Des vacances de yoga à Goa, Inde

À savoir : Ce séjour est parmi les stages de yoga les plus populaires en Inde.

Vous êtes bienvenu dans ce magnifique shala pour une pause yoga de 3 nuits à Goa, en Inde. Ces vacances de yoga sont adaptées aux couples, aux familles, aux étudiants débutants, avancés et intermédiaires. Avec le bruit des vagues à quelques pas de votre porte, vos journées incluront des cours de yoga et de méditation et beaucoup de temps libre pour vous détendre avec vue sur la magique Patnem Beach.

Rencontrez les professeurs

+4
Kranti (Tarun), Steph, Francesca, & 4 Plus...
En savoir plus

Caractéristiques

  • 3 jours de cours complets
  • Méditation audio guidée
  • Séance de pranayama en matinée
  • 3 cours de yoga différents de 90 minutes par jour
  • Fruits, jus de fruits frais, thé ayurvédique et tisanes, en-cas et eau filtrée
  • Beaucoup de temps pour se détendre ou explorer les plages et les sites environnants
  • 3 délicieux repas nutritifs par jour
  • 3 nuits d’hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


3 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Anglais
Transferts depuis et vers l'aéroport disponible:
Dabolim Airport (US$41 par personne)
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
11:00
Heure de départ:
12:00

Kranti Yoga School Village se trouve au cœur de Patnem. C’est un espace de 5000 mètres carrés avec accès sur la plage et sur la route. Le village est composé de 2 campus : Moksha, situé près de la plage et Sattva le campus du jardin. Les chalets sont disponibles exclusivement pour les clients. Il y a plusieurs options adaptées à vos besoins, car il est important de s’assurer que vous êtes à l’aise afin de vous détendre. Moksha abrite 32 chalets de luxe sur l’océan, 2 gîtes en bord de mer et 8 cottages Bijou en bord de mer. Les 17 autres chalets sont situés à Sattva, y compris les dortoirs pour 4 personnes.

Tous les chalets sont entièrement équipés avec tout ce dont vous aurez besoin pour vous sentir comme chez vous. Chaque chalet a son propre porche, son hamac et son fauteuil bascule. Vous pourrez vous asseoir, vous relaxer et boire un verre ou goûter à la cuisine indienne ayurveda sur place si vous êtes face à l’océan ou dans le jardin. Le village de yoga est décoré de lumières scintillantes et de mousseline coloré. Des canapés d’extérieur et d’autres endroits cosy vous permettront d’étudier, de discuter, de prendre le soleil - vous avez le choix. La plupart de ces espaces sont équipés de ventilateurs pour vous garder au frais pendant la chaleur de midi.

Le village dispose d’une énergie solaire respectueuse de l’environnement, fournissant l’eau chaude et électricité tout au long de la journée. Les installations comprennent également des machines à laver le linge, des serviettes de plage, du matériel afin que vous puissiez faire le ménage. Des cottages sont disponibles sur une base simple/double ou partagés.

Programme

De temps à autre, nous avons tous besoin d’un peu de temps pour nous. Les vacances de yoga sont le moyen idéal pour se détendre dans le confort du village. Prenez vos cours de yoga comme et quand vous voulez. L’horaire des cours de yoga vous permettra de vous revigorer, de vous ressourcer et de détendre votre corps et votre esprit tout en vous offrant toujours la possibilité de passer votre temps libre comme vous le souhaitez.

Si vous êtes un lève-tôt ou si vous souhaitez prendre le temps de rattraper du sommeil, les horaires des cours peuvent être flexibles afin de répondre à vos besoins. Vous avez la possibilité de suivre un cours de pranayama et de méditation tôt le matin avant votre pratique, pendant lequel vous apprendrez et appliquerez les techniques de la discipline dans un cadre confortable et détendu en petit comité. Par la suite, ou si vous êtes juste réveillé, vous pouvez choisir entre deux cours différents le matin. Votre cours d’Ashtanga modifié ou Slow durera 90 minutes, et quelle que soit votre capacité, un des professeurs vous guidera à travers chaque posture avec grâce et patience, vous serez invités à repousser vos propres limites et à suivre le rythme de votre esprit et de votre corps.

