8 jours-50h en formation de base de professeur de raja yoga au travers des yamas et niyama en France

Stage de yoga et de méditation en France

Approfondissez votre pratique lors de ce stage de yoga dans les Midi-Pyrénées, en France. Explorez les sutras-yoga de Patanjali. Pratiquez les asanas et le pranayama à travers une formation de méditation solide et progressive. Apprenez à appliquer les principes et la pratique du yoga à votre vie quotidienne. Régalez vos papilles avec des repas végétariens nourrissants. Connectez-vous, méditez et profitez de la paisible campagne lors de ce stage de yoga !

Caractéristiques du séjour

  • Ashtanga, kriya, vinyasa yoga
  • Asanas shiva ou yin yoga en soirée
  • Enseignements philosophiques de Bhagavad Gita
  • Discussions sur le hatha yoga pradipika et les yoga sutras de Patanjali
  • Formation de méditation solide et progressive
  • Repas végétariens trois fois par jour
  • 7 nuits d'hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


7 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Néerlandais, Français, Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 12
Tout cacher

Hébergement

Le prix de cette retraite comprend 7 nuits d’hébergement à La Borde Blanque, dans une chambre privée ou double, toutes spacieuses et ravissantes avec une salle de bains privative, ou commune.

Le jardin qui entoure la maison a de grand arbres offrant de l'ombre et une immense pelouse menant au lac. Le lac privé est entouré par une pelouse confortable et des arbres, offrant ainsi une intimité totale. L’eau est propre et pure et il est très agréable de s’y baigner.

Pour toutes les retraites se déroulant au cours de la saison printemps/été ou automne, La Borde Blanque a également deux beaux campings disponibles, avec une salle de bains en plein air. Une réduction de 25% sur le prix normal vous sera proposée.

Programme

Thèmes:

  • 8 au 15 septembre 2018, 18 au 25 mai 2019 et 24 au 31 août 2019. Un voyage à travers les Yamas et les Niyamas- 50 heures

Au cours de ce stage, vous vous familiariserez avec la philosophie de base du yoga, l'éthique et l'art de vivre. Le yoga est bien plus qu'un sport ! C'est un mode de vie qui mène vers la joie intérieure et la liberté.

  • 25 août au 1 septembre 2018 et du 7 au 14 septembre 2019: Un voyage à travers les Chakras-50 heures

Au cours de ce stage, vous vous familiariserez avec les dimensions subtiles de l'être humain. Vous ferez un voyage intérieur à travers les chakras, ou centres d'énergie. Ce faisant, vous vous concentrerez sur la couleur, le symbolisme, la psychologie et les aspects physiques.

Programme

Au cours de chaque stage, il y a 2 séances de yoga chaque jour, matin et soir, et des après-midis libres pour se relaxer, nager, marcher et profiter du paysage.

Programme quotidien

  • 08:00 Thé et fruits
  • 08:30 Asanas
  • 09:45 Méditation
  • 10:30 Petit déjeuner en silence
  • 11:00 Partage et philosophie
  • 13:00 Déjeuner
  • Après-midi libre
  • 18:00 Dîner
  • 19:30 Asanas
  • 20:45 Méditation
  • 21:30 Fermeture
  • Pendant chaque retraite, l'attention sera portée sur :

Asanas et détente

Il y aura une introduction aux différents styles de yoga, adaptés à vos besoins, votre expérience, à l'heure et à la saison.

Le raja yoga est l'une des formes les plus anciennes et les plus complètes du yoga, où les asanas (pratiques physiques) sont considérés comme une préparation à la méditation. Bien que différents styles modernes soient proposés, l'approche privilégie une manière consciente de pratiquer le yoga. Cela signifie une approche calme, attentive et méditative. Tenir un asana peut parfois être intense. Pourtant, des séries de flux dynamique seront également proposées. Tout le monde peut participer à son niveau et il y a beaucoup d'espace pour les variations personnelles et les modifications.

Pranayama

Pratiques respiratoires et énergétiques

Pratyahara, concentration, méditation

Se concentrer et porter l'attention vers l'intérieur, se concentrer et méditer

Philosophie

Voyage à travers les yamas et les niyamas

L'éthique de la vie : les yamas et les niyamas. Se connecter avec son âme et son être supérieur et trouver son but dans la vie.

Voyage à travers les chakras

Psychologie, santé et développement personnel à travers la philosophie des chakras.

Litérature

  • "Lumière sur la vie", B.K.S. Iyengar, Rodale, 2005 États-Unis
  • "Lumière sur les Yoga Sutras de Patanjali", 1996, B. K. S. Iyengar, Thorsons, Royaume-Uni
  • "Méditation et Imagination", Elleke van Kraalingen, 2011, O-Books, Royaume-Uni

Disponibles à La Borde Blanque

Professeurs

Elleke Van Kraalingen
Elleke débute le yoga et la méditation lorsqu’elle est enfant. Durant ses premières années d’adolescence, elle commence spontanément à méditer suivant une ligne directrice intérieure d’expériences mystiques et s‘engage dans la voie du yoga. Le yoga et la méditation deviennent un mode de vie et une source de sagesse intérieure et d’amour d’où surgit le désir de guider les autres sur la voie de leur propre amour, joie et sagesse intérieure.

