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4 jours en stage de yoga, pleine conscience et auto-développement en Andalousie

Stage de yoga pleine conscience en Espagne

Joignez-vous à Lunar Lemon Retreats pour du yoga exceptionnel et un stage de pleine conscience dans la superbe Andalousie. Profitez de cette retraite luxuriante et nourrissante située dans les montagnes derrière Malaga pour calmer votre esprit, renforcer votre corps et ouvrir votre cœur. Ce refuge convivial offre un espace dans la nature profonde où vous pourrez lâcher prise des préoccupations quotidiennes et redécouvrir la légèreté du corps, la facilité de l’esprit et la simple joie de vivre.

Caractéristiques du séjour

  • 2 cours de yoga quotidiens
  • Séances d’asana et de pranayama
  • Approche pleine conscience et méditative
  • Instructeurs de yoga expérimentés
  • 3 repas quotidiens et boissons
  • 3 nuits d’hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


4 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Français, Allemand, Espagnol, Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 10

Transferts depuis et vers l'aéroport disponible:
Málaga Airport (US$64 par personne)

Tout cacher

Hébergement

Casa Colina est un hôtel boutique situé dans les montagnes, derrière Malaga. Il s’agit d’une maison de ferme de 200 ans reconvertie en refuge élégant, en Axarquia, la plus belle région de l’Andalousie. C’est extrêmement calme et pourtant tout près de villages maures fascinants et de plages isolées.

Casa Colina, qui signifie maison sur la colline, possède une belle piscine, de superbes salles de bains privées et une vue imprenable des nombreuses terrasses. Le gîte est classé numéro un sur TripAdvisor pour cette région et appartient aux fabuleux Paul et Niki. Casa Colina dispose de chambres simples, doubles ou avec des lits jumeaux avec salle de bains privée.

Programme

Il y aura deux cours de yoga quotidiens et des séances de pleine conscience avec suffisamment de temps pour se détendre au bord de la piscine ou profiter des excursions vers les villages et les plages. Aucune décision à prendre, aucune navigation sur internet, pas de temps perdu à la recherche de places de stationnement ou en attente d’autobus, rien à analyser ou trier. Juste un espace lové dans la nature où vous pourrez lâcher prise des préoccupations quotidiennes et redécouvrir la légèreté du corps, la facilité de l’esprit et la simple joie de vivre.

Des cours de yoga et de la pleine conscience seront offerts chaque matin et soir sur une terrasse offrant une vue inspirante. Le cours du matin sera plus dynamique et celui de soirée, plus méditatif. Il y aura un délicieux mélange de salutations au soleil, de postures debout et en position assise, de pratiques de respiration et de relaxation profonde.

Ce stage accueille toute personne peu importe son expérience, âge, type de corps, sexe ou autres. L’accent n’est pas mis sur la réalisation de postures parfaites mais plutôt d’être plus à l’aise dans votre peau et se sentir plus connecté avec sois-même, autrui et le monde naturel.

Professeurs

Melanie Melvin
Melanie est une artiste, thérapeute et spécialiste dans le domaine des émotions. Après avoir connu du succès en danse et en mannequinat, elle obtient un master en art dramatique et thérapie du mouvement au Central School of Speech and Drama. Elle fonde une compagnie pour proposer une nouvelle approche à l'apprentissage et au développement. Melanie est aussi professeur de yoga et de pleine conscience avec 25 années d'expérience. Elle enseigne depuis un studio sur la plage à Brighton et propose des stages en Espagne du sud. Son travail est stimulant, inspirant et créatif enraciné dans la théorie psychologique du son et sa grande expérience.

Lieu du séjour

Le stage aura lieu à Casa Colina, un magnifique gîte rural ayant obtenu des distinctions, au cœur des étonnantes montagnes andalouses en Espagne.

Lieux à proximité

  • Aéroport de Malaga (AGP) - 40 minutes

Caractéristiques

Activités

  • Randonnée à proximité
  • Sentier de randonnée à proximité
  • Randonnée en montagne / trekking
  • Boutiques à proximité
  • Natation
  • Piscine

Équipements

  • Bar
  • Salle à manger
  • Éco-responsable
  • Cheminée
  • Jardin
  • Hamac
  • Restaurant
  • Terrasse
  • Terrasse de yoga

Services

  • Connexion Wi-Fi
  • Place de parking
  • Agence de tours organisés

Repas

Lors de votre stage, vous aurez droit à de savoureux petits déjeuners, déjeuners et dîners servis quotidiennement sur la grande terrasse offrant une vue imprenable. Le site offre une récolte exceptionnelle tout au long de l’année provenant des oliviers, citronniers, orangers, amandiers, figuiers, avocatiers et manguiers. Paul et Niki sont des hôtes fantastiques et toujours là pour vous aider si vous avez besoin d’une nouvelle serviette, de collations, de boissons, de conseils pour une activité, ou pour discuter de recettes et de produits locaux. Une gamme de cocktails et de vins locaux seront disponible au dîner.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Boissons

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Pendant votre temps libre, il y aura des excursions facultatives permettant d’explorer la belle région de l’Axarquia, y compris le tour andalou développé par Paul. Vous pourrez également déguster de l’huile d’olive dans une magnifique ferme, voir un olivier de 1000 ans, observer comment le miel est fabriqué et manger des tapas locaux.

Ce qui est inclus

  • 2 séances quotidiennes de yoga et de la pleine conscience
  • 3 repas quotidiens et boissons
  • 3 nuits d’hébergement
  • Ménage quotidien
  • Serviettes de bain

Ce qui n'est pas inclus

  • Billet d’avion
  • Transferts depuis ou vers l’aéroport
  • Alcool
  • Collations et repas supplémentaires
  • Les factures individuelles se paient le dernier jour
  • Excursions en option

Comment se rendre sur place ?

Arrivée en avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport Málaga (AGP). Un transfert depuis et vers ces aéroports est disponible sur demande. Un transfert unidirectionnel coûtera 50 GBP par voiture de quatre personnes au maximum. Si vous arrivez à l’aéroport de Malaga (AGP) le premier jour en milieu ou fin de matinée et que vous repartez en début d’après-midi le dernier jour, vous pourrez probablement partager un transport avec d’autres invités.

Airport: Málaga Airport Transferts depuis et vers l'aéroport disponible: Málaga Airport (US$64 par personne) Des frais supplémentaires sont applicables. Faites en la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
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