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7 jours en retraite de yoga bien-être, santé et detox en Toscane, Italie

7 jours en retraite de yoga bien-être, santé et detox en Toscane, Italie

  • Villa Gaia Seggiano, Localita Sugarella, 58038 Seggiano, Toscane, Italie

Retraite de yoga, detox, santé et bien-être en Toscane

Rejoignez Ku Wellness Retreat en Italie, en Toscane, pour une expérience de guérison et de bien-être inoubliable en pleine campagne. Pratiquez le hatha yoga et le Qigong avec des superbes vues sur la vallée de Seggiano. Détoxifiez-vous et alcalisez-vous avec des plats macrobiotiques délicieux et nourrissants. Si vous êtes à la recherche d'une retraite où vous vous sentirez chez vous, cette retraite est faite pour vous !

Particularités

  • Séances quotidiennes de méditation
  • Cours quotidiens de hatha yoga
  • Cours quotidiens de qi gong
  • Consultation bien-être avec l'équipe spécialisée en nutrition, forme physique et thérapies naturelles
  • 1 cours de cuisine et une conférence sur la macrobiotique et les aliments naturels
  • Libre utilisation de la piscine et des installations
  • Repas macrobiotiques en pension complète
  • 6 nuits d'hébergement
  • 7 jours de cours
  • Français, Italien, Polonais, Portugais, Russe, Espagnol, Anglais
Tout cacher

Vous serez logé à Vila Gaia, Toscane, Italie dans une chambre double, en occupation simple ou partagée. C’est une villa lumineuse et paisible avec une grande terrasse disposant d’un espace repas intérieur et extérieur, et un endroit confortable pour s’installer et admirer la vue. C’est l’endroit idéal pour un stage de yoga en Toscane. Les deux bâtiments comportent au total 9 chambres doubles avec salle de bains privative et peuvent accueillir un total de 18 invités.

La maison de campagne dispose d’une vue magnifique, de deux piscines, et de 22 hectares d’oliveraie, de collines et de forêt de chênes permettant de longues marches dans la nature. On y retrouve aussi les ruines d’un monastère datant du 13e siècle. La salle de cours est vaste et octogonale et il y a un restaurant de cuisine italienne actuelle sur le site.

La villa possède aussi un large jardin potager qui fournit le restaurant en produits frais et produit sa propre huile d’olive bio. Une douzaine de sites du patrimoine mondial se trouvent dans un rayon de 15 à 20 minutes de route. Les installations comprennent deux cuisines complètement équipées, le chauffage central, une cheminée, le Wi-Fi et un grand parking.

Programme de stage de yoga de Ku Wellness en Toscane, Italie

Ku Wellness Retreats possède de l’expérience pour vous aider à identifier vos habitudes de vie qui restreignent votre potentiel et vous empêchent de vivre votre vie pleinement et d’atteindre vos objectifs.

Pour le stage en Toscane, Ku Wellness Retreats a conçu un programme de 7 jours permettant d’effectuer rapidement un changement positif dans votre bien-être général.

Programme quotidien

  • 07:30 Méditation
  • 08:00 Hatha yoga
  • 09:00 Petit déjeuner
  • 11:30 Cours de cuisine (1 par stage)
  • 13:30 Déjeuner
  • 17:00 Cours de théorie (1 par stage)
  • 18:30 Qi gong
  • 19:00 Hatha yoga
  • 20:00 Dîner

Toscane

La Toscane est réputée pour sa combinaison de paysages magnifiques, de vins délicieux, et de routes gastronomiques baignant dans une atmosphère romantique et poétique que l’on ne peut trouver qu’ici.

La Toscane est connue pour ses paysages, traditions, son histoire, son héritage artistique et son influence importante sur la culture. C’est le berceau de la Renaissance italienne et plusieurs figures importantes de l’histoire des arts et de la science y ont vécu. On y retrouve aussi plusieurs musées célèbres comme le Uffizi et le Pitti Palace.

Vila Gaia

Vila Gaia, la villa toscane de retraite de bien-être est située sur une colline avec vue sur les vallées. Elle se trouve dans les montagnes toscanes, près de Monte Amiata, à seulement une heure de Sienne, deux heures de Rome, Florence et Pise. La magnifique plage de la mer Tyrrhénienne est à une heure de route. Il faut 20 minutes pour se rendre soit à Montalcino, ville reconnue pour ses dégustations de vins, soit aux thermes de Bagno Vignoni.

