12 jours en stage de méditation silencieuse et yoga à Oaxaca, Mexique

  • Hridaya Yoga Center, Mazunte, Oaxaca, 70949, Mexique

12 jours en stage de méditation silencieuse et yoga à Oaxaca, Mexique

  • Hridaya Yoga Center, Mazunte, Oaxaca, 70949, Mexique

Une retraite de yoga et de méditation au Mexique

Rejoignez la retraite de méditation silencieuse Hridaya, une expérience d’immersion unique qui met l’accent sur la nature essentielle et réelle ainsi que sur l'être divin et suprême grâce à des techniques de yoga et de méditation. Pendant cette retraite vous découvrirez les aspects généraux du cœur spirituel et une variété de traditions. Cette retraite est conçue pour guider les gens vers une compréhension de l'auto méditation afin qu'il puissent se transformer.

Particularités

  • Cours de yoga tous les jours
  • Marches méditées tous les jours
  • Découvrez des méthodes pour approcher le coeur spirituel
  • Des cours sur la non dualité et l'amour
  • Apprentissage de techniques pour calmer l'esprit
  • Petits déjeuners et déjeuners végans
  • 11 nuits d’hébergement
  • 10 jours de cours
  • Anglais
Tout cacher

Pendant cette retraite, vous serez logé en chambre privée ou partagée. Depuis Hridaya Yoga, vous aurez accès au centre ville facilement. Les chambres privées sont spacieuses et les toilettes sont écologiques.

Les dortoirs sont conçus de façon unique et disposent d'excellents matelas. Les espaces de camping offrent de l'air frais et un environnement calme. Vous apprécierez l'eau potable et le réfrigérateur. L'internet est disponible mais ne doit pas être utilisé pendant cette retraite.

Ce programme a pour objectif de créer une expérience ressemblant à une retraite en solitaire afin de vous offrir l’opportunité d’atteindre des états profonds de conscience, une approche du divin et d’intérioriser l’éveil de votre âme, jivatman. Cette méthode intègre de façon unique l’Advaita, le Vedanta, le soufisme, le Tantra et le Dzogchen parmi d’autres.

Pendant la retraite, vous découvrirez des méthodes de méditation centrées mais pas uniquement sur l'unité de la conscience et l'Advaita Vedanta (non dualité). Cela mène à l'auto découverte du coeur spirituel. Le système de méditation s'intéresse particulièrement au questionnement individuel en tant que méthode développée par Ramana Maharshi, ainsi que des méditation et prières.

L'objectif est de vous informer des aspects pratiques et théoriques de cette méthodologie, et de vous donner la chance de pratiquer. Ainsi, vous comprendrez les principes et la valeur de la méditation, et en éprouverez les bienfaits. La méditation deviendra une partie essentielle de votre vie.

Une séance d'orientation a lieu à 14:00 le jour précédent le début de la retraite. Pendant cette session, les règles de la retraite vous seront expliqué et un forum ouvert afin que vous puissiez poser vos questions.

En plus des détails administratifs, la séance d'orientation comprend un cours sur les définitions ésotériques des méthodes de la retraite, qui terminera par une pratique de méditation. La participation à la séance d'orientation est obligatoire pour tous les participants et peut durer jusqu'à 3 heures. Veuillez vous préparer en conséquences.

Attitudes cultivées pendant la retraite

  • Une prise de conscience intérieure de toutes les perceptions sensorielles et d’émotions qui vont devenir peu à peu, par sublimation, une prise de conscience du cœur spirituel ;
  • Le calme de l’esprit (un état de tranquillité d’esprit) ;
  • La polarisation entre l’âme individuelle, jivatman et l'être divin, atman, qui est connu comme un état d’aspiration très fort et profond et comme le désir de Dieu ;
  • L’évocation de la mort du corps physique comme un moyen de transcender les désirs et les tendances égoïstes ;
  • L’acte d’évoquer et de vivre le mystère de la présence des dieux à l’intérieur de notre cœur spirituel.

