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5 jours en stage de yoga, art et méditation à Saint-Martin-de-Brômes, Alpes-de-Haute-Provence

Le Payanet, 04800 Saint-Martin-de-Brômes, France

Stage de yoga, art et méditation dans les Alpes-de-Haute-Provence

Une pause bien-être dans le calme et la nature de Provence, ça vous dit ? Partagez les joies du yoga et expérimentez les bienfaits prouvés de la méditation dans un cadre mucho idyllique.

Le printemps, cet élan de vie qui traverse toute la nature est une saison de transition, douceur entre le froid de l’hiver et la chaleur de l'été. C’est une renaissance et résurgence d’activité: le réveil des animaux hibernants, la fonte des neiges, le bourgeonnement, la saison des amours, la germination et la floraison.

Rencontrez les professeurs

Caractéristiques

  • Séances de yoga le matin et le soir
  • Initiation à la méditation et séances de relaxation, sauna en libre en accès
  • Ateliers artistiques : création de mandala, Land-Art, sculpture, création d'attrapes-rêves
  • Baignades dans la rivière du domaine ou au lac d'Esparron et randonnées accompagnées
  • Boissons à volonté ( jus de fruits frais, tisanes, infusions maisons, thé, …)
  • 3 repas végétariens tous les jours et une soirée pizza (le mercredi)
  • Hébergement en pleine nature ou en chambres partagées

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


5 jours de cours en Français
Autres langues parlées: Chinois (mandarin), Anglais
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
07:30
Heure de départ:
21:00

Plusieurs formats d'hébergement vous sont proposés au printemps: des emplacements pour monter votre tente, des tentes et matelas fournis, des dortoirs et des chambres individuelles.

Vous profiterez en plus de la salle de yoga et de la bibliothèque de nombreux espaces extérieurs pour accueillir les ateliers.

Programme

Yoga:

La pratique du yoga au Printemps sera tout en ouverture pour un réveil du corps!

Des pratiques dynamiques comme le hatha et le vinyasa se mêleront à des yoga plus doux. Les cours sont adaptés à tous les niveaux et sont précédés par des initiations à la méditation.

Nature:

Jeanine continuera à nous parler des petits miracles qui s’opèrent chaque jours dans la Nature. Au Printemps, gemmothérapie, herbiers, récoltes des plantes, ateliers potager et cueillette et cuisine sauvage s’ajouteront aux balades rythmées par les rencontres végétales sur le bord des chemins. La Safr’Anerie et les ateliers de médiation animale avec Magali et Lucien seront également au rendez-vous avec chevaux et ânes pour envisager le passage des saisons et l’intériorité sous de nouveaux angles à travers la relation Homme/Animal.

Programme d'une journée type (à titre indicatif):

  • 08.00 à 09:30 Cours de hatha yoga
  • 09:30 Petit déjeuner
  • 10:00 Temps libre, exploration du domaine
  • 11:00 à 11:30 Méditation de pleine conscience
  • 13:00 Déjeuner
  • 15:00 Activité de l'après midi: randonnée accompagnée ou ateliers créatif
  • 17:30 à 19:00 Cours de yoga et relaxation guidée
  • 19:30 Dîner

Excursions

Partez à la découverte du Payanet: lac, rivière et forêt, immergez vous au quotidien et investissez cet environnement exceptionnel.

Professeurs

Loïs Gauthier

Lieu du séjour

Le Payanet se trouve à proximité du village de Saint-Martin de Brômes, au coeur de la Provence et est traversé par le Colostre, un des affluents du Verdon. Situé à 45 minutes à pieds du lac d'Esparron, le lieu baigne dans une nature riche entre eau et forêt.

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Les menus s’inspirent de la cuisine ayurvédique, sont riches en épices (tout en douceur) et en couleurs.

Des boissons chaudes et fraîches sont à disposition (thé et infusions au gingembre ou aux épices, eau citronnée).

Tous les repas sont végétariens et pour la plupart végétaliens (vegan). Si vous avez d'autres restrictions alimentaires, merci de nous en parler lors de votre réservation afin que l'organisateur vous propose un menu adapté.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Café
  • Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Lacto-ovo-végétarien
  • Vegan
  • Sans gluten
  • Aliments bio
  • Sans lactose
  • Aliments entiers
  • Autres régimes particuliers sur demande
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

La région est riche de Nature et de culture, en plus du Colostre et lac d'Esparron accessibles à pieds depuis Le Payanet, vous pouvez découvrir le Verdon et ses gorges, le plateau de Valensole, sa lavande et ses oliviers, les villages pittoresques de la Provence, le lac de Saint-Croix.

Soins et massages

Selon la période, des soins personnels (massage ou consultations) sont disponibles.

Ce qui est inclus

  • 3 repas bio, végétariens et colorés tous les jours
  • 2 séances quotidiennes de yoga et de méditation
  • 1 atelier artistique ou en immersion dans la nature chaque jour
  • 4 nuits d'hébergement

Ce qui n'est pas inclus

  • Le transport depuis et vers les gares/aéroports
  • Les soins personnels (massages et autres)

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

En avion:

Veuillez réserver votre vol pour l'aéroport de Marseille Provence (MRS). Le transfert depuis et vers cet aéroport n'est pas compris dans l'offre.

En bus:

Depuis Marseille ou Aix-en-Provence, emprunter le bus LER 27 jusqu'à Saint-Martin-de-Brômes où l'organisateur ira vous chercher.

En voiture:

Le dimanche et jours féries, privilégiez le co-voiturage, de nombreux autres visiteurs du Payanet sont véhiculés, l'organisateur peut vous mettre en contact avec eux.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 40% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 20 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû 20 jours avant votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
5 jours / 4 nuits
à partir de --

Information importante:

Tous les formats de séjour sont possibles: une nuit, un week-end, une semaine ou plus! Si vous restez plus de 15 jours, profitez de prix préférentiels.

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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