7 jours en retraite privée de yoga et méditation à Bali, Indonésie

Une retraite de yoga et de méditation privée à Bali

Les réalisations de Maharishi Mahesh Yogi sont profondes dans le domaine du savoir et immense dans l'action. Au cours des 50 dernières années, plus de cinq millions de personnes ont appris la technique de méditation transcendantale et élèvent leur éveil grâce à leur pratique deux fois par jour. Maharishi a formé plus de 40 000 professeurs, ouvert des milliers de centres de formation et fondé des centaines d'écoles, de collèges et d'universités. Les programmes de science de Maharishi Vedic sont appliqués dans les entreprises privées, les institutions publiques et maisons de chaque pays.

Caractéristiques du séjour

  • Cours de yoga guidés tous les jours
  • 5 séances de spa d’1 heure tous les jours
  • 5 séances privées de méditation transcendantale
  • Cuisine saine et repas d’aliments crus
  • Produits naturels gratuits
  • 6 nuits d’hébergement
  • Transferts vers et depuis l’aéroport

Styles de yoga


5 jours de cours en Anglais
Langues parlées par l'organisateur: Allemand, Russe, Anglais

Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Ngurah Rai (Bali) International Airport

Tout cacher

Hébergement

Installations

  • Bain à remous/Jacuzzi
  • Sauna
  • Spa
  • Piscine extérieure
  • Espaces communs climatisés
  • Coin repas
  • Cuisine
  • Salon
  • Wi-Fi
  • Douche extérieure

La grande entrée s'ouvre sur le centre de retraite construit tout en marbre et en teck. Il dispose de 8 chambres, de 9 salles de bains, d’un spa privé, d’une cuisine tout équipée aux normes occidentales, d’une cuisine privée, d’une salle à manger, d’une salle de cinéma avec projection sur grand écran, d’une équipe complète et d’une magnifique piscine à débordement et d'une vue qui éveille et apaise l’âme.

Installations

  • Deux cuisines entièrement équipées
  • Écran de cinéma de huit pieds avec projecteur disponible pour des soirées de cinéma avec des centaines de films à choisir. La pièce peut accueillir plus de 30 personnes pour un visionnement.
  • Air climatisé
  • Ioniseur d’eau alcaline
  • Vue panoramique incroyable des rizières depuis l’étage
  • Coffre-fort à combinaison
  • Centrifugeuse Champion pour les jus
  • Appareil déshydrateur pour les aliments
  • Salle à manger pouvant accueillir plus de 16 personnes
  • Sauna infrarouge
  • Jacuzzi
  • Douches extérieures
  • Four, mixeur, batteur, etc..
  • Piscine avec des places assises pour 12 personnes ou plus (chaises longues très confortables)
  • Système de traitement de l'eau par osmose inverse
  • Chaînes stéréo
  • Salon à l'étage séparé pour huit personnes
  • Connexion internet sans fil

Programme

Pourquoi les chefs d’entreprise, les acteurs et les stars de la pop aiment la méditation transcendantale ?

Les Beatles ont rendu célèbre la méditation transcendantale car elle a contribué à leur faire écrire leur meilleure musique. Oprah Winfrey aime la pratiquer quotidiennement. Ainsi que le milliardaire fondateur du fond d’investissement Ray Dalio, ainsi que le comédien britannique Russell Brand et le compositeur de musique Russell Simmons. En réalité, la liste des célébrités et des chefs d’entreprise du classement Fortune qui expliquent que la méditation transcendantale les a aidés dans leur vie personnelle et professionnelle est très longue !

« MT », est l'abréviation pour méditation transcendantale et le sigle utilisé par les initiés. La pratique consiste à rester assis pendant 20 minutes, deux fois par jour, à répéter un mantra personnel donné par un professeur de MT. La technique est basée sur une tradition védique, un processus indien antique du siècle des lumières. Il y a cinquante ans, le chef spirituel et yogi Maharishi Mahesh a introduit la pratique au reste du monde en créant le programme de méditation transcendantale.

Développer sa créativité

Selon le programme, la MT permet à votre esprit de s’installer dans un état de conscience pure, appelée la conscience transcendantale. Dans cet état, le corps est à son niveau de relaxation maximum, et le cerveau a, supposément, le plus grand accès son énergie créatrice. Les fidèles prétendent que la MT leur donne un avantage créatif, leur permettant d’être plus concentrés tout au long de la journée et d’avoir accès à des idées novatrices.

