7 jours en stage de yoga et méditation sur la Côte d'Azur, France

Stage de yoga et méditation de luxe sur la Côte d'Azur

Découvrez le secret d'une vie saine et remplie en vous immergeant dans un style de vie yogique avec deux cours de yoga et de la méditation à chaque jour. Le stage aura lieu à Grasse, la capitale mondiale du parfum, dans deux propriétés adjacentes reliées entre elles par une ancienne oliveraie d'un hectare. Ce stage incroyable et épicurien est spécialement conçu pour vous permettre de vous connecter avec la nature et vous-même tout en découvrant les trésors cachés de la Côte d'Azur avec tous vos sens !

Que vous sentiez l'odeur des roses, découvriez l'art de la fabrication du parfum, écoutiez le son relaxant de la rivière ou le chant des oiseaux ou savouriez les saveurs dans un restaurant primé du guide Michelin, vous rentrerez chez vous avec une vision différente de la vie et un palais raffiné.

Caractéristiques du séjour

  • 6 nuits d’hébergement
  • 2 cours de yoga quotidiens
  • 1 séance de méditation quotidienne
  • 1 dîner dans un restaurant primé par le guide Michelin
  • Repas végétariens au Clos St-Antoine
  • Discussion sur la philosophie du yoga
  • Activités culturelles

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Type de yoga


6 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Anglais, Français
Tout cacher

Hébergement

Vous séjournerez à la Villa Provençale (Clos Saint-Antoine) à côté de l'Hôtel Bastide St-Antoine cinq étoiles. Cet hôtel possède un restaurant étoilé au guide Michelin. Les deux propriétés sont reliées par une oliveraie et vous pourrez y goûter de l'huile d'olive maison. Il y a cinq chambres disponibles à la villa. Deux des chambres possèdent des lits jumeaux et sont parfaites pour partager, deux autres avec un lit Queen et une avec un lit King. Il y a aussi des chambres disponibles à l'hôtel cinq étoiles qui est un relais et château.

Une fois le portail franchit, vous sentirez le calme de la nature et l'ambiance médiévale du lieu. Vos sens seront charmés par l'odeur des roses et du jasmin et le chant des oiseaux.

Vous apprécierez les avantages uniques de la villa et de l’hôtel tels que la piscine chauffée, le jardin paisible avec plus de 90 oliviers et l'accès rapide et facile à la plage, qui est à seulement 10 minutes en voiture.

Programme du stage de yoga et méditation de In Yoga sur la Côte d'Azur

Découvrez la Côte d'Azur en utilisant tous vos sens lors de ce stage de yoga. Plongez dans la nature et la culture française et visitez les beautés que vous offre la région. Retrouvez l'équilibre avec une alimentation saine et végétarienne, des tisanes, de l'écriture, des discussions de groupe sur la philosophie yogique et la nutrition et rechargez votre énergie avec du yoga et de la méditation vous permettant d'approfondir votre voyage.

Vous apprendrez différents styles de yoga, des techniques de respiration, de méditation, de conscience du corps et des routines à intégrer à votre vie quotidienne au retour.

Dimanche

  • 16:00 Collation de bienvenue
  • 17:30 Yin yoga
  • 19:00 Rencontre d'information
  • 20:15 Dîner sur place

Lundi

  • 07:15 Eau chaude citronnée ou une tisane
  • 07:30 Hatha yoga énergisant/pranayama/méditation
  • 09:30 Petit déjeuner
  • 10:30 Écriture / temps libre
  • 11:30 Discussion sur la philosophie du yoga
  • 13:30 Déjeuner
  • 17:00 Yin yoga
  • 19:00 Départ vers Mougins
  • 20:00 Dîner au restaurant chez Mougins

Mardi

  • 07:15 Eau chaude citronnée ou tisane
  • 07:30 Hatha yoga / pranayama
  • 09:00 Petit déjeuner
  • 10:30 Départ pour une excursion
  • 11:30 Visite du village du château de Gourdon
  • 13:00 Pique-nique sur le bord de la rivière
  • 14:00 Marche / natation
  • 15:00 Méditation
  • 16:00 Visite de la confiserie Florian
  • 17:30 Yin yoga
  • 20:00 Dîner sur place
  • 20:30 Chant (optionnel)

Mercredi

  • 07:15 Eau chaude citronnée ou tisane
  • 07:30 Yoga / pranayama
  • 09:00 Petit déjeuner
  • 10:30 Écriture / temps libre
  • 12:30 Déjeuner sur place
  • 14:00 Atelier de parfumerie
  • 18:15 Yin yoga
  • 19:30 Méditation
  • 20:15 Dîner sur place

Jeudi

  • 07:15 Eau chaude citronnée ou tisane
  • 07:30 Yoga / pranayama / méditation
  • 09:30 Petit déjeuner
  • 10:30 Départ pour une excursion au marché des fleurs de Nice (optionnel)
  • 13:00 Déjeuner à l'extérieur (salade niçoise)
  • 18:15 Yin yoga
  • 20:00 Dîner sur place

