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5 jours en retraite de yoga, air yoga, rando en pleine conscience et voilier sur l'île de Madère

Levada do Castelejo terra Batista 9225-250 Porto da Cruz, Madère, Portugal

Séjour orienté sur les quatre éléments: yoga, air yoga, randonnée méditative et découverte de l'île de Madère

La Maison ZiaZen vous propose une expérience d’éveil corporel afin de rééquilibrer vos énergies et ouvrir vos sens aux éléments. Les activités proposées sont le yoga hatha, le yoga aérien, la randonnée méditative et une sortie en bateau. Tout cela sur l'île magnifique de Madère, appartenant au Portugal, et dans un village rural sur les montagnes aux levers de soleil exceptionnel. Cilene est master en yoga aérien, masseuse et praticienne ayurvédique depuis 20 ans. Antoine est accompagnateur de randonnées depuis 20 ans et pratique la marche en pleine conscience.

Rencontrez les professeurs

Antoine & Cilene
En savoir plus

Caractéristiques

  • Une sortie en bateau
  • Séances de randonnée méditative
  • Séances de yoga et méditation quotidiennes
  • Découverte ou perfectionnement du yoga aérien
  • Randonnées dans les merveilleux paysage de Madère
  • Pension complète durant le séjour
  • Transferts au sein de l'île
  • 4 nuits d'hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


4 jours de cours en Français
Autres langues parlées: Anglais, Italien, Portugais, Espagnol
Taille du groupe: 4-8 participants
Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Madeira Airport
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
16:00
Heure de départ:
12:00

Installations

  • Coin repas
  • Jardin
  • Cuisine
  • Aire de pique-nique
  • Terrasse
  • Parking gratuit
  • WI-FI gratuit
  • Salle de réunion

Le logement fait parti d'un long projet qui se développe : refaire vivre la campagne Madèrienne et particulièrement la Terra Batista. Il est inséré dans une zone traditionnellement agricole qui profite d'un climat subtropical et d'une terre volcanique riche.

Le logement est un regroupement de maisons traditionnelles de Madère. Situées dans une magnifique campagne, avec vue sur la mer et la montagne. C'est un endroit qu respire la paix et la tranquillité. Les maisons se trouvent à moins de 100 mètres l'une de l'autre et l’accès se fait par une petite levada (petit aqueduc).

Vous serez reçu par Antoine et Cilene qui se ferons un plaisirs de vous faire découvrir Madère autrement.

Programme

Séjour en pleine conscience, les quatre éléments

Jour 1

  • Arrivé dans l’après-midi (selon les possibilités de chacun)
  • Exposé sur Madère : Antoine vous racontera l’histoire, les traditions, la nature de Madère, après cela vous saurez tout ce qu’il faut savoir pour comprendre ce magnifique archipel.
  • Séance de méditation par la projection
  • Dîner tous ensemble à base de produits locaux.

Jour 2 et jour 3

  • Petit-déjeuner
  • Séance de yoga de une heure à une heure et demi, adapté aux capacités et besoin de chacun. Cilene Lammertyn vous suivra et aidera pour que cette séance vous décontracte et libère vos énergies.
  • Randonnée d’environ trois heures sur un terrain facile. Lors de cette première randonnée, vous découvrirez la nature Madérienne puis vous ferez une partie en développant votre pleine conscience afin de lier vos énergies et développer vos sens.
  • Pique-nique
  • Temps libre
  • Séance de yoga aérien : vous découvrirez (ou redécouvrirez) cette variante du yoga qui se fait dans un tissu suspendu et permet d’effectuer les positions de yoga avec un appui confortable tout en ayant l’impression de voler
  • Dîner
  • Séance de médiation

Jours 4

  • Petit-déjeuner
  • Transfert vers la zone sud de Madère
  • Randonnée d’environ trois heures ou vous continuerez le travail de pleine conscience et de lier son corps et son esprit avec la nature
  • Pique-nique
  • Temps libre
  • Séance de yoga
  • Sortie en bateau traditionnel pour observer les cétacés et profiter du magnifique coucher de soleil.
  • Dîner de clôture

Jour 5

  • Petit-déjeuner
  • Séance de méditation
  • Fin du séjour

Excursions

  • Randonnées d’environ trois heures le deuxième et troisième jours.
  • Randonnée d’environ trois heure dans le sud de Madère le quatrième jour.
  • Sortie en bateau traditionnel le quatrième jour.

Professeurs

Antoine Lammertyn

Cilene Lammertyn

Lieu du séjour

Vous vous trouverez dans la zone agricole de la Terra do Batista, au pied de montagne de Madère avec des vues mer et montagnes à couper le souffle. Il y a également de nombreuses randonnées, de toutes difficultés, à proximité de la région.

Le village de Porto da Cruz, réputé pour ses vagues de surf, sa piscine d'eau de mer et sa rhumerie en font un point d’intérêt touristique important.

Repas

Les repas à partir du dîner du premier jour au petit-déjeuner du dernier jour sont inclus.

Les dîners sont fait à partir de produits régionaux.

La Maison ZiaZen peut s’adapter à des régimes végétariens et vegans.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Sans gluten
  • Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
  • Sans lactose
  • Autres régimes particuliers sur demande
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Canyoning
  • Trek
  • Parapente
  • Surf

Soins et massages

  • Massages (Shiatsu, énergétique, ayurvédique, relaxant).

Ce qui est inclus

  • 4 nuits d'hébergement
  • Repas à partir du dîner du premier jour au petit-déjeuner du dernier jour
  • Transfert depuis et vers l'aéroport de Madère
  • Transport au sein de l'île
  • Biscuit et thé du jardin
  • Une sortie en bateau
  • Séances de randonnée méditative
  • Séances de yoga et méditation quotidiennes
  • Randonnées dans les merveilleux paysage de Madère

Ce qui n'est pas inclus

  • Boissons alcoolisés
  • Vols
  • Assurance

Comment se rendre sur place ?

Aéroport recommandé

En avion

Vous pouvez réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Madeira (FNC). Les transferts depuis et vers cet aéroport sont inclus.

Les compagnies principales sont TAP et Transavia

Veuillez contacter La Maison ZiaZen pour plus d'informations.

Airport: Madeira Airport Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Madeira Airport Pas de frais additionnels. Vous pouvez en faire la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 31 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
5 jours / 4 nuits
à partir de --
Taille minimum du groupe

Ce séjour requiert un nombre minimum de 4 participants

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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