8 jours-50h en formation de base de professeur de raja yoga au travers des chakras en France

Stage de yoga et de méditation en France "Voyage à travers les Yamas et les Niyamas"

Un magnifique stage de yoga pour tous, débutants et avancés, avec un enseignement en profondeur des asanas, une formation à la méditation et une introduction à l'antique et riche philosophie du yoga. Une rare combinaison entre un stage, une formation complète et des vacances. Le tout situé dans un manoir français classique au cœur de la nature des Pyrénées.

Rencontrez les professeurs

Caractéristiques

  • Formation à la méditation en profondeur
  • Enseignement de qualité du yoga pour tous les niveaux
  • Aperçu de la philosophie classique et intemporelle du yoga
  • 7 nuits d'hébergement dans une chambre simple ou double spacieuse et charmante
  • 3 repas par jour

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


8 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Néerlandais, Français, Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 12
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
15:30
Heure de départ:
10:00

Le prix de cette retraite comprend 7 nuits d’hébergement à La Borde Blanque, dans une des chambres privées ou doubles, toutes spacieuses et ravissantes avec une salle de bains privative, ou commune.

Le jardin qui entoure la maison a de grand arbres procurant de l'ombre et une immense pelouse menant au lac. Le lac privé est entouré par une herbe confortable et des arbres, offrant ainsi une intimité totale. L’eau est propre et pure et il est très agréable de s’y baigner.

Pour toutes les retraites se déroulant au cours de la saison printemps/été ou automne, La Borde Blanque a également deux beaux campings disponibles, avec une salle de bains en plein air. Une réduction de 25 % sur le prix normal vous sera offerte.

Programme

"Voyage à travers les Yamas et les Niyamas"-24 février 2018

"Voyage à travers les chakras" -25 août 2018

Contenu du programme

Il y a deux séances de yoga chaque jour. Dans chaque session, l'attention sera portée sur :

Yoga asanas et détente

Il y aura une introduction aux différents styles de pratique du yoga, adaptés à l'heure du jour et de la saison et chaque jour vous travaillerez spécifiquement avec des asanas équilibrant un chakra spécifique. La Borde Blanque est une école de raja yoga. Le raja yoga est l'une des formes les plus anciennes et les plus complètes du yoga, où les asanas ou les pratiques physiques sont considérés comme une préparation à la méditation.

Bien qu'ils offrent divers styles modernes, leur approche est une façon consciente de pratiquer le yoga. Cela signifie une approche calme, attentive et méditative. Tenir un asana peut parfois être intense et puissant, mais ils vont également introduire une série de flux dynamique et être conscient dans l'action ! Tout le monde peut participer à son niveau et il y a beaucoup de place pour les variations personnelles et les modifications.

Pranayama

Pratiques de respiration et d'énergie.

Pratyahara, concentration et méditation

Pour ramener les sens et l'attention à l'intérieur vers le foyer et la méditation.

En outre, la session du matin se terminera par une conférence et un dialogue sur :

Philosophie

  • Les sept dimensions cosmiques et la constitution humaine
  • Le corps subtil ou éthérique et les sept chakras
  • Le corps émotionnel et mental

Littérature:

  • "Lumière sur la vie", B.K.S. Iyengar, Rodale, 2005 États-Unis
  • "Lumière sur les Yoga Sutras de Patanjali", 1996, B. K. S. Iyengar, Thorsons, Royaume-Uni
  • "Méditation et Imagination", Elleke van Kraalingen, 2011, O-Books, Royaume-Uni (disponible à La Borde Blanque)

Professeurs

Elleke Van Kraalingen
Elleke débute le yoga et la méditation lorsqu’elle est enfant. Durant ses premières années d’adolescence, elle commence spontanément à méditer suivant une ligne directrice intérieure d’expériences mystiques et s‘engage dans la voie du yoga. Le yoga et la méditation deviennent un mode de vie et une source de sagesse intérieure et d’amour d’où surgit le désir de guider les autres sur la voie de leur propre amour, joie et sagesse intérieure.

Lieu du séjour

Cestage aura lieu en Midi-Pyrénées, France. La région a une histoire longue et émouvante. Parmi la liste des sites touristiques, vous y trouverez des grottes préhistoriques avec des sculptures, des stalactites et des stalagmites. En outre, les Celtes ont aussi laissé leurs traces, ainsi que les romains avec leurs célèbres termes.

