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Que pensez-vous des séjours suivants

7 jours en stage de yoga pour briller à Ibiza, Espagne

Une retraite de yoga et de méditation à Ibiza

Ibiza Retreats vous accueille pour vous initier à l'énergie magique d'Ibiza, grâce à un mélange de flowing yoga, de pleine conscience, d'exercices de respiration, de méditation, de visualisation des chakras, de massages équilibrants, de reiki, d'auto-guérison et de sessions de coaching bien-être au début et à la fin de votre retraite pour vous aider à fixer et réaliser vos objectifs.

Rencontrez les professeurs

Carina & Marrejan
En savoir plus

Caractéristiques

  • Cours de yoga le matin
  • Exercices de respiration, méditation et visualisations
  • Coaching bien-être individuel et ateliers en soirée
  • Yoga sur la plage dans une crique
  • Massage complet du corps avec rééquilibrage énergétique
  • 6 nuits d’hébergement
  • Repas végétariens tous les jours

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


6 jours de cours en Anglais
Langues parlées: Néerlandais, Français, Allemand, Espagnol, Anglais
Tout cacher

Hébergement

La retraite d'aout aura lieu à Casa Lakshmi Luz. C'est une véritable oasis, paisible et calme situé dans la campagne d’Ibiza.

En juin et en septembre, les retraites ont lieu à Can Luminosa. C'est une magnifique propriété dans la campagne avec vue sur la mer, qui a été rénovée pendant l'hiver.

Programme

Saviez-vous que votre cœur est avec vous depuis que vous avez 22 semaines ? L’objectif de cette retraite est de vous permettre de prendre le temps et l’espace pour entendre la voix de votre cœur - votre intuition. Il s’agit de comprendre votre système énergétique et de comprendre que vous êtes un être entier alors que vous apprenez à vous écouter et à travailler de façon intégrale.

Explorez tous les aspects de votre être

Élevez vos vibrations avec l’expérience du yoga kundalini de Trish Whelans, explorez votre essence avec le travail de Laors sur la voix pour mieux vous exprimer. Pratiquez l’auto questionnement au quotidien, connectez-vous et ouvrez votre cœur pour découvrir ce qui vous fait vraiment briller, physiquement, émotionnellement et spirituellement.

Brillez en dehors et en dedans

Votre voyage individuel, au sein d’un groupe aimant et positif, ira de pair avec un coaching de vie et de bien-être, une orientation en yoga personnalisée, des conseils spirituels et du PNL, afin que vous puissiez vous sentir plus fort, avec une stratégie claire pour définir vos priorités, organiser votre temps et gérer votre énergie. À votre retour dans la réalité, Ibiza Retreats vous fournira l’expertise d’une équipe qui vous soutiendra pendant un voyage de glorification de votre être. Ouvrez votre cœur et apprenez à calmer votre esprit ! Des massages intuitifs merveilleux sont proposés par des thérapeutes incroyables, ainsi que des méditations guidées sous les étoiles pour que vous retrouviez votre essence et que vous puissiez vous détendre.

Le yoga

Le yoga est enseigné à l’extérieur sur une superbe terrasse de yoga près de l’étang où vous pourrez profiter des sons des oiseaux et des grenouilles ! Réveillez-vous, ouvrez et tonifiez votre corps tous les jours avec une pratique de vinyasa fluide. Susie mettra l’accent sur la précision de l’alignement et l’anatomie, alors que votre connexion corps-esprit et la compréhension énergétique sera renforcée et approfondie par Larah au travers de visualisations et de techniques d’auto-guérison. Il s’agit d’adopter de nouvelles habitudes positives, de l’énergie douce et de trouver l’inspiration pour rallumer votre passion pour la vie et construire votre confiance sur et en dehors du tapis ! La philosophie yogique, le pranayama et les bhandas développeront votre force principale et votre clarté intérieure.

Une journée typique

  • 08.30 Thés et noix
  • 09.00 Yoga du matin
  • 10.45 Smoothie après le yoga / jus de fruits, questions-réponses sur le yoga, soutien et commentaires avec l’équipe
  • 13.00 Temps pour soi, sieste, soins, lecture, réflexion.
  • 16.00 Sortie à la plage facultative
  • 18.30 Ateliers optionnels certaines soirées
  • 19.40 Méditation au coucher du soleil sur le toit
  • 20.00 Dîner sous les étoiles

Professeurs

Carina Bogner
Participer à une formation de professeur de yoga à Ibiza avec Susie a inspiré Carina à faire le saut et à laisser sa vie londonienne pour trouver sa vraie raison d'être sur l'île magique d'Ibiza. Depuis lors, elle travaille chez Ibiza Retreats comme hôte, professeur et manager de stage.Carina a développé son style d'enseignement au travers du hatha yoga, du yoga ashtanga, du yoga kundalini et yin yoga pour vous offrir des cours enrichissants.
Marrejan Oepkes
Marrejan est la co-animatrice d'Ibiza Retreats. Elle vous donnera des conseils pour améliorer votre vie. Elle est connue sous le nom d'Ibiza Mama.

Lieu du séjour

La retraite aura lieu à Ibiza, en Espagne.

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Les chefs des retraites "Get Glowing sont Lisa Strong et Mayla Marianka. Elle associent leur passion pour une cuisine saine et bio et pour vous proposer des plats qui amélioreront la qualité de votre séjour.

Des plats végétariens, conscients et bios vous seront servis tous les jours. Ils sont préparés sans gluten, sans produits laitiers, sans sucre et bios dans la mesure du possible, avec des produits locaux et sont conçus par des nutritionnistes pour vous proposer un régime purifiant qui vous permettra d'augmenter vos niveaux d'énergie avec des super aliments!

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Boissons

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 6 nuits d'hébergement
  • 2,5 heures de yoga par jour le matin, des exercices de respirations, des méditations et visualisations
  • Une cuisine consciente, bio et végétarienne
  • Une session de coaching bien-être
  • Massage complet du corps avec un équilibrage énergétique
  • Des tisanes, des fruits et des noix tout au long de la journée
  • Des ateliers en soirée
  • Du yoga sur la plage dans une crique cachée
  • Un diner de fin de retraite dans un restaurant de l'île

Ce qui n'est pas inclus

  • Les vols
  • Le transport vers et depuis la retraite
  • Les autres soins proposés en fonction de vos besoins
  • Une balade en bateau en option le deuxième soir (seulement en été)
  • Les boissons au restaurant le dernier soir

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 56 jours avant votre arrivée.
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