Méthodes, techniques et enseignements

  • Cette retraite comprend des conseils pour la méditation guidée, des conférences et des méthodes pratiques.
  • Méthode d’introspection de Ramana Maharshis (auto-découverte, atma vicara, qui suis-je ?)
  • Techniques pour apaiser l’esprit à l’aide de la conscience de la respiration
  • Étude de la symbolique du coeur spirituel
  • Méthodes de concentration dans la vie quotidienne
  • Conseils pour maintenir la conscience du cœur spirituel, dans la tradition des pères du désert (du christianisme)
  • La méthode chrétienne de la prière du cœur
  • Une bonne compréhension des principes fondamentaux de l’Advaita Vedanta
  • Méthodes de passage de la conscience individuelle à la conscience cosmique
  • Les quatre aspects fondamentaux du processus ineffable de révélation du cœur spirituel
  • Des méditations quotidiennes spéciales sur des thèmes liés à l’auto-révélation
  • Des méthodes yogiques pour approcher le cœur spirituel
  • Poésie mystique
  • Séances quotidiennes de hatha yoga

Séances de méditation

Vous apprendrez certaines méthodes directes pour apaiser votre esprit et même le transcender. Quand votre esprit est vraiment calme, libre de pensées et que vous transcendez votre ego, vous arrivez à un endroit où vous n’avez pas de nom, de statut social, de relation, de passé, d’avenir, de pays, de réalisation spirituelle et vous ne manquez pas d’aboutissement spirituel. C’est tout simplement une présence de l’être. Si un mouvement ou une pensée apparaît dans cette immobilité, il est enveloppé dans l’immobilité, devenant ainsi l’immobilité lui-même. C’est comme si votre vie était complète et pleine de paix et de sacré.

Vous apprendrez aussi une vision, une compréhension spirituelle et une méthode de transformation de vous-mêmes. La plupart d'entre vous apprendrez à aimer la méditation comme un moyen pour découvrir la réalité divine, autrement dénommée Dieu, bien que ces méthodes soient au-delà des idées spécifiques sur la religion ou des concepts théoriques sur Dieu.

La plupart d'entre vous vivrez une expérience de réalité suprême, des états spéciaux de conscience et l’amour cosmique, l’éternité ou l’unité du tout, qui peut être évoquée par la suite dans la vie quotidienne. Cela vous aidera dans votre quête pour comprendre la raison de votre existence.

L'objectif de la retraite est de vous permettre de réaliser l’importance d’intégrer pleinement le cœur spirituel dans votre vie, au-delà des concepts, de la théorie et de la philosophie. L’accès aux voyages du cœur spirituel par le biais de votre âme ; par conséquent, une ouverture et l’intimité de l’âme résulteront de ces pratiques. Pendant cette retraite, vous aurez la chance de vous aventurer au plus profond de votre cœur psychique, de la divinité qui représente l’aspect le plus profond du cœur spirituel. En fin de compte, vous serez contraints d’aimer à un niveau qu’habituellement votre ego vous empêche d’accéder par le biais de blocages tels que l’attachement, l’ignorance et d’autres émotions négatives, pensées et croyances. Pour accéder à ce niveau d’amour universel, les obstacles de votre personnalité et votre ego doivent être transcendés en accédant au cœur spirituel.

Le but ultime est pour vous d’acquérir une compréhension profonde sur la nature réelle de votre existence et la manifestation de la vie et de l’univers. Plus précisément, vous atteindrez finalement une vision cohérente de l’unité divine, Advaita et de la non-dualité, qui est la principale puissance révolutionnaire, l’idée principale de transformation de Jnana yoga, Advaita Vedanta, taoïsme, Dzogchen et Zen.

Le cœur spirituel

Le résultat le plus important de cette retraite est de commencer à s’habituer à se centrer dans le cœur spirituel. Cela veut dire s’habituer et être conscient du calme, paisible, infini et éternel de notre être, qui ne peut être perçu par l’esprit rationnel, mais est la source de toute inspiration, amour, beauté et vie spirituelle. De nombreux sages ont dit que le cœur spirituel est notre vraie maison. Alors laissez-vous aller, ayez confiance et concentrez-vous. Le cœur spirituel est votre axe, votre centre. Au cours de cette retraite,vous serez comme chez vous, présent et intégrerez cette pratique entièrement pour une expérience intime et significative. Le cœur spirituel est le lieu de rencontre pour ceux qui souhaitent vivre d’une manière sacrée.

