8 jours en stage de yoga et ayurveda sur l'île de Kythnos, Grèce

Stage de yoga et ayurveda en Grèce

Déconnexion assurée pour ces sept jours de rêve au cœur de la mer Égée sur une île des Cyclades ! Ce stage sera l’occasion de prendre soin de vous, reposer votre cerveau des stimulations stressantes, ressourcer vos sens grâce à l’air pur, éblouir vos yeux de beauté grâce à la nature resplendissante, et vous faire du bien avec des séances de yoga et de méditation calmantes et régénératrices ! Méditation, yoga, initiation à l’ayurvéda, soleil, nourriture saine, piscine, sable dans les cheveux, air iodé sur la peau, tout dans cette retraite vous fera partir très loin de votre train-train quotidien.Vous explorerez les règles d’hygiène de vie ayurvédique pour créer un vrai séjour ressourçant et vous permettre de rentrer à la maison avec des idées et des conseils plein la tête à appliquer au quotidien. Si vous avez envie de vous chouchouter et d’approfondir ou découvrir les principes de l’ayurvéda, cette retraite est faite pour vous !

Caractéristiques du séjour

  • Pension complète végétarienne
  • 7 nuits d'hébergement dans une villa près de la mer
  • Cours de yoga quotidiens
  • Introduction à l'ayurvéda

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Type de yoga


7 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Anglais, Français
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 10

Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Eleftherios Venizelos International Airport

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Hébergement

Les deux villas qui vous accueillent sont perchées dans les hauteurs de l'île. Vous serez à trois minutes à pied d'une plage privée et pourrez profiter de promenades ressourçantes pour occuper vos temps libres. Les chambres, le salon commun, et les terrasses aux décors dignes de magazines vous feront craquer et vous n’aurez plus envie de repartir !

Vous pratiquerez le yoga sous les bambous de la terrasse spécialement conçue pour la pratique, avec une vue splendide sur la mer et le coucher de soleil.

Vous pourrez profiter tranquillement de la piscine, toujours face à la mer. Chaque Villa est composée de trois chambres et deux salles de bains. Les chambres sont spacieuses et vous vous endormirez bercé par le clapotis des vagues.

Les villas sont équipées du wifi mais pour votre plus grand confort et profiter d’une vraie pause, vous êtes invité à laisser votre ordinateur portable à la maison, et pourquoi pas votre téléphone !

Programme du stage de yoga et ayurveda avec Lola Yoga en Grèce

Programme d’une journée type

  • 08:00 Pranayama et méditation (facultatif)
  • 08:30 Salutation au soleil et asanas solaires
  • 10:30 Brunch
  • 17:00 Initiation à l’ayurvéda (les 3 doshas, leurs cycles, nutrition ayurvédique, règles d’hygiène de vie)
  • 18:00 Yoga restoratif
  • 19:30 Dîner
  • 21:00 Méditation, marche silencieuse (facultatif)

Professeurs

Lola Angual
Professeur de yoga, adepte du healthy lifestyle, et étudiante en ayurvéda, Lola a appris à devenir professeur en 2011 dans l’étreinte puissante et bienveillante des Ashrams Sivananda; tandis que sa pratique personnelle à évolué sous l’oeil aiguisé de ses professeurs de yoga Iyengar en Inde et en Ardèche. Dans ses cours de yoga, Lola aime explorer toutes les dimensions de ces disciplines ancestrales, autant introspectives que rayonnantes ! Aujourd’hui, Lola tient à cœur de partager les précieux enseignements qu’elle à reçus de Alex Duncan, thérapeute et formateur en ayurveda.

Lieu du séjour

Votre stage aura lieu à Kythnos en Grèce, une île tranquille et authentique, restée en marge du tourisme de masse. L'île vit au rythme de ses traditions et a su conserver son caractère rural. Kythnos vous offre plusieurs plages le long de son littoral avec un paysage lumineux, typique des Cyclades.

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Repas

Vous vous régalerez tout au long de votre séjour avec des repas végétariens spécialement cuisinés pour l’occasion par un chef privé.

Les repas suivants sont inclus:

  • Brunch
  • Dîners
  • Collations

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Pendant les temps libre vous pourrez vous occuper : Petite randonée autour de l’île, Plonger dans les eaux turquoises de la côte, Tours en bateaux, Visite de la plus grande grotte de Grèce, Musées, Sites archéologiques.

Les après-midi seront consacrés à la détente et au repos. Ce sera aussi l’occasion de vous faire masser, de prendre un cours de yoga privé, ou une consultation ayurvédique (à un coût supplémentaire).

Ce qui est inclus

  • 7 nuits en pension complète (brunch, dîner et collations)
  • 2 cours de yoga, 2 séances de méditation et 1 séance d’initiation à l’ayurvéda par jour
  • Transfert de l’aéroport à la retraite pour le groupe entier (à l’arrivée uniquement) en minibus puis bateaux privés
  • Matériel de pratique pour le yoga

Ce qui n'est pas inclus

  • Billet d’avion pour se rendre à Athènes
  • Transfert entre l'aéroport et le lieu du stage si vous arrivez en décalé avec le reste du groupe
  • Transfert du retour du lieu du stage au port de Lavrio (par contre, un minibus vous transportera du port jusqu’à l’aéroport)
  • Activités optionnelles, massages, consultation ayurvédique
  • Dépenses personnelles
  • Assurances

Comment se rendre sur place ?

En avion

Veuillez réserver vos billets pour arriver à l'aéroport international d'Athènes Elefthérios-Venizélos (ATH)

Pour bénéficier du transfert de l’aéroport à la villa, veuillez réserver votre billet d’avion de façon à arriver à Athènes dans la matinée.

Pour le retour, réserver votre billet d’avion à partir de 19h30 au départ d’Athènes et réserver le ferry au départ de Kythnos à 16h jusqu’à Lavrio, arrivée à 17h40.

Notez que le minibus Lavrio-aéroport est inclus dans le prix.

Airport: Eleftherios Venizelos International Airport Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Eleftherios Venizelos International Airport Pas de frais additionnels. Vous pouvez en faire la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 31 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
8 jours / 7 nuits
à partir de --

Disponibilité

Arrivée: samedi 8 septembre 2018
Départ: samedi 15 septembre 2018

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