Lieu du séjour

Cette retraite aura lieu dans la région Midi-Pyrénées, en France. La région a une histoire longue et passionante. Parmi la liste des sites touristiques, vous trouverez des grottes préhistoriques avec des sculptures, des stalactites et des stalagmites. En outre, les celtes ont aussi laissé leurs traces, ainsi que les romains avec leurs célèbres termes.

La Borde Blanque est une région de France authentique située au sommet d’une colline avec une magnifique vue sur les Pyrénées et la campagne environnante. Par ailleurs, vous pourrez profiter de la plage privée du magnifique Lac de Montbel et de ses autres rives entourées par la forêt et la rivière Hers.

La propriété dispose d'eau de source et de bains naturels. Vous les trouverez à la frontière des départements de l’Aude et de l’Ariège.

Lieux à proximité

  • Barcelone - 4 heures
  • Carcassonne - 50 minutes
  • Mer Méditerranée - 1 heure 30 minutes
  • Montpellier - 2 heures 30 minutes
  • Toulouse - 1 heures 30 minutes

Repas

La nourriture est bio autant que possible et majoritairement vegan. Les cuisiniers sont spécialisés en alimentation saine.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations
  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Café
  • Thé
  • Jus détox

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
  • Aliments bio
  • Autres régimes particuliers sur demande
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

L’environnement unique de La Borde Blanque offre toute une sélection d’activités : goûtez à la culture française lors de la visite d’un marché local coloré, et faites de magnifiques promenades à pied ou à cheval le long des rivières, des collines, des forêts et des montagnes avec des vues à couper le souffle. La Borde Blanque est situé directement au bord du lac, vous offrant la possibilité de vous baigner, de faire de la voile, du surf, du canoë, du jet-ski et de pêcher.

L'histoire de la région est émouvante. Les vieux châteaux cathares méritent d’être visités, ainsi que les châteaux mystérieux. Les celtes y ont laissé leurs traces, ainsi que les romains. Vous pourrez également visiter des grottes préhistoriques avec des sculptures, des stalactites et des stalagmites.

Ce qui est inclus

  • 8 jours et 7 nuits d'hébergement
  • 3 repas végétariens tous les jours
  • Dîners végétariens composés de 3 plats préparés avec soin et amour
  • Café, thé aux plantes à volonté et collations
  • Séances de méditation tous les jours
  • Repas végétariens et délicieux quotidiens
  • Approfondissement des différents styles d'asanas
  • Application élevée des principes et des pratiques du yoga
  • Perspicacité et orientation
  • Différentes voies intensives de méditation
  • Shakti asanas tels que ashtanga, kriya, vinyasa yoga
  • Shiva asanas comme le yin yoga
  • Discussions thématiques de hatha yoga Pradipika
  • Yoga sutras de Patanjali : les pas du raja yoga

Ce qui n'est pas inclus

  • Billet d'avion
  • Transfert depuis et vers l'aéroport
  • Activités optionnelles

Comment se rendre sur place ?

Par avion depuis l’aéroport de Carcassonne (CCF)

Réservez votre vol pour arriver à l’aéroport de Carcassonne (CCF). Vous devrez ensuite prendre un taxi ou louer une voiture à l’aéroport. Le trajet sera d’environ 50 minutes pour arriver jusqu’à La Borde Blanque. L'organisateur peut, si vous le désirez, vous mettre en contact avec d'autre participants pour partager la location d'une voiture ou le taxi.

Par avion depuis l’aéroport de Toulouse-Blagnac (TLS)

Réservez votre vol pour arriver à l’aéroport de Toulouse -Blagnac (TLS). Vous devrez ensuite prendre un taxi ou louer une voiture à l’aéroport. Le trajet sera d’environ 1h30 minutes pour arriver jusqu’à La Borde Blanque. L'organisateur peut, si vous le désirez, vous mettre en contact avec d'autre participants pour partager la location d'une voiture ou le taxi.

Par avion depuis l’aéroport de Montpellier-Méditerranée (MPL)

Réservez votre vol pour arriver à l’aéroport de Montpellier-Méditerranée (MPL). Vous devrez ensuite prendre un taxi ou louer une voiture à l’aéroport. Le trajet sera d’environ 2h30 minutes pour arriver jusqu’à La Borde Blanque. L'organisateur peut, si vous le désirez, vous mettre en contact avec d'autre participants pour partager la location d'une voiture ou le taxi.

Par avion depuis l’aéroport de Barcelona-El Prat (BCN)

Réservez votre vol pour arriver à l’aéroport de Barcelona-El Prat (BCN). Vous devrez ensuite prendre un taxi ou louer une voiture à l’aéroport. Le trajet sera d’environ 4 heures pour arriver jusqu’à La Borde Blanque. L'organisateur peut, si vous le désirez, vous mettre en contact avec d'autre participants pour partager la location d'une voiture ou le taxi.

Exceptionnel 9.6 /10 12 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
8 jours / 7 nuits
à partir de --
Cancellation policy

Both deposit and full amount are non-refundable. In case of cancellation, the paid amount remains valid for another retreat/training of your choice at any time.

samedi 15 septembre 2018
(8 jours / 7 nuits)

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