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Stage de yoga aventure et détente en Suisse

Nature, activités de plein air et pratique du yoga en toute sécurité sont la meilleure combinaison pour revenir à vous-même et simplement vous sentir bien à nouveau! Envie de découvrir la manière authentique de pratiquer le yoga? Basé sur la connaissance et le respect, adapté à vos besoins individuels et en toute sécurité? Au milieu d'un environnement naturel apaisant et magnifique? Avec le bon équilibre entre activité et détente? Espace d'aventure et de découverte mais aussi de repos? Alors c'est la retraite parfaite pour vous! Profitez de la forêt, des montagnes, des rivières, des cascades, des lacs, du soleil, de la délicieuse nourriture biologique, de la pratique du yoga en toute sécurité en petit groupe et de beaucoup de rire.

Rencontrez les professeurs

Margaretha
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Caractéristiques

  • Cours de hatha yoga quotidiens
  • Séances de méditation et de pranayama quotidiennes
  • Excursion dans la plus haute cascade du Tessin et randonnée dans la vallée de Calnegia
  • Excursions guidées à la découverte des montagnes et des nombreuses cascades du Tessin
  • Baignade dans la rivière et sous la cascade
  • Chaque jour, un délicieux petit déjeuner bio et un dîner bio
  • Profitez du lac Majeur, d'Ascona et de Locarno
  • 4 nuits d'hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


6 jours de cours en Anglais
Autres langues parlées: Néerlandais, Allemand, Italien
Taille du groupe: 3-6 participants
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
15:00
Heure de départ:
10:30

Installations

  • Bar
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Bagagerie
  • Personnel multilingue
  • Restaurant
  • Résidence non-fumeur
  • Menu spéciaux sur demande
  • Terrasse
  • Location de vélos
  • Parking gratuit
  • WI-FI gratuit
  • Accès internet
  • Place de parking
  • Agence de voyage
  • Wi-Fi

Lors de cette retraite, vous séjournerez dans une chambre privée ou partagée. L'hôtel Eco Cristallina propose différentes chambres personnalisées non-fumeurs avec ou sans balcon ou terrasse, caractérisées par la simplicité et l'essentiel. Il propose des chambres doubles basiques et standard, des chambres senior et des chambres senior plus, la plupart d'entre elles étant également disponibles pour une occupation simple ou une occupation triple. Afin de promouvoir la sociabilité parmi les invités, les services de radio et de télévision dans les chambres ont été délibérément exclus.

Les propriétaires de l’hôtel s’identifient à un mode de vie naturel et s’efforcent d’établir une relation harmonieuse et durable avec la nature et ses ressources. Un environnement sain grâce à une consommation d'énergie minimale et à une atmosphère joyeuse et agréable qui invite à s'éloigner de la vie quotidienne caractérise l'hôtel.

Chambre double avec lavabo et petite terrasse

Il y a quatre chambres de ce type situées au premier étage. Les chambres sont équipées de deux lits séparés, d’un lavabo, d’une table de chevet et d’une petite terrasse exposée sud-est offrant une vue panoramique sur les montagnes voisines. La salle de bain et la douche communes sont dans le couloir. Ces chambres sont également disponibles en chambre double sur demande. S'il vous plaît demandez plus d’informations si nécessaire.

Chambre double avec WC, douche ou salle de bain

Il existe trois variantes de ce type de chambre. La première avec des toilettes et une douche à l'arrière de l'hôtel et caractérisée par sa tranquillité, la seconde avec des toilettes et une douche avec un grand espace ouvert de 45 mètres carrés, et la troisième chambre est également très spacieuse avec des toilettes et une baignoire. Les deux derniers types de chambres, compte tenu de l'espace disponible, sont destinés à trois personnes ou aux familles avec enfants.

Chambres doubles avec WC, douche et terrasse

Il y a quatre chambres de ce type situées au deuxième étage. Les chambres sont orientées vers le sud-est et sont idéales pour un séjour plus long. Ces chambres sont meublées avec une table et des chaises à l'intérieur et une grande terrasse idéale pour la lecture et la contemplation. L'une de ces pièces est équipée d'un commutateur biologique, un dispositif qui élimine le champ électrique dans la pièce après avoir éteint la lampe.

une chambre double ou triple avec une grande terrasse

Cette chambre est idéale pour les couples ou les familles. Il est divisé en deux parties et dispose d'une terrasse de 27 m² équipée d'une table, de chaises et d'un transat. La terrasse est ombragée par une tonnelle et des fauteuils confortables vous invitent à lire un bon livre et à vous détendre. Cette chambre dispose également d'un commutateur bio.

