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Retiro de yoga en Uruguay

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En las primeras semanas de 2018, tendrás una oportunidad de oro para cargarte de energía positiva que te acompañará todo el año. Disfruta de seis días de yoga Hatha Vinyasa y Yin, sesiones de Shakti Dance y caminatas de meditación. Nutre tu cuerpo con saludable comida vegetariana y deléitate con los impresionantes paisajes de Sierra de Minas, ¡es el retiro ideal para comenzar un nuevo ciclo en tu vida!

Caractéristiques du séjour

  • 2 clases diarias de yoga
  • 3 sesiones de Shakti Dance
  • Cantos de mantras y meditación
  • Caminatas meditativas en grupo
  • 5 noches de alojamiento
  • Comida vegetariana

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Type de yoga


6 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Français, Portugais, Espagnol, Anglais
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 10
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Hébergement

La posada de Itay se encuentra inmersa en la naturaleza, rodeada de sierras y valles de especial belleza que te harán sentir liviano, saludable, vivo. Encontrarás alojamiento y servicios de calidad, con privacidad y atención personalizada de sus propios dueños, en un concepto de sustentabilidad ecológica.

Itay forma parte de un predio de 67 hectáreas en el que prevalecen sierras y quebradas con monte nativo, irrigadas por el agua que emerge de su suelo formando cursos de agua con pequeñas cascadas. Sus habitaciones están decoradas con materiales del lugar y cuentan con aire acondicionado, ropa de cama de algodón egipcio, baño privado y terrazas exteriores con hermosas vistas al paisaje serrano.

Además, el alojamiento cuenta Wi-Fi y televisión satelital, así como una amplia sala central de grandes ventanales que muestran vistas espectaculares a quienes desayunan en el living. Está equipado con Wi-Fi, TV satelital.

La construcción de Itay es de diseño rústico y moderno, en el que prevalece la piedra y la madera. Esta posada ecológica tiene amplios y vidriados ambientes y un ambiente familiar con atención personalizada.

Programa del retiro de yoga en Uruguay con Holiyoga

Todos los días, tendrás una sesión de yoga por la mañana a las 08:00, con duración de hora y media a dos horas. Por las tardes, a partir de las 19:00 horas, tendrá lugar otra sesión de una hora.

Las clases de yoga serán en los estilos Hatha Vinyasa y Yin, e incluirán técnicas de respiración, meditación, información teórica, así como cantos de mantras.

También tendrás la experiencia de participar en tres sesiones de Shakti Dance (yoga de la danza) y caminatas meditativas para compartir en grupo.

Excursions

El programa del retiro incluye una caminata meditativa en grupo.

Professeurs

Virginia Álvarez
In the beginning of her career, Virginia got a Raja yoga teacher training in Uruguay and travelled to India, where she studied to be a Hatha yoga instructor at Patanjali International Yoga Foundation in Rishikesh. Later on, in Barcelona, she studied Shakti dance (the dance of yoga) with Sara Avtar, combining her two passions: yoga and dance.

Lieu du séjour

Itay Posada & Spa se ubica en el corazón turístico del departamento de Lavalleja, en lo alto de las Sierras de Minas.

Lugares cercanos

  • Parque Arequita, 25 kilómetros
  • Parque UTE - ANTEL, 25 km kilómetros
  • Parque Salus, 25 kilómetros
  • Salto del Penitente, 4 kilómetros
  • Valle del hilo de la vida, 20 kilómetros
  • Villa Serrana, 12 kilómetros

Particularités exclusives de l'offre

Activités

  • Spa
  • Baignade
  • Piscine extérieure

Équipements

  • Espaces communs climatisés
  • Barbecue
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Salon
  • Terrasse

Services

  • WI-FI gratuit
  • Salle de réunion

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Durante tu estancia, disfrutarás desayuno, almuerzo y cena todos los días de deliciosa y saludable comida vegetariana.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

En tu tiempo libre puedes disfrutar del spa de agua mineral al aire libre, donde podrás relajarte apreciando el hermoso paisaje de serranías o ver las estrellas por la noche. También puedes hacer senderismo por el predio o por caminos de las sierras para observar flora, aves y otra fauna local, así como visitar el Monte de Coronillas con árboles de más de 200 años y la vieja cantera de calizas.

Ce qui est inclus

  • 2 clases diarias de yoga
  • 3 sesiones de Shakti Dance
  • 3 comidas vegetarianas al día
  • 5 noches de alojamiento
  • Caminatas meditativas en grupo

Ce qui n'est pas inclus

  • Actividades opcionales no especificadas en el itinerario
  • Transporte al centro de retiro

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 60 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû 15 jours avant votre arrivée.
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