6 jours en retraite yoga et méditation à la plage, sud de l'Espagne

6 jours en retraite yoga et méditation à la plage, sud de l'Espagne

  • Casa de la Inmaculada 11500, El Puerto de Santa María, Cádiz, Andalousie, Espagne

Retraites de yoga et de méditation à la plage en Espagne

Nous voulons que vous vous connectiez avec la nature et déconnectiez des soucis et du stress de la vie quotidienne. Détendez complètement votre esprit et votre corps lors de cette retraite de yoga et de méditation. Lors de cette retraite spirituelle de hatha yoga, vous vous concentrerez sur l'éveil de la pleine conscience du canal de l'énergie centrale : Shushuma Nadi et vous essaierez une pratique dynamisante centrée sur les 7 chakras.

Particularités

  • Cours de yoga quotidiens
  • Ateliers de yoga quotidiens
  • Excursions au centre ville de Grenade
  • Sortie à la plage et pique-nique à Motril ou à la plage de Salobreña
  • 3 délicieux repas sains par jour
  • 5 nuits d’hébergement
  • Transferts
  • 5 jours de cours
  • Anglais, Français, Allemand, Espagnol
  • 5 jours de cours
  • Français, Allemand, Espagnol, Anglais
Tout cacher

La Inmaculada house est un asile spirituel pour les jésuites. Il s’agit d’un très grand bâtiment avec plusieurs espaces communs et un immense jardin sous un couvert de pins et de palmiers et possédant un accès privé à la plage. Il y a plusieurs salons meublés de canapés confortables, et les pratiques de yoga auront lieu dans une pièce spacieuse avec vue sur le jardin. Lors du stage vous partagerez cette maison avec cinq religieuses qui sont ravies de vous accueillir dans leur maison, afin que vous puissiez apprécier l’harmonie, le calme et la tranquillité qu’ils ont créés dans ce merveilleux coin du monde.

On y retrouve des chambres simples avec salle de bains privée et vue sur l’océan et quelques chambres doubles pour les couples. Faites votre réservation rapidement car le nombre de ces chambres est limité! Les chambres sont simples mais récentes et entièrement équipées avec lit, bureau et placard.

Cette retraite porte sur la méditation et la relaxation. Les cours d’hatha yoga se concentrent sur les 12 postures de base et sur l’activation des chakras. Ces classes sont conçues pour connecter votre corps avec votre respiration et activer vos chakras, apportant un sens spirituel à la pratique, mettant l’accent sur un aspect différent chaque jour : équilibre, force, flexibilité et inversions. Avec les différents exercices de pranayama vous prendrez conscience de cette énergie vitale et apprendrez à l’exploiter. Il y aura 30 minutes de méditation silencieuse matin et soir. Le mercredi se tiendra un atelier spécial sur l’analyse des 7 chakras pour étudier leurs qualités, couleurs, formes et caractéristiques. L’objectif est d’appliquer ces connaissances et cette prise de conscience des chakras à votre cours de yoga et de méditation.

Programme

  • Dimanche : jour d’arrivée
  • Vendredi : jour du départ
  • 07:30 Méditation
  • 08:00-09:30 Cours de yoga énergisant
  • 09:00-10:30 Petit déjeuner
  • 10:00-11:00 Cours de yoga modéré
  • 11:30-13:30 Temps libre ou activité intégratrice ou atelier
  • 14:00-15:00 Déjeuner (repas traditionnel dans la ville ou pique-nique)
  • 15:00-18:00 Temps libre ou activité intégratrice ou atelier
  • 18:00-19:15 Cours de yoga énergisant
  • 19:15-20:15 Cours de yin yoga ou de yoga restauratif
  • 20:30 Dîner

Une sortie à Motril ou à la plage de Salobreña avec pique-nique

Visite guidée dans le centre-ville de Grenade et le quartier de l’Albayzin

Visitez les boutiques de thé arabe

Dégustez un repas traditionnel

  • Patricia Villegas

    Patricia Villegas est la co-fondatrice et la chef des professeurs de yoga. Elle est espagnole, végétarienne, passionnée de yoga et psychologue spécialisée en yoga hatha sivananda et ashtanga vinyasa yoga (Mysore) et une étudiante de Sarawati, la fille de Pattabhi Jois. Au travers de son site internet professionnel, elle mélange les pratiques orientales de yoga et la psychologie occidentale dans le monde entier.

Cette retraite aura lieu à Pinos Puente, Grenade, Espagne.

Lieux à proximité

  • Aéroport - 20 minutes
  • Plage - 5 minutes
Activités
  • Observation des étoiles
  • Baignade à proximité
Équipements
  • Plage
  • Salle à manger
  • Jardin
  • Salon
  • Menu spécial sur demande
  • Studio de yoga
Services
  • Parking gratuit

Profitez chaque jour de trois délicieux repas 100 % végétariens et d’une collation. Ce régime est prévu pour compléter votre pratique spirituelle et pour libérer le corps des toxines. Vous retournez à la maison rajeuni, léger et en santé!

L’objectif de cette retraite est la détente. Pendant votre temps libre, vous pourrez vous promener dans les jardins ou vous baigner à la plage, accessible à partir de l’accès privé de l’établissement. Lisez et détendez-vous au soleil sous les pins en écoutant les sons de l’océan, le vent et les oiseaux. Si vous souhaitez explorer la ville, il y a de nombreux bâtiments historiques, églises et monastères, datant du XIVe siècle.

  • 3 délicieux repas végétariens
  • 5 nuits d’hébergement
  • 8 cours d’hatha yoga et de yin yoga
  • Excursions au centre-ville de Grenade
  • Excursion et pique-nique à Motril ou à la plage de Salobreña
  • Atelier :
  • Chakras du canal central
  • Billets d’avion et repas à l’extérieur de la retraite.

Arrivée en avion

L’aéroport principal le plus proche est l’aéroport de Grenade (GRX).

Les autres options sont les aéroports de Malaga et Séville.

Distances

  • Séville - 1 heure 25 minutes
  • Malaga - 2 heures 30 minutes
  • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Andalusia, Spain

Lucia Yoga propose plusieurs stages de yoga dans différents styles, différents lieux et sites en Andalousie, dans le sud de l'Espagne.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 64% du temps.
à partir de --

6 jours / 5 nuits

Special discount

15% discounts are available for bookings done 5 months prior to the retreat, 10% discount for bookings done 3 months in advance, and 50 EUR discount for each friend.

Départ:
vendredi 13 juillet 2018
(6 jours / 5 nuits)

Sélectionnez une offre :

Envoyer un message

Pourquoi choisir BookYogaRetreats.com

  • Meilleur prix garanti
  • 6020 retraites de yoga dans le monde entier
  • Un service client rapide et amical
  • Des offres à tous les prix