Aperçu de l'offre

Vacances de yoga et de surf en Italie

  • 3 jours de cours
  • Il n'existe pas de meilleure façon de se détendre que des vacances remplies d'aventures aquatiques et de yoga ! Ces vacances incroyables vous permettront de pratiquer différents sports aquatiques comme le surf, le kitesurf et le paddle board (SUP). Avec Floripa Yoga & Kitesurf House vous pourrez également profiter d'une escapade de yoga incroyable et relaxante, remplie de plaisir, de détente et de délicieux plats végétarien dans l'environnement magnifique du sud de la Sicile.

    Particularités

    • Séances de yoga matinales et en soirée chaque jour
    • Possibilité de pratiquer le surf, kitesurf et SUP
    • Relaxation sur une superbe plage certifiée pavillon bleu à seulement 30 mètres
    • Utilisation gratuite des transats, vélos et patins
    • Petit déjeuner buffet copieux et délicieux
    • Dîner de bienvenue végétarien ou végétalien
    • 3 nuits d’hébergement

    Niveau de pratique

    • Débutant

    • Intermédiaire

    • Avancé

    Styles

    Langues

    • Langue d'enseignement: Anglais
    • Langues parlées par l'organisateur: Italien, Espagnol, Anglais
    Tout cacher

    Durant vos vacances, vous serez logé à Floripa Yoga & Kitesurf Hous. L'équipe croit à une vie saine, en harmonie avec la nature et le rythme de la mer. Vous verrez cela reflété dans vos chambres, dans les jardins, les repas et le service qu’ils vous offriront. Le gîte est dirigé par Ameriga, le professeur principal de yoga et Ettore qui s'occupe de l'école de kitesurf, avec l'aide d'une équipe composée d'amis qui ont du plaisir à travailler ensemble depuis plusieurs années.

    Plusieurs invités sont devenus des amis et reviennent chaque saison, ce qui a pour effet de créer une magnifique atmosphère familiale. Ne vous inquiétez pas si vous voyagez en solo, il est très facile de faire des amis parmi les autres invités, le personnel ou même les chiens.

    Le gîte est situé à 30 mètres de la plage de dunes de sable de Santa Maria del Focallo. La plage mesure 13 kilomètres et a reçu le drapeau bleu pour la propreté de ses eaux. C’est l’endroit idéal pour se détendre et être contact avec la mer et les éléments.

    L'hébergement peut se faire en chambre privée, partagées de 2 à 5 personnes, ou en suite avec véranda privée. Le gîte se compose de trois maisons entourées par un jardin luxuriant. Toutes les chambres ont été conçues pour votre confort et votre détente avec une simplicité moderne et des couleurs. Avec la climatisation, la télévision, un réfrigérateur, une salle de bains privative et la connexion Wi-Fi, vous aurez tous les avantages d’un hôtel avec le coté chaleureux et la liberté que peut vous offrir un gîte. Il y a un système de cinéma maison pour que vous puissiez regarder vos films préférés.

    La chambre partagée peut accueillir jusqu'à 5 personnes. Elle possède une salle de bains privative. Elle est généralement réservée par un groupe de femmes voyageant ensemble mais il est arrivé que ce soit des hommes qui la réserve. Alors que cela peut être très calme, il arrive parfois que tous les lits soient réservés. Il y a une salle de bains supplémentaire au rez-de-chaussée que les invités peuvent utiliser et des douches chaudes extérieures.C'est une alternative intéressante si vous voyager avec un budget serré et désirer profiter de la bonne compagnie de gens qui partagent la même passion pour le yoga et le style de vie du surf. Mais si vous avez des problèmes de ronflements ou le sommeil léger, il est recommandé de prendre une chambre simple !

    Une équipe de professeurs de yoga expérimentés vous guidera dans vos pratiques d'asanas avec des cours de vinyasa flow de 90 minutes le matin et des ateliers en option l'après-midi (équilibre sur le mains, inversions, torsions, alignement), suivis de cours de lunar flow enseigné dans la forêt près du centre ou sur la plage (en fonction du temps). En fonction de la taille du groupe, deux cours peuvent être proposés le matin, et vous pouvez choisir entre un cours plus long (de plus de 2 heures) de vinyasa flow niveau 2 ou de hatha flow de 90 minutes.

    Avec Floripa Yoga & Kitesurf House, vous pourrez pratiquer de nombreux sports aquatiques : le kite surf (sauf en hiver), le SUP (surtout en été) et le surf (surtout d'avril à octobre). Tous les sports aquatiques dépendent des conditions météorologiques. Pendant une bonne journée de kite-surf, vous ne pourrez pas faire de SUP car la mer est trop agitée ( et vice versa). Veuillez noter que dans la mer Méditerranée il n'y a pas de reef breaks, il n'est dont pas toujours possible de surfer.

