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8 jours en stage de yoga pour briller à Marrakech, Maroc
Stage de yoga à Marrakech
Venez et rejoignez House of Yoga Luxembourg pour une semaine magique remplie de soul yoga, de bien-être, de hammam marocain, de bains de soleil, de découverte des villes de Marrakech et d’Essaouira et de nourriture marocaine saine et savoureuse. Sans oublier la méditation quotidienne et le pranayama. L’après-midi sera temps libre à faire tout ce qui fait chanter votre cœur. C’est un séjour de détente pour vous et, pourquoi ne pas partir entre amis pour passer un bon moment ensemble.
Le stage est en anglais, mais les professeurs parlent bien français et pourront vous donner des instructions dans votre langue.
Rencontrez les professeurs
En savoir plus
Caractéristiques
- Pension complète
- Séances quotidiennes de yoga et de méditation
- 7 nuits d’hébergement dans un hôtel boutique paisible
- Excursions culturelles
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
Hébergement
Tigmi n’est pas un hôtel ordinaire. Couloirs sinueux et sentiers à travers les jardins mènent à 24 chambres confortables, meublées dans un style marocain authentique. Vous pourrez profiter de bassins de baignade, terrasses secrètes, charmants jardins et une multitude de coins tranquilles où vous détendre, lire et vous relaxer. Les installations comprennent :
- Deux piscines extérieures
- Un Spa traditionnel marocain
- Un shala de yoga intérieur avec AC et un shala de yoga extérieur
Programme
La séance de yoga du matin sera de style yang yoga (plus énergisante) avec du vinyasa/yinyasa et la soirée sera plus relax avec du yin yoga, pour bien se détendre. Méditation et pranayama sont également incorporés dans les séances du matin.
Programme d’une journée type
- 06:50 Jus de fruits frais, thé / café
- 07:00 Méditation/pranayama
- 07:30-09:00 Yang yoga
- 09:00 Petit déjeuner coloré avec options végétarienne, vegan et sans gluten et des œufs
- 13:00 buffet de salades colorées, variées et saines
- Temps libre jusqu'à 18:00 (excursions en option, temps de spa, détente de la piscine)
- 18:30-20:00 Yin yoga relax
- 20:00 Dîner marocain de trois plats
Mercredi, le petit déjeuner aura lieu à 07:30 parce qu’il y a une excursion facultative à Essaouira à 08:00 (non incluse dans le prix du forfait). Il n’y aura aucun cours de yoga.
La retraite se tiendra en anglais, mais les deux instructeurs parlent également couramment le français, l’allemand, le luxembourgeois, l’italien et l’espagnol.
Excursions
Il y aura une excursion optionnelle à Essaouira le mercredi (coût supplémentaire) pour ceux qui souhaitent voir cette ville plus alternative et artistique au bord de la mer.
Professeurs
Eileen
Myriam est Eileen sont deux soeurs venues du Luxembourg. Elles sont propriétaires de la House of Yoga Luxembourg. Elles enseignent toutes deux le yoga depuis 2.5 ans et sont diplômées 500 HYT. Toutes deux s'intéressent à la santé, la nutrition et à un style de vie actif et spirituel. Elle donnent le meilleur d'elles même et restent à la fois étudiantes et professeur.
Myriam
Yoga Alliance RYT 500
Myriam, 31 ans, est fondatrice et propriétaire de House of Yoga Luxembourg. Elle est professeur de yoga et de barre ainsi que coach santé. Myriam a vécu dans de nombreux pays et aime voyager et rencontrer des gens. Elle a de l'expérience dans l'organisation d'évènement et dans l'hôtellerie et en tant qu'organisatrice de mariages. Elle considère que la vie est faite pour qu'on en profite, pas pour souffrir. Le yoga est un moyen excellent de se reconnecter à son corps, son âme et son esprit ainsi qu'à votre respiration. L'équilibre est important pour vivre au maximum et profiter de la vie aussi longtemps que possible.
Lieu du séjour
La retraite se déroulera dans un village berbère traditionnel marocain, calme et tranquille, mais proche de la ville de Marrakech et son atmosphère animée. Dans la ville rouge - surnom donné à Marrakech - vous apprécierez la vibrante place Djemaa el-Fna, toujours vivante avec des acrobates, charmeurs de serpents, danseurs et musiciens et bien sûr les célèbres souks.
Repas
Les repas servis au cours de votre séjour combinent le meilleur de la cuisine marocaine et française. Le poisson est livré frais, provenant directement de l’océan Atlantique, et des produits de saison sont livrés tous les jours.
Les repas suivants sont inclus:
- Petits déjeuners
- Déjeuners
- Dîners
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Activités et lieux à visiter
- Visitez la ville de Marrakech
- Détendez-vous au bord de la piscine
- Réservez un massage ou un soin au Spa
Ce qui est inclus
- 2 cours de yoga quotidiens
- 7 nuits d’hébergement dans un hôtel boutique paisible
- Le petit déjeuner, le déjeuner et un dîner de 3 plats tous les jours
- séance de méditation quotidienne
Ce qui n'est pas inclus
- Billets d’avion
- Excursion à Essaouira
- Dépenses personnelles
- Transferts pour se rendre sur le lieu du stage
- Massages
Comment se rendre sur place ?
En avion
Veuillez réserver votre vol pour l’aéroport Menara (RAK). Le transfert n’est pas inclus dans le prix de la retraite.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 7 jours avant votre arrivée.
