. Comme un outil de prévention, l’appareil est unique car il peut détecter un problème avant même qu’il n’y ait un symptôme physique. Avec la Meta thérapie, le processus peut être inversé et la maladie mieux prévenues. Toutefois, veuillez garder en mémoire que le Physiospect n’est pas destiné à guérir, ni prétend guérir.

Le Physiospect transfère les fréquences d’un organe sain au patient, stimulant ainsi le système immunitaire du corps et accélérant la guérison; ce que le corps est programmé à faire. Ce concept n’a rien de nouveau, il a d’abord été pratiqué par les éons pour être ensuite appliqué au système antique de l’acupuncture et plus récemment, il est utilisé via les bobines de Tesla et les fréquences du récif. Avec l’avènement des ordinateurs modernes, les scientifiques russes ont été en mesure de créer un programme pour stimuler le processus de guérison. Directement via l’écran de l’ordinateur, le patient peut constater le processus de transformation.

Informations sur les cours

Ce programme est également disponible pour les longs séjours de 11 ou 15 jours.

Si vous souhaitez avoir plus d’informations sur les longs programmes, s’il vous plaît envoyer une demande d’information à Moinhos Velhos Detox Yoga Retreat Centre.

Excursions

Chaque semaine, un jour sera entièrement dédié à une excursion (si le temps le permet). Avec deux destinations au choix : au Lagos ou à l’une des plus belles plages locales d’Algarve.

Lors de votre séjour de 10 jours, vous aurez également l’opportunité de visiter la grotte de sel à Lagos, qui a des effets thérapeutique pour les voies respiratoires.

Professeurs

Janni Jensen
Janni est professeur de yoga sivananda. Elle a de l'expérience en médecine traditionnelle. Elle est thérapeute "physiospect" et spécialiste en reconnexion. Avec Frank, elle propose des cours de yoga, des programmes detox et de jeûne depuis plusieurs années dans les ashrams Sivananda au Canada et en Inde. Elle est l'une des organisatrices du programme Moinhos Velhos.
Frank Jensen
Frank est l'un des fondateurs de Moinhos Velhos. Il est professeur de yoga Sivananda. Il a étudié dans l'école allemande Heilpraktiker et sa spécialité est la kinésiologie. C'est un instructeur international de Touch for Health, un animateur Three-in-One, un instructeur de kinésiologie éducationnel, un prestataire professionnel de santé et un consultant et entraîneur en Physiospect. Frank s'est partiellement retiré de la gestion quotidienne de Moinhos Velhos, mais il est toujours un consultant de Physiospect actif et maintient le site internet de Moinhos Velhos.
Karuna Manning
Karuna est originaire d'Australie, et en plus de ses connaissances en shiatsu, elle travaille sur l'énergie , elle est donneuse de deeksha et professeur de yoga Sivananda. Elle a dirigé son propre studio de yoga et de soins à Goa et apporté son aide auparavant lors de stages ici à Moinhos Velhos.
Beatrix Denneborg
Beatrix est originaire d'Autriche et vit au Portugal depuis 20 ans. Elle travaille à Moinhos Velhos depuis 15 ans, où elle a d'abord proposé des massages suédois. Depuis 2005, elle y est thérapeute à temps complet. Elle pratique la relaxation et les massages tels que le massage sacrio-cranial, le toucher de la colonne vertebral, des soins avec les plantes, des tests aux allergies. Trixie est également formatrice de massages. Elle organise des cours en Algarve. Elle enseigne le calendrier maya et organise des séances de danse bio à Moinhos Velhos pendant les programmes de jeûne.
Chris Lloyd Pack
Chris et Karen sont originaires d'Angleterre et ont vécu au Portugal pendant plusieurs années. Ils sont tous les deux certifiés professeur de yoga sivananda. Ils ont également tous les deux étudié au Kerala, en Inde, tout en continuant à animer les programmes de jeûne à Moinhos Velhos pendant la basse saison. Chris est devenu holistique en 1971 après avoir été orienté vers un naturopathe et par la suite, après avoir connu un guérisseur religieux. Il a eu des professeurs formidables, dont l'un d'entre eux, Jack Temple, un sourcier renommé, un guérisseur ainsi qu'un fermier biologique. Jack a initié Chris à la radiesthésie et aux bénéfices du jardinage biologique.

Lieu du séjour

Moinhos Velhos est une vallée isolée près de la Barragem da Bravura. Elle est proche de Lagos, sur la côte de l’Algarve au Portugal. Algarve est une région bien connue du Portugal avec un mode de vie décontracté. L’ouest de l’Algarve est parfait pour se détendre et recharger ses batteries en se reposant. Vous pourrez explorer la culture fantastique de ce pays et les paysages préservés qui conservent encore tout leur charme naturel.