    Une journée typique

    • 08:30 - 10:00 Sadhana du matin avec du vinyasa flow énergique, de l'ashtanga vinyasa ou du prana flow.
    • 10:00 - 11:00 Petit déjeuner style buffet
    • 11:00 - 16:00 Temps libre pour se détendre à la plage, faire des sports nautiques, explorer la campagne à vélo, visiter certains des sites du patrimoine mondial de l'UNESCO situés dans la région, se détendre avec un hydro-massage dans le jardin ou se faire masser.
    • 16:00 - 17:30 Ateliers facultatifs comprenant inversions, équilibre sur les bras, torsions, philosophie du yoga, ayurveda et plus encore.
    • 18:00 - 19:30 Sadhana de soirée consistant généralement en flow lunaire, yin yoga et méditation. Occasionnellement ces cours auront lieu sur la plage ou dans la forêt située près du centre.
    • 20:00 - 21:30 Dîner de style buffet

    Ateliers facultatifs

    Les ateliers sont proposés aux yogis qui veulent améliorer leur pratique et ne sont pas compris dans le prix de l'offre. Si vous désirez suivre un de ces ateliers, vous aurez droit à un rabais de 50%. Le prix public pour un atelier est généralement de 20 à 30 euros.

    Veuillez noter qu'il peut y avoir certains changements dans le programme ci-dessus. Nous vous recommandons la lecture complémentaire des livres suivants: Yoga & Ayurveda par Frawley et The Hearth of Yoga par Desikachar.

    Il y a un cercle de partage le samedi où le thème de la semaine sera illustré. Cela peut varier en fonction de la saison ou du mois mais, en général, il relie la compréhension ayurvédique de la cosmologie du corps avec les mouvements de méditation et l'art intérieur du yoga. Ne vous inquiétez pas si vos plans de voyage ne vous permettent pas d'y assister, tous les professeurs seront ravis de répondre à vos questions et préoccupations à tout moment.

    FAQ

    • Est-ce que les enfants sont admis ?

    Floripa Surf & Yoga House tente de créer une ambiance où chaque hôte sent qu'il fait partie d'un groupe partageant les mêmes intérêts et passions. Si vous êtes du genre famille, alors vous êtes les bienvenus à Floripa Yoga & Kitesurf House !

    • Quel est l'âge moyen des hôtes chez Floripa ?

    L'âge moyen des hôtes chez Floripa Yoga & Kitesurf House dépend de la période de l'année mais en général il tourne autour de 35-40 ans, même si il y a souvent des gens plus jeunes ou plus vieux qui y viennent. Il est toujours surprenant de voir à quel point il est facile pour les hôtes de trouver des sujets de conversation et passer du temps ensemble. Tous sont sympathiques !

    • Je voyage seul, est-ce qu'il sera facile de rencontrer d'autres personnes ?

    Oui, extrêmement facile ! La plupart des hôtes viennent d'eux-mêmes et c'est sans compter le personnel (et les chiens!) super sympathiques. Vous ne vous sentirez pas seul.

    • Est-ce que les sports nautiques sont obligatoires ?

    Pas du tout ! Certains hôtes ne font que profiter des séances de yoga et se détendent à la plage ou visitent les sites de l'UNESCO à proximité.

    • Qu'en est-il du kitesurf ? Est-ce un sport pour tous ?

    Le kitesurf est un sport qui utilise la force du vent. Le site utilisé est une longue plage aux eaux peu profondes et le vent vient du rivage alors il est parfait pour apprendre. Tout le monde peut essayer car ce sport ne requiert pas de préparation spécifique. Si vous désirez l'essayer, il est recommandé de prendre 2 heures de cours et de voir comment cela fonctionne pour vous (le coût est de 50 euros de l'heure). Si vous vous sentez prêt, vous pourrez alors prendre un cours pour débutant (de 6 à 9 heures) à notre école ou simplement louer l'équipement si vous êtes déjà suffisamment habile pour chevaucher le vent !

    • Est-ce que je dois apporter mon tapis de yoga ?

    Non, vous pouvez le laisser à la maison ! Les shalas sont équipés de tout ce dont vous avez besoin pour vos cours de yoga : blocs, tapis, coussins, et plus.

    • Je suis un débutant/un étudiant avancé/je suis enceinte. Est-ce que je vais pouvoir suivre les cours de yoga ?

    Les cours du matin sont enseignés dans un style dynamique de yoga, comme du vinyasa, ashtanga ou prana. Ils sont accessibles à tous les niveaux et les professeurs vous donneront des variations en fonction de vos capacités. En après-midi, les cours sont plus lents et plus profonds comme du yin yoga ou des séquences plus douces et sont suivis par une séance de méditation. Quelques fois ils ont lieu à la plage ou dans la forêt près du centre. Si vous êtes enceinte ou que vos conditions de santé sont particulières, vous pourrez suivre les cours de l'après-midi alors et faire une pause pendant les cours du matin.

