7 jours en stage de yoga paisible dans le parc national des Abruzzes, Italie

7 jours en stage de yoga paisible dans le parc national des Abruzzes, Italie

  • Italycountrystay Guesthouse Via Piana, 25 Via Piana, 03030 Forcella, Lazio, Italie

Un stage de yoga en Italie

Ce stage de yoga inclut des options d'hébergement en maison d'hôte en campagne, des dîners végétariens faits maison et plusieurs activités de plein air parmi lesquelles de l'équitation, des randonnées vers une magnifique cascade ou une excursion vers un lac proche dans une réserve naturelle. Les cours de yoga se composent de hatha yoga classique, de pratiques d'asanas et de salutations au soleil.

Particularités

  • Cours de yoga quotidiens
  • Superbe emplacement au pied d’une montagne
  • Options d’hébergement de style campagnard unique
  • 6 nuits d’hébergement
  • Dîners végétariens
  • 6 jours de cours
  • Allemand, Italien, Anglais
Tout cacher

Les chambres d’hôtes sont situées dans une vieille maison en pierre traditionnelle disposant de deux magnifiques terrasses avec vue sur les montagnes et la vallée. La maison se trouve dans un petit village italien ; vous serez immergé un mode de vie italien qui n'existe que dans la campagne paisible et non touristique. Vous pourrez voir des voisins se promener à travers leurs vignes et leurs oliviers ou marcher à travers les champs avec leurs moutons. Beaucoup d'entre eux travaillent sans machinerie et utilisent des méthodes traditionnelles d’élevage.

À la maison d’hôtes, il y a une variété de chambres pour satisfaire toutes sortes de goûts et d’exigences. Pour les voyageurs au budget serré, des chambres simples privées avec salle de bains extérieure commune sont disponibles. Pour les personnes qui préfèrent avoir une salle de bains privée, des chambres avec salles de bains privatives nouvellement restaurées peuvent être proposées.

Il y a une épicerie à proximité de la maison (à moins de cinq minutes à pied), où vous pouvez acheter la plupart des produits de base; ceci est pratique pour cuisiner. Vous n’aurez pas à aller au restaurant tous les jours. Les convives peuvent se reposer dans la salle commune à tout moment de la journée et ont un accès illimité au WI-FI. Le lieu dispose de deux charmantes terrasses avec des chaises longues pour se détendre à l’extérieur sous le noyer et profiter de la vue sur la montagne. En outre, des appartements peuvent être proposés. Ils se composent de chambres à coucher, d’une salle de bains et d’une cuisine privée entièrement équipée.

L’endroit est calme et authentique, et il est idéal après avoir voyagé à travers de grandes villes touristiques. Il permet de découvrir la magnifique campagne italienne et de vraiment vous détendre dans une communauté sécuritaire.

Une connexion Wi-Fi gratuite est disponible dans l’espace commun de la maison d’hôtes. Certaines chambres disposent d’une connexion Wi-Fi. Si vous avez besoin d’une chambre avec une connexion Wi-Fi lors de votre séjour, veuillez en informer Italycountrystay à l’avance et ils feront de leur mieux pour vous accommoder, selon la disponibilité.

Chambres avec salle de bains

« La vigna » (la vigne) a été rénovée en 2010 ; c’est une chambre spacieuse qui peut accueillir jusqu'à cinq personnes. Dans cette salle, beaucoup d’éléments originaux ont été conservés, comme l’étagère sculptée à la main dans le mur et les belles décorations du mur. La fenêtre de la salle de bain a une jolie vue sur le jardin et les montagnes derrière. La porte de la chambre est joliment masquée par le feuillage d’une vieille vigne. Même pendant les mois chauds de l’été, les murs de pierre de chaux garderont la chambre confortablement fraîche. La chambre fait 2,8 mètres de hauteur et 20 mètres carrés de surface.

« Il castello » (le château) a été restaurée en 2013 et est légèrement plus petite que La Vigna. Elle dispose également d’une salle de bain et d’un balcon et peut accueillir jusqu'à quatre personnes. Le plafond de cette chambre est légèrement plus bas que dans les autres (2,2 mètres). Dans cette chambre, le vieux plâtre a été enlevé des murs et révélé les fabuleux murs de pierre de chaux qui maintiennent la chambre confortablement fraîche. En harmonie avec tous les éléments en bois, ils donnent à cette chambre une touche spéciale.

