“Slowlife et déconnexion”
3 jours en week-end en stage de yoga et detox digitale à Saint-Pierre-les-Étieux, Centre
289 Moulin de Gâteau, 18210 Saint-Pierre-les-Étieux, France
Week-end de yoga et detox digitale dans le Cher
Accompagnées d'Estelle et Perrine, GinkgoYogaStudio vous accueille dans un ancien moulin réhabilité en gîtes, dans le Cher. Ce sublime endroit te permettra de prendre le temps de te reconnecter à la nature et de te chouchouter dans un cadre naturel, authentique et calme. Cela se déroulera évidemment dans une ambiance chaleureuse et reposante. Des pratiques de yoga dynamiques, plus softs, pour une passer en mode slow life et déconnexion totale. Vous laisserez votre téléphone dans un petit casier en arrivant.
Rencontrez les professeurs
Estelle & Perrine
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Caractéristiques
- 4 pratiques de yoga
- 3 méditations guidées
- 1 dégustation de vins bio
- Lecture yogi et baignade en lac
- 1 atelier pour trouver son équilibre de vie professionnelle et personnelle
- 4 repas végétariens copieux et 1 petit-déjeuner
- 2 nuits d'hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
2 jours de cours
Taille du groupe: 10 participants maximum
Hébergement
Heure d'enregistrement:
18:00
Heure de départ:
16:00
Construit en 1892, le Moulin de Gâteau c'est une ambiance d'époque et authentique, dans un endroit calme et reposant, situé au bord de la Marmande, dans le Cher.
Programme
Vendredi
- Arrivée sur les lieux pour 18:00, répartition des chambres
- 18:45 : Cercle d'ouverture
- 19:20 : Pratique de yoga dynamique
- 20:30 : Dîner copieux
- 21:30 : Atelier mission de vie
Samedi
- 08:00 Méditation
- 08:30 Pratique de yoga vinyasa
- 11:00 Brunch
- Temps Libre au domaine ou piscine ou balade en vélo
- 17:00 Pratique de yin yoga
- 18:30 Dégustation de vins bio
- 20:30 Dîner
Dimanche
- 08:00 Méditation
- 08:30 Petit-déjeuner
- Piscine ou temps libre au domaine
- 11:00 Pratique de yin
- 13:00 Déjeuner
- 14:30 Cercle de fermeture
- 16:00 Départ
Excursions
- Dégustations de vins
Professeurs
Estelle Monnier
Sportive et sensible au développement de soi, Estelle est passionnée pour les nouvelles pratiques de yoga : le yoga du visage, le yoga au bureau et la Morning routine. Autant d’outils pour être fermement établi dans un corps et un esprit heureux. Elle vous guidera vers ce qui est juste pour vous, selon vos ressentis. Chacun pourra ainsi évoluer à son rythme, au travers des séances tout en douceur et bienveillance.
Perrine Allexant
Perrine accompagne les débutants en enseignant les bases du yoga et des techniques pour gagner force et souplesse. Elle revient de loin, elle qui touchait à peine ses pieds avec ses doigts il y a encore un an ! Pour les plus aguerris, elle offre un break divertissant dans une journée de travail, grâce à des cours de yoga dynamiques et créatifs. Perrine est aussi la fondatrice de Ginkgo Yoga studio : un concept store autour du Yoga, à Lyon.
Lieu du séjour
Le Moulin de Gâteau est situé au bord de la Marmande, à Saint-Pierre-les-Étieux dans le Cher.
Villes à proximité :
- Bourges à 50 kilomètres
- Lyon et Paris à trois heures
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Les repas végétariens faits maison s’appuient sur la mise en valeur des produits régionaux et du monde pour partager un bon moment de convivialité.
Les repas suivants sont inclus:
- Petits déjeuners
- Brunch
- Dîners
- Boissons
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.
Ce qui est inclus
- 2 nuits d'hébergement
- 4 repas végétariens copieux et 1 petit-déjeuner
- 4 pratiques de yoga
- 3 méditations guidées
- 1 atelier pour trouver son équilibre de vie professionnelle et personnelle
- 1 dégustation de vins bio
- Lecture yogi et baignade en lac
Ce qui n'est pas inclus
- Autres boissons
- Serviette de bain
Comment se rendre sur place ?
En train
Gares les plus proches : Bourges à 50 minutes et Montluçon.à 50 minutes
En voiture
Trois heures de Lyon et trois heures de Paris de Paris (un co-voiturage sera organisé sur un fichier et vous sera partagé).
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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