    • Est-ce que je dois apporter de l'argent comptant ?

    Oui. Les sports nautiques, les massages et les transferts doivent être payés comptant. Il est aussi recommandé d'apporter de l'argent pour vos dépenses personnelles en dehors du centre parce que plusieurs endroits n'acceptent que l'argent comptant.

    • Ameriga Giannone

      Yoga Alliance E-RYT 200, RYT 500 (Vinyasa Yoga)

      Les cours d’Ameriga sont un mélange d’éléments d’ashtanga et de vinyasa avec une emphase sur les mouvements, le jeu, les exercices de respiration et les ajustements. Elle vous proposera plusieurs variations pour la plupart des postures et c'est pourquoi ses cours conviennent aux débutants comme aux experts. Lorsqu’elle n’enseigne pas, elle voyage autour du monde pour étudier le yoga et suit ses professeurs, Shiva Rea, Lino Miele, Simon Borg-Olivier, Elena Brower et les maîtres ashtanga Gregor Mahele et Kamal Singh.

    • Sofia Soori

      Sofia a commencé à pratiquer le yoga dès son plus jeune âge et a exploré le Bikram, le Yin et le hatha avant de tomber amoureux du flux du vinyasa et ashtanga yoga. Après avoir terminé ses études, elle est allée en Inde pour approfondir sa connaissance du yoga ashtanga et devenir professeur de yoga. Elle enseigne depuis. Elle a récemment poursuivi ses études de yoga avec Sharath Jois au Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute. Dans l'enseignement de Sofia, vous trouverez beaucoup de jeu et aussi un accent sur l'alignement, la force et la technique dans chaque position.

    • Stacie Bronson

      Stacie Bronson est professeur de yoga vegan, écrivain, lit les cartes et est également guérisseuse reiki. Elle utilise ces outils de transformation pour aider les gens à faire de meilleurs choix qui auront un impact sur leur vie et afin de les aider à trouver leurs objectifs. Elle parle anglais, italien et allemand et vit entre Berlin et Modica, en Sicile, avec son mari.

    Floripa Yoga & Kitesurf House est situé dans le sud de la Sicile, dans le petit village de Santa Maria del Focallo. Il s’agit d’une ville paisible à la plage qui se trouve à l’arrière d’une dune longue de 15 kilomètres. Elle est très sure, et vous pouvez l’explorer à vélo facilement.

    Si vous voulez sortir de la ville et atteindre de plus grandes centres, Pozzallo est seulement à cinq kilomètres de là et vous y trouverez toutes sortes d’équipements et de services. Ispica est une autre belle ville ancienne et il est conseillé de la visiter pour obtenir un aperçu réel de la Sicile.

    Lieux à proximité

    • Agrigente, 170 kilomètres
    • Catania, 119 kilomètres
    • Aéroport de Catane-Fontanarossa (CTA), 115 kilomètres
    • Port de Catane, 110 kilomètres
    • Aéroport de Comiso (CIY), 66 kilomètres
    • Marzamemi, 25 kilomètres
    • Modica, 24 kilomètres
    • Noto, 30 kilomètres
    • Pozzallo, 5 kilomètres
    • Ragusa, 40 kilomètres
    • Plage de Santa Maria del Focallo, 30 mètres
    • Scicli, 30 kilomètres
    • Syracuse, 63 kilomètres

    Cette offre prend en charge les régimes végétariens Cliquez pour visionner d'autres séjours adaptés aux végétariens

    Le matin, vous pourrez profiter d’un petit-déjeuner sain et copieux de style buffet qui comprend : des fruits frais, 2 gâteaux (un végétalien), des céréales, des œufs, des confitures maison, du café italien et du cappuccino, différents types de lait, thé, jus de fruits, des céréales, du pain, occasionnellement des croissants et des crêpes, du yogourt, des biscuits.

    Des options sans gluten peuvent être préparées sur demande.

    Les déjeuners et diners ne sont pas compris dans le prix de l'offre, pour vous permettre de découvrir la cuisine locale et de manger à l'extérieur si vous le souhaites. Vous pouvez également diner avec les hôtes et l’équipe de Floripa tous les soirs (environ 15EUR eau et vin de Sicile compris).

    Les dîners sont toujours végétariens/végétaliens, généralement présentés comme un buffet sain, avec des aliments bios produits localement, accompagnés d’eau et de vin. Des repas sans gluten peuvent être préparés.

