Désolé, il n'y a actuellement pas de disponibilités sur notre site pour cette offre.

Vous êtes bien inscrit à notre newsletter !

Inscrivez-vous à notre newsletter! Ne manquez-pas nos offres spéciales, nos nouveautés et les témoignages de voyageurs satisfaits!

7 jours en stage de yoga et bien-être sur l'île de Lamu, Kenya

7 jours en stage de yoga et bien-être sur l'île de Lamu, Kenya

  • Fatuma’s Tower

Stage de yoga et bien être au Kenya

Un bain de soleil au milieu de l'hiver, de l'air non pollué, loin du bruit de la ville, l'occasion rêvée pour se reconnecter à soi. Venez vivre une retraite de yoga à Fatuma’s Tower, un lieu de charme à la beauté authentique, dans le village de Shela sur l'île paradisiaque de Lamu au Kenya.

Venez découvrir ce lieu unique préservé de l'urbanisme et de ses désagréments. Vous aurez tout le loisir de vous promener en bateau ou à dos d'âne, sans vous soucier des voitures et motos interdites sur l'île.

Particularités

  • Séances de yoga Iyengar (matin et soir) tous les jours
  • 6 nuits d'hébergement dans un lieu de beauté et de charme
  • Pranayama et méditation
  • 1 massage ayurvédique
  • Demi-pension
  • 6 jours de cours
  • Français
Tout cacher

Fatuma’s Tower est une résidence historique qui a été soigneusement restaurée et modifiée en 1998. Elle vous offre cinq chambres doubles et un large studio de yoga.

Dans la même enceinte, on retrouve aussi Sand Castle, un appartement familial de trois chambres doubles et Garden Cottage, avec deux chambres doubles avec salles de bains privées.

Les dix chambres sont meublées avec des antiquités et des tissus locaux, dans un style simple et élégant pour recréer l'atmosphère d'une maison swahili raffinée. Toutes les chambres sont différentes et proposent des espaces frais et aérés. De nombreux balcons ombragés permettent de s'installer confortablement pour se relaxer et profiter du calme.

Les jardins paisibles profitent depuis peu du son rafraîchissant d'une fontaine coulant le long d'une paroi de corail jusque dans un petit bassin de baignade.

Toutes les chambres possèdent de l'eau chaude grâce à un chauffe-eau solaire, des ventilateurs et des moustiquaires.

Yoga Iyengar

Les journées débutent par un yoga matinal dans le studio de yoga surplombant l'océan. L'essentiel du cours consiste à explorer les bases de la pratique du yoga grâce à une séquence de poses classiques (debout, assis, arqué, rotations et inversions). Ces séances énergiques ont comme objectif de développer la force, l'endurance et augmenter la flexibilité.

Les cours de fin de journée sont consacrés à des postures restoratives et de la relaxation profonde. Ces pratiques favorisent l'ouverture du corps qui peut ainsi recevoir la force vitale et le pouvoir de guérison du souffle.

Le programme du stage se déroule en deux sections de trois jours consacrés au yoga et au massage entrecoupés par une journée libre permettant de partir en excursion en bateau, se balader dans les ruelles de Lamu et revenir à Shela pour un coucher de soleil ou marcher le long de la plage de sable fin.

Programme d'une journée :

07:00 Petit déjeuner

08:30-11:30 Yoga Iyengar

Aube : Pranayama et méditation (30 minutes)

À noter : Les organisateurs se réservent le droit d’annuler la retraite si le nombre de 12 personnes n'est pas atteint le 10 décembre 2017. La somme que vous avez versé vous sera alors remboursée.

  • Helen Margaret Giovanello

    Ramamani Iyengar Yoga Institute, Pune, Inde (Iyengar Yoga)

    Pendant plus de 15ans, Helen travaille comme grand reporteur à travers le monde. Helen découvre le yoga de B.K.S. Iyengar à New York en 1999. A partir de 2003, elle approfondit sa pratique de yoga Iyengar auprès de son maître Zubin Zarthoshtimanesh à Mumbai mais aussi avec la famille Iyengar à « Ramamani Iyengar Yoga Institute » Pune, Inde. En Inde, elle s’initie à la philosophie et spiritualité de l’Advaita-Vedanta (non-dualisme) et assiste régulièrement aux “Satsang” du maître Ramesh Balsekar. En 2010, elle suit la formation d’enseignement de yoga Iyengar à Paris.

  • Marko Delizy (Tsikun)

    Luohan, Onde du Dragon (Chi Kung Teacher)

    Yogsansara Yoga Ayurveda health et ARYM (Ayurvedic Massage)

    Issu de pratiques artistiques, diplomé d'école d'art, enseignant, artiste multi-forme, Marko s'est. finalement tourné vers les pratiques corporelles, issues des spiritualités asiatiques, pour vivre son lien au monde et se dédier à l'aide et à l'écoute des autres. Il est pratiquant de kung fu saolim depuis 20 ans. Depuis 2009, il initie un chemin de connaissance sensible, à la source de la vitalité, avec la méditation (vipassana), l'ayurvéda (massages et nutrition), le chi kung (wai gong, taoisme et alchimie).

La tradition swahili est née de la rencontre entre l’Afrique, la culture arabe et l’Inde des épices. Des architectures pittoresques avec de jolies terrasses, des petites mosquées blanches d’où s’élève le chant du muezzin, l’appel à la prière, vous conduisent hors du temps. Des plages de sable fin pour se promener au lever du soleil ou bien accueillir la douceur de son coucher. Immédiatement arrivé sur l'île de Lamu, vous serez soumis à une lenteur irréelle, une autre dimension de la vie.

Lamu sur l’océan Indien est un havre de paix où ni les voitures, ni les mobylettes n’accèdent. Les bateaux et les ânes sont les seuls moyens de transport ! On y retrouve le respect de l’intimité de chacun et tout inspire à prendre la liberté de se laisser aller à la vie, simplement.

Les journées commencent tôt à Shela, petit village du sud de l'île et lorsque vos désirs s'éveilleront, vous pourrez aller vous balader le long de ses plages de sable fin s'étendant à perte de vue, au rythme du lever et du coucher de soleil. La baignade à l'aurore, c’est le meilleur moment.

Le petit déjeuner et soit le déjeuner ou le dîner quotidiens sont compris dans le prix de votre forfait.

Vous pouvez vous balader le long des plages de sable fin s'étendant à perte de vue, au rythme du lever et du coucher de soleil. Le meilleur moment pour se baigner est à l'aurore !

Il est possible de prolonger votre séjour avec un safari dans les magnifiques réserves Masai, rester pour le yoga festival de Lamu qui débutera le 14 mars jusqu'au 18 ou bien organiser un petit voyage d’une journée ou deux en voilier avec exploration de l’univers sous-marin.

Un massage ayurvédique est compris dans le forfait de votre stage.

  • 6 nuits d'hébergement
  • Séances de yoga matin et soir quotidiennes
  • Demi-pension (petit déjeuner et déjeuner ou dîner quotidiens)
  • Massages ayurvédiques et yoga-massage ARYM
  • Pranayama et méditation
  • Billets d'avions
  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 41 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.