Cela vous aidera à développer force et souplesse dans votre pratique. Les cours de l’après-midi tendent à offrir un espace pour vous aider à vous détendre doucement et à tourner votre attention vers l’intérieur avec l’ Ashtanga Vinyasa Flow. Vous pouvez choisir à quels cours vous assisterez en créant une offre adaptée à vos besoins

Excursions

Pendant la journée, vous êtes libre de vous reposer, de vous détendre ou d’explorer cette belle partie de l’Inde. Entre les exploitations à épices, les cascades locales, les temples hindous, les sites pour l’observation des dauphins et les cours de cuisine, il y en a vraiment pour tous les goûts. Le personnel sera plus qu’heureux de recommander certains endroits magiques à visiter, et le shala organise des sorties sur une journée et propose d’autres suggestions.

Professeurs

Kranti (Tarun) Agrawal
Tarun Agrawal est le fondateur et directeur de The Kranti Yoga Village. Il est né en 1980 a Chhattisgarh, en Inde. En suivant la tradition familiale, à l'âge de 9 ans, il a connu un gourou nommé Sant Chana Baba lors de discussions sur la méditation et la spiritualité yogique. Chana Baba était un maître de tantra qui vivait dans un temple dans le monts Shakti. Il a donné son nom spirituel à Tarun, Kranti, qui signifie révolution. Sans surprise, c'est ce nom que Tarun a choisi pour son école de yoga avec hébergement, sur Patnem Beach, à Goa.
Steph Henshaw
Steph pratique le yoga depuis 6 ans. Après avoir découvert les bienfaits de la pratique sur le physique et le mental, elle a commencé à approfondir ses études et s'est découvert une passion en transmettant ses connaissances. Steph est certifiée en Hatha yoga et a obtenu son diplôme à Liverpool. Elle a ensuite voyagé en Inde où elle a terminé sa formation YTTC de 500 heures avec Kranti Yoga.
Francesca Crescenzi
Francesca a commencé à découvrir la philosophie et la psychologie pendant son enfance, puis a continué à développer ses pratique tout au long de sa vie. À Barcelone, elle a découvert une école de yoga ashtanga de Mysore où elle a commencé sa pratique. Elle s'est ensuite rendue en Inde pour compléter une formation de 200h de professeur de yoga avec Kranti Yoga, puis a continué ses études avec une formation de 300h à Mysore, et de 100h à Dharamsala. Fran est maintenant coordinatrice et professeur principal de la formation de 100 heures de yin yoga.
Enzo Montano
Depuis 6 ans, Enzo se consacre au yoga. Depuis qu'il a suivi sa formation de professeur auprès de Kranti Yoga School en Inde il y a trois ans, il a commencé à partager la pratique du yoga. Son expérience et ses influences sont globales. Il a voyage et étudié auprès de nombreux professeurs aux Philippines, en Inde, aux États-Unis et en Europe. Ses cours sont passionnants, créatifs et amusants. Enzo enseigne et assiste lors de la formation de professeur de 300h de vinyasa flow et dirige des ateliers techniques pour les étudiants des programmes de 300 et 200 heures.
Didier Meynders
Didier a su dès son premier cours de yoga qu'il souhaitait devenir professeur de yoga. Il a suivi sa formation de professeur de yoga de 200h en yin yoga à Amsterdam. Il a vite voulu découvrir le yang yoga, et s'est tourné vers le yoga ashtanga et a rejoint Kranti Yoga pour compléter sa formation de 500 heures. Il a depuis travaillé dans de nombreuses destinations et a développé ses connaissances de yoga et de méditation. Il s'est ensuite de nouveau tourné vers la communauté de Kranti Yoga et s'est centré sur le pranayama, la méditation. Didier est également le formateur principal des formations de yin yoga de 100 heures.
Alex Bowley
Alex a fait carrière en tant que danseur professionnel. Elle a toujours aimé le yoga et a finalement décidé de réaliser son rêve. Elle a d'abord suivi une formation à Athènes avant de rejoindre Kranti Yoga pour sa formation de 500 heures en 2018. Elle a enseigné dans différentes destinations en hatha, ashtanga et vinyasa flow. Elle mêle différents styles pour rendre ses cours plus amusants. Elle assiste actuellement les enseignants de la formation de 200 heures.
Faye Dewitt
Faye a de l'expérience dans le domaine du fitness et de la santé. Elle a découvert le monde du fitness et des massages thérapeutique et a ensuite crée son centre de yoga. Elle a voyagé dans le monde entier et aime passer du temps sur son tapis et dans des destinations merveilleuses. Faye a complété sa formation de professeur de yoga de 500 heures avec Kranti Yoga et fait partie du programme de professeur de yoga de 200 heures. Elle dirige également des cours de yoga ashtanga et vinyasa flow avec Kranti Yoga.

