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Retraite intensive de yoga dans le Beaujolais

Ce voyage transformateur vous purifiera sur les plans physique, psychologique et mental. Au cours de cette retraite, vous participerez à des séances de hatha yoga, pratiquerez des techniques de méditation et de purification, tout en vous immergeant dans les principes spirituels traditionnels et les visions du yoga classique, en particulier la tradition non duelle, Advaita Vedanta. Vous aurez également la possibilité de vivre dans une communauté basée sur le cœur et de pouvoir participer à des événements hebdomadaires tels que des bhajans (chants dévotionnels) et d'autres activités.

Rencontrez les professeurs

Xavier, Arnaud, & Hadi
En savoir plus

Caractéristiques

  • 2 cours de yoga quotidiens
  • Techniques de purification yogique
  • Cours de yoga applicables à tous les niveaux
  • Pranayama, techniques de concentration et de méditation
  • Séjournez dans un site naturel de 7 hectares au cœur de la forêt
  • Certificat du module remis à la fin du programme
  • Déjeuner et dîner végétaliens quotidiens
  • 21 nuits d'hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


18 jours de cours en Français
Autres langues parlées: Anglais
Taille du groupe: 4 participants maximum
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
14:00
Heure de départ:
10:00

Installations

  • Restaurant
  • Studio de yoga

Cette retraite se déroulera au Domaine de Longeval, un château niché dans la belle campagne du Beaujolais.

Le Château de Longeval répond au besoin croissant d'un espace de ressourcement proche de la nature. Son emplacement tranquille est propice à la contemplation et à la méditation et offre un espace de développement personnel harmonieux loin du stress et du bruit de la ville.

Le château de Longeval est un site historique récemment rénové datant du 17ème siècle. Il est entouré d'un domaine boisé de 7,5 hectares au milieu des collines du Beaujolais, à seulement une heure de Lyon.

Avec ses 26 salles, ses 6 salles de pratique et son restaurant végétarien, le château est l'endroit idéal pour accueillir retraites, ateliers, séminaires, etc. et pour se ressourcer dans un cadre naturel paisible. C'est également un site unique plein d'énergie profonde et paisible, car il accueille Hridaya Yoga, où les gens vivent et pratiquent le yoga et la méditation toute l'année.

Salles de pratique

Six salles d'entraînement sont à votre disposition, chacune de taille différente (20, 25, 45, 132, 140 et 188 mètres carrés). De plus, le Château de Longeval est situé sur un bois de 7,5 hectares qui comprend deux espaces extérieurs relativement plats où des programmes peuvent être organisés.

Pièces

Le Château de Longeval propose 26 chambres avec une variété de configurations de lits simples, jumeaux, doubles et superposés. Bien que certaines chambres disposent d'une salle de bains privative, la plupart utilisent des installations communes. La literie et les serviettes sont fournies pour les chambres simples, doubles et partagées. Les personnes dormant dans des dortoirs devront apporter leur propre serviette et couverture ou sac de couchage (draps et oreillers sont fournis).

Programme

Ce que vous apprendrez:

  • Les principes du Hridaya Hatha Yoga et les étapes de l'exécution d'un asana
  • La pratique et la signification symbolique de plus de 30 asanas, techniques de yoga et exercices d'échauffement
  • Anatomie subtile yogique (chakras, nadis, etc.) et la polarité de l'énergie
  • La méthode d'auto-enquête de Ramana Maharshi et la puissance infinie du cœur spirituel
  • Techniques de purification yogique et recommandations diététiques
  • Cultiver le contentement et d'autres attitudes pour une vie Hridaya
  • Pranayama simple, techniques de concentration et de méditation
  • Yoga nidra - le rêve lucide et le yoga du sommeil dans la tradition tibétaine
  • Pratiques yogiques puissantes pour la sublimation de l'énergie
  • Bhakti yoga - le yoga de la dévotion
  • Les concepts du karma et du karma yoga - le yoga de l'action fait avec conscience, détachement et amour

Programme académique

  • Leçons théoriques et leçons pratiques plus lentes et plus douces
  • Introduction des concepts fondamentaux du yoga et des bases de la pratique du Hridaya yoga
  • Enseignement des techniques de purification importantes

