7 jours en stage de yoga, detox et pleine conscience pour retrouver l'harmonie à Ibiza, Espagne

Un stage de méditation et de yoga pour femmes en Espagne

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Conçu pour les femmes qui pensent trop, Ibiza Retreats est fier de proposer un nouveau stage de yoga detox qui facilite la libération de l’esprit, purifie les pensées négatives et amène votre corps à un équilibre, dans le bonheur et la santé. Pénétrez dans la quiétude, éteignez votre téléphone et retrouvez-vous. Intégrez l’art de la pleine conscience dans votre pratique de yoga. Avec le souffle du travail et de la méditation, reconnectez-vous avec votre guide intérieur et retrouvez votre énergie.

Caractéristiques du séjour

  • Des séances de yoga le matin
  • Des séances de respiration et des séances de méditation
  • 1 massage complet du corps avec rééquilibrage énergétique
  • Des ateliers en soirée avec des thèmes divers, par exemple sur l’équivalence métabolique
  • Coaching de vie et sessions de stratégie de vie
  • Séance de coaching et bien-être individuelles
  • 6 nuits d’hébergement
  • Des repas délicieux tous les jours

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


6 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Néerlandais, Français, Allemand, Espagnol, Anglais
Tout cacher

Hébergement

Installations

  • Piscine extérieure
  • Coin repas
  • Cheminée
  • Cuisine
  • Salon
  • Jardin de méditation
  • Plate-forme de yoga
  • Yoga shala

Casa Lakshmi Luz est un véritable oasis, un espace céleste qui vous accueille chaleureusement et vous encourage à être vous-même. L’énergie du groupe vous aidera à vous laisser aller, à vous détendre et trouver la paix et la tranquillité dans la campagne d’Ibiza.

Il s’agit d’un espace somptueux situé dans de magnifiques jardins et dans une finca idyllique, joliment restaurée, datant de plus de 200 ans. Le site a été rénové en suivant les plus hauts standards et en incorporant tous les conforts modernes, tout en conservant le charme traditionnel de l’architecture traditionnelle de l’île. Les chambres sont soigneusement disposées. La plupart possèdent leurs propres entrées et donnent un sentiment d’espace rarement rencontré dans ces fincas pleines d’âmes.

Les jardins de style marocain magnifiquement entretenus et soignés entourent la piscine. Il y a beaucoup d’espaces ombragés pour passer un moment au calme. L’eau crée une douce mélodie pour vous détendre et trouver un nouveau sens de l’harmonie. Des espaces de soin sont prévus dans les jardins paisibles, où vous pourrez vous détendre dans le silence et l’intimité tout en sirotant de l’eau citronnée pour multiplier les bienfaits de votre traitement.

Programme

Ce stage est adapté à tous les niveaux. Le yoga flow conscient est particulièrement adapté pour ceux qui sont entièrement nouveaux, qui récupèrent juste de blessures, ou ceux qui veulent développer une conscience plus subtile dans leur pratique. Par le biais du yoga de pleine conscience, vous vous renforcerez et vous reconnecterez à la voix silencieuse qui vous guide de l’intérieur. La thérapie cranio-sacrale, les massages, la réflexologie et plus de 50 types de traitements vous aideront à abandonner le stress et les tensions.

Des techniques pratiques telles que la PNL et le MET (tapotement) vous permettront de détoxifier votre esprit et de transformer les craintes et les angoisses, tandis que les méditations quotidiennes et le yoga Yin et restauratif en soirée vous permettront de retrouver paix et clarté. Vous verrez de nouvelles perspectives apparaitre, grâce au coaching de vie et aux conseils spirituels qui vous aideront dans ce processus.

Profitez d’un programme sur mesure de soins optionnels et de thérapies pour rééquilibrer et restaurer votre vitalité et conserver votre flux d’énergie positive. Après tout, la durabilité est la clé. Le yoga et le coaching bien-être vous permettront de pratiquer tous les jours et d’établir un nouveau sens des limites personnelles. Vous retournerez à la réalité bien équipé et enthousiaste.

La musique a le pouvoir de transformer la négativité, et c’est une façon formidable d’harmoniser votre état émotionnel, de relâcher les tensions et de vous débarrasser des douleurs. Dans cette fusion unique de chants de guérison et de yoga réparateur, vous vous reposerez et vous transformerez de façon profonde. Vous trouverez également une nouvelle liberté d’expression avec la danse et partirez à la découverte de nouveaux rythmes de vie.

