6 jours en stage de yoga et bien-être dans le Sud Ouest, Gorges de l'Aveyron

Installations

Joséphine, votre professeur de yoga, vous amènera vers un bien-être et une détente totale avec des cours de vinyasa le matin et yin en fin d'après-midi.

Vos hôtes Anna et son père Nigel seront là pour vous accueillir, vous faire découvrir leurs région, s'occuper de vous, et faire en sorte que vos vacances soient les meilleures.

Points forts du séjour :

• Deux cours de yoga par jour d'une heure et demie chacun
• Excellente cuisine végétarienne
• Cadre idyllique avec huit hectares pour vous perdre et vous retrouver
• Une ambiance amicale, détendu, de confiance avec beaucoup de rire et de lâcher-prise
• Grande piscine écologique
• Plusieurs excursions pour découvrir la région
• L'accent est mis sur la joie, avec une approche légère de la spiritualité

Itinéraire

Mercredi

• Entre15:00 et 18:00 Arrivée
• 18:45 Tour de la propriété avec un verre de bienvenue, introduction
• 19:30 Dîner

Jeudi à Dimanche

• 08:00-09:45 Yoga vinyasa avec Joséphine
• 09:45 Petit-déjeuner
• 11:00 Balade, visite de grotte, excursion, visite de village, en fonction de la météo et des envies
• 13:30 Déjeuner ou picnic au bord de l'eau
• Temps libre de relaxation, piscine, vélo, hamacs, possibilité de se faire masser
• 17:00-18:30 Yoga yin avec Joséphine
• 19:30 Dîner
• Balade nocturne, soirée chanté accompagné de guitarre, regarder les étoiles filantes, sortie à un concert locale si l'occasion se présente, soirée déguisée,...

Lundi

• 09:00 petit déjeuner
• 10:30 Cercle de fin suivi des départs
• Possibilité de manger sur place si les départs sont tardifs

Randonnée aux grottes avec vue sur les Gorges de l'Aveyron. Départ de La Roane, 30 minutes de marche suivit de la possibilité d'aller plus loin et descendre au village.

Sortie au marché de Saint Antonin Noble Val, marché traditionel dans un village médievale suivis d'un picnic au bord de l'eau avec possibilité de se baigner

Visite d'un autre village médievale avec une ballade, en fonction de la météo ou décente de l'aveyron en canoé (18 euros par personne)

Toutes les excursions sont bien sûr optionnelles.

La Roane c’est un espace parfait pour une immersion totale dans le bien-être. Laissez-vous tenter par cette pause de la vie de tout les jours, un espace sain, serein, et de confiance, dédié à votre bien être. Avec plus de 20 ans d’expérience, La Roane vous offre un temps privilégié dans un cadre idyllique. Le centre de yoga est situé à cinq kilomètres du village médiévale de Saint-Antonin-Noble-Val et seulement un kilomètre des gorges de l’Aveyron.

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Le chef italien Enzo propose une nourriture végétarienne à base de produits locaux et/ou biologiques qu’il cuisine avec beaucoup d’amour, de passion et d’expertise. Les repas sont très divers et vraiment excellents.

Inspiré par sa terre natale mais aussi les quatre coin du mondes, Enzo créé des plats chauds et froids, servis style buffet. C'est un artiste qui utilise la nourriture comme moyen pour s'exprimer, une perle rare dans la cuisine végétarienne.

Il utilise des produits frais, de qualités, locale et/ou bio, pour vous proposer des assiettes pleines de couleurs, de saveurs et de textures afin de vous faire voyager encore un peu.

Des vélos sont a votre disposition gratuitement pour explorer la région.

Sortie canoe 18 euros

• Possibilité d'avoir un massage en supplément. Il y a deux masseurs qui viennent régulierement et qui proposent plusieurs massage: massage détente aromathérapie, massage thai des pieds ou shiatsu. Le prix est de 50 euros par heure. Possibilité de faire une demie heure.

• 5 nuits d'hébergement
• Tous les repas
• Vin locale et bio avec les dîners
• Coin thé/café disponibles toute la journée ainsi que fruits et biscuits
• Excellente cuisine végétarienne
• 2 cours de yoga par jour
• Plusieurs excursions pour découvrir la région
• Draps et serviettes
• Piscine écologique, sauna
• Vélos disponible

• Transport vers et depuis La Roane
• Massage

Aéroport recommandé

• Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 34% du prix total est requis.
• Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
• Le reste du paiement est dû à votre arrivée.