Lieux à proximité

  • Thermes de Bagno Vignoni - 20 minutes
  • Plage de la mer Tyrrhénienne - 1 heure
  • Florence - 2 heures
  • Ville de Montalcino - 20 minutes
  • Pise - 2 heures
  • Rome - 2 heures
  • Siena - 1 heure
Activités
  • Cours de cuisine
  • Randonnée
  • Équitation/location
  • Équitation/location à proximité
  • Source thermale à proximité
  • Massage
  • Massage à proximité
  • Marche en montagne/trekking
  • Natation
  • Natation à proximité
  • Piscine
Équipements
  • Plage à proximité
  • Cheminée
  • Jardin
  • Cuisine
  • Restaurant
  • Studio de yoga
Services
  • Parking gratuit
  • Internet gratuit
  • Accès internet
  • Internet sans-fil

Au cours de votre stage en Toscane, le chef Yuri cuisinera pour vous des repas basés sur les principes de la cuisine macrobiotique. La cuisine de Ku Wellness Retreats vous enseigne comment apprécier les saveurs et comment les combiner et les harmoniser. La cuisine c’est la vie, elle sert à cultiver l’esprit et partager le plaisir qu’elle procure. L’amour, l’enthousiasme et l’expérience de l’équipe de cuisiniers vous proposent une variété d’idées délicieuses avec une attention particulière portée aux produits saisonniers et une préparation exquise créant des mets équilibrés avec une saveur de l’esprit.

La santé par les aliments est un des objectifs de Ku Wellness Retreats. Les nutritionnistes peuvent développer un menu sur mesure pour les besoins de chaque invité, comprenant que l’alimentation doive être adaptée en fonction de l’âge, de l’activité physique, ou de ce qui vous entoure.

Réservez un massage Ku ou un traitement

Vous pouvez choisir un massage optionnel ou une thérapie comme une consultation avec Dominika offrant un diagnostic oriental et une lecture de l’aura ou une séance acupuncture et un massage Ku avec Miguel

Explorez les 7 sites du patrimoine mondial de la Toscane et les réserves naturelles

7 sites ont été inscrits sur la Liste du patrimoine mondial : le centre historique de Florence (1982); le centre historique de Sienne (1995); La place de la Cathédrale de Pise (1987); Le centre historique de San Gimignano (1990); le centre historique de Pienza (1996); le Val d'Orcia (2004), et la villa et les jardins des Médicis (2013).

La Toscane possède au-delà de 120 réserves naturelles protégées, ce qui fait de la région et de sa capitale Florence une destination touristique populaire. En 2012, la ville de Florence est devenue la 89e ville la plus visitée au monde avec plus de 1, 834 millions de visiteurs.

Partez pour une dégustation de vins

La Toscane est un producteur de vins, dont le Chianti, le Vino Nobile di Montepulciano, le Morellino di Scansano et le Brunello di Montalcino. Possédant une identité culturelle et linguistique très forte, elle est considérée comme "une nation à l’intérieur d’une nation". Vous pouvez partir en tournée de dégustation de vin dans la ville réputée de Montalcinoa, située à 20 minutes de route de la villa.

Visitez les thermes de Bagno Vignoni

  • Vous pouvez partir pour vous tremper dans un des thermes de la région. Les thermes de Bagno Vignoni sont situés à seulement 20 minutes de route de Villa Gaia.

Visitez Florence et familiarisez-vous avec l’héritage artistique de la Toscane

La Toscane possède un héritage artistique unique et Florence est un haut-lieu de l’aquarelle, elle a même été nommée “le palais des arts d’Italie” (la ville possède aussi la plus grande concentration d’art et d’architecture de la Renaissance au monde).

Des peintres comme Cimabue et Giotto, les pères de la peinture italienne, ont vécu à Florence de même qu’Arnolfo et Andrea Pisano, restaurateurs d’architecture et de sculpture; Brunelleschi, Donatello et Masaccio, prédécesseurs de la Renaissance, Ghiberti et Andrea della Robbia, Filippo Lippi et Angelico; Botticelli, Paolo Uccello, le génie universel Leonard de Vinci and Michel-Ange.

La région possède un grand nombre de musées, de galeries d’art, abritant certaines des œuvres les plus précieuses du monde. Il y a le Uffizi, où on retrouve la Naissance de Vénus de Botticelli, le Pitti Palace, et le Bargello, pour ne nommer qu’eux.

Visitez la campagne, faites de la randonnée ou de l'équitation

La campagne crée un décor magnifique et harmonieux. C’est l’endroit idéal pour se reposer, se détendre et faire le plein d’énergie pour votre corps et votre esprit. Pour les plus actifs d’entre vous, il existe plusieurs activités comme la randonnée dans la campagne environnante, ou pourquoi pas une randonnée à cheval.

Des soins holistiques comme un massage Ku ou d’autres thérapies sont disponible moyennant des frais supplémentaires.

Qu’est-ce que le Ku

La symbolique derrière le Ku est représentée par deux trigrammes: la montagne et le vent. La montagne signifie la stabilité, une approche de la vie enracinée et centrée alors que le vent personnifie toutes les distractions possibles, déséquilibres et turbulences, éloignant de son objectif principal.

Les problèmes du passé doivent être adressés pour que le futur puisse être approché avec confiance. Prenez le temps d’évaluer les dommages survenus dans votre passé pour apprendre à vivre avec. Cette approche vous aidera à éviter la stagnation dans le présent et le futur. Les mauvaises habitudes ou les phobies peuvent vous retenir. Il est temps de les confronter et de les dépasser.

Ku Retreats a comme objectif de vous aider à dissoudre tous les déséquilibres de votre santé et bien-être global, vous remettant sur le chemin vers un future plus serein et en santé.