D'autres chambres simples et doubles à des prix différents sont disponibles même si elles ne sont pas proposées sur le site Web. S'il vous plaît, n'hésitez pas à demander des informations.

Programme

À votre arrivée, vous prendrez un verre de bienvenue suivi d'un cours de hatha yoga et d'un dîner. Le dernier jour de la retraite, vous aurez la séance de yoga hatha du matin suivie du petit-déjeuner et du départ.

Au cours de cette retraite, vous profiterez de deux excursions. La première se déroulera au pied de la montagne et longera la rivière de montagne dans la magnifique vallée de Maggia. Vous visiterez une cascade où vous pourrez nager dans la piscine naturelle située sous la magnifique cascade. La deuxième visite guidée consiste en une visite de la majestueuse et la plus haute chute d'eau du Tessin combinée avec une randonnée dans la magnifique vallée de Calnegia dont un pique-nique sur la rive de la rivière et une baignade dans les eaux émeraude rafraîchissante.

Pendant votre temps libre, vous pourrez vous rafraîchir dans les eaux cristallines de la rivière Maggia ou vous rafraîchir dans la piscine naturelle située sous la cascade à 5 minutes de l'hôtel. Ou tout simplement profiter du lac Majeur et de ses plages, faire une promenade en bateau ou visiter Locarno et Ascona .

Jour d'arrivée

  • 15:00 – 16:00 Arrivée
  • 16:00 Boisson de bienvenue
  • 17:15 – 18:30 Hatha yoga
  • 19:00 Dîner

Horaire quotidien

  • 07:30 – 08:45 Hatha yoga
  • 09:00 Petit déjeuner
  • 17:15 – 18:30 Hatha yoga
  • 19:00 Dîner
  • 2 excursions incluses en semaine

Jour de départ

  • 07:30 à 08:45 Hatha yoga
  • 09:00 Petit déjeuner
  • 10:30 – 11:00 Départ

Excursions

Découvrir la Valle Maggia

Vous découvrirez les montagnes, la rivière et la cascade de la Valle Maggia à travers le sentier Sentiero della Pietra, un itinéraire culturel historique qui vous permettra de découvrir la nature magique et les villages typiques le long du chemin en visitant une magnifique cascade avec une piscine naturelle. Vous pourrez nager et méditer.

Découvrez Valle Calnegia

Vous visiterez le majestueux et la plus haute cascade du Tessin à son sommet, découvrir la magnifique vallée de Calnegia en suivant une route migratoire ancienne grégaire. Admirez les formes artistiques de pierres façonnées par la rivière, offrez-vous un pique -nique sur les berges de la rivière. Pour ceux qui sont attirés par une plongée dans les eaux limpides et cristallines, vous êtes invités à apporter votre maillot de bain!

Professeurs

Margaretha Van den Broek

Lieu du séjour

Cette retraite aura lieu à l'Eco Hotel Cristallina de Valle Maggia dans le canton du Tessin, en Suisse. Le Tessin est une région italophone située dans le sud de la Suisse. Elle est réputée pour ses lacs bordés de palmiers, son climat méditerranéen, ainsi que pour son architecture et sa cuisine.

La Valle Maggia , la "vallée magique", un paysage encore principalement naturel caractérisé par la rivière Maggia , caractérise la vallée qui commence au lac Majeur et donne accès au paysage alpin. Des plages de sable fin, des piscines naturelles à grande échelle, des roches abruptes et de gigantesques cascades façonnent l'image de cette vallée où les visiteurs peuvent découvrir la beauté naturelle et les traditions antiques encore intouchables. À 20 min. en voiture, vous pouvez visiter Locarno, sophistiqué et romantique; Ascona , sympathique et animée, ou Brissago et ses îles, le rêve d’une végétation subtropicale extraordinaire. La vallée de la Maggia attire l'attention avec son paysage de granit et de verdure, ses lacs de montagne, ses glaciers et sa neige éternelle. La vallée de Verzasca, située à proximité, est un lieu de prédilection pour les aventuriers et les romantiques avec ses ponts pittoresques, ses villages et ses eaux cristallines et profondes.

