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6 jours en retraite de yoga detox, vie harmonieuse et pleine conscience à Ibiza, Espagne

Stage de yoga style de vie et detox à Ibiza

Cette page n'est pas encore complètement traduite vers le français. Nous sommes actuellement en train de la traduire.

Harmonise Life est une retraite de style de vie et de detox de yoga, personnalisée et exclusive, avec Larah (consultante en bien-être et fondatrice d’Ibiza Retreats), Marrejan et Vivienne. C’est un mélange unique de yoga, de coaching de vie, de bien-être holistique, de nourriture saisonnière délicieuse et nutritive et d’un hébergement enveloppant avec un accompagnement à votre rythme. N’hésitez pas à aborder ce stage de manière légère et vive, ou de réfléchir et de chercher une signification plus profonde.

Rencontrez les professeurs

Marrejan & Vivienne
En savoir plus

Caractéristiques

  • Hatha yoga vinyasa flow quotidien
  • Cuisine de saison délicieuse et nutritive
  • Cérémonie de bienvenue et introduction à l’île
  • Massage régénérant complet du corps à l’arrivée
  • Randonnée au coucher du soleil et méditation sur la falaise
  • 5 nuits d’hébergement
  • 1 séance de coaching de vie

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


5 jours de cours en Anglais
Langues parlées: Néerlandais, Français, Allemand, Espagnol, Anglais
Tout cacher

Hébergement

Casa Lakshmi Luz

  • Une retraite somptueuse, inspirante et spacieuse, logée dans de magnifiques jardins entre les murs d’une propriété idyllique, soigneusement restaurée, datant de plus de 200 ans. Elle a été rénovée selon les plus hauts standards, incorporant les éléments de confort de la vie moderne tout en conservant le charme de l’architecture traditionnelle de l’île.
  • Les chambres sont soigneusement aménagées, souvent avec leurs propres entrées. Vous aurez un sentiment d’espace qui se trouve rarement dans ce type d’habitation.
  • Les jardins bien entretenus à la marocaine entourent l’espace accueillant de la piscine. On y retrouve plusieurs zones ombragées pour profiter d’un moment de tranquillité. Des fontaines procurent une mélodie relaxante permettant de trouver une harmonie. Des espaces dédiés aux traitements sont intégrés dans les jardins où vous pouvez vous détendre en silence et intimité tout en sirotant une eau mentholée et citronnée pour absorber les bienfaits de votre traitement.

Programme

Jour d’arrivée

Vous serez accueilli chaleureusement avec un smoothie à la pastèque ou une tisane. Par la suite, vous serez accompagné à votre chambre où vous prendrez connaissance du programme fourni dans un dossier pour vous y référer. Par la suite, vous serez invité à relaxer au bord de la piscine et choisir votre massage, bien-être 1.1 ou réflexologie.

Reposez-vous par la suite et revivez grâce à votre première bonne nuit de sommeil.

Horaire quotidien

08.30: Dégustez un thé et un léger petit-déjeuner (il est recommandé de manger peu ou le plus léger possible avant le yoga).

09.30: Yoga matinal

11.15: Smoothie post-yoga et jus. Questions-réponses sur le yoga, commentaires et soutient de l’équipe.

11.30: Brunch délicieux et nourrissant pour vous nourrir pour la journée.

13.00 - 16.30 / 17.00 (selon la période de l’année) : Digestion, détente, sieste et thérapies et traitements optionnels.

16.30: Excursions à la plage si désiré (jour 3 et 4).

18.30: Ateliers optionnels offerts en soirée, comprenant : MET (Meridian Energy taraudage/technique de la liberté émotionnelle), yoga nidra restauratif avec visualisations d’auto-guérison/une belle randonnée sur la falaise avec une méditation au coucher du soleil.

20.00: Dîner sous les étoiles.

Dernier jour

  • Vous finirez à 13:00 après un dernier brunch.