La Borde Blanque est une région de France authentique située au sommet d’une colline avec une magnifique vue sur les Pyrénées et la campagne environnante. Par ailleurs, vous pourrez profiter de la plage privée du magnifique Lac de Montbel et de ses autres rives entourées par la forêt et la rivière Hers.

La propriété a de l’eau de source et des bains naturels. Vous les trouverez à la frontière des départements de l’Aude et de l’Ariège.

Lieux à proximité

  • Barcelone - 4 heures
  • Carcassonne - 50 minutes
  • Mer Méditerranée - 1 heure 30 minutes
  • Montpellier - 2 heures 30 minutes
  • Toulouse - 1 heures 30 minutes

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

La nourriture est bio autant que possible et majoritairement vegan. Les cuisiniers sont spécialisés en alimentation saine.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations
  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Café
  • Thé
  • Jus détox

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
  • Aliments bio
  • Autres régimes particuliers sur demande
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

L’environnement unique de La Borde Blanque offre toute une sélection d’activités : goûtez à la culture française lors de la visite d’un marché local coloré, et faites de magnifiques promenades à pied ou à cheval le long des rivières, des collines, des forêts et des montagnes avec des vues à couper le souffle. La Borde Blanque est situé directement au bord du lac, offrant la possibilité de se baigner, de faire de la voile, du surf, du canoë, du jet-ski et de pêcher.

L'histoire de la région est émouvante. Les vieux châteaux cathares méritent d’être visités, ainsi que les châteaux mystérieux. Les celtes y ont laissé leurs traces, ainsi que les romains. Vous pourrez également visiter des grottes préhistoriques avec des sculptures, des stalactites et des stalagmites.

Ce qui est inclus

  • 3 repas végétarien tous les jours
  • 7 nuits d’hébergement dans une chambre, simple ou double, spacieuse et charmante
  • Café, thé à base de plantes en illimité et collations
  • Séances de méditation tous les jours
  • Cours de yoga tous les jours
  • Pratique et philosophie du yoga de haute qualité

Ce qui n'est pas inclus

  • Les activités optionnelles
  • Le billet d’avion
  • Transfert à l’aéroport

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

Arrivée en avion depuis l’aéroport de Carcassonne (CCF)

Réservez votre vol pour arriver à l’aéroport de Carcassonne (CCF). Vous devrez ensuite prendre un taxi ou louer une voiture à l’aéroport. Le trajet sera d’environ 50 minutes pour arriver jusqu’à La Borde Blanque. L'organisateur peut, si vous le désirez, vous mettre en contact avec d'autre participants pour partager la location d'une voiture ou le taxi.

Arrivée en avion depuis l’aéroport de Toulouse-Blagnac (TLS)

Réservez votre vol pour arriver à l’aéroport de Toulouse -Blagnac (TLS). Vous devrez ensuite prendre un taxi ou louer une voiture à l’aéroport. Le trajet sera d’environ 1h30 minutes pour arriver jusqu’à La Borde Blanque. L'organisateur peut, si vous le désirez, vous mettre en contact avec d'autre participants pour partager la location d'une voiture ou le taxi.

Arrivée en avion depuis l’aéroport de Montpellier-Méditerranée (MPL)

Réservez votre vol pour arriver à l’aéroport de Montpellier-Méditerranée (MPL). Vous devrez ensuite prendre un taxi ou louer une voiture à l’aéroport. Le trajet sera d’environ 2h30 minutes pour arriver jusqu’à La Borde Blanque. L'organisateur peut, si vous le désirez, vous mettre en contact avec d'autre participants pour partager la location d'une voiture ou le taxi.

Arrivée en avion depuis l’aéroport de Barcelona-El Prat (BCN)

Réservez votre vol pour arriver à l’aéroport de Barcelona-El Prat (BCN). Vous devrez ensuite prendre un taxi ou louer une voiture à l’aéroport. Le trajet sera d’environ 4 heures pour arriver jusqu’à La Borde Blanque. L'organisateur peut, si vous le désirez, vous mettre en contact avec d'autre participants pour partager la location d'une voiture ou le taxi.


Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
8 jours / 7 nuits
à partir de --

Disponibilité

Arrivée: samedi 7 septembre 2019
Départ: samedi 14 septembre 2019

Cancellation policy

Both deposit and full amount are non-refundable. In case of cancellation, the paid amount remains valid for another retreat/training of your choice at any time.​

 

PRICING INFORMATION

La Borde Blanque can also provide a tent for you in case you can’t bring your own for an additional cost of 50 EUR per tent.

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