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Stage intensif de Yoga en plein coeur du Bugey

Vous vous sentez stagner ? Votre seule pratique en studio ne vous suffit pas ? Dépendante de vos professeurs pour pratiquer, vous aimeriez approfondir vos connaissances et enfin réussir à pratiquer seule à la maison ? Ce stage est fait pour vous ! 

Rencontrez les professeurs

Estelle & Perrine
En savoir plus

Caractéristiques

  • Balade en forêt
  • Ateliers techniques de Yoga
  • 4 heures de yoga et méditation tous les jours
  • Cercles de discussions (philosophie du Yoga, méditation)
  • Repas végétariens, faits maison, frais et locaux
  • Brunchs et dîners tous les jours
  • 3 nuits d'hébergement

Niveau de pratique

  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


3 jours de cours en Français
Autres langues parlées: Anglais
Taille du groupe: 12 participants maximum
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
18:00
Heure de départ:
15:00

Cadre exceptionnel mêlant l’ancien et le nouveau. Une magnifique tour, totalement rénovée de sorte à avoir le plus faible impact environnemental possible, avec une décoration très épurée et chaleureuse.

  • Chambre simple, double ou triple avec salle de bain privée ou partagée

Programme

Toujours exclusivement féminin et convivial, Gingko Yoga Studio a cette fois décidé de faire un séjour plus « technique » sous forme de stage « intensif » pour vous aider à mieux comprendre les fondements du yoga, dans la pratique des asanas bien sûr, mais également de la philosophie et de la méditation. Ce stage est donc réservée aux pratiquantes qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique et leur connaissance du Yoga.

Au programme

  • Cercles d’ouverture et de fermeture autour de la cartomancie 
  • Pratique matinale et quotidienne de méditation et vinyasa (environ une heure et demie)
  • Temps libre (lecture, tirage de carte, sieste)
  • Ateliers techniques 
  • Pratique douce de yoga yin ou yinyang
  • Dîner végétarien de qualité, toujours fait maison avec des produits de saison
  • Atelier et cercle de discussion (philosophie, méditation)

Thèmes des différents ateliers prévus

  • Les techniques pour méditer seule 
  • Les fondements de la philosophie du yoga 
  • Créer sa propre séquence pour pratiquer en totale autonomie
  • Adapter sa pratique à son cycle féminin 
  • Pratiquer en fonction de ses besoins émotionnel et le rééquilibrage de ses chakras

Excursions

Balade en forêt

Professeurs

Estelle Monnier

Perrine Allexant

Lieu du séjour

Ce lieu au milieu des montagnes donne vue sur la Chartreuse et le Vercors avec des couchers de soleil à couper le souffle.

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Les brunchs et les dîners sont entièrement faits maison, avec des produits frais et locaux.

Les repas suivants sont inclus:

  • Brunch
  • Dîners
  • Collations
  • Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Café
  • Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Ayurvédique
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Soins et massages

  • Massage 30 minutes : 45 EUR
  • Massage 60 minutes : 85 EUR
  • Massage 90 minutes : 115 EUR

Ce qui est inclus

  • 3 nuits d'hébergement
  • 7 repas végétariens et collations
  • Pratiques de yoga
  • Ateliers différents
  • Un welcome pack

Ce qui n'est pas inclus

  • Transport vers et depuis le lieu de retraite
  • Dépenses personnelles

Comment se rendre sur place ?

Aéroport recommandé

En voiture

Trajet d'une heure depuis Lyon ou Chambery.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
4 jours / 3 nuits
à partir de --

Disponibilité

Arrivée: jeudi 10 novembre 2022
Départ: dimanche 13 novembre 2022

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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