Lieu du séjour

Kranti Yoga est situé sur la plage magique de Patnem, au sud de Goa. Contrairement à d’autres régions de Goa, Patnem a conservé son calme et son charme naturel malgré le nombre croissant de touristes dans la région. L’aéroport le plus proche est l’aéroport de Dabolim (Goa) et le voyage prend un peu plus d’une heure. La plage de Patnem est bordée de bars, de restaurants et dispose de cabanes sur la plage. L’hospitalité des habitants de Patnem vous attend. Choisissez parmi les nombreux restaurants qui offrent une cuisine internationale de tous les coins du globe, mais aussi des currys traditionnels de Goa, des spécialités de fruits de mer et des plaisirs populaires végans. Le lieu est idéal pour ceux qui aiment l’harmonie entre la vie sur la plage, le yoga et dîners entre amis. Regarder les couchers de soleil sur la plage pendant votre formation de professeur de yoga est une tradition, et les yogis marchent et courent régulièrement sur cette plage et participent à des séances d’acroyoga au coucher du soleil.

Si vous avez envie de sortir en soirée, vous n’êtes pas loin de la station touristique de Palolem. Vous y trouverez plus d’activités nocturnes, parfois une alternative à la quiétude des premières nuits de Patnem. Palolem est à seulement 5 minutes du shala et accessible en pousse-pousse. Par ailleurs, à 5 minutes dans l’autre sens, vous trouverez le fabuleux village de Chaudi. Vous y trouverez une expérience indienne plus traditionnelle, avec des marchés de produits locaux frais, des stands de chai, un supermarché, une pharmacie.

Lieux à proximité

  • Plage de Colombo – 2 minutes
  • Plage de Palolem – 5 minutes

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Plongée
  • Baignade

Équipements

  • Plage
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Hamacs
  • Cuisine
  • Terrasse
  • Yoga shala

Services

  • Location de téléphone portable
  • Blanchisserie
  • WI-FI gratuit
  • Service de blanchisserie
  • Marché local
  • Moustiquaire
  • Journaux
  • Nettoyage des chambres
  • Agence de voyage

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Dans le shala, les repas vous seront servis pendant toute la journée (petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner) 7 jours par semaine. (Les étudiants choisissent souvent de manger à l’extérieur le dimanche pour agrémenter leur journée). Il existe également des collations, fruits, jus de fruits frais, noix de coco, thés ayurvédiques, thés aux herbes et Chai et eau purifiée. Tous les repas sont servis sous forme buffet dans la salle à manger en plein air qui vous donne un éventail d’options. Kranti Yoga favorise une alimentation saine et les aliments servis sont fraîchement préparés pour vous chaque jour. La cuisine se trouve sur place avec des cuisiniers merveilleux, qui sauront vous ravir avec un large éventail de spécialités indiennes traditionnelles combinés avec un mélange de plats occidentaux. La cuisine est à votre service et prête à répondre à toutes vos exigences alimentaires, quels qu’elles soient. Les repas sont strictement végétariens et les cuisiniers peuvent facilement répondre aux besoins des végétaliens, des intolérant au lactose, au régime sans gluten et autres régimes alimentaires. Si vous avez besoin ou envie de quelque chose, ils essayeront de vous aider. Si vous manquez un repas, les cuisiniers auront toujours quelque chose pour vous. Vous n’aurez jamais faim. Toute la nourriture est produite localement et le menu sera composé de légumes et de fruits de saison. Les produits d’épicerie sont achetés dans les magasins et les marchés voisins afin de soutenir la communauté locale.

