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Week-end de yoga dans le Pays Basque

La vie, c'est un peu l'art de trouver en soi les ressources pour se réinventer à chaque carrefour... Dans ce stage, Gestesantenature vous propose de vous soutenir dans la perfection de votre art, grâce à des pratiques où "Bien-être et créativité" seront au rendez-vous. Pour être et demeurer toujours plus et toujours mieux le créateur de nos vies.

Rencontrez les professeurs

Anaïs & Nathalie
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Caractéristiques

  • Yoga intégral
  • Séances de pranayama
  • Yoga du son et chant spontané
  • De l'art thérapie : conte et expression corporelle
  • Balades dans la nature environnante
  • 2 nuits d'hébergement
  • Pension complète

Niveau de pratique

  • Débutant

Styles de yoga


3 jours de cours
Taille du groupe: 6-8 participants
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
16:30
Heure de départ:
17:00

"Chez Nathy" est un Airbnb tenu par une artiste et art-thérapeute qui animera certains ateliers du stage.

Programme

Vendredi

  • 16:30 Arrivée
  • 17:00 - 17:45 Cercle d'ouverture 
  • 18:00 - 19:15  Yin yoga et EFT
  • Thème : "Lâcher les vieux schémas pour accueillir le renouveau" 
  • 19:30 Repas
  • 20:30 - 22:00 Veillée conte "se réinventer" 

Samedi

  • 08:00 Petit déjeuner 
  • 09:00 - 11:00 Yoga et méditation guidée "exprimer sa véritable nature"
  • 11:30 - 12:30 Balade pleine conscience -  pratiques énergétiques
  • 12:30 Repas (dehors en fonction de la météo) 
  • 14h:0 - 16:00 Atelier "trouver son mantra"- tirage de cartes - Visualisations de son avenir idéal 
  • 17:30 - 19:00 Yin yoga et Do-in "Libérer l'énergie du cœur" 
  • 20:00 Repas
  • 21:30 - 21:45 Petite veillée avec les sons du cœur (yoga du son, chant spontané) 

Dimanche

  • 08:00 Petit déjeuner 
  • 09:00 - 11:00 Yin yoga et méditation guidée - "S'ouvrir à l'abondance et. Rayonner" (1er et 3e chakra) 
  • 11:30 - 12:30 Balade pleine conscience - pratiques énergétiques 
  • 12:30 Repas
  • 14:00 - 15:30 Initiation au shiatsu assis : épaules, nuque, mains
  • 16:00 - 17:00 Equilidanse - expression corporelle
  • 17:00 Fin du stage

Excursions

Balades pleine conscience

Professeurs

Anaïs Goldman

Nathalie Armand

Lieu du séjour

Au coeur des Pyrénées-Atlantiques, à une petite heure de Pau, ce havre de paix et de nature est propice au ressourcement et à la déconnexion.

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Les aliments sont frais, bios, réalisés avec des produits locaux

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les boissons suivantes sont comprises:

  • Eau
  • Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 2 nuits d'hébergement
  • Pension complète
  • Activités

Ce qui n'est pas inclus

  • Trajet

Comment se rendre sur place ?

Aéroport recommandé

En train

La gare la plus proche est à Ooloron-sainte-Marie, à 35 min du airbnb "Chez Nathy"

En avion

L'aéroport le plus proche est à Biarritz.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
3 jours / 2 nuits
à partir de --
Taille minimum du groupe

Ce séjour requiert un nombre minimum de 6 participants

Disponibilité

Arrivée: vendredi 27 mai 2022
Départ: dimanche 29 mai 2022

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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