Professeurs

Marrejan Oepkes
Marrejan est la co-animatrice d'Ibiza Retreats. Elle vous donnera des conseils pour améliorer votre vie. Elle est connue sous le nom d'Ibiza Mama.
Vivienne Lallot
Vivienne est spécialisée en vinyasa flow et yoga restauratif. Elle propose un mélange de yoga somatique pour vous aider à sentir l'harmonie de votre mouvement.

Lieu du séjour

Casa Lakshmi Luz est une véritable oasis, un espace céleste qui vous accueille chaleureusement comme vous êtes, soutenant l’énergie de groupe, vous encourageant à vous laisser aller, pour vous détendre et trouver la tranquillité. Situé au milieu de la magnifique campagne paisible d’Ibiza, le centre est caché dans un endroit privé merveilleux de la campagne, mais pourtant proche de la ville vibrante de Santa Eulalia et de ses nombreuses activités.

Distances

  • Aéroport - 20 minutes
  • Plage de Benirras et Aguas Blancas - 15 minutes
  • Ville d’Ibiza- 15 minutes

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

You will be served conscious, ecological vegetarian cuisine, wheat, cow, dairy, and sugar free, as organic and locally sourced as possible, nutritionally designed by Ibiza Retreats nutritionist to offer a gently purifying diet to cleanse and nourish, with plenty of natural super-foods!

Les repas suivants sont inclus:

  • Brunch
  • Dîners
  • Boissons

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Vélos

Spa à Atzaro

Plongée en apnée

Randonnée pédestre

Randonnée à cheval

Golf

Plongée sous-marine au Centre de Plongée de San Miguel

Visite des grottes Can Marca à San Miguel

Visite des marchés locaux : Es Canar et Las Dalias

Visite de San Lorenzo

Soins et massages

Ibiza Retreats travaille en collaboration avec un incroyable spa balinais situé à proximité. Pour ceux dont les vols d’arrivée sont plus tôt, vous pourrez relaxer au milieu de l’orangeraie, nager dans le bassin de nage 42 pieds et vous détendre complètement jusqu'à ce que la retraite commence officiellement. Profiter d’un sauna et d’un hammam luxueux pour seulement 20 EUROS.

Ce qui est inclus

  • 1 séance matinale de yoga flow en nature avec la méditation des 5 éléments dans une fabuleuse crique cachée.
  • 2 heures par jour de yoga matinal régénérant, d'exercices de respiration, de méditation et de visualisation avec 2 professeurs pour appuyer la pratique.
  • Service 24/7 de conciergerie par le groupe Mind Body Spirit d’Ibiza Retreat pour découvrir les trésors cachés d’Ibiza et pour l’organisation de tous vos besoins concernant les activités sur l’île d’Ibiza
  • 5 nuits d’hébergement en pension complète sauf lors de la dernière soirée qui se tiendra dans un beau restaurant où vous payerez seulement pour les boissons et les extras
  • Stratégie « retour à la vie » (avec une thérapie de yoga)
  • Cuisine végétarienne consciente et écologique. Sans blé, sans produits laitiers et sans sucre, elle est conçue sur le plan nutritionnel par Verity pour offrir un doux régime purifiant pour nettoyer et nourrir. Préparée avec beaucoup de super-aliments naturels
  • Ateliers de soirée comprenant : MET (Meridian Energy Technique ou « Tapping » pour dégager les blocages émotionnels), yoga restauratif et yoga nidra, danse médecine et Voicessence (sons de guérison), randonnée au coucher du soleil et dîner à l’extérieur dans un magnifique restaurant de l’île lors de la dernière soirée
  • Massage complet du corps avec le rééquilibrage énergétique ou la guérison cranio-sacrale. Abandonnez-vous à la béatitude
  • Séance de coaching de vie, MET ou d'hypnothérapie
  • Coaching bien-être 1.1

Ce qui n'est pas inclus

  • Billets d’avion
  • Les thérapies et les traitements en option
  • Transferts

Comment se rendre sur place ?

Arrivée en avion

Arrivez à l’aéroport d’Ibiza qui est le plus près

Arrivée par ferry

  • Le quai le plus proche est à Santa Eulalia

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 56 jours avant votre arrivée.
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