5 jours en vacances de yoga et SUP à Raguse, Italie

  • Floripa Surf House, Via del Larice 5, Santa Maria del Focallo, Ispica, Ragusa, Sicile, Italie

Vacances de yoga et SUP en Italie

Floripa Yoga & Kitesurf House est la destination parfaite pour pratiquer le yoga et profiter de la plage. Apprenez à pratiquer le Stand-Up-Paddle avec des instructeurs, passez tout le temps que vous souhaitez sur les planches, appréciez deux cours de yoga quotidiens de 90 minutes avec deux professeurs expérimentés et la compagnie de gens extraordinaires venus du monde entier. Vous pratiquerez le kitesurf, la planche à voile, le surf et le SUP en fonction des conditions météo.

Particularités

  • 2 cours de yoga tous les jours
  • Une heure de cours de SUP
  • Possibilité de pratiquer le surf, kitesurf et SUP
  • Possibilité de participer à des ateliers facultatifs de SUP Yoga, équilibre, inversions, torsions etc. avec 50% de réduction
  • Utilisation gratuite des transats, vélos, patins et planche de SUP
  • Petit déjeuner buffet copieux et délicieux
  • 4 nuits d’hébergement
  • Dîners végétariens
  • 5 jours de cours
  • Italien, Espagnol, Anglais
Tout cacher

Durant votre stage, vous serez logé à Floripa Kite Surf & Yoga House. L'équipe croit à une vie saine, en harmonie avec la nature et le rythme de la mer. Vous verrez cela reflété dans vos chambres, dans les jardins, les repas et le service qu’ils vous offriront. Le gîte est dirigé par Ameriga, le professeur principal de yoga et Ettore qui s'occupe de l'école de kitesurf, avec l'aide d'une équipe composée d'amis qui ont du plaisir à travailler ensemble depuis plusieurs années.

Plusieurs hôtes sont devenus des amis et reviennent chaque saison, ce qui a pour effet de créer une magnifique atmosphère familiale. Ne vous inquiétez pas si vous voyagez en solo, il est très facile de faire des amis parmi les autres invités, le personnel ou même les chiens.

Le gîte est situé à 30 mètres de la plage de dunes de sable de Santa Maria del Focallo. La plage mesure 13 kilomètres et a reçu le drapeau bleu pour la propreté de ses eaux. C’est l’endroit idéal pour se détendre et être contact avec la mer et les éléments.

L'hébergement peut se faire en chambre privée, partagées de 2 à 5 personnes, ou en suite avec véranda privée. Le gîte se compose de trois maisons entourées par un jardin luxuriant. Toutes les chambres ont été conçues pour votre confort et votre détente avec une simplicité moderne et des couleurs. Avec la climatisation, la télévision, un réfrigérateur, une salle de bains privative et la connexion Wi-Fi, vous aurez tous les avantages d’un hôtel avec le coté chaleureux et la liberté que peut vous offrir un gîte.

La chambre partagée peut accueillir jusqu'à 5 personnes. Elle possède une salle de bains privative. Elle est généralement réservée par un groupe de femmes voyageant ensemble mais il est arrivé que ce soit des hommes qui la réserve. Alors que cela peut être très calme, il arrive parfois que tous les lits soient réservés. Il y a une salle de bains supplémentaire au rez-de-chaussée que les invités peuvent utiliser et des douches chaudes extérieures. C'est une alternative intéressante si vous voyager avec un budget serré et désirer profiter de la bonne compagnie de gens qui partagent la même passion pour le yoga et le style de vie du surf. Mais si vous avez des problèmes de ronflements ou le sommeil léger, il est recommandé de prendre une chambre simple !

Une équipe de professeurs de yoga expérimentés vous guidera dans vos pratiques d'asanas avec des cours de vinyasa flow de 90 minutes le matin et des ateliers en option l'après-midi (équilibre sur le mains, inversions, torsions, alignement), suivis de cours de lunar flow enseigné dans la forêt près du centre ou sur la plage (en fonction du temps). En fonction de la taille du groupe, deux cours peuvent être proposés le matin, et vous pouvez choisir entre un cours plus long (de plus de 2 heures) de vinyasa flow niveau 2 ou de hatha flow de 90 minutes.

