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Que pensez-vous des séjours suivants

3 jours en week-end de yoga aérien dans la Drôme, France

Stage de yoga aérien en France

Jyoti Yogi vous propose un stage yoga swing (yoga aérien) en montagne pour trois jours dans le chaleureux gîte La Sauvagine à Grimone (dans la Drome). Lors de ce week-end Jyoti Yogi, votre pratique du yoga et de la méditation vous apporteront un bien-être total ! Durant ce mini stage de yoga swing ou yoga aérien, vous aurez le temps de profiter pleinement de toutes les possibilités de cet accessoire très sûr, le hamac.

Les effets de bien-être acquis grâce aux séances de yoga se prolongeront dans ce lieu où vous trouverez confort et repas délicieux grâce à vos hôtes Nicole et Daniel. La quiétude et la joie de vivre sont les piliers de ce joli hameau entouré de montagnes et de sentiers fleuris. Idéal pour vos promenades et vos pauses lecture ou sieste !

Rencontrez les professeurs

Maryvonne
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Caractéristiques

  • Pension complète
  • 2 nuits d'hébergement
  • Séances de méditation
  • Jusqu'à trois cours de yoga aérien par jour
  • Séjour dans un hameau entouré de montagnes et de sentiers fleuris
  • Temps libre pour pauses lecture ou sieste
  • Balades dans la montagne

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


3 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Français
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Hébergement

Vous séjournerez au gîte La Sauvagine, à Grimone, France. La Sauvagine est un nid paisible et confortable aménagé au sein d'une ancienne ferme de montagne pleine de charme et d'authenticité. Le gîte dispose de 10 chambres, pouvant loger de 2 à 4 personnes. La literie est fournie : drap housse, taie d’oreiller, couette et housse de couette. Toutes les chambres disposent d’une salle de bains privative ou à proximité immédiate.

La terrasse jouit d’un panorama ouvert, elle est agréablement ensoleillée tout au long de la journée ; le jardin fleuri, un peu en contrebas propose des bancs ou l’herbe pour faire la sieste.

La Sauvagine dispose d'une salle d'activité de 85 m² lumineuse accueillant jusqu'à 19 personnes.

Programme

La pratique du yoga avec ce nouvel accessoire, le hamac ou swing, vous surprendra car ses atouts sont multiples : légèreté, souplesse, lâcher-prise, joies de l’apesanteur mais aussi rigueur dans vos alignements, dans la tenue de vos postures et de vos équilibres. C’est un allié précieux que vous pourrez découvrir dans la belle salle avec parquet. Tout est là pour retrouver la forme et aussi apprendre ce qui peut vous donner l'énergie nécessaire lors de votre retour à la maison, 5 à 10 minutes par jour suffisent si vous manquez vraiment de temps.

Programme du stage

Vendredi

  • 19h00-20h00 Arrivée pour le dîner

Samedi

  • 08:00-09:00 Yoga suivi du petit déjeuner
  • 11:00-12:30 Yoga et déjeuner. Temps libre, balade
  • 17:00-19:00 Yoga
  • 19:30 Dîner

Dimanche

  • 08:00-09:00 Yoga suivi du petit déjeuner
  • 10:30 à 12:00 Yoga et déjeuner. Vous pouvez rester sur place ensuite et partir à l'heure qui vous convient.

Apportez votre tapis de yoga. Si vous n'en avez pas, merci de le signaler à l'organisateur.

Il faut un minimum 8 personnes pour que le stage soit confirmé.

Il est tout à fait possible de venir en couple, une seule personne participant aux cours de yoga. Il y a de belles possibilités de randonnées pour la personne qui accompagne.

Professeurs

Maryvonne Lascombes
Après avoir enseigné le yoga à Aix-en-Provence, Maryvonne partage maintenant son temps entre la France et l’Espagne. Elle est diplômée yoga vinyasa par l'école américaine Froglotus de Vidya Heisel (Yoga Alliance), et a été formée au Yoga Swing par Gravotonics. Elle a également reçu une formation en yoga hatha mais prend surtout dans chaque école ce qu’elle a de meilleur à offrir pour l’intégrer dans ses cours et en faire bénéficier ses élèves.

Lieu du séjour

Ce stage de yoga se déroulera à Grimone, dans le Vercors Diois, en France. Grimone se situe entre Vercors et Devoluy et bénéficie du soleil de la Provence. La Drôme Provençale vous offre d'extraordinaires paysages. Grimone sera synonyme d'air pur, de sérénité et de détente totale en toute amitié. Au pied du Jocou, ce hameau accueille une douzaine de fermes en pierre recouvertes de tuiles typiques du Trièves. Ces fermes sont toutes regroupées autour de la petite église du village.

Lieux à proximité :

  • Lus La Croix Haute, 10 kilomètres
  • Die, 38 minutes
  • Grenoble, 1 heure 10 minutes
  • Valence, 1 heure 40 minutes

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sont inclus dans le prix de cette retraite de yoga. Tous les repas sont faits maison à partir de produits frais. De savoureux repas végétariens vous seront servis chaque jour. Les hôtes offrent une cuisine inventive, saine, joyeuse avec un accueil chaleureux. À la Sauvagine, pas de plats surgelés ou de cuisine industrielle. Les parfums vous accueillent dès l’entrée dans le gîte !

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

De La Sauvagine, à pied ou en VTT, de nombreuses randonnées magnifiques sur le massif du Jocou sont directement accessibles et à quelques kilomètres, l’accès à la Jarjatte, Archiane, Combeau et sur les hauts plateaux du Vercors. Les activités possibles comprennent:

  • Explorer les environs
  • Faire du canoë sur les rivières à proximité
  • Se balader à cheval
  • Profiter des via ferrata pour découvrir la montagne
  • Visiter la vieille ville de Die

Ce qui est inclus

  • Matériel de yoga (sauf tapis)
  • Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
  • 2 nuits d'hébergement en chambre partagée
  • Cours de yoga aérien
  • Séances de méditation

Ce qui n'est pas inclus

  • Transport pour se rendre au gîte
  • Activités et excursions non prévues au programme
  • Dépenses personnelles et pourboires
  • Assurance voyage et/ou annulation

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

En voiture depuis Grenoble ou Valence

  • Prendre D539 sur l'axe Grenoble - Marseille
  • Suivre Lus la Croix Haute Haute
  • Suivre Col de Grimone

Dans la mesure du possible, le covoiturage est privilégié.

En avion :

Veuillez réserver votre vol à destination de l'aéroport de Grenoble-Isère (GNB).

En bus :

Veuillez prendre la ligne Grenoble-Marseille puis descendre à l'arrêt Lus la Croix Haute.

En train :

Veuillez réservez vos billets à destination de Lus La Croix Haute qui est à 10 kilomètres de Grimone.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
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