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4 jours en stage de yoga et formation en naturopathie et massage dans les gorges du Verdon, France

Stage de yoga, naturopathie et massage en France

Baigné dans 88 hectares de forêt au bord du lac d'Esparron, venez pratiquer le yoga, la méditation et apprendre les massages, les bases de la naturopathie entre deux plongeons ! La formation abordera les thèmes du yoga et de sa philosophie, de l'hygiénisme et de la naturopathie, du système digestif, son microbiote et son lien avec les émotions, le massage ayurvédique et relaxant et la communication non violente.

Emportez chez vous tous ces outils et astuces pour vous aider à garder un équilibre sur le long terme !

Caractéristiques du séjour

  • 3 nuits d'hébergement
  • Yoga et philosophie du yoga
  • Cours de naturopathie et de massage
  • Brunch et dîner bio tous les jours basés sur l'alimentation vivante
  • 2 cours de yoga par jour (3 heures)
  • Méditation quotidienne (2 heures)

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Type de yoga


4 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Français
Tout cacher

Hébergement

Vous serez hébergé en chambre partagée de 3, 4 ou 5 personnes ou en chambre individuelle (moyennant un supplément). Le gîte du Payanet est tout en bois. Il dispose de 8 chambres, 2 salles d'eau, 4 salles de bains, une cuisine donnant sur une grande terrasse et une pièce à vivre de 25 m², avec une cheminée et une grande table. On y retrouve aussi une mezzanine avec des canapés confortables.

La salle de yoga se trouve un peu en retrait, permettant des marches méditatives dans les bois le matin avant la pratique.

Programme du stage de yoga, naturopathie et massage avec Inari Yoga en France

Une forte volonté comme dans chaque pratique de yoga est indispensable.

Le yoga est basé sur le système digestif et la détox alliant dynamisme, écoute et légèreté. Vous travaillerez sur la découverte et la recherche de l'anatomie, distinguer les os, les nerfs, les muscles pour préparer les cours de massage.

Journée type:

  • 07:00 Méditation
  • 07:30 Yoga
  • 09:00 Atelier massage et/ ou naturopathie
  • 11:00 Brunch
  • 12:00-16:30 Temps libre pour aller se baigner au lac, se balader ou recevoir des massages
  • 17:30-19:00 Yoga et pranayama
  • 19:00 Repas du soir
  • 21:00 Méditation ou satsang (chant de mantras) ou atelier pratique (communication non-violente, massage)

Professeurs

Roxane Inari
- Roxane Olivier - Professeur de yoga diplomée par Om Shanti School(Mazunte,Mexico) Passionnée de Nature et d'aventures, le yoga est venu croiser mon chemin de vie pour y donner un vrai sens de don, d'écoute et de partage. Mon seul but: pouvoir transmettre mon amour pour la vie, la nature et l’aventure. J'aime me lever le matin avec de l'énergie, dire bonjour à mon voisin, sentir que ma vie a du sens & qu'elle est colorée. J'enseigne le yoga en France et à l'étranger lors de stages ou de cours réguliers sur Marseille. C’est un art de vivre joyeux et coloré que je souhaite transmettre.
Camille Montenoise
Camille a commencé à s'intéresser aux médecines douces et à les adapter à sa vie il y a 6 ans. Il s'en est suivit un long voyage à travers l'Asie à la recherche de médecines traditionnelles, telles que la MTC dans laquelle elle s'est immergée en Thaïlande durant 3 mois lors de sa formation en massage Thaï. Et l'ayurveda qu'elle a découvert en Inde et au Népal. C'est cette dernière pratique qui lu parle le plus. Il s'agît d'une médecine préventive qui est à son goût tout à fait adaptable à notre société. Pour approfondir et sceller ses connaissances, elle a suivi une formation de naturopathe.

Lieu du séjour

Le gîte du Payanet est situé au début des gorges du Verdon, à deux pas de Gréoux-les-bains à Saint-Martin-de-Brôme. Lieu magique pour se dépayser, il est au milieu d'une forêt de 88 hectares, à deux pas du lac d'Esparron où vous pouvez vous baigner dans l'eau douce et transparente du lac et pratiquer des activités nautiques.

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

La cuisine est bio, locale et vivante. Au cours du séjour, vous vous dirigerez tranquillement vers une cuisine la plus vivante possible, le moins cuite possible en travaillant sur des fermentations, des graines et des jus.

Les repas suivants sont inclus:

  • Brunch
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Aliments bio
  • Aliments crus
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Plusieurs activités sont possibles à partir du gîte :

  • Activités de plein air : randonnée, VTT, escalade, équitation, parcours dans les arbres, parapente.
  • Activités aquatiques : pêche, canoé/kayak, rafting, baignade.

Ce qui est inclus

  • 3 nuits d'hébergement
  • Brunch et dîner bio tous les jours
  • Formation en naturopathie et massage
  • 2 cours de yoga par jour (3 heures)
  • Méditation quotidienne (2 heures)

Ce qui n'est pas inclus

  • Transport pour se rendre au gîte
  • Dépenses personnelles
  • Activités en option

Comment se rendre sur place ?

En voiture:

Le gîte se situe à 1h30 de Marseille, à 45 minutes d'Aix-en-Provence et à 20 minutes de Manosque. Pour ceux qui le désirent,

des covoiturages entre les stagiaires sont toujours organisés au départ d'Apt, Aix-en-Provence, Marseille ou Lyon.

Venant de Paris ou d'autres villes, vous pouvez descendre à la gare d'Aix-en-Provence.

L'organisateur peux aussi venir vous chercher à Gréoux-les-Bains ou à Saint-Martin-de-Brôme (bus de Marseille à Saint-Martin-de-Brôme tous les jours).

En train :

Réservez vos billets pour la gare d'Aix-en-Provence. Par la suite, vous pourrez profiter du covoiturage si vous le désirez.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Note: 6/10
4 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale

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