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3 jours en stage de yoga aérien et méditation dans la Drôme, France

Week-end de yoga aérien et méditation dans le Vercors, France

Jyoti Yogi vous propose un week-end dédié à l’art du yoga swing, du yoga aérien et de la méditation ! Ce week-end rimera avec bien-être grâce à la découverte ou au plaisir de retrouver une pratique en apesanteur. Oubliez votre manque de souplesse et profitez de cette aide étonnante et stimulante. Vous ferez le plein d'air pur dans ce coin de montagne qui vous offrira de superbes balades lors de vos temps libres. Vos hôtes, Nicole et Daniel, vous accueilleront chaleureusement et régaleront vos papilles.

Caractéristiques du séjour

  • 3 cours de yoga aérien ou de yoga Swing par jour
  • Séances de méditation
  • Balades dans la montagne
  • Temps libre pour pauses lecture ou sieste
  • Séjour dans un hameau entouré de montagnes et de sentiers fleuris
  • Pension complète
  • 2 nuits d'hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Type de yoga


2 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Français
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 12
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Hébergement

Vous séjournerez au gîte La Sauvagine, à Grimone, France. La Sauvagine est un nid paisible et confortable aménagé au sein d'une ancienne ferme de montagne pleine de charme et d'authenticité. Le gîte dispose de 10 chambres, pouvant loger de 2 à 4 personnes. La literie est fournie : drap housse, taie d’oreiller, couette et housse de couette. Toutes les chambres disposent d’une salle de bains privative ou à proximité immédiate.

Lors de ce stage, vous séjournerez en chambre double ou triple.

Programme du week-end de yoga et méditation de Jyoti Yogi dans la Drôme, France

Vendredi

  • 19h00 - 20h00 : Arrivée pour le dîner

Samedi

  • 08h00 - 09h00 Cours de yoga
  • 09h00 - 10h00 :Petit-déjeuner
  • 10h30 - 12h00 : Séance de yoga
  • 12h00 - 13h00 : Déjeuner
  • 13h00 - 17h00 : Temps libre et balades
  • 17h00 - 19h00 : Cours de yoga
  • 19h30 : Dîner

Dimanche

  • 08h00 - 09h00 : Cours de yoga
  • 09h00 - 10h00 : Petit-déjeuner
  • 10h30 - 11h30 : Cours de yoga et déjeuner. Vous pouvez rester sur place ensuite, et partir à l'heure qui vous convient.

Apportez votre tapis de yoga. Si vous n'en avez pas, merci de le signaler à l'organisateur.

Professeurs

Maryvonne Lascombes
Après avoir enseigné le yoga à Aix-en-Provence, Maryvonne partage maintenant son temps entre la France et l’Espagne. Elle est diplômée yoga vinyasa par l'école américaine Froglotus de Vidya Heisel (Yoga Alliance), et a été formée au Yoga Swing par Gravotonics. Elle a également reçu une formation en yoga hatha mais prend surtout dans chaque école ce qu’elle a de meilleur à offrir pour l’intégrer dans ses cours et en faire bénéficier ses élèves.

Lieu du séjour

Ce stage de yoga se déroulera à Grimone, dans le Vercors Diois, en France. Grimone se situe entre Vercors et Devoluy, et bénéficie du soleil de la Provence. La Drôme Provençale vous offre d'extraordinaires paysages. Grimone sera synonyme d'air pur, de sérénité et de détente totale en toute amitié. Au pied du Jocou, ce hameau accueille une douzaine de fermes en pierre recouvertes de tuiles typiques du Trièves. Ces fermes sont toutes regroupées autour de la petite église du village.

Lieux à proximité :

  • Lus La Croix Haute, 10 km
  • Die - 38 mn
  • Grenoble - 1h10 mn
  • Valence - 1h40 mn

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Randonnée
  • Équitation
  • Kayak
  • Marche en montagne
  • Escalade

Équipements

  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Cheminée
  • Cuisine
  • Rivière

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sont inclus dans le prix de cette retraite de yoga. Tous les repas sont faits maison à partir de produits frais. De savoureux repas végétariens vous seront servis chaque jour.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Explorer les environs
  • Faire du canoë sur les rivières à proximité
  • Se balader à cheval
  • Profiter des via ferrata pour découvrir la montagne
  • Visiter la vieille ville de Die

Ce qui est inclus

  • Cours de yoga aérien et yoga Swing
  • Séances de méditation
  • Matériel de yoga
  • Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
  • 2 nuits d'hébergement en chambre double ou triple

Ce qui n'est pas inclus

  • Transport
  • Activités et excursions non prévues au programme
  • Dépenses personnelles et pourboires
  • Assurance voyage et/ou annulation

Comment se rendre sur place ?

Arrivée en voiture depuis Grenoble ou Valence

  • Prendre D539 sur l'axe Grenoble - Marseille
  • Suivre Lus la Croix Haute Haute
  • Suivre Col de Grimone

Dans la mesure du possible, le covoiturage est privilégié.

Arrivée par avion :

Veuillez réserver votre vol à destination de l'aéroport de Grenoble-Isère (GNB).

Arrivée en bus :

Veuillez prendre la ligne Grenoble-Marseille puis descendre à l'arrêt Lus la Croix Haute.

Arrivée en train :

Veuillez réservez vos billets à destination de Lus La Croix Haute qui est à 10 km de Grimone.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
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