Le Ku apparait lorsque la progression semble encombrée. Cela est causé généralement par des obstacles passés ou des problèmes non-résolus qui entravent votre progression. Ku indique un besoin d’examiner les problèmes sans culpabilité ou ressentiment et de les gérer pour que votre progression future ne prenne pas le même chemin. Assurez-vous d’identifier la véritable cause sinon le cycle risque de se poursuivre. Ainsi le Ku devient une façon de vivre, se débarrassant des vieilles habitudes et des cycles destructeurs qui se répètent continuellement. En examinant les difficultés passées, les exposant au grand jour et apprenant à vivre avec, vous vous ouvrez et atteignez une expression plus profonde de votre plein potentiel.

Séances de massage Ku

Une séance de massage Ku commence par un diagnostic oriental basé sur la théorie de TCM (médecine traditionnelle chinoise), identifiant les éventuels déséquilibres et leurs émotions et causes correspondantes, et révélant l’état actuel de vos organes internes et des profils génétiques du comportement et/ou des tendances ancestrales qui affectent votre santé.

Le diagnostic oriental se lit à travers les formes de visages, les lignes et les formes, les couleurs, la brillance et l’apparence et identifie votre condition ainsi que la condition de vos parents, des grands-parents et ainsi de suite. Cette méthode est particulièrement intéressante révélant le comportement ancestral et les schémas émotionnels et les tendances qui peuvent restreindre notre santé optimale.

Le traitement se poursuit avec une séance de massage axée sur les organes les plus touchés et leurs méridiens correspondants (canaux d’énergie du corps utilisés par des traitements de TCM comme l’acupuncture). Les techniques utilisées sont : massage des tissus profonds, massage sportif, ostéopathie, physiothérapie, Tui-Na (physiothérapie chinoise) et thérapie manuelle (en ajustant et en corrigeant la structure de la colonne vertébrale ainsi que les os, les muscles, les articulations et les tissus).

La session se termine avec des conseils de régime alimentaire basé sur la macrobiotique (en éliminant certains aliments et en ajoutant d’autres qui sont plus bénéfiques, tout le corps et l’état psychologique deviennent équilibrés) et également des suggestions d’exercices de la physiothérapie ou médecine chinoise (tels que des exercices de qi gong médical).

Diagnostic oriental

Il est commun pour plusieurs de se former une opinion sur les gens quand on parle d’eux, observant leurs cheveux, leur peau, leur visage, le son de leur voix, etc. Un médecin oriental observera ces choses mais d’une manière plus systématique.

Yeux

Les yeux sont les fenêtres de votre foie. En observant la couleur des yeux et l’apparence, l’état du foie peut être diagnostiqué

Nez

Le nez est relié au cœur. Un nez particulièrement rouge ou une ligne passant par le nez indique que vous pourriez avoir des problèmes de cœur.

Joues

Vos poumons sont reliés à vos joues. Si vous remarquez des changements à la coloration de vos joues, ça pourrait être un signe que vous ne respirerez pas correctement.

Écoute

Le son de la voix, le son des respirations, l’emplacement ou le ton d’une toux, ou la force ou la faiblesse relative d’un d’entre eux.

Odeur

Une odeur peut émaner du souffle d’un patient, de son corps, des excrétions et sécrétions corporelles comme les selles, gaz, miction, sueur, vomissent, etc. Aussi drôle que cela puisse paraître, ces odeurs peuvent être des outils de diagnostic très concluants dans le cadre de la médecine orientale.

Quelques points clés du diagnostic du visage :

Évalue l’état de santé de vos organes internes

Dévoile des modèles génétiques restreignant votre santé optimale

Identifie des coutumes ancestrales

Diagnostique de possible problèmes de santé dans le futur

Fait ressortir vos qualités et votre potentiel

  • 1 cours de cuisine saine, basée sur la macrobiotique et les aliments naturels
  • 1 conférence théorique sur la macrobiotique et les remèdes maison basés sur la médecine chinoise.
  • 2 cours quotidiens de hatha yoga
  • 6 nuits d’hébergement
  • Libre accès à la piscine et aux autres installations
  • Gastronomie macrobiotique en pension complète pour une detox de votre corps, une purification de vos organes internes et alcaliniser votre sang
  • Pratique quotidienne de la méditation
  • Cours quotidiens de tai chi et de qi gong
  • Utilisation à tout moment de la piscine extérieure et des zones de détentes
  • Consultation de bien-être avec une équipe d’experts en nutrition, remise en forme thérapies naturelles pour évaluer votre état de santé actuel et clarifier vos objectifs spécifiques
  • Billets d’avion et transferts
  • Soins holistiques tels que le massage Ku et les autres thérapies
  • Promenades dans la nature
  • Activités supplémentaires
  • Dégustation de vin

Arrivée en avion

Veuillez réserver votre vol pour l’aéroport de Sienne (SAY), l’aéroport de Florence(FLR), l’aéroport de Rome Fiumicino (FCO) ou l’aéroport de Pise (PSA).

GPS

  • +425610.81, +11325.61
  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
  • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Ibiza, Spain

Ku Retreats est un centre expérimental pour renforcer la santé, transformer la vie et exprimer le potentiel humain.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 74% du temps.

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