En dehors du Shala, vous trouverez un éventail de restaurants et de cafés proposant une multitude de choix savoureux et sains. Vous pourrez choisir parmi des plats indiens traditionnels ou parmi un menu international riche qui est largement disponible dans la plupart des restaurants. La nourriture à Patnem et Palolem comprend quelques-uns des meilleurs plats de Goa. Patnem est réputé pour un haut niveau d’hygiène.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations
  • Boissons

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
  • Sans gluten
  • Aliments bio
  • Aliments crus
  • Yogique
  • Autres régimes particuliers sur demande
  • Ayurvédique
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Promenades sur la plage
  • Natation
  • Cercle de tambour (jeudis hors Nada Brahma)
  • Détendez-vous dans des hamacs, des lits balançant, des transats
  • Le samedi soir et le dimanche, les étudiants choisissent souvent d’aller visiter les environs pour tirer le meilleur parti de leur temps libre.

Excursions locales facultatives (coûts supplémentaire)

  • Vieux Goa
  • Chutes d’eau
  • Fermes aux épices
  • L’île papillon
  • Temples indous locaux
  • Marché nocturne d’Agonda
  • Galgibag (Turtle Beach)
  • Silent Disco (le samedi)
  • Stand-up paddle (SUP)
  • Cours de cuisine indienne traditionnelle
  • Massages et soins ayurvédiques
  • Marché nocturne de la vallée de Leopard (nov - févr)
  • Marché nocturne d’Anjuna (nord de Goa nov-mars)

Soins et massages

Il y a un masseur sur place. Les massages et soins peuvent être planifiés sur demande.

Ce qui est inclus

  • Hébergement pour 3 nuits
  • Tous les repas, collations, fruits, jus de fruits frais, thés et eau filtrée
  • Cours pendant 3 jours complets
  • Utilisation de la laverie en self-service, des balancelles, des espaces de repos et des serviettes de plage.
  • Méditation audio guidée
  • Séance de pranayama en matinée
  • 3 cours de yoga de 90 minutes au choix tous les jours (première série d’ashtanga - série modifiée, débit lent et Ashtanga Vinyasa Flow)

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

Par avion

Vous volerez pour Goa International Airport (GOI), également connu sous le nom de Dabolim Airport. Vous pouvez voler directement à partir de l’Europe, le Royaume Uni ou les États-Unis avec Qatar Airways. L’aéroport le plus proche est l’aéroport de Dabolim (Goa). Les transferts en taxi peuvent être organisés depuis l’aéroport sur demande. Des conducteurs locaux expérimentés sont employés pour l’ensemble de nos bus, ils sont patient en cas de retard et savent exactement où vous déposer (particulièrement utile pour les arrivées de nuit !) Sinon, il y a des forfaits taxis disponibles au comptoir à l’arrivée à l’aéroport de Goa.

Par le bus

Il y a beaucoup d’options pour l’arrivée en bus au cas où vous voulez économiser de l’argent ou si voulez faire l’expérience des transports locaux de Goa. Vous pouvez prendre un bus depuis la gare routière KTC à Margao directement vers la plage de Patnem. Il est également possible d’arriver à Goa en bus Volvo / de luxe / semi luxe depuis Mumbai, Pune et Bangalore.

En train

Si vous souhaitez arriver par le train, vous pourrez rejoindre Goa en train depuis Delhi, Mumbai, Chennai, Kochin, Mysore et Pune. L’arrêt le plus proche est « Canacona » qui se trouve à Chaudi.

Distances

  • Chaudi, 3 kilomètres (5 minutes)
  • Margao, 45 kilomètres (40 minutes)
  • Aéroport de Dabolim, 61 km (1 h 10)
  • Panaji, 78 km (2 heures)
  • Anjuna - 90 km (3 heures)
Airport: Dabolim Airport Transferts depuis et vers l'aéroport disponible: Dabolim Airport (US$41 par personne) Des frais supplémentaires sont applicables. Faites en la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
4 jours / 3 nuits
à partir de --
Availability

This vacation is available October to May, with High Season from December 15 to February 15, please select an arrival date below.

Seasonal Information

Prices will vary depending on season. Please ask for Low and High Season rates prior to booking.

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