Vous aurez amplement le temps de vous détendre et de profiter de la nature et de la plage certifiée pavillon bleu située à quelques pas du gîte, pratiquement déserte, sauf en août lors des vacances des italiens.

Pour ceux qui aiment les excursions, il y a 8 sites du patrimoine mondial de l'UNESCO facilement accessibles en voiture à partir du gîte. Profitez de la compagnie des autres invités alors que vous partagerez un repas bio cuisiné avec des produits provenant directement du jardin.

Une journée typique

  • 08:30-10:00 (ou 10:30) Sadhana matinal, comprenant généralement du yoga vinyasa flow énergique, du yoga ashtanga vinyasa ou du yoga prana flow.
  • 10:00-11:00 Petit déjeuner de style buffet
  • 11:00 à 16:00 Temps libre pour se détendre à la plage, faire des sports aquatiques, explorer la campagne en vélo, visiter les sites du patrimoine mondial de l'UNESCO, vous détendre dans le jardin avec un hydro-massage ou vous faire masser
  • 16:00-17:30 Ateliers facultatifs comprenant des inversions, l'équilibre sur les mains, de la souplesse arrière, philosophie du yoga, ayurveda et plus encore (voir informations ci-dessous)
  • 18:00-19:30 Sadhana du soir comprenant du flow lunaire, du yin yoga et de la méditation. À l'occasion, ces cours se tiendront à la plage ou à la forêt située près du centre.
  • 20:00-21:30 Dîner de style buffet

Ateliers facultatifs

Les ateliers sont proposés aux yogis qui veulent améliorer leur pratique et ne sont pas compris dans le prix de l'offre. Si vous désirez suivre un de ces ateliers, vous aurez droit à un rabais de 50%. Le prix du public pour un atelier est généralement de 20 à 30 euros.

Veuillez noter qu'il peut y avoir certains changements dans le programme ci-dessus. Nous vous recommandons la lecture complémentaire des livres suivants: Yoga & Ayurveda par Frawley et The Hearth of Yoga par Desikachar.

Il y a un cercle de partage le samedi où le thème de la semaine sera illustré. Cela peut varier en fonction de la saison ou du mois mais, en général, il relie la compréhension ayurvédique de la cosmologie du corps avec les mouvements de méditation et l'art intérieur du yoga. Ne vous inquiétez pas si vos plans de voyage ne vous permettent pas d'y assister, tous les professeurs seront ravis de répondre à vos questions et préoccupations à tout moment.

FAQ

  • Est-ce que les enfants sont admis ?

Floripa Yoga & Kitesurf Housetente de créer une ambiance où chaque invité sent qu'il fait partie d'un groupe partageant les mêmes intérêts et passions. Si vous êtes du genre famille, alors vous êtes les bienvenus à Floripa Yoga & Kitesurf House !

  • Quel est l'âge moyen des invités chez Floripa ?

L'âge moyen des hôtes chez Floripa Yoga & Kitesurf House dépend de la période de l'année mais en général il tourne autour de 35-40 ans, même si il y a souvent des gens plus jeunes ou plus vieux qui y viennent. Il est toujours surprenant de voir à quel point il est facile pour les invités de trouver des sujets de conversation et passer du temps ensemble. Tous sont sympathiques !

  • Je voyage seul, est-ce qu'il sera facile de rencontrer d'autres personnes ?

Oui, extrêmement facile ! La plupart des invités viennent d'eux-mêmes et c'est sans compter le personnel (et les chiens!) super sympathiques. Vous ne vous sentirez pas seul.

  • Est-ce que les sports nautiques sont obligatoires ?

Pas du tout ! Certains des invités ne font que profiter des séances de yoga et relaxent à la plage ou visitent les sites UNESCO à proximité.

  • Quand est-il du kitesurf ? est-ce un sport pour tous ?