Une journée de pratique typique comprend:

  • 1 heure de méditation (facultatif)
  • 4 heures de pratique du hatha yoga
  • Une conférence de deux heures
  • Mini-conférences sur les techniques de méditation et les pratiques de purification

Programme

  • 07:00-08:00 Méditation
  • 08:00-08:45 Petit-déjeuner et repos
  • 08:45-11:15 Hatha yoga
  • 12:00-12:45 Déjeuner
  • 12:45-15:30 Karma yoga et pause
  • 15:30-17:30 Hatha yoga
  • 17:30-18:30 Dîner
  • 18:30-20:30 Conférence
  • 20:30-22:00 Temps libre ou activités optionnelles
  • 22:00 Mauna (silence noble)

Certificat

Pour recevoir un certificat pour le module 1, vous devez assister à au moins 15 jours complets de retraite. L'obtention du diplôme du module 1 vous permettra de continuer avec les modules supérieurs.

Remarque

Lorsque vous rejoignez Hridaya Yoga pour votre première semaine, prévoyez d'arriver assez tôt pour vous permettre de vous installer dans votre logement avant la session d'orientation, qui aura lieu à 18:00.

Professeurs

Xavier Lequarre

Arnaud Philibert

Hadi Beyrouti

Lieu du séjour

La maison d'Hridaya Yoga France est située dans le Domaine de Longeval près de St Just d'Avray, à seulement une heure du centre de Lyon. Vous pouvez facilement rejoindre Lyon en avion, en train ou en bus.

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Au cours de cette retraite, le déjeuner et le dîner vous seront fournis quotidiennement. Le petit-déjeuner sera disponible à l'achat au jour le jour. La cuisine prépare chaque jour avec amour des repas simples et sains. Ils utilisent des produits frais et biologiques qui sont d'origine locale autant que possible.

Tous les plats sont principalement végétaliens, bien que certains produits laitiers puissent être disponibles. Vous recevrez de l'eau chaude gratuite. Vous êtes invités à apporter vos propres sachets de thé ou à les acheter dans la boutique Yogi.

Les repas suivants sont inclus:

  • Déjeuners
  • Dîners
  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Vegan
  • Autres régimes particuliers sur demande
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 2 cours de yoga par jour
  • 1 séance de méditation par jour (facultatif)
  • Des leçons pertinentes tous les jours
  • Certificat du module 1
  • 21 nuits d'hébergement
  • 2 repas végétaliens par jour

Ce qui n'est pas inclus

  • Activités supplémentaires
  • Repas supplémentaires
  • Billet d'avion
  • Transferts depuis et vers l’aéroport
  • Dépenses personnelles

Comment se rendre sur place ?

Aéroport recommandé

En avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Lyon – Saint-Exupéry (LYS). De là, prenez le Lyon ExpressTram. Il vous amènera à la gare de Lyon Part-Dieu en 30 minutes. Lyon possède deux gares, Lyon Part-Dieu et Lyon Perrache. Les deux sont liés à Chambost-Allières, un village près de Longeval.

À Lyon, achetez un billet de train / bus pour Chambost-Allières (environ 12 EUR) et prenez un train. Hridaya Yoga France propose un service de navette depuis l'arrêt de bus à Chambost-Allières (3 EUR).

En train

Lyon possède deux gares principales, Lyon Part-Dieu et Lyon Perrache, qui ont toutes deux des trains en provenance de la France et des grandes villes européennes.

En bus

De grandes compagnies de bus (Euroline, Megabus, Flixbus etc.) relient Lyon à Paris et à d'autres grandes villes européennes (Turin, Barcelone, Genève, Zurich, Francfort, etc.). Les bus arrivent généralement aux gares de Lyon Perrache ou Lyon Part-Dieu. Depuis ces gares, vous pouvez prendre train et bus pour vous rendre au Domaine de Longeval.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
22 jours / 21 nuits
à partir de --
Taille minimum du groupe

Ce séjour requiert un nombre minimum de 4 participants

dimanche 24 juillet 2022
(22 jours / 21 nuits)

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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