4 jours en stage féminin intensif de yoga à Montagnieu

Toujours exclusivement féminin et convivial, Gingko Yoga Studio a cette fois décidé de faire un séjour plus « technique » sous forme de stage « intensif » pour vous aider à mieux comprendre les fondements du yoga, dans la pratique des asanas bien sûr, mais également de la philosophie et de la méditation. Ce stage est donc réservée aux pratiquantes qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique et leur connaissance du Yoga.

Au programme

• Cercles d’ouverture et de fermeture autour de la cartomancie 
• Pratique matinale et quotidienne de méditation et vinyasa (environ une heure et demie)
• Temps libre (lecture, tirage de carte, sieste)
• Ateliers techniques 
• Pratique douce de yoga yin ou yinyang
• Dîner végétarien de qualité, toujours fait maison avec des produits de saison
• Atelier et cercle de discussion (philosophie, méditation)

Thèmes des différents ateliers prévus

• Les techniques pour méditer seule 
• Les fondements de la philosophie du yoga 
• Créer sa propre séquence pour pratiquer en totale autonomie
• Adapter sa pratique à son cycle féminin 
• Pratiquer en fonction de ses besoins émotionnel et le rééquilibrage de ses chakras

Balade en forêt

Ce lieu au milieu des montagnes donne vue sur la Chartreuse et le Vercors avec des couchers de soleil à couper le souffle.

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Les brunchs et les dîners sont entièrement faits maison, avec des produits frais et locaux.

• Massage 30 minutes : 45 EUR
• Massage 60 minutes : 85 EUR
• Massage 90 minutes : 115 EUR

• 3 nuits d'hébergement
• 7 repas végétariens et collations
• Pratiques de yoga
• Ateliers différents
• Un welcome pack

• Transport vers et depuis le lieu de retraite
• Dépenses personnelles

Aéroport recommandé

• Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
• Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
• Le reste du paiement est dû à votre arrivée.