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5 jours en retraite de méditation silencieuse pour avoir le cœur en paix à Saint-Just-d'Avray, Rhône
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Retraite de méditation et de yoga en France

Donnez-vous le don du silence en apprenant à calmer votre esprit et à faire l'expérience de l'éternel maintenant, en révélant votre véritable essence par l'auto-questionnement, en explorant la question fondamentale «Qui suis-je?» et en découvrant la beauté de l'ouverture à la conscience cosmique.

Rencontrez les professeurs

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Antoaneta, Sahajananda, Valentina, & 1 Plus...
En savoir plus

Caractéristiques

  • 3 jours de pratique
  • 1 cours de yoga quotidien
  • 4 pratiques de méditation quotidiennes
  • Discours spirituel à thème quotidien
  • 4 nuits d' hébergement
  • Repas quotidiens

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


3 jours de cours en Anglais
Autres langues parlées: Français
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
14:00
Heure de départ:
10:00

Le Château de Longeval propose 26 chambres avec une variété de configurations de lits simples, jumeaux, doubles et superposés. Bien que certaines chambres disposent d'une salle de bains privative, la plupart utilisent des installations communes. La literie et les serviettes sont fournies pour les chambres simples, doubles et partagées. Les personnes dormant dans les dortoirs devront apporter leur propre serviette et couverture ou sac de couchage (les draps et les oreillers sont fournis). L'internet est disponible dans le salon Wi-Fi. Il est gratuit pour les visiteurs séjournant au Domaine de Longeval.

Programme

Dans cette retraite, vous aurez la chance d'aller au-delà des niveaux mental et émotionnel pour expérimenter la vérité du cœur spirituel. Vous serez inspiré à aimer à partir de l'espace expansif de votre vraie nature, transcendant les blocages de l'ego, les histoires de l'esprit et le tumulte des émotions. Vous vivrez la méditation comme une célébration de la liberté et de la béatitude de soi et acquerrez une compréhension profonde du sens de la vie. La retraite de méditation silencieuse Hridaya de trois jours est une invitation à découvrir la joie d'être tranquille.

Pour vous retirer des distractions quotidiennes, enlevez les couches de l'ego et trouvez la paix éternelle à l'intérieur. Le simple fait de demander « Qui suis-je ? » peut vous emmener dans un voyage profond d'émerveillement et de découverte de soi. Dans cette retraite, vous apprendrez des techniques pour calmer votre esprit et ouvrir votre cœur afin de pouvoir poser cette question en pleine présence et vraiment écouter les réponses qui se présentent. Vos professeurs expérimentés partagent la sagesse et l'inspiration d'une variété de traditions spirituelles et vous guident dans une pratique de méditation étape par étape.

Mais une retraite de méditation silencieuse ne concerne pas une technique ou un peu de connaissance. Il ne s'agit pas de trouver quelque chose qui manque. C'est un processus d'ouverture à la partie de vous qui est au-delà de toutes les limitations. Lorsque vous vous connectez à ce royaume intérieur, il imprègne votre vie entière de son amour. Que vous n'ayez jamais médité ou que vous ayez fait de nombreuses retraites, ils vous invitent à les rejoindre dans ce voyage. Trois jours est une durée idéale pour avoir un avant-goût du pouvoir de l'auto-investigation.

Vous allez apprendre :

  • Techniques pour calmer votre esprit, détendre votre corps et ouvrir votre cœur
  • Méthode d'auto-enquête de Ramana Maharshi (demander « Qui suis-je ? »)
  • Pratiques de centrage dans le cœur spirituel et moyens d'imprégner votre vie quotidienne de sa sagesse
  • Les principes fondamentaux de la non-dualité (l'enseignement que tout est un)
  • Hatha yoga traditionnel et contemplatif

Ce programme vise à créer une expérience ressemblant à une retraite solitaire, comme dans une grotte, afin de fournir l'opportunité d'atteindre des états de conscience profonds, d'allumer une aspiration intense pour le divin et d'arriver à l'intériorisation hautement ciblée qui permet l'ouverture du cœur. Au cours de cette retraite, vous serez habilement guidé vers une compréhension pénétrante où la recherche du sens se termine par l'abandon au domaine de la révélation. Aucune expérience préalable de méditation ou de yoga n'est nécessaire car cette retraite est conçue pour les débutants comme pour les méditants avancés.

L'atmosphère sera celle de l'agape et d'un fort soutien spirituel. Au cours de la retraite, vous apprendrez des méthodes de méditation englobant, mais sans s'y limiter, l'unité de la conscience et l'Advaita Vedanta (non-dualité). Cela conduit à la découverte de soi du cœur spirituel. Le système de méditation se concentrera sur la méthode d'auto-enquête développée par Ramana Maharshi, ainsi que sur d'autres méditations et prières complémentaires. Ils visent à vous informer sur les aspects pratiques et théoriques de cette méthodologie, en vous offrant de nombreuses opportunités de la mettre directement en pratique.