Chambres privées avec salles de bain partagées

Les chambres privées avec salles de bains communes sont très pittoresques, mais spacieuses. Cinq personnes peuvent vivre confortablement dans une chambre. Elles ont toutes une vue fantastique sur la montagne. La salle de bain est juste dans le coin à l’extérieur de la chambre et est généralement partagé par les deux chambres ; merci de prendre note que le plafond de la salle de bain commune est très bas (deux mètres).

Au cours de ce stage, vous ferez l'expérience de la philosophie du voyage lent et profiterez de vacances dans lesquelles vous serez immergé dans la nature et l'authentique mode de vie italien. Vous suivrez aussi des cours d'hatha yoga classiques et plongerez en profondeur dans les salutations au soleil et les asanas.

Exemple de programme

  • 08:00 Yoga
  • Après-midi: Activité de votre choix
  • 19:30 Dîner

Via Piana se trouve juste en bas de la colline près du petit village de Pescosolido, aux pieds des montagnes du parc national des Abruzzes. La région dans laquelle est située la maison d’hôtes est l’un des endroits les plus saisissants d’Italie, avec des montagnes, des cascades, des sentiers de randonnée, des lacs, une faune abondante, de nombreuses ruines intéressantes, des églises, des châteaux et des abbayes. Contrairement à d’autres belles régions en Italie, celle-ci est peu touristique.

L’emplacement vous offre le meilleur des deux mondes : séjourner dans la paisible campagne et se réveiller au chant des oiseaux sans sacrifier les avantages d’être proche d’une ville. Sora est une plus grande ville (avec environ 35000 habitants) qui a beaucoup à offrir en termes de restaurants, gelaterias, cafés, bars et boutiques.

Lieux à proximité

  • Naples - 2 heures de route
  • Rome - 2 heures de route
  • Fabrique de fromage pecorino - 45 minutes de route
  • Ville de Sora, 6 kilomètres

La retraite comprend les dîners bios quotidiens faits maison qui sont préparés avec des ingrédients frais locaux. Les repas sont préparés par votre hôte, Anna, un chef passionné. La viande peut être servie sur demande. Si vous avez un régime alimentaire spécial, merci d’en informer Italie Country Stay et ils essaieront de vous accommoder. Le personnel de la maison d’hôtes doit être informé à l’avance de ce choix. Il y a un petit magasin près de la maison d'hôtes où vous pourrez acheter de la nourriture.

Dîner

Le dîner comprend deux plats qui sont généralement des pâtes suivies par des légumes de saison, une salade fraîche, des fromage artisanaux locaux, des lentilles ou des haricots et plusieurs légumes cultivés localement. Des repas non-végétariens sont disponibles sur demande. Les repas sont aussi accompagnés par du pain artisanal. Pour 2,5 euros vous pourrez aussi obtenir un demi-litre de vin maison pour accompagner votre repas.

Randonnée d’une journée

Marchez le long de la vallée magnifique de San Piedro dans le parc national des Abruzzes avec un guide local. Pendant la randonnée, vous verrez les montagnes environnantes, marcherez le long d’une gorge et visiterez une belle cascade où vous pourrez vous baigner dans l’eau fraîche. Le prix est de 16 euros par personne.

Cours de cuisine italienne

Apprenez à faire des pâtes faites maison avec des ingrédients frais de la ferme. Ce repas traditionnel italien fera ensuite partie du dîner que tous les invités pourront apprécier. Le prix, y compris le dîner végétarien, est de 35 euros par personne, 30 euros chacun, pour un groupe de deux ou plus.

Cours de langue italienne

Apprendre l’italien va vous aider à mieux comprendre l’Italie lorsque vous voyagerez ! Les cours sont offerts pour les débutants ou les personnes plus avancées. Passez un peu de temps à apprendre le langage de l’amour ; le prix est de 15 euros.

Randonnée de nuit

marchez le long du flanc de la montagne jusqu’au sommet d’une montagne et dormez parmi les étoiles. Vous aurez une vue magnifique sur le Parc National des Abruzzes, dormirez dans une cabane de montagne traditionnelle et cuisinerez les aliments de la ferme sur un feu en plein air. C’est vraiment une expérience magique ! Le prix est de 90 euros par personne.

Visite à la bergerie

Prenez part à une vieille tradition familiale dans la campagne italienne. La famille de berger fabrique du fromage et élève des moutons depuis des générations. Vous pouvez observer le berger et apprendre à faire du fromage de brebis et de la ricotta fraîche. Le prix est de 28 euros chacun, 20 euros chacun pour un groupe de deux personnes et 15 euros chacun pour un groupe de trois ou plus.

