“Découvrir vos ressources intérieures en douceur”
3 jours en week-end de yoga et expression créative dans les Pyrénées
Execopaya Etchebar Chéraute 64130, France
Week-end de yoga dans le Pays Basque
La vie, c'est un peu l'art de trouver en soi les ressources pour se réinventer à chaque carrefour... Dans ce stage, Gestesantenature vous propose de vous soutenir dans la perfection de votre art, grâce à des pratiques où "Bien-être et créativité" seront au rendez-vous. Pour être et demeurer toujours plus et toujours mieux le créateur de nos vies.
Rencontrez les professeurs
Anaïs & Nathalie
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Caractéristiques
- Yoga intégral
- Séances de pranayama
- Yoga du son et chant spontané
- De l'art thérapie : conte et expression corporelle
- Balades dans la nature environnante
- 2 nuits d'hébergement
- Pension complète
Niveau de pratique
- Débutant
Styles de yoga
3 jours de cours
Taille du groupe: 6-8 participants
Hébergement
Heure d'enregistrement:
16:30
Heure de départ:
17:00
"Chez Nathy" est un Airbnb tenu par une artiste et art-thérapeute qui animera certains ateliers du stage.
Programme
Vendredi
- 16:30 Arrivée
- 17:00 - 17:45 Cercle d'ouverture
- 18:00 - 19:15 Yin yoga et EFT
- Thème : "Lâcher les vieux schémas pour accueillir le renouveau"
- 19:30 Repas
- 20:30 - 22:00 Veillée conte "se réinventer"
Samedi
- 08:00 Petit déjeuner
- 09:00 - 11:00 Yoga et méditation guidée "exprimer sa véritable nature"
- 11:30 - 12:30 Balade pleine conscience - pratiques énergétiques
- 12:30 Repas (dehors en fonction de la météo)
- 14h:0 - 16:00 Atelier "trouver son mantra"- tirage de cartes - Visualisations de son avenir idéal
- 17:30 - 19:00 Yin yoga et Do-in "Libérer l'énergie du cœur"
- 20:00 Repas
- 21:30 - 21:45 Petite veillée avec les sons du cœur (yoga du son, chant spontané)
Dimanche
- 08:00 Petit déjeuner
- 09:00 - 11:00 Yin yoga et méditation guidée - "S'ouvrir à l'abondance et. Rayonner" (1er et 3e chakra)
- 11:30 - 12:30 Balade pleine conscience - pratiques énergétiques
- 12:30 Repas
- 14:00 - 15:30 Initiation au shiatsu assis : épaules, nuque, mains
- 16:00 - 17:00 Equilidanse - expression corporelle
- 17:00 Fin du stage
Excursions
Balades pleine conscience
Professeurs
Anaïs Goldman
Diplômée de hatha yoga, yoga thérapie, yoga pour enfants, shiatsu, massage thaï du ventre. Cela lui permet de proposer un yoga très riche avec bien sûr des asanas (postures) ajustés pour chacun, mais aussi du pranayama (respiration), de la méditation guidée, des auto-massages (Do-in), des conseils pour comprendre et prendre soin de son corps physique, énergétique et émotionnel.
Nathalie Armand
Nathalie est artiste peintre, elle enseigne l'huile et l'acrylique et pratique l'art thérapie. Elle tient avec soin et enthousiasme un airbnb dans le Pays Basque.
Lieu du séjour
Au coeur des Pyrénées-Atlantiques, à une petite heure de Pau, ce havre de paix et de nature est propice au ressourcement et à la déconnexion.
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Les aliments sont frais, bios, réalisés avec des produits locaux
Les repas suivants sont inclus:
- Petits déjeuners
- Déjeuners
- Dîners
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.
Ce qui est inclus
- 2 nuits d'hébergement
- Pension complète
- Activités
Ce qui n'est pas inclus
- Trajet
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
BOD
Bordeaux–Mérignac Airport
180 km
Transferts non disponibles
TLS
Toulouse–Blagnac Airport
183 km
Transferts non disponibles
En train
La gare la plus proche est à Ooloron-sainte-Marie, à 35 min du airbnb "Chez Nathy"
En avion
L'aéroport le plus proche est à Biarritz.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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