Exemple de programme quotidien

  • 07:00-09:00 Méditation
  • 09:00-09:45 Petit déjeuner
  • 09:45-11:00 Cours
  • 11:00-12:30 Pratique de techniques de Hatha yoga
  • 12:30-13:00 Méditation
  • 13:00-15:30 Déjeuner et repos
  • 15:30 - 18:30 Méditation
  • 18:30-19:00 Hatha yoga
  • 19:00 - 19:45 Dîner
  • 19:45-21:00 Discours spirituel thématique quotidien et question réponses
  • 21:00-21:30 Méditation finale du soir

Règles de la retraite

  • Toutes les sessions sont obligatoires
  • Les hôtes sont séparés par sexe
  • Vestimentaire simple
  • Pas de lecture en dehors des lectures fournies
  • Interdiction de fumer, d'utiliser des drogues ou de boire de l'alcool
  • Interdiction d'utiliser des appareils électroniques, le téléphone, l'internet...
  • Silence (pendant toute la retraite_
  • Abstinence sexuelle
  • Hridaya teachers

    Tous les cours de Hridaya sont donnés par des professeurs ayant complété la formation intensive de 500 heures de professeur de yoga de Hridaya.

La retraite aura lieu à Hridaya Yoga à Oaxaca, au Mexique, dans le charmant petit village de Mazunte, sur la côte du Pacifique.

Hridaya Yoga Center est situé au sommet d’une colline avec une vue imprenable sur l’océan Pacifique. Les trois salles de yoga et les logements neufs offrent une atmosphère de sérénité et de luxe simple.

Lieux à proximité

  • Huatulco - 1 heure
  • Pochutla - 30 minutes
  • Puerto Angel - 25 minutes
  • Puerto Escondido - 1 heure
  • Zipolite - 10 minutes

Pendant cette retraite, vous dégusterez trois repas végans par jour. Tous les repas sont préparés avec amour et sont servis dans une salle à manger spacieuse. La nourriture fait partie de l'expérience de la retraite, et requiert le silence des participants. Les repas sont simples et cuisinés avec peu d'épices (pas d'oignon ni d'ail).

Les repas font partie de la retraite et seront prêts dès que les sessions sont terminées. Considérez que vous mangerez une cuisine végane simple pendant 10 jours. Si vous êtes difficile, vous pourriez préférer une autre formule.

N'apportez pas vos propre nourriture ou vaisselle dans les espaces. Les contenants fermés pour le thé et l'eau sont admis. Les allergies ou demandes spéciales ne peuvent pas être prises en charge.

Pendant votre temps libre, vous pourrez découvrir la côte de Oaxaca et les villages de Mazunte, San Agustinillo et Zipolite. Vous pouvez également vous détendre dans la baie de San Agustinillo, dans des cafés et sous les nombreux cocotiers dans la brise, ou pratiquer le surf à Mazunte ou Zipolite.

Vous pouvez également marcher 30 minutes depuis Hridaya Center et vous rendre à Punta Cometa, la péninsule la plus au sud de la côte pacifique du continent américain. Les couchers de soleil y sont spectaculaires.

Vous pouvez participer à une balade sur l'océan tôt le matin et découvrir la vie marine, des baleines, des dauphins, des tortues, des raies manta et des poissons volants en fonctions de la saison, ou partir pour la réserve écologique de Ventanilla pour voir les crocodiles, les daims, les iguanes, des oiseaux et plus encore.

Enfin vous pouvez aussi partir pour une expedition Ola Verde. Ils proposent des excursions en rafting d'une demi journée sur la rivière San Francisco au nord de Tonameca. Vous pouvez visiter le musée et aquarium de la tortue à Mazunte et ainsi connaître l'une des espèces les plus incroyables, ou partir pour les cascades magiques de Copalitilla.

  • 1 cours de yoga par jour
  • 3 pratiques de méditation par jour
  • 3 repas vegan et de l'eau potable tous les jours
  • 11 nuits d'hébergement
  • Des cours en lien avec la retraite
  • Des discours spirituels thématiques
  • Les activités additionnelles
  • Les repas additionnels
  • Les billets d'avion
  • Les transferts depuis et vers l'aéroport
  • Les dépenses personnelles

Arrivée par avion

Réservez votre vol pour l'aéroport international de Puerto Escondido (PXM) ou Bahias de Huatulco (HUX).

Arrivée par le bus

Depuis Oaxaca, prenez un bus pour Pochutla, puis un bus touristique de première classe pour un trajet de 9 heures ou un mini bus normal pour un trajet de 6 heures mais sur des routes de montagne sinueuses.

Arrivée en taxi

  • Des taxis sont disponibles depuis les aéroports de Puerto Escondido et Bahias de Huatulco. Cela vous coûtera environ 450MXN.

Mazunte, Mexico

Hridaya Yoga propose des méditations quotidiennes, des retraites silencieuses de méditation hridaya, des cours de yoga d'un mois, des ateliers et des formations annuelles de professeur.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 0% du temps.
à partir de --

12 jours / 11 nuits

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