7 jours en stage de yoga, randonnée et bivouac dans la vallée des Merveilles, France

Stage de yoga et randonnée dans la vallée des Merveilles

Partez en immersion dans les paysages époustouflants de la Vallée de la Roya avec un accompagnateur de haute montagne et une professeur de yoga pour profiter d’une semaine de nettoyage et de relaxation. Chaque jour, vous mêlerez le yoga, la randonnée, et des découvertes en lien avec ce territoire extraordinaire.

Caractéristiques du séjour

  • 2 cours de yoga par jour
  • 5 nuits de camping en bivouac
  • 1 nuit en camping chez des agriculteurs
  • Randonnées quotidiennes dans la vallée
  • Visites de lieux typiques de la région
  • Rencontre avec des acteurs locaux
  • Cueillette de plantes comestibles
  • 1 initiation au tai chi

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Type de yoga


6 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Français
Tout cacher

Hébergement

BIVOUAQUER ET RANDONNER

Au cours de votre séjour, vous passerez 6 nuits en camping, dont 5 en bivouac et une chez des agriculteurs. Chacun des participants gère les encas supplémentaires, porte ses repas et gère ses déchets pour l’ensemble du séjour.

Pour le bivouac, chacun est responsable de son couchage et le portera. Prévoyez des duvets confort à 0°C (c’est rare que les températures descendent si bas l’été, mais cela peut arriver), et il est conseillé d'apporter une tente pour deux, ainsi, vous pourrez vous relayer pour la porter. Dans tous les cas, pour la moitié des randonnées, vous n’aurez pas à porter ce matériel.

Programme du stage de yoga et randonnée avec Inari Yoga dans la vallée des Merveilles

Jour 1

  • Départ de la Gare de St Dalmas de Tende
  • Randonnée jusqu’à la Brigue.
  • Yoga
  • Randonnée jusqu’à Val des Prés / Bon Pertus (à définir)
  • Bivouac

Jour 2

  • Yoga
  • Randonnée jusqu’aux cols de Lugo et l’Anan
  • Yoga et bivouac

Jour 3

  • Yoga
  • Randonnée jusqu’à Hippaya
  • Tai chi
  • Bivouac

Jour 4

  • Yoga
  • Randonnée vers Castou, puis la rivière de la Bendola
  • Bivouac

Jour 5

  • Yoga
  • Retour vers Saorge
  • Visite du monastère
  • Yoga

Jour 6

  • Yoga
  • Visite d’une confiturerie
  • Randonnée entre Saorge, St Dalmas et Cretons
  • Soirée dans une châtaigneraie : hammam, repas et bivouac en tente ou tipi

Jour 7

  • Yoga
  • Découverte des plantes comestibles
  • Retour vers St-Dalmas

Professeurs

Roxane Inari
- Roxane Olivier - Professeur de yoga diplomée par Om Shanti School(Mazunte,Mexico) Passionnée de Nature et d'aventures, le yoga est venu croiser mon chemin de vie pour y donner un vrai sens de don, d'écoute et de partage. Mon seul but: pouvoir transmettre mon amour pour la vie, la nature et l’aventure. J'aime me lever le matin avec de l'énergie, dire bonjour à mon voisin, sentir que ma vie a du sens & qu'elle est colorée. J'enseigne le yoga en France et à l'étranger lors de stages ou de cours réguliers sur Marseille. C’est un art de vivre joyeux et coloré que je souhaite transmettre.
Thomas
Habitant la Roya depuis toujours, Thomas aime la montagne, et aime la faire découvrir.

Lieu du séjour

La vallée des merveilles

Il y a environ 40 millions d'années naissait entre les plissements géologiques des Alpes ligures et du Mercantour un petit fleuve d'une soixantaine de kilomètres. Son orientation nord-sud permet au climat méditerranéen de remonter jusqu'à près de 1000 mètres dans la haute vallée, et les nombreux affluents perpendiculaires permettent autant de microclimats. Par ailleurs, la géologie passionnante de cet espace retrace l'histoire de la Terre. S'en suivent donc des milieux de vie variés, des garrigues sèches et parfumées aux forêts sombres, prairies d'altitude, terrasses de culture et une biodiversité exceptionnelle. De nombreuses espèces endémiques, orchidées, arthropodes, oiseaux et autres animaux ont pu s'y installer au fil des siècles.

Par ailleurs, ce carrefour historique passé maintes fois d'un duché/comté/royaume à l'autre, lieu de rencontre et d'échange, de batailles, de commerce, sur une des principales routes du sel, s'est enrichi d'une culture fascinante au cours des millénaires. Les vestiges des activités passées sont nombreux, mais surtout, les traditions perdurent avec de nombreuses fêtes dans chaque village.

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Repas

La cuisine est vivante, bio, et locale. Les repas seront composés de légumes provenant de coopératives et de marchés de producteurs locaux, et de cueillettes de plantes comestibles. Durant les 5 jours de bivouac, vous serez approvisionnés le premier et le troisième jour.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Aliments bio
  • Aliments crus
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 2 cours de yoga par jour
  • 5 jours de camping en bivouac
  • 1 nuit en camping chez des agriculteurs et apiculteurs avec possibilité de hammam
  • Tous les repas, végétariens et bio avec des produits locaux
  • Randonnées quotidiennes dans la vallée
  • Visite de lieux typiques de la région
  • Rencontre avec des acteurs locaux
  • Cueillette de plantes comestibles
  • 1 initiation au tai chi

Ce qui n'est pas inclus

  • Couchage et tente
  • Collations et snacks
  • Transport pour se rendre jusqu'au lieu de départ du bivouac
  • Dépenses personnelles
  • Assurances

Comment se rendre sur place ?

Le point de rendez-vous est fixé à la gare de St-Dalmas de Tende, situé à 1h45 de Nice, 4h de Marseille et 6h de Lyon.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 35% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Note: 6/10
4 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
7 jours / 6 nuits
à partir de --

Disponibilité

Arrivée: lundi 23 juillet 2018
Départ: dimanche 29 juillet 2018

Prix spécial anciens stagiaires: 475 EUR

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