N’hésitez pas à voyager, à seulement une demi-heure depuis le sud ou la côte ouest vers le haut à travers la campagne des montagnes de Monchique à 1000 mètres. L’ensemble de la zone est mouchetée de petits villages et des villes avec un pied dans le passé.

Loin des zones touristiques, Moinhos Velhos s’étend sur 16 hectares (40 acres) dans une zone de plusieurs milliers d’hectares d’une beauté naturelle. C’est une zone protégée où vous vous réveillerez aux chants des oiseaux le matin et prendrez votre retraite avec le silence des étoiles dans la nuit.

Repas

Aucune nourriture ne sera servie au cours de ce stage de jeûne et détoxification. Toutefois, vous ne sentirez pas la faim car vous recevrez des apports nutritionnels directement grâce aux jus, aux poudres et aux pilules à base de plantes pour éliminer les toxines. Vous recevrez également des suppléments pour maintenir votre niveau d’énergie. Après quelques jours, vous sentirez en vous plus d’énergie que vous n’en avez jamais eu.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Brunch
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations

Activités et lieux à visiter

Entre les jus et les bouillons, les invités auront le temps de profiter des diverses thérapies disponibles. Ou se promener le long de la digue dans la nature paisible.

Soins et massages

Moinhos Velhos offre des traitements supplémentaires : massage suédois, massage de drainage lymphatique, massage-yoga thaïlandais, thérapie sacro-crânienne, thérapie de résonance bio, réflexologie, guérison, reiki, acupuncture, phytothérapie chinoise, shiatsu, physiospect et guérison par la reconnexion. Le coût pour l'un de ces traitements supplémentaires est de 65 euros par séance.

Ce qui est inclus

  • 7 nuits d’hébergement
  • Tous les jus et bouillons
  • Cours de yoga quotidiens
  • Séances de méditation en soirée
  • Cure détox pour les pieds
  • Bilan de santé initial
  • Accès à Internet
  • Eau citronnée et tisanes en libre accès toute la journée
  • Utilisation personnelle du matériel de nettoyage du côlon
  • Analyses avec le Physiospect
  • Pilules, poudres et autres suppléments
  • Utilisation du sauna de style finlandais et du spa de style californien
  • Utilisation de QRS - aimant de guérison pour lit
  • Utilisation de la piscine d’eau salée
  • Utilisation du zapper / matériel d’élimination de parasite

Ce qui n'est pas inclus

  • Les articles de la boutique, les produits de toilette, les livres et les bijoux
  • Le transfert depuis et vers l’aéroport
  • Les soins spa

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

Arrivée en avion

L’aéroport le plus proche est l’aéroport de Faro (FAO). Faro est un aéroport international avec des vols directs vers la plupart des grandes villes européennes. Pour les villes qui n’ont pas de vols direct jusqu’à Faro, vous pouvez prendre une connexion depuis Lisbonne.

Les transferts depuis et vers l'aéroport de Faro sont disponibles sur demande. Si vous souhaitez que Moinhos Velhos vienne vous chercher à l’aéroport de Faro, veuillez s’il vous plaît leur communiquer votre numéro de vol et l’heure de votre arrivée. Ils seront là pour vous rencontrer. Un trajet simple coûte 78 euros par personne. Un trajet partagé coûte 45 euros par personne pour deux personnes et 35 euros par personne pour trois personnes ou plus.

Arrivée en train

Si vous aimez voyager en train, vous pouvez prendre un taxi de l’aéroport à la gare de Faro, au prix de 8 euros. Les trains depuis Faro vers Lagos coûtent environ 7.50 euros par personne, pour un aller. Depuis Lagos, Moinhos Velhos peut venir vous récupérer gratuitement ou si vous préférez prendre un taxi, cela vous coûtera 15 euros.

Arrivée en taxi

  • Vous pouvez prendre un taxi depuis l’aéroport vers le centre moyennant un coût de de 100 à 125 euros pour un aller.

Distances

  • L’aéroport de Faro (FAO) - 1 heure
  • Lagos - 15 minutes
Airport: Faro Airport Transferts depuis et vers l'aéroport disponible: Faro Airport (US$91 par personne) Des frais supplémentaires sont applicables. Faites en la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 30 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû à votre départ.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
8 jours / 7 nuits
à partir de --
Custom dates

This vacation is also available on other dates, please select an arrival date below.

This vacation is also available for longer stay of 11 or 15 days program. The 15 day programme is particularly unique as during the final 3 days there is a supervised breaking of the fast, gradually reintroducing specially prepared food back into your routine.

 

For more information on availability please send an inquiry to Moinhos Velhos Detox Yoga Retreat Centre.

samedi 10 novembre 2018
(8 jours / 7 nuits)

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