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Promenades à vélo
  • Randonnée
  • Massage
  • Vélo de montagne
  • Baignade
  • Piste de course

Équipements

  • Bar
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Lac
  • Bagagerie
  • Personnel multilingue
  • Restaurant
  • Rivière
  • Résidence non-fumeur
  • Menu spéciaux sur demande
  • Terrasse
  • Studio de yoga
  • Animaux acceptés

Services

  • Location de vélos
  • Produits de toilette gratuits
  • WI-FI gratuit
  • Nettoyage des chambres
  • Agence de voyage

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Eco Hotel Cristallina propose des produits frais issus de récoltes bio et régionales, y compris de leur verger. Ils accordent également une attention particulière à la cuisine végétarienne et à leurs pâtes faites maison, principalement des céréales complètes, farine fraîchement moulue afin de préserver leur saveur et de garantir leur authenticité. Le menu propose régulièrement des plats ethniques issus de cultures culinaires aussi lointaines que l'Inde ou le Moyen-Orient, et accueille les clients souffrant d'allergies ou d'intolérances alimentaires. Sur demande, ils préparent des repas pour différents types de régimes: sans lactose ou sans gluten et des plats pour les clients qui préfèrent la cuisine végétalienne.

Avant le cours de yoga du matin, une tisane et des fruits secs sont servis. Le petit-déjeuner est servi dans la salle à manger spacieuse et lumineuse ou sur la terrasse. Un petit-déjeuner sous forme de buffet copieux et entièrement bio comprend du miel et des fromages de montagne, une variété de pain frais, des confitures maison, des fruits frais ainsi que des céréales et des flocons moulus à la main. Le bar de l'hôtel sert plusieurs produits bio maison ou locaux, tels que vins, bières, sirops maison, smoothies, etc. Le dîner est servi sous forme de menu végétarien à 3 plats (végétalien et non végétarien sur demande).

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Dîners
  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Café
  • Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
  • Aliments bio
  • Autres régimes particuliers sur demande
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Baignade dans la piscine naturelle sous les nombreuses cascades à proximité
  • Baignade dans la magnifique rivière Maggia en face de l'hôtel
  • Visite de nombreux villages de montagne typiques de la vallée de la Maggia
  • Visite de la vallée voisine Valle Verzasca
  • De nombreux lieux de pouvoir énergétique naturel à proximité à visiter
  • E-bike
  • Vélo de montagne
  • Randonnées en montagne et dans la vallée
  • Visitez la Valle Robiei avec son glacier Basodino
  • Visite guidée d'une journée sur le glacier Basodino avec guide alpin
  • Visitez les belles villes de Locarno et Ascona au bord du lac Majeur
  • Visitez les îles Brissago du lac Majeur
  • Faites un tour en bateau sur le lac Majeur

Soins et massages

Pendant votre temps libre, vous pourrez vous détendre et profiter d'un massage directement à l'hôtel, sous la main expérimentée de votre professeur de yoga Margaretha, qui est également une massothérapeute diplômée. Les réservations sont disponibles sur demande moyennant des frais supplémentaires pendant votre séjour.

Ce qui est inclus

  • 1 randonnée dans la vallée de la Maggia
  • 1 excursion à la plus haute cascade du Tessin et une randonnée dans la vallée de Calnegia
  • 1 apéritif de bienvenue à l'arrivée
  • 2 cours de yoga par jour
  • 4 nuits d'hôtel
  • 5 petit-déjeuner bio copieux comprenant des produits locaux
  • 5 dîners végétariens bio à trois plats
  • Tisane, fruits frais et fruits secs / noix le matin avant le cours de yoga
  • Réduction de prix sur les excursions en bateau et les remontées mécaniques
  • Les transports en commun locaux sont inclus dans la taxe de séjour
  • Taxe de séjour et TVA
  • Eau potable (avec ou sans gaz) pendant le dîner
  • Internet sans fil

Ce qui n'est pas inclus

  • Frais de transport depuis et vers l'Eco Hotel Cristallina
  • Assurance voyage
  • Excursions et activités en supplément
  • Collations et toutes les boissons (sauf collation tôt le matin et eau vivifiée avec / sans gaz)
  • Massages

Comment se rendre sur place ?

Aéroport recommandé

En avion

L'aéroport le plus proche est l'aéroport de Lugano (Agno) à 1 heure de route, l'aéroport de Milan-Malpensa (MXP) à env. 2 heures de route et l'aéroport de Zurich (ZRH) à env. 3 heures de route.

En train

Une fois votre vol atterri, prenez le train pour Locarno puis l'autobus pour Coglio .

En bus

Prenez le bus de Locarno (juste devant la gare) jusqu'à la vallée de la Maggia ( Vallemaggia ), ligne 315, toutes les heures, durée de 30 min. Descendez à Coglio , à 2 minutes à pied de l’hôtel Eco Hotel Cristallina .

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 14 jours avant votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
6 jours / 5 nuits
à partir de --
Taille minimum du groupe

Ce séjour requiert un nombre minimum de 3 participants

vendredi 1 juillet 2022
(6 jours / 5 nuits)

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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