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Week-end de yoga à la fête des mères dans les gorges du Verdon, France

Stage de yoga, detox et méditation dans les gorges du Verdon

Entre deux plongeons, maniez le yoga, le souffle entre immobilité et mouvement.

Baigné dans 88 hectares de forêt au bord du lac d'Esparron, venez pratiquer le yoga et la méditation. Vous pouvez aussi pratiquer des sports aquatiques ou simplement profiter des randonnées autour du gîte durant votre séjour.

Et emportez chez vous tous ces outils et astuces pour garder l'équilibre retrouvé sur le long terme !

Le stage propose un yoga basé sur le système digestif, détox alliant dynamisme, écoute et légèreté.

Au programme: yoga, médiation, respiration, philosophie du yoga, massage, cuisine vivante et bhajan (chant yogique).

Caractéristiques du séjour

  • Cours de yoga et séance de méditation
  • 2 nuits d'hébergement dans un gîte en pleine nature près d'un lac
  • Repas basés sur l'alimentation vivante
  • Atelier d'auto-massage
  • Balades en nature

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Type de yoga


3 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Français
Tout cacher

Hébergement

Vous serez hébergé en chambre partagée de 3, 4 ou 5 personnes. Le gîte du Payanet est tout en bois. Il dispose de 8 chambres, 2 salles d'eau, 4 salles de bains, une cuisine donnant sur une grande terrasse et une pièce à vivre de 25 m², avec une cheminée et une grande table. On y retrouve aussi une mezzanine avec des canapés confortables.

La salle de yoga se trouve un peu en retrait, permettant des marches méditatives dans les bois le matin avant la pratique.

Programme du stage de yoga avec Inari Yoga dans les gorges du Verdon

Une forte volonté comme dans chaque pratique de yoga est indispensable.

L'arrivée le vendredi soir est préférable (entre 15h et 23h) mais il est aussi possible d'arriver le samedi entre 6h et 9h pour le début du stage (prix: 175 EUR).

Vendredi

  • 19:00-20:00 Dîner
  • 21:00 Yoga, méditation

Samedi

  • 09:00 Cérémonie d'ouverture
  • 09:30-11:30 Méditation, yoga et respiration
  • 12:00 Déjeuner
  • Temps libre. Possibilité de baignade au lac, kayak, canoë, vélo, randonnées, massage
  • 17:00-19:00 Yoga et respiration
  • 19:30 Dîner
  • 21:00 Méditation

Dimanche

  • 07:00 Méditation guidée
  • 07:30 Yoga
  • 09:30 Karma yoga
  • 10:30-12:00 Brunch célébration des mamans
  • 13:00-15:30 Yoga
  • 15:30 Cérémonie de clôture
  • 16:00 Fin du stage

Professeurs

Roxane Inari
- Roxane Olivier - Professeur de yoga diplomée par Om Shanti School(Mazunte,Mexico) Passionnée de Nature et d'aventures, le yoga est venu croiser mon chemin de vie pour y donner un vrai sens de don, d'écoute et de partage. Mon seul but: pouvoir transmettre mon amour pour la vie, la nature et l’aventure. J'aime me lever le matin avec de l'énergie, dire bonjour à mon voisin, sentir que ma vie a du sens & qu'elle est colorée. J'enseigne le yoga en France et à l'étranger lors de stages ou de cours réguliers sur Marseille. C’est un art de vivre joyeux et coloré que je souhaite transmettre.

Lieu du séjour

Le gîte du Payanet est situé au début des gorges du Verdon, à deux pas de Gréoux-les-Bains à Saint-Martin de Brôme. Lieu magique pour se dépayser, il est situé au milieu d'une forêt de 88 hectares à deux pas du lac d'Esparron où vous pouvez vous baigner dans l'eau douce et transparente du lac et pratiquer des activités nautiques.

Repas

La cuisine est bio, locale et vivante. Vous irez au fur et à mesure des jours vers une cuisine la plus vivante possible, le moins cuite possible en travaillant sur des fermentations, des graines, des jus.

Les repas suivants sont inclus:

  • Brunch
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Aliments bio
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Plusieurs activités sont possibles à partir du gîte :

  • Activités de plein air : randonnée, VTT, escalade, équitation, parcours dans les arbres, parapente.
  • Activités aquatiques : pêche, canoé/kayak, rafting, baignade.
  • Massages

Soins et massages

Possibilité de se faire masser entre les cours de yoga (massage à prix conscient):

  • Massage thaï
  • Massage relaxant
  • Massage aux huiles

Ce qui est inclus

  • 2 nuits d'hébergement
  • Cours de yoga et séances de méditation tous les jours
  • Dîners du vendredi et du samedi soir, déjeuner du samedi et brunch du dimanche
  • Atelier d'auto massage
  • Balades nature

Ce qui n'est pas inclus

  • Transport pour se rendre au gîte
  • Dépenses personnelles
  • Massages (45 EUR)
  • Activités en option

Comment se rendre sur place ?

En voiture:

Le gîte se situe à 1h30 de Marseille, à 45 minutes d'Aix-en-Provence et à 20 minutes de Manosque. Pour ceux qui le désirent,

des covoiturages entre les stagiaires sont toujours organisés au départ d'Apt, Aix-en-Provence, Marseille ou Lyon.

Venant de Paris ou d'autres villes, vous pouvez descendre à la gare d'Aix-en-Provence.

L'organisateur peux aussi venir vous chercher à Gréoux-les-Bains ou à Saint-Martin-de-Brôme (bus de Marseille à Saint-Martin-de-Brôme tous les jours).

En train :

Réservez vos billets pour la gare d'Aix-en-Provence. Par la suite, vous pourrez profiter du covoiturage si vous le désirez.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 35% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Note: 6/10
4 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale

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