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7 jours en vacances de yoga et nature à Grande Canarie, Espagne

Avenida touroperador Kuoni 25, Maspalomas

Vacances de yoga et nature à Grande Canarie

Un corps fort et un esprit calme, voilà toute la philosophie que Thierry aura à cœur de vous transmettre durant cette fabuleuse semaine qui aura lieu à Maspalomas, dans un magnifique complexe hôtelier à quelques kilomètres l’océan !

Une vision moderne et spirituelle du yoga qu’il enseigne dans une version dynamique et sportive, avec pour promesse une reconnexion profonde entre son corps et son esprit, une invitation à ralentir et à prendre soin de soi mais aussi à se challenger et à dépasser ses barrières limitantes.

Avec Thierry, on transpire, on apaise son mental et on muscle son corps !

Rencontrez les professeurs

Thierry
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Caractéristiques

  • Méditation et pranayama
  • Cours de yoga vinyasa, yoga aérien, yin yoga
  • Logement en bungalow haut de gamme, dans un magnifique complexe arboré avec une immense piscine
  • Situé à quelques minutes de l'océan en voiture ou bus
  • Brunch tous jours

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


7 jours de cours en Français
Autres langues parlées: Anglais, Allemand
Tout cacher

Hébergement

Installations

  • Club de santé
  • Piscine extérieure
  • Chambres climatisées
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Cuisine
  • Salon
  • Jardin de méditation
  • Personnel multilingue
  • Résidence non-fumeur
  • Terrasse
  • Plate-forme de yoga
  • Yoga shala
  • Studio de yoga
  • Location de vélos
  • Location de planches
  • Location de voiture
  • Parking gratuit
  • Accès internet
  • Douche extérieure

Programme

Ces 6 jours de yoga s’articuleront autour de 11 longues pratiques : dynamique et énergisante le matin (méditation, kriyas et vinyasa flow) et régénérante le soir (restorative & yin yoga, pranayama et méditation, nidra).

Programme quotidien

  • 08:00 Méditation, pranayama, yoga vinyasa : un enchaînement de mouvements dynamiques, harmonisé par la respiration. Le yoga vinyasa peut être assimilé à une chorégraphie dont l'enchaînement des postures sera plus fluide et continu. La synchronisation de la respiration au mouvement est le principe de base de la pratique du yoga vinyasa qui, à l’instar des autres types de yoga englobe également la méditation et la relaxation. Cette pratique qui attache de l’importance au souffle, à l’alignement postural et à la conscience de soi, favorise le renforcement musculaire, travaille la souplesse et la concentration. Il permet également de se relaxer et de se détendre.
  • 10:00 Brunch
  • 11:00 Yoga aérien le mercredi (optionnel les autres jours)
  • 13:15 Excursions optionnelles à la découverte de Gran Canaria
  • 18:00 Yin yoga. Des sensations fortes mais pas de douleur. En yin yoga, que vous soyez pratiquant avancé ou débutant n’est pas la question. Tout repose sur l’attitude que vous avez en vous installant sur le tapis. Si vous voulez aller plus vite que la musique, vous risquez de vous blesser. Si vous voulez une séance de détente (qu’on appelle souvent restorative), vous risquez d’être choqué par l’intensité des postures. Comme en détente, il y a un travail d’intériorisation en yin yoga. Le corps plonge dans une détente totale, un état de vibration où vous ressentez des choses très fortes qui ne sont pas de la douleur. Faire la différence entre des sensations acceptables, tolérables ou insupportables ne s’apprend pas à l’école ; cela s’apprend avec le yin yoga.

Professeurs

Thierry Lecetre

Lieu du séjour

Repas

Les repas suivants sont inclus:

  • Brunch

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Café
  • Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

  • Excursions à thèmes autour de Gran Canaria
  • Excursions à voile
  • Faites du surf
  • Montez à cheval
  • Faites du vélo de montagne
  • Faites du surf
  • Partez en randonnée sur les volcans
  • Jouez au tennis

Ce qui est inclus

  • 6 nuits d'hébergement en bungalow
  • 12 cours de méditation
  • 6 cours de pranayama
  • 6 cours de yoga vinyasa
  • 6 cours de yin yoga
  • 1 cours de yoga aérien
  • Brunch à tous les jours

Ce qui n'est pas inclus

  • Transferts depuis et vers l’aéroport
  • Vols
  • Assurance voyage

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

En avion

Veuillez réserver votre vol pour l'aéroport de Grande Canarie (LPA). Par la suite l'hôtel peut être rejoint en bus ou il est possible d'organiser un transfert spécial.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
7 jours / 6 nuits
à partir de --
vendredi 7 février 2020
(7 jours / 6 nuits)

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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