Le kitesurf est un sport qui utilise la force du vent. Le site utilisé est une longue plage aux eaux peu profondes et le vent vient du rivage alors il est parfait pour apprendre. Tout le monde peut essayer car il ne demande pas de préparation spécifique. Si vous désirez l'essayer, il est recommandé de prendre 2 heures de cours et de voir comment cela fonctionne pour vous (le coût est de 50 euros de l'heure). Si vous vous sentez prêt, vous pourrez alors prendre un cours pour débutant (de 6 à 9 heures) à notre école ou simplement louer l'équipement si vous êtes déjà suffisamment habile pour chevaucher le vent !

  • Est-ce que je dois apporter mon tapis de yoga ?

Non, vous pouvez le laisser à la maison ! Les shalas sont équipés de tout ce dont vous avez besoin pour vos cours de yoga : blocs, tapis, coussins, et plus.

  • Je suis un débutant/un étudiant avancé/je suis enceinte. Est-ce que je vais pouvoir suivre les cours de yoga ?

Les cours du matin sont enseignés dans un style dynamique de yoga, comme du vinyasa, ashtanga ou prana. Ils sont accessibles à tous les niveaux et les professeurs vous donneront des variations en fonction de vos capacités. En après-midi, les cours sont plus lents et plus profonds comme du yin yoga ou des séquences plus douces et sont suivis par une séance de méditation. Quelques fois ils ont lieu à la plage ou dans la forêt près du centre. Si vous êtes enceinte ou que vous possédez une condition physique particulière vous pourrez suivre très certainement ces cours d'après-midi alors que vous voudrez ralentir et faire une pause pendant les cours du matin.

  • Est-ce que je dois apporter de l'argent comptant ?

Oui. Les sports nautiques, les massages, et les transferts doivent être payés comptant. Il est aussi recommandé d'apporter de l'argent pour vos dépenses personnelles en dehors du centre parce que plusieurs endroits n'acceptent que l'argent comptant.

  • Ameriga Giannone

    Yoga Alliance E-RYT 200, RYT 500 (Vinyasa Yoga)

    Les cours d’Ameriga sont un mélange d’éléments d’ashtanga et de vinyasa avec une emphase sur le jeu, le travail de la respiration et les ajustements compatissants. Elle vous proposera plusieurs variations pour la plupart des postures et c'est pourquoi ses cours conviennent aux débutants comme aux experts. Lorsqu’elle n’enseigne pas, elle voyage autour du monde pour étudier le yoga et suit ses professeurs, Shiva Rea, Lino Miele, Simon Borg-Olivier.

  • Sofia Soori

    Sofia a commencé à pratiquer le yoga dès son plus jeune âge et a exploré le Bikram, le Yin et le hatha avant de tomber amoureux du flux du vinyasa et ashtanga yoga. Après avoir terminé ses études, elle est allée en Inde pour approfondir sa connaissance du yoga ashtanga et devenir professeur de yoga. Elle enseigne depuis. Elle a récemment poursuivi ses études de yoga avec Sharath Jois au Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute. Dans l'enseignement de Sofia, vous trouverez beaucoup de jeu et aussi un accent sur l'alignement, la force et la technique dans chaque position.

  • Stacie Bronson

    Stacie Bronson est professeur de yoga vegan, écrivain, lit les cartes et est également guérisseuse reiki. Elle utilise ces outils de transformation pour aider les gens à faire de meilleurs choix qui auront un impact sur leur vie et afin de les aider à trouver leurs objectifs. Elle parle anglais, italien et allemand et vit entre Berlin et Modica, en Sicile, avec son mari.

Raguse est l'une des villes les plus pittoresques de la Sicile. La vue depuis la ville haute sur Ragusa Ibla depuis sa propre colline est tout à fait à couper le souffle. C'est une des villes baroques du sud-est de la Sicile classées par l'UNESCO. Raguse est située dans le Monti Iblei, une grande zone de terrain élevé, divisée par des murs de pierre sèche, et incisée avec des ravins.

La ville a été construite à l'origine sur une petite colline escarpée avec des vallées profondes sur trois côtés le séparant du haut plateau. Après le tremblement de terre de 1693, qui a détruit de nombreux édifices du sud-est de la Sicile, il a été décidé de reconstruire Raguse sur un terrain plus élevé et plus plat à proximité. Cette nouvelle ville planifiée a été construite, avec des rues droites et une disposition rationnelle, mais les aristocrates locaux ne voulaient pas bouger, et ont construit de nouveaux palais sur les ruines de la vieille ville.