À l’arrivée, vous serez chaleureusement accueillis avec un smoothie de melon d’eau ou une tisane. Votre chambre vous sera montrée et le programme complet de la retraite vous sera remis. Après que votre installation, vous serez invité à vous détendre au bord de la piscine et à profiter de votre séance de massage, de votre consultation bien-être individuelle ou d’une séance de réflexologie. Le dernier jour, vous partirez entre 10:00 et 13:00, après votre brunch final.

Exemple de programme quotidien

  • 08:00 Silence, tisanes, chia et tranches de fruits
  • 09:00 Séance de méditation matinale
  • 09:30 Yoga flow conscient
  • 11:30 Jus de fruit et discussion autour de la méditation et du yoga
  • 12:00 Brunch délicieux et abondant
  • 13:00 Digestion, détente, sieste ou soins en option
  • 16:30 Sortie à la plage facultative
  • 18:30 Ateliers optionnels
  • 20:00 Dîner sous les étoiles

Professeurs

Marrejan Oepkes
Marrejan est la co-animatrice d'Ibiza Retreats. Elle vous donnera des conseils pour améliorer votre vie. Elle est connue sous le nom d'Ibiza Mama.
Vivienne Lallot
Vivienne est spécialisée en vinyasa flow et yoga restauratif. Elle propose un mélange de yoga somatique pour vous aider à sentir l'harmonie de votre mouvement.

Lieu du séjour

Cette retraite aura lieu à Casa Lakshmi Luz, une maison pleine de lumière et d’amour dans le superbe Ibiza. Caché dans un endroit merveilleusement privé de campo, le centre est pourtant toujours près de la ville prospère de Santa Eulalia et ses nombreuses infrastructures. Vous serez à seulement 15 minutes en voiture des belles plages de Benirras et Aguas Blancas.

Lieux à proximité

  • Plage d’Aigues Blancas - 15 minutes
  • Plage de Benirras - 15 minutes
  • Ibiza, 15 minutes
  • Aéroport d’Ibiza (IBZ), 20 minutes
  • San Joan ou Santa Gertrudis - 10 minutes
  • San Lorenzo - 5 minutes à pied

Caractéristiques

Activités

  • Parcours de golf à proximité
  • Équitation à proximité
  • Massages
  • Boite de nuit à proximité
  • Piscine en extérieur
  • Spa
  • Plongée en apnée à proximité

Équipements

  • Parties communes climatisées
  • Bar à proximité
  • Respectueux de l’environnement
  • Jardin
  • Restaurant à proximité

Services

  • Accès à Internet
  • •Boutique à proximité

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Les petits déjeuners, déjeuners et dîners sont inclus dans cette retraite, sauf la dernière soirée. Au cours de cette retraite, des plats végétariens et bios vous seront servis. Il s’agira d’un menu sans blé et sans produits laitiers, avec des produits bio et locaux conçus par la nutritionniste d’Ibiza Retreat, Verity. Les repas sont purifiants et permettent nettoyer et nourrir votre corps, grâce à de nombreux super-aliments naturels.

Les repas suivants sont inclus:

  • Brunch
  • Dîners
  • Boissons

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Horse-riding
  • Sailing
  • Cycling

Soins et massages

Un massage du corps complet avec ré-équilibrage ou guérison crânio-sacrée est compris dans le coût total.

Ce qui est inclus

  • 1 séance de massage complet du corps
  • 1 séance de coaching bien-être individuelle
  • 1 séance de yoga matinale sur une crique cachée
  • 2 heures de yoga, de méditation et de visualisation par jour
  • Le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner quotidien
  • Le service de concierge quotidien
  • Des sessions de life coaching avec Rebecca
  • Une statégie de vie personnalisée pour vous
  • Des ateliers en soirée y compris de techniques énergétiques, de yoga réparateur avec des sons de guérison, du yoga Nidra et de la danse.
  • Des marches au coucher du soleil, de la nage sous les étoiles et de la méditation en haut d’une falaise (selon la météo)

Ce qui n'est pas inclus

  • Les billets d’avion
  • Les transferts vers et depuis l’aéroport
  • Activités supplémentaires
  • Les soins et traitements supplémentaires
  • Le dîner dans un restaurant la dernière soirée (à partir de 30 EUR)

Comment se rendre sur place ?

Par avion

Merci de réserver votre vol pour l'aéroport d'Ibiza (IBZ)

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 56 jours avant votre arrivée.
7 jours / 6 nuits
à partir de --

Disponibilité

Arrivée: dimanche 26 août 2018
Départ: samedi 1 septembre 2018

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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