Ce faisant, ils espèrent que vous comprendrez les principes sous-jacents et apprécierez le but de la méditation. Ainsi, récolter des bénéfices immédiats et apprendre à aimer la méditation est une partie essentielle de votre vie. Une séance d'orientation a lieu à 17:00 la veille de la retraite. Au cours de cette session, les règles de retraite et les directives spéciales seront expliquées et un forum sera fourni pour toute question. En plus des détails administratifs, la session d'orientation comprendra une conférence qui explore certaines des définitions et des aspects ésotériques des méthodes de retraite et se terminera par une pratique de méditation.

La participation à la séance d’orientation est obligatoire pour tous les participants. La réunion peut durer jusqu'à trois heures, alors veuillez planifier en conséquence. Cette retraite comprend méditation guidée, des conférences et des méthodes pratiques telles que:

  • Techniques pour calmer l'esprit en utilisant la conscience du souffle
  • Le symbolisme du cœur spirituel
  • Méthodes de centrage de soi dans la vie quotidienne
  • Comment maintenir la conscience du Cœur Spirituel, dans la tradition des Pères et Mères du Désert (du Christianisme)
  • La prière chrétienne du cœur
  • Les principes fondamentaux de l'Advaita Vedanta
  • Méditations thématiques quotidiennes liées à la conscience de soi
  • Poésie
  • Séances de hatha yoga
  • Contemplation de la mort comme moyen de transcender les désirs et les tendances du moi
  • Une conférence sur le sens de l'amour véritable

Informations sur l'arrivée et le départ

La retraite commence à 19:00 le lendemain de l'arrivée et se termine vers 21:00 la veille du départ. L'enregistrement est possible à partir de 14:00 le jour de l'arrivée. Nous vous demandons d’arriver avant 17:00 pour vous installer dans votre hébergement avant la séance d’orientation à 17:00. Le check-out est à 10:00 le jour du départ.

Programme quotidien

  • 07:00 – 09:00 Pratique de méditation
  • 09:00 – 09:45 Petit déjeuner
  • 09:45 – 11:00 Conférences
  • 11:00 – 12:30 Séance de hatha yoga
  • 12:30 – 13:00 Méditation
  • 13:00 – 14:00 Déjeuner et repos
  • 14:00 – 14:45 Karma Yoga
  • 14:45 – 15:30 Pause
  • 15:30 – 18:00 Pratique de la méditation
  • 18:00 – 18:30 Pratique individuelle
  • 18:30 – 19:15 Dîner
  • 19:15 – 20:15 Discours spirituel sur le thème quotidien plus session de questions et réponses
  • 20:15 – 21:00 Fin de la soirée de méditation

Lignes directrices

  • Participation à toutes les séances de la retraite
  • Ségrégation sexuelle
  • Tenue modeste
  • Pas de lecture sauf le livret de retraite fourni
  • Ne pas fumer ou consommer de drogues ou d'alcool
  • Pas d'utilisation d'électronique, téléphones mobiles, internet ou autres appareils
  • Noble silence (pas de parole pendant toute la retraite)
  • Abstinence sexuelle

Professeurs

Antoaneta Gotea

Sahajananda

Valentina Cannavò

Luna Cabasés Corral

Lieu du séjour

La retraite aura lieu à Hridaya Yoga France, situé au Château de Longeval près du village de Saint-Just-d'Avray, Auvergne-Rhône-Alpes, France, à seulement une heure du centre de Lyon. Vous pouvez facilement vous rendre à Lyon en avion, en train ou en bus.

Distances

  • Lyon - 1 heure

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Repas

Tous les repas sont inclus dans le prix. La cuisine prépare chaque jour avec amour des repas simples et sains. Hridaya Yoga France utilise des produits frais et biologiques d'origine locale dans la mesure du possible. Tous les plats sont principalement végétaliens, bien que certains produits laitiers puissent être disponibles à part. Ils fournissent de l'eau chaude gratuite. Vous pouvez apporter vos propres sachets de thé ou les acheter parmi une sélection dans la boutique de yogi.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Vegan
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • Frais d'enseignement
  • 4 nuits d'hébergement
  • Tous les repas
  • Frais d'adhésion
  • Taxe de séjour transitoire

Ce qui n'est pas inclus

  • Activités supplémentaires
  • Repas supplémentaires
  • Billet d'avion
  • Transferts depuis et vers l’aéroport
  • Dépenses personnelles

Comment se rendre sur place ?

Aéroport recommandé

Par avion

Aéroport de Lyon Saint- Exupéry (LYS). L’aéroport est situé à 55 kilomètres de notre centre de retraite. De l'aéroport, prenez le tram RhoneExpress jusqu'à la gare de Lyon Part-Dieu (29 minutes). De là, prenez un train pour Chamelet ou un train / bus pour Chambost-Allières via Lozanne (environ 1 heure). Nous fournirons un service de prise en charge (3 EUR) de Chamelet ou de Chambost-Allières .Nous serons heureux de fournir des informations plus détaillées sur demande.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
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