Les allégations de santé de la méditation transcendantale

La MT a probablement à son actif plus d’études médicales que toute autre pratique de méditation. C’est pourquoi, en plus d’aider à réduire les effets du stress et les traumatismes, cette pratique est régulièrement saluée comme une sorte de remède universel pour les problèmes allant de l’hypertension artérielle au diabète.

La recherche suggère que ces revendications ne sont pas exagérées. Une étude de l’école médicale d’UCLA, effectuée sur des patients souffrant de maladies cardiaques, a révélé que ceux qui avaient pratiqué la MT avaient abaissé la pression artérielle, et que leurs niveaux de glucose dans le sang et d’insuline (liée au diabète) s’étaient améliorés.

Plusieurs autres études ont suggéré que la MT peut ralentir le processus de vieillissement et augmenter la longévité parmi ses praticiens. Sans surprises, ces bienfaits anti-âge attirent régulièrement de nouveaux convertis (du genre d’Hollywood), qui y recherchent la paix d'esprit.

La recherche scientifique montre que quelques minutes de méditation transcendantale, le matin et le soir, produisent naturellement de nombreux avantages pratiques :

  • Utiliser la totalité de son cerveau
  • Prévenir et inverser les maladies cardiaques
  • Promouvoir la santé et la jeunesse
  • Profiter de plus de bonheur
  • Paix intérieure et créativité
  • Avoir un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée

Horaire quotidien

  • 07:30 Thé ou jus vert
  • 08:00 Séance quotidienne de mouvement ; yoga guidé
  • 09:30 Petit déjeuner
  • 10:30 Excursion pour visiter la ville d’Ubud, excursion d’une demi-journée avec purification à l’eau dans un temple ou un soin au spa
  • 12:00 Déjeuner
  • 15:00 Session de méditation privée de deux heures ; seul à seul avec un professeur de méditation transcendantale certifié
  • 17:00 Soin spa et soin de beauté (p. ex., massage, sauna infrarouge, traitement crânien, manucure / pédicure)
  • 18:30 Dîner
  • 19:30 Temps de repos, et projection d’un film sélectionné sur la méditation

Lieu du séjour

Le luxueux centre de retraite aux espaces ouverts possède un point de vue spectaculaire sur les magnifiques rizières et les palmiers. Villa Gaia est située dans un des plus beaux endroits à Bali « Ubud ».

Distance

  • Aéroport international de Ngurah Rai, à 90 minutes

Repas

Vous dégusterez de délicieux repas avec des aliments sains, cuits et crus, et ce, tout au long de votre séjour.Tous les repas sont inclus dans le prix.

Activités et lieux à visiter

  • Explorez les environs
  • Prenez un bain relaxant dans le Jacuzzi
  • Détendez-vous dans le sauna
  • Admirez la vue imprenable
  • Nagez à la piscine
  • Regardez un film

Soins et massages

5 séances de spa d’une heure par jour sont incluses dans le prix. Vous aurez le choix entre une séance de massage complet du corps, de la réflexologie, un facial, ou des compresses chaudes sur les reins. Vous aurez également accès au sauna infrarouge trois fois par jour pour une durée de 15 à 30 minutes et au bain à remous.

Ce qui est inclus

  • 6 nuits d’hébergement
  • 5 séances de spa de 1 heure tous les jours
  • Accès au sauna infrarouge et au jacuzzi
  • Les transferts vers et depuis l’aéroport
  • Produits naturels gratuits
  • Chaque jour des repas sains
  • Séances quotidiennes et privées de méditation transcendantale
  • Des cours de yoga tous les jours
  • Purification à l’eau au temple de l’eau bénite Tampak Siring

Comment se rendre sur place ?

Itinéraire en voiture depuis la route principe d’Ubud

  • De Jl. A Raya, route du principal marché à Ubud, tournez au Circle K et en face du Café Mocha sur Jl. Sriwidari.
  • Continuer sur environ 1 km, vous passerez l’enceinte de Bali avec deux garudas ailés à droite.
  • Au coin de la rue à droite, tournez et recherchez les boîtes au lettre noires et blanches sur le côté gauche.
  • Gaia holistique est la 4ème maison sur la droite, portant le numéro 5 au-dessus de la porte et avec un dessin de fleur de vie dans l’allée.
  • Un parking pour les deux-roues est situé au niveau du dessous ainsi qu’un parking pour les voitures (jusqu’à 3 sur la plate-forme de stationnement).
Airport: Ngurah Rai (Bali) International Airport Transferts depuis et vers l'aéroport inclus: Ngurah Rai (Bali) International Airport Pas de frais additionnels. Vous pouvez en faire la demande sur la page suivante.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
Très bien 8.7 /10 7 avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
7 jours / 6 nuits
à partir de --

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