Vendredi

  • 07:15 Eau chaude citronnée ou tisane
  • 07:30 Yoga / pranayama / méditation
  • 09:00 Petit déjeuner sur place
  • 12:30 Déjeuner sur place
  • 15:00 Yin yoga
  • 17:30 Départ pour Cannes ou pour les îles de Lérins avec une dégustation de vin ou d'huile d'olive (selon la période de l'année)
  • 19:00 Visite du tapis rouge
  • 20:30 Dîner chez Martinez

Samedi

  • 08:00 Yoga optionnel
  • 09:15 Petit déjeuner
  • 11:00 Départ

Excursions

Les excursions suivantes sont prévues au programme :

  • Visite du village du château de Gourdon avec pique-nique sur le bord de la rivière du Pont du Loup, méditation, randonnée, baignade et visite de la confiserie Florian
  • Excursion au marché des fleurs de Nice (optionnel)
  • Visite de Cannes (pour le stage en mai) ou des îles de Lérins avec dégustation de vin ou d'huile d'olive (pour les stages de juin et septembre).

Professeurs

Ingrid Delarue
Ingrid a débuté le yoga suite à des blessures résultant de la pratique de sports. Le yoga est alors devenu un mode de vie. La philosophie et les techniques de cet art ancestral lui ont permis d’observer plus de sérénité, de développer plus d’énergie et de gérer les difficultés différemment. Elle enseigne avec passion en partageant ses connaissances sur le contrôle de la respiration, les postures et la méditation afin de générer la force de vie.
Hana Sykorova
Hana utilise des traditions de yoga, la philosophie chamanique, l'aromathérapie, des éléments du massage thaïlandais et les sons pour des cours à vocation spécifique. En tant qu'athlète d'ironman, elle comprend l'importance de la récupération du corps et se spécialise en yin yoga, une approche du yoga, étirant le corps au delà des muscles pour accéder aux tissus conjonctifs, les bienfaits sont similaires à l’acupuncture et à la relaxation profonde. Hana est certifiée 500h de Yoga Alliance avec Kula Collective au Mexique et au Guatemala, et a suivi sa formation de 85h en yoga prénatal en Inde.

Lieu du séjour

Le stage aura lieu dans la ville de Grasse, sur la Côte d'Azur située à 12 kilomètres au nord de Cannes, sur la côte méditerranéenne. Elle est considérée comme la capitale du parfum.

Repas

Cette retraite est un régal culinaire. Elle est conçue pour vous donner les bases d’une alimentation yogique. Les produits sont locaux, frais et provenant des marchés à proximité. Elle vous offrira également une véritable expérience de luxe sur la Côte d’Azur, avec un dîner dans un des meilleurs restaurants étoilés du guide Michelin, un dîner et un déjeuner dans un restaurants les mieux cotés de la région. Vous apprécierez la simplicité d'un mode de vie sain maximisant la digestion et facilitant l'absorption des nutriments, ainsi que l'art de la cuisine iconique de la Côte d'Azur. Les régimes alimentaires végétarien et yogique sont pris en charge.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Yogique
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 6 nuits en hébergement de luxe
  • Petits déjeuners et piques-niques
  • 3 déjeuners et 4 dîners à la villa, thé, café et tisane
  • Cours quotidiens de yoga de 3 heures 15 minutes, de pranayama et de méditation
  • Visite du village du château de Gourdon et méditation et randonnée à la rivière du Pont du Loup
  • Visite de Cannes durant le festival du film (pour le stage de mai)
  • Visite dans les magasins sur la Côte Provencale
  • Toutes les navettes pour se rendre aux activités
  • Visite de la confiserie Florian et d'une parfumerie
  • Discussions sur la philosophie du yoga
  • Visite du marché aux fleurs de Nice
  • Visite de Mougins et des galeries
  • Relaxation au bord de la piscine
  • Pétanque et chant

Ce qui n'est pas inclus

  • Billets d’avion
  • Transfert depuis l'aéroport (peut-être organisé moyennant un coût additionnel)
  • 1 dîner dans un restaurant étoilé Michelin,1 dîner à Mougins et 1 déjeuner à Nice
  • Dégustation d'huile d'olive (15 EUR) ou de vin (25 EUR) en juin et septembre
  • Consommations directes et indirectes à l’hôtel ou aux restaurants
  • Excursion aux îles de Lérins en juin et septembre (35 EUR)
  • Création de votre propre parfum (80 EUR)
  • Vin et boissons alcoolisées
  • Dépenses personnelles
  • Excursions optionnelles

Comment se rendre sur place ?

En avion

Veuillez réserver vos billets pour l'aéroport de Nice-Côte d'Azur (NCE). Un transfert vers le lieu du stage peut être organisé moyennant un coût supplémentaire.

En train

Vous pouvez prendre le TGV entre Paris et Nice.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 90 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû 45 jours avant votre arrivée.
7 jours / 6 nuits
à partir de --

Des forfaits sont aussi disponibles à l’hôtel cinq étoiles Bastide St-Antoine.

Plus que deux places de disponibles du 24 au 30 juin !

samedi 30 juin 2018
(7 jours / 6 nuits)

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