De nos jours, Raguse se divise en deux parties : Ibla (ou Ragusa Ibla), la partie la plus ancienne, située sur la colline et Ragusa Superiore, la partie plus moderne qui s'étend des rues post-tremblement de terre à des développements plus récents. Comme d,autres villes siciliennes, Ragusa possède sa part d'étendue urbaine moche mais loin du centre historique qui est remarquablement bien conservé.

Le matin, vous pourrez profiter d’un petit-déjeuner sain et copieux de style buffet qui comprend : des fruits frais, 2 gâteaux (un végétalien), des céréales, des œufs, des confitures maison, du café italien et du cappuccino, différents types de lait, thé, jus de fruits, des céréales, du pain, occasionnellement des croissants et des crêpes, du yogourt, des biscuits. Des options sans gluten peuvent être préparées sur demande.

Des repas végétariens/végétaliens sont servis tous les soirs et partagés entre tous les hôtes et l’équipe de Floripa. Les dîners sont toujours végétariens/végétaliens, généralement présentés comme un buffet sain, avec des aliments bios produits localement, accompagnés d’eau et de vin. Des repas sans gluten peuvent être préparés.

Si certains repas ne sont pas compris dans votre forfait, vous pouvez commander à la carte (les prix varient entre 6 à 18 euros). Il y a aussi certains restaurants dans un rayon de 1 kilomètre qui peuvent être accessibles à vélo (les vélos sont fournis gratuitement). De plus, il y a deux cuisines communes que vous pouvez utiliser pour cuisiner vos repas. Le supermarché le plus proche est à 3 kilomètres (5 minutes en vélo) et les plus gros se trouvent à Pozzallo (7 kilomètres).

Les repas sont majoritairement végétariens, mais vous trouverez des œufs et du jambon au petit déjeuner. Il n'y a pas de poisson et la viande est servie une fois par semaine, le samedi, lors d'un barbecue (mais il y a aussi des options végétariennes ce jour-là).

Les petits déjeuner et les dîners sont de style buffet ce qui vous permettra de trouver quelque chose qui vous plait à chaque fois. Lorsque vous réservez pour les repas, veuillez s'il-vous-plait ajouter une note concernant votre alimentation ou vos besoins spécifiques et le cuisinier s'arrangera pour avoir quelque chose pour vous.

Exclusion

Les déjeuners ne sont pas compris dans le prix du forfait.

Floripa est situé à Santa Maria del Focallo, un petit village près de Pozzallo, qui est une ville plus importante, facilement accessible à vélo. À Pozzallo vous pourrez essayer un véritable Cannollo sicilien en vous promenant pour admirer la vue sur la mer. Vous pouvez aussi louer chez Floripa une moto ou une voiture et partir en escapade pour visiter les villes aux alentours comme Ragusa, Noto, Marzamemi, Scicli et Modica.

Une gamme d’autres activités est disponible au cours de votre retraite. Certaines de ces options peuvent inclure des frais supplémentaires.

Laissez-vous surprendre par les lieux historiques

La ville balnéaire de Santa Maria del Focallo se trouve à seulement quelques kilomètres de Scicli, Modica, Ragusa Ibla, et Noto, qui sont des belles villes baroques désignées comme patrimoine mondial de l’UNESCO et sont facilement accessibles en voiture.

Pratiquer des sports nautiques

Partez en excursion agréable de bateau banane. Floripa Yoga & Kitesurf House a aussi un beau bateau Lomac pouvant transporter jusqu'à 18 personnes. C’est génial pour la pêche, la plongée sous-marine et pour les jours sans vent, lorsque vous pouvez profiter du wakeboard. Le bateau est offert aux clients à des prix abordables.