Visite d’une ferme biologique à proximité

Italycountrystay est affilié à une ferme bio certifiée à juste 20 minutes de marche en bas de la route que vous êtes invités à visiter. Là-bas vous pourrez rencontrer d’autres voyageurs du monde entier, visiter les animaux de la ferme, ou voir les légumes du jardin et manger des fruits frais directement des arbres.

Visite de la ville de Sora

Chaque jeudi matin, il y a un grand marché en plein air à Sora, qui est une excellente opportunité pour acheter des produits frais et découvrir la culture locale. Pour les personnes intéressées, il y a une randonnée plus courte d’environ 45 minutes qui mène aux ruines d'un château qui surplombe la ville. Ce n’est pas un château touristique de style européen typique, l’entrée est gratuite, et vous avez une vue de 360 degrés sur toute la vallée tout en s’aventurant sur les vieux murs du château.

Visite d'un vignoble

Visitez un vignoble unique dans la Valle di Comino de Atina, une petite ville à quelques kilomètres au sud de la ferme. Ce vignoble produit le vin de Cabernet Atina Doc et depuis ces dix dernières années, il a la reconnaissance de la dénomination d’origine contrôlée, et est de plus en plus appréciée en Italie et à l’étranger. Vous aurez la chance de visiter cette belle région, de voir comment ce vin spécial est fait et de goûter à quel point il est délicieux.

Il est possible de réserver un soin de massage pour un montant raisonnable de 30 euros pour un massage complet de 75 minutes.

  • 6 nuits d’hébergement
  • Superbe emplacement de montagne
  • Cours de yoga quotidiens
  • Dîners biologiques
  • Beaucoup de temps pour les activités de plein air
  • Le petit déjeuner et le déjeuner
  • Transport
  • Les transferts

Arrivée en avion

Les vols peuvent être réservés pour arriver à l’aéroport International de Naples (NAP) ou l’aéroport de Rome Fiumicino (FCO).

Arrivée en bus

Depuis Rome, la meilleure façon de se rendre à la ferme est en bus. Le bus part fréquemment tout au long de la journée, même le dimanche et les jours fériés. Pour prendre le bus, vous devez aller à la station de bus "Anagnina" à Rome en prenant la ligne A du métro. Le bus qui va à Sora quitte la plate-forme 10 et le prix d’un billet est autour de 6 euros. La gare de Sora est le dernier arrêt de bus, donc lorsque vous êtes dans le bus, vous pouvez vous détendre et ne pas vous soucier de rater votre arrêt. Si vous prenez un transport en commun, un transfert en taxi peut être organisé pour venir vous chercher à la gare au coût de 10 euros.

De Naples, il y a un bus qui vous emmène à Sora qui part tous les jours sauf les dimanches et jours fériés depuis Piazza Garibaldi. Piazza Garibaldi se trouve en face de la gare centrale de Naples. Le nom de la compagnie d’autobus est ARPA et le bus va à Avezzano. Assurez-vous de demander au chauffeur de vous dire quand vous arrivez à la gare de Sora. Le billet coûte neuf euros qui peuvent être payé dans le bus. Le bus part à 14:30, et le trajet dure environ deux heures. Si vous prenez un transport en commun, un transfert en taxi peut être organisé pour venir vous chercher à la gare au coût de 10 euros.

Arrivée en train

De Rome, vous devez prendre le train à la gare Termini de Rome pour Roccasecca, puis changer pour Sora. Vérifiez l’horaire du train pour Sora avant de quitter Rome afin de ne pas être coincé à Roccasecca. Si vous prévoyez d’arriver à Sora en fin d’après-midi, il est recommandé que vous preniez le bus.

De Naples, vous devez prendre un train pour Cassino ou Roccasecca et ensuite vous pouvez soit prendre un bus ou un train à Sora, en fonction du temps. N’oubliez pas de vérifier l’horaire du train à Naples, pour que vous ne soyez pas coincé à Cassino ou Roccasecca.

De Pescara, vous devrez prendre un train pour Avezzano. Vous devrez peut-être changer de train à Sulmona selon le calendrier. Depuis Avezzano, vous pouvez prendre un train pour Sora.

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 35% du prix total est requis.
  • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Lazio, Italy

Italycountrystay propose du yoga et une grande variété d'activités. Il opère à partir de Via Piana, un petit gîte de campagne habitué à travailler avec des clients venus du monde entier.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 89% du temps.
à partir de --

7 jours / 6 nuits

Availability

This vacation is available from March 1 to December 1.

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