2 jours en weekend de yoga et do-in, régénération physique et émotionnelle en Occitanie

Thématiques selon le jour du stage

• 23 - 24 avril : Stage "assouplissement de la nuque et affirmation de soi"
• 18 - 19 juin : Stage "régénération et détox physique et émotionnelle"

Pratiques accessibles à tous :

• Postures confortables, adaptées à chacun, tenues longtemps pour libérer les tensions profondes (yin yoga),
• Mobilisation des articulations synchronisées à la respiration (yoga thérapie),
• Auto-massages associés à des postures de yoga
• Exercices spécifiques pour ouvrir les voies respiratoires et améliorer l'oxygénation des cellules (accessibles aux grands débutants)

Samedi

• Arrivée à partir de 15:00
• 20:00 : Jus de pommes et repas (soupe et salade)

Dimanche

• 09:00 - 11:30 : Yin yoga et EFT
• 12:00 : Repas (soupe et salade)
• 14:00 - 16:00 : Do-in et yoga thérapie
• 16:30 : départ

• Balades méditatives dans la montagne alentour possibles
• Piscine à disposition, avec vue panoramique sur la montagne

Ce weekend se déroule au cœur des Hautes-Pyrénées, une région divinement bien préservée : vallées verdoyantes, charmants hameaux, paisibles ruisseaux et sentiers boisés…

Au pied de la réserve naturelle du Pibeste la plus vaste de France, entre Lourdes et Argeles-Gazost, c’est la pleine nature avec son climat méditerranéen très agréable. Ce site vous offre le calme et la vue de 40 kilomètres vers le cirque de Gavarnie, patrimoine mondial de l’Unesco.

Faites le plein d’énergie dans un esprit convivial, et découvrez les bienfaits de la zen attitude de la Bigorre. Le charme des Hautes Pyrénées s’ouvrira à vous petit à petit : vallées aquatiques, sauvages et populaires remplies de forêts secrètes préservées.

Votre chalet est en rondins de bois de Finlande, avec un intérieur très cocooning.

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Samedi soir et dimanche midi : soupe et salade

Repas végétariens, réalisés sur place avec des produits bios et locaux. Possibilité de réserver / amener dessert et pain en complément si besoin.

Dimanche matin : petit-déjeuner (bocal servi à l'arrivée à consommer au chalet de faon autonome).

Tarifs espace bien-être et matériel

• Massage shiatsu énergisant d'une heure : 60 EUR par personne
• Sauna : 8 EUR
• Tenue haut et bas de pratique zen : 67 EUR
• Chaussures de pratique zen 20 EUR

Les options seront disponibles après votre réservation et la confirmation du séjour.

• 2 séances de pratique le dimanche
• 2 repas (soupe et salade) et 1 petit-déjeuner (bocal)
• 1 nuit d'hébergement en chalet en bois

• Massages
• Transport

Aéroport recommandé

• Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
• Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
• Le reste du paiement est dû à votre arrivée.