Partez en exploration sur les vélos

Faites un tour de vélo autour de la ville balnéaire endormie. Floripa Yoga & Kitesurf House dispose de 8 vélos normaux (en libre service) et de 2 vélos électriques (en location) que les clients peuvent utiliser tous les jours pour explorer les fermes de Sicile ou les laiteries locales. Si vous souhaitez encore plus d’aventure, vous pouvez aussi louer un de leurs vélos électriques. Derrière les chambres d’hôtes se trouvent des kilomètres de routes en terre dans la campagne que vous pouvez visiter librement et en toute sécurité, loin de la circulation, en appréciant le silence que seule la campagne peut offrir.

Pratiquez des sports de plage

Sur la plage, juste devant la maison d’hôtes, vous trouverez des cours de tennis et de beach-volley. Vous pouvez également organiser un match de football de plage avec vos amis. Ces cours sont disponibles gratuitement pour les clients.

Détendez-vous et profitez

L’environnement de la maison d’hôtes est conçue pour vous donner un confort maximal, de détente et de plaisir pour des vacances inoubliables. Vous pouvez vous prélasser dans la chaleur du soleil et faire de longues promenades sur la plage, lire un livre tout en vous balançant dans les hamacs ou passer du temps calme dans les jardins paisibles.

Tous les week-ends, il est possible de participer à un atelier supplémentaire d’inversion et d’équilibre.

Excursions optionnelles

Une visite guidée des villes d’Agrigente ou Catane et Syracuse, Raguse, voiture compris, chauffeur et guide local selon le circuit, sont également disponibles.

Prendre des cours de surf

Vous pouvez apprendre comment surfer, kitesurfer ou faire du stand-up paddleboard. Floripa Surf House offre des rabais sur les cours, locations et même une séance de photo sur demande. Les cours de surf incluent également l’utilisation d’une camionnette pour le transport de matériel.

Il est possible de réserver des massages profonds des tissus, shiatsu, des massages de pierres chaudes et des séances relaxantes avec les thérapeutes, moyennant un supplément. Le jacuzzi peut également être réservé en solo ou pour un maximum de 5 personnes.

  • 2 cours de yoga par jour
  • 2 repas bio délicieux par jour
  • 4 nuits d’hébergement
  • 50% sur tous les ateliers
  • Utilisation des vélos
  • Utilisation des planches de SUP et de surf une heure par jour
  • Une heure de cours de SUP
  • Billet d’avion vers et depuis l’Italie
  • Taxe de 1 euro de la ville d'Ispica par nuit par personne.
  • Activités facultatives et supplémentaires
  • Transport
  • Assurance voyage

Par avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Catania-Fontanarossa (CTA) ou l'aéroport de Comiso (CIY).

À partir de l'aéroport de Catania vous pouvez réserver un service de navette avec Floripa Yoga & Kitesurf House (70 euros pour une voiture standard). Si vous avez déjà effectué la réservation, veuillez s'il-vous-plait confirmer votre numéro de vol et votre heure d'arrivée avec Floripa Yoga & Kitesurf House . Le chauffeur qui vous attendra aura une affiche avec votre nom.

Il est aussi possible de prendre le bus jusqu'à Pozzallo. L'arrêt se trouve tout juste à la sortie de la porte des arrivées, à la droite. Le nom de la compagnie est AST (Azienda Siciliana Trasporti), Vous pourrez acheter votre billet directement dans le bus en payant 10 euros par personne au chauffeur. Floripa Surf & Yoga House peut par la suite vous offrir un service de navette à partir de la station de bus pour 10 euros. Chacune des deux options prend environ 80 minutes.

L'horaire des bus se trouve ci-dessous:

Départ de l'aéroport de Catania et arrivée à Pozzallo

  • Lundi au samedi: 09:15 11:15 12:45 14:45 16:15 18:45 20:45
  • Dimanche: 08:30 15:30 19:00

Veuillez noter que les horaires peuvent varier. Consulter le site suivant pour les mises à jour: http://www.aziendasicilianatrasporti.it

Si vous prenez le bus de Catania, veuillez aviser Floripa Yoga & Kitesurf House de votre heure d'arrivée et quel bus vous planifiez prendre. Une fois à l'intérieur de ce dernier, s'il-vous plait envoyer un message ou appeler Floripa Surf & Yoga House pour organiser votre navette à la station de bus (au coût de 10 euros).

