7 jours en stage de yoga, Pilates et detox alcaline à Essaouira, Maroc

Stage de yoga, bien-être et detox au Maroc

Soyez en forme pour l’été ! Rechargez vos batteries et remettez vous en forme dans un cadre idyllique sous le soleil marocain !

Kazen Garden est un paradis naturel énergisant respectueux de son environnement. Ce lieu unique fonctionne en harmonie avec son environnement en respectant la population locale, la faune et la flore. Les propriétaires de Kazen Garden prennent soin de l’environnement en réduisant la consommation d’énergie, utilisant des détergents naturels dans des contenants réutilisables et en filtrant naturellement les eaux domestiques,

Kazen Garden vous fera découvrir un univers riche en biodiversité, avec une grande variété d’arbres, d’arbustes et de plantes médicinales, aromatiques comestibles, légumes, fleurs et animaux. De nouvelles sensations vous attendent dans ce paradis ensoleillé et paisible et vous serez surpris de découvrir une nouvelle façon de concevoir votre santé physique et mentale à votre retour à la «vie réelle». Les activités de ce séjour se dérouleront en français.

Caractéristiques du séjour

  • 7 nuits d’hébergement
  • Pension complète avec alimentation alcaline
  • Atelier sur le développement personnel
  • Cours de Pilates
  • Séances de yoga
  • Séances d’aquagym
  • Randonnée

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


7 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Anglais, Français
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 14
Tout cacher

Hébergement

Chaque suite mesure environ 24 mètres et possède sa propre salle de bains privée.

Programme

Une journée typique

  • 08:30 Séance réveil matin Miracle
  • 09:30 Petit déjeuner
  • 10:30 Randonnée, vélo ou aquagym
  • 13:00 Déjeuner au bord de la piscine
  • 14:00-17:00 Temps libre pour se détendre au bord de la piscine, utiliser le spa ou aller à la plage
  • 17:00 Cours de swissball ou de Pilates
  • 19:00 Dîner suivi d’un atelier en soirée sur le développement personnel

Invité spécial : Karim Fadali, professeur de yoga. Étudiant direct de BKS Iyengar et Shri Pattabhi Jois, Karim possède plus de 23 années d'expérience comme professeur de yoga et thérapeute corporel. Motivé par une grande passion pour les techniques de guérison alternatives et la spiritualité, il a consacré une partie de sa vie à l'exploration du yoga comme une science de vie, comme le bouddhisme, le taoïsme ainsi que plusieurs traditions chamaniques ayant racines dans le continent américain.

Il s'inspire et est très à l'aise avec plusieurs styles de yoga (Iyengar, ashtanga vinyasa, hatha, yin, restoratif, Anusara, yoga thérapeutique, yoga à deux et aérien). Ses cours sont des voyages progressifs et fluides d'exploration du mouvement et de la conscience, conçus pour être accessibles à tous. Pour Karim, le but de chaque séances de yoga est d'offrir une pratique intégrale qui cultive un espace organique et complet où peut s'opérer une transformation positive de l'être humain et de ses multiples facettes (physique, énergétique, mentale, psychologique, émotionnelle et spirituelle).

Excursions

  • Souk d’Essaouira et les marchés locaux
  • Plage à proximité
  • Surf & kitesurf
  • Tours de vélo

Professeurs

Carra Sutherland
Carra est irlandaise et a vécu en France pendant 25 ans. Elle a grandit dans la campagne irlandaise, entourée de chevaux, dans une famille de sportifs. En tant que sportive, maman, gourmande et active, elle a créé Happy Sport & Detox pour proposer la retraite de ses rêves, une retraite comprenant du sport, un régime sain, des activités amusantes et des séances de coaching tout en lui permettant de passer du temps avec son fils pendant les vacances scolaires. Avec Happy Sport & Detox, elle vous aide à améliorer votre état de santé, votre forme et votre bien-être.

Lieu du séjour

Kazen Garden Lodge, Essaouira, Maroc.

Repas

La retraite comprend un régime alcalin :

Au cours de ce stage vous allez vous régaler grâce à une cuisine imaginative, saine et naturelle, revisitée avec les saveurs de la cuisine locale. Tous les repas sont préparés par le chef résident, à l’aide de produits du potager ou locaux.

Les menus sont mis au point pour fournir les vitamines et les protéines nécessaires aux activités. Les recettes contiennent des légumes frais, graines, du soja et du miso, de l’huile d’olive et de sésame et bien sûr de l’huile d’argan.

Agrumes, épices, plantes comestibles, huiles, jus de fruits, thés et infusions ont un goût inoubliable dans cet endroit spécial.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners
  • Collations
  • Boissons

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Vegan
  • Sans gluten
  • Sans lactose
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Vous ne pouvez pas quitter Essaouira sans vous rendre sur les célèbres remparts de la citadelle pour admirer le coucher du soleil et l’océan Atlantique qui se déchaîne… Un spectacle merveilleux !

Le meilleur moyen de découvrir la médina est de perdre dans ses nombreuses ruelles, la balade reste une expérience incontournable. On y découvre des petits magasins, des galeries d’art, des antiquaires, des libraires, des épiciers, on flâne, on prend son temps de profiter de l'instant présent.

On ne peut évoquer Essaouira sans parler des sports aquatiques ! Surf, Kitesurf, planche à voile, catamaran, paddle, etc… C’est une destination prisée par les mordus de la vague. Nous vous organiserons des cours de surf et de kitesurf si vous le souhaitez.

Si vous n’avez pas le pied marin, vous pourrez toujours profiter d’une belle balade en quad, en motocross, en VTT, à dos de dromadaire, ou à cheval.

Soins et massages

  • Massage 45 EUR/heure
  • Hammam, sauna
  • Pédicure et manucure

Ce qui est inclus

  • 7 nuits d’hébergement
  • Pension complète
  • Régime alcalin
  • Toutes les activités

Ce qui n'est pas inclus

  • Transport
  • Activités supplémentaires comme le kitesurf, qui sont facultatifs
  • Massages

Comment se rendre sur place ?

En avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport Essaouira-Mogador (ESU).

L’organisateur peut arranger votre transfert depuis votre lieu d’arrivée jusqu’au Kazen Garden.

Il est aussi possible de réserver votre vol pour l'aéroport de Marrakech-Menara (RAK). Vous pouvez ensuite prendre un bus vers Essaouira. Le trajet dure trois heures. Il est aussi possible de réserver une voiture privée pour 100 EUR.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 10 jours avant votre arrivée.
8 jours / 7 nuits
à partir de --
mercredi 10 octobre 2018
(8 jours / 7 nuits)

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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