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Stage de yoga et vitalité en Aveyron

Mot d'expert : Ce séjour est parmi les stages de yoga les plus populaires en France.

Votre bien-être dépend beaucoup de la manière dont vous occupez votre esprit, du soin que vous apportez à votre corps, et de votre alimentation. Ces trois axes vous permettent d’avoir un niveau d’énergie optimal.

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Caroline
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Caractéristiques

  • Méditation pleine conscience
  • Découverte de différents types de yoga
  • Cours de yoga pour débutants ou confirmés
  • 3 marches ou ateliers dans cette belle région
  • Transferts depuis et vers l'aéroport de Rodez–Marcillac (RDZ)
  • 4 petits-déjeuners, 3 déjeuners et 4 dîners
  • Repas végétariens bio et/ou local
  • 4 nuits d'hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Styles de yoga


5 jours de cours en Français
Autres langues parlées: Anglais
Taille du groupe: 4-10 participants
Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Rodez–Marcillac Airport
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Hébergement

Heure d'enregistrement:
15:00
Heure de départ:
11:00

Installations

  • Jardin
  • Personnel multilingue
  • WI-FI gratuit
  • Wi-Fi

Caroline, l'organisatrice a eu un coup de cœur pour cette charmante maison à Salles-la-Source, Aveyron 12, en pierre locales avec un passé qu'il souhaite faire revivre. Cette maison fût un hôtel, puis le café « Chez Irène », fermé il y a bien longtemps.

Caroline y a ressentie une atmosphère très spéciale, et elle savait que c’était cette maison qu’il lui fallait, dans laquelle elle allaient être heureuse avec sa famille, de très nombreuses années. Après de gros travaux de rénovations, elle est heureuse de vous accueillir dans sa maison et elle espère que vous trouverez ses espaces de vies, ainsi que ses chambres d’hôtes, accueillants et chaleureux.

La maison est comme le village, sur différents niveaux ! Les chambres sont situées au premier et au deuxième étage, et la salle des petits-déjeuners ainsi que l’accès au jardin sont situés au rez-de-jardin (niveau -1).

Configuration des chambres :

Chambres à partager en couple ou entre amis uniquement (pas de mélange de participants qui ne se connaissent pas)

Quatre chambres sont disponibles :

  • Deux chambres doubles avec salle de bain à partager pour un à deux participants (un lit de 160 centimètres ; salle de bain et WC à partager entre les deux chambres)
  • Une chambre double avec salle de bain privative pour un à deux participants (lits jumeaux ou grand lit double 180cm x 200cm ; salle de bain dans la chambre). Cette chambre peut être réservé en occupation individuelle moyennant supplément
  • Une chambre quadruple avec salle de bain privative pour deux à quatre participants (deux lits de 160 centimètres ; salle de bain et WC dans la chambre)

Programme

Au programme :

Yoga et activité physique

  • Vous verrez les bienfaits d’une activité physique régulière.
  • Initiation au yoga, vous verrez les vertus physiques et mentales du yoga (asanas, pranayamas, trois types de yoga : hatha yoga, yoga vinyasa, yin yoga).
  • La Source du Vallon mettra en place un programme simple, individuel, pour vous maintenir en forme.

Marche

  • Vous allez voir comment la marche peut vous aider au quotidien à gérer votre stress, à vous maintenir en forme et à vous recentrer

Sommeil / Relaxation de l’esprit et du corps

  • Vous soulignerez l’importance d’un bon sommeil
  • Vous pratiquerez différentes techniques de relaxation.
  • Initiation à la méditation (pourquoi la méditation, différentes pratiques) pour se recentrer et lâcher prise.
  • Au programme : Méditation, yin yoga, etc.

Déroulement du séjour :

Le séjour commence vers 16:00, avec une présentation, puis un cours de yoga et méditation, suivi d'un repas végétarien. Le séjour se termine vers 10:30 après le petit-déjeuner.

Journée type :

  • 08:30 : Yin Yang yoga
  • 09:30 : Petit déjeuner Vitalité
  • 10:30 : Marche ou Activité
  • 12:30 : Déjeuner
  • Après-midi : Temps libre (balade, repos, soins)
  • 16:30 : Hatha, Yin yoga et méditation
  • 19:30 : Dîner
  • 20:30 : Libre (méditation, étirement, lecture)

Excursions

Trois activités, selon le temps :

  • Marches guidées et yoga (sorties de deux à trois heures en fonction du temps),
  • ou ateliers nutrition/bien-être et yoga

Professeurs

Caroline Angelard

Lieu du séjour

La maison est située au cœur même du village de Salles-la-Source. Découvrez ses cascades incontournables, son beau patrimoine, ses églises et châteaux et son musée des arts anciens. De nombreuses marches et randonnées (notamment le GR62 qui va jusqu’à Conques) sont possibles au départ même de la maison.

Salles-la-Source est idéalement situé entre Conques (village étape du chemin de Saint Jacques de Compostelle et classé parmi les «Plus Beaux Villages de France») et Rodez (musée Soulages, cœur historique et cathédrale, etc.) ce qui vous permettra de faire de nombreuses sorties et activités.

Vous pourrez également visiter de magnifiques villages aux alentours, ainsi que des sites extraordinaire tels que le trou de Bozouls ou le viaduc de Millau.

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

  • Quatre petits-déjeuners
  • Trois déjeuners
  • Quatre dîners
  • Pension complète, repas végétariens
  • Produits locaux et maison
  • Œufs de leurs poules

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations
  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Café
  • Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 4 nuits d'hébergement
  • 4 petits-déjeuners, 3 déjeuners et 4 dîners
  • Repas végétariens bio et/ou local
  • Transferts depuis et vers l'aéroport de Rodez–Marcillac (RDZ)
  • 7 cours de méditation et yoga, adaptés pour les débutants
  • 3 marches ou ateliers dans la belle région
  • Méditation pleine conscience
  • Découverte de différents types de yoga
  • Accessoires de yoga
  • Linge de maison fourni
  • Taxes de séjours

Ce qui n'est pas inclus

  • Transport jusqu'au lieu du séjour ou à l'aéroport de Rodez–Marcillac (RDZ)
  • Séances individuelles supplémentaires
  • Dépenses personnelles

Comment se rendre sur place ?

Aéroport recommandé

En voiture

La Source du Vallon est situé dans le village de Salles-la-Source, sur la route entre Rodez et Marcillac/Conques. En venant de Rodez la maison est l’avant dernière avant la sortie du village sur la gauche.

Airport: Rodez–Marcillac Airport Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Rodez–Marcillac Airport Pas de frais additionnels. Vous pouvez en faire la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
5 jours / 4 nuits
à partir de --
Taille minimum du groupe

Ce séjour requiert un nombre minimum de 4 participants

samedi 18 juin 2022
(5 jours / 4 nuits)

Sélectionnez une offre :

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