Tous les transports doivent être payés comptant.

N'oubliez pas de contacter Floripa Surf & Yoga House en entrant dans l'autobus et non pas à votre arrivée à Pozzallo pour permettre d'organiser le transport (sinon vous risquer d'attendre à la station de bus).

Assurez-vous de prendre le bus pour Pozzallo et non pas pollazzo (qui n'existe pas mais qui est parfois confondu avec Milazzo, de l'autre côté de l'île).

De l'aéroport de Comiso, vous pouvez réserver le service de navette suivant: Comiso shuttle, disponible en ligne sur http://www.comisoairportshuttle.it

Le prix est de 22 euros par personne vers Ispica mais pour 8 euros extra ils vous emmènent directement chez Floripa Surf & Yoga House. Vous devez mentionner dans la section Remarque que vous désirez vous rendre à Floripa Surf & Yoga House à Santa Maria del Focallo. Ils connaissent l'endroit. Si vous préférez, il est possible d'envoyer une navette privée à l'aéroport (au coût de 60 euros). Si vous avez déjà effectué la réservation, veuillez s'il-vous-plait confirmer votre numéro de vol et votre heure d'arrivée avec Floripa Yoga & Kitesurf House. Le chauffeur qui vous attendra aura une affiche avec votre nom. Dans l'éventualité où vous ne le trouvez pas, contacter Floripa Yoga & Kitesurf House .

Tous les transports doivent être payés comptant.

-Itinéraire en voiture depuis l’aéroport de Catania-Fontanarossa

  • Une fois que vous sortez de l’aéroport, prendre la route en direction de Syracuse Primosole.
  • Continuer sur la rocade jusqu'à l’autoroute A18 et prendre la sortie Rosolini.
  • À la sortie, tourner à gauche jusqu’au premier rond-point et tourner à gauche de nouveau.
  • Prendre la route 115 et suivre les indications pour Ispica-Ragusa.
  • Au rond-point d’Ispica, quitter l’autoroute 115 et prendre la deuxième sortie pour Pozzallo.
  • Après 800 m, tourner à gauche au panneau Focallo Santa Maria del Borgo Village Marisipica.
  • Tourner à gauche de nouveau le long de la route 67 sur deux kilomètres.
  • Tourner à gauche au panneau indiquant SP67.
  • Tournez immédiatement à droite, et au numéro 5, vous trouverez le gite Floripa Surf House.

Arrivée en bus

  • Floripa Surf & Yoga House offre un service de navette de Pozzallo à Ispica au coût de 10 euros. Veuillez envoyer une demande pour plus d'information.

Arrivée par ferry

Le port le plus proche de Floripa Surf House se trouve à Pozzallo où il y a une connexion avec Malte. Un autre port important à proximité est celui de Catane, à 110 kilomètres de l’hôtel.

Distances

  • Agrigento, 170 kilomètres
  • Aéroport de Catane, 115 kilomètres
  • Port de Catane, 110 kilomètres
  • Scicli, 119 kilomètres
  • Aéroport de Comiso, 66 kilomètres
  • Marzamemi, 25 kilomètres
  • Modica, 24 kilomètres
  • Noto, 30 kilomètres
  • Ragusa, 40 kilomètres
  • Syracuse, 63 kilomètres

GPS

Latitude : 36.72296800977594

Longitude : 14.91648316383361

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 40% du prix total est requis.
  • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Ragusa, Italy

Floripa Surf & Yoga House est un centre de vacances qui propose plusieurs activités pour votre bien-être psychologique et physique au contact de la nature.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 85% du temps.
à partir de --

5 jours / 4 nuits

Flexible duration and arrival/departure dates

Floripa Yoga & Kitesurf House offers daily yoga classes and activities from March 25, 2018 – October 31, 2018. You can book your arrival/departure dates according to your availability, and stay for as many days as you wish. Send an inquiry for a perzonalized quote!

 

Low season
  • March, April, May, and October

 

Mid season
  • Easter
  • June, July, September

 

High season
  • August
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