    Si certains repas ne sont pas compris dans votre forfait, vous pouvez commander à la carte (les prix varient entre 6 à 18 euros). Il y a aussi certains restaurants dans un rayon de 1 kilomètre qui peuvent être accessibles à vélo (les vélos sont fournis gratuitement). De plus, il y a deux cuisines communes que vous pouvez utiliser pour cuisiner vos repas. Le supermarché le plus proche est à 3 kilomètres (5 minutes en vélo) et les plus gros se trouvent à Pozzallo (7 kilomètres).

    Les repas sont majoritairement végétariens, mais vous trouverez des œufs et du jambon au petit déjeuner. Il n'y a pas de poisson et la viande est servie une fois par semaine, le samedi, lors d'un barbecue (mais il y a aussi des options végétariennes ce jour-là).

    Les petits déjeuner et les dîners sont de style buffet ce qui vous permettra de trouver quelque chose qui vous plait à chaque fois. Lorsque vous réservez pour les repas, veuillez s'il-vous-plait ajouter une note concernant votre style d'alimentation ou vos besoins spécifiques et le cuisinier s'arrangera pour avoir quelque chose pour vous.

    Les repas suivants sont inclus:

    • Petits déjeuners

    Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

    • Végétarien
    • Lacto-ovo-végétarien
    • Vegan
    • Sans gluten
    • Aliments bio
    • Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
    (Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.)

    Floripa est situé à Santa Maria del Focallo, un petit village près de Pozzallo, qui est une ville plus importante, facilement accessible à vélo. À Pozzallo vous pourrez essayer un véritable Cannollo sicilien en vous promenant pour admirer la vue sur la mer. Vous pouvez aussi louer chez Floripa une moto ou une voiture et partir en escapade pour visiter les villes aux alentours comme Ragusa, Noto, Marzamemi, Scicli et Modica.

    Une gamme d’autres activités est disponible au cours de votre retraite. Certaines de ces options peuvent inclure des frais supplémentaires.

    Laissez-vous surprendre par les lieux historiques

    La ville balnéaire de Santa Maria del Focallo se trouve à seulement quelques kilomètres de Scicli, Modica, Ragusa Ibla, et Noto, qui sont des belles villes baroques désignées comme patrimoine mondial de l’UNESCO et sont facilement accessibles en voiture.

    Pratiquer des sports nautiques

    Partez en excursion agréable de bateau banane. Floripa Surf House a aussi un beau bateau Lomac pouvant transporter jusqu'à 18 personnes. C’est génial pour la pêche, la plongée sous-marine et pour les jours sans vent, lorsque vous pouvez profiter du wakeboard. Le bateau est offert aux clients à des prix abordables.

    Partez en exploration sur les vélos

    Faites un tour de vélo autour de la ville balnéaire endormie. Floripa Yoga & Kitesurf House dispose de huit vélos normaux (utilisation gratuite) et de deux vélos électriques (en location) pour explorer les fermes de Sicile ou les laiteries locales. Derrière les chambres d’hôtes se trouvent des kilomètres de routes en terre dans la campagne que vous pouvez visiter librement et en toute sécurité, loin de la circulation, en appréciant le silence que seule la campagne peut offrir.

    Faites des sports de plage

    Sur la plage, juste devant la maison d’hôtes, vous trouverez des cours de tennis et de beach-volley. Vous pouvez également organiser un match de football de plage avec vos amis. Ces cours sont disponibles gratuitement pour les clients.

    Détendez-vous et profitez

    L’environnement de la maison d’hôtes est conçue pour vous donner un confort maximal, de détente et de plaisir pour des vacances inoubliables. Vous pouvez vous prélasser dans la chaleur du soleil et faire de longues promenades sur la plage, lire un livre tout en vous balançant dans les hamacs ou passer du temps calme dans les jardins paisibles.

    Tous les week-ends, il est possible de participer à un atelier d’inversion et d’équilibrage de bras supplémentaire.

    Excursions optionnelles

    Une visite guidée des villes d’Agrigente ou Catane et Syracuse, Raguse, voiture compris, chauffeur et guide local selon le circuit, sont également disponibles.

    Prendre des cours de surf

    Vous pouvez apprendre comment surfer, kitesurfer ou faire du stand-up paddleboard. Floripa Yoga & Kitesurf House offre des rabais sur les cours, locations et même une séance de photo sur demande. Les cours de surf incluent également l’utilisation d’une camionnette pour le transport de matériel.

    Il est possible de réserver des massages des tissus profonds , Shiatsu, des massages aux pierres chaudes et des séances relaxantes avec les thérapeutes, moyennant un supplément. Vous pourrez également réserver le jacuzzi du jardin pour une utilisation personnelle ou partagée (maximum de 5 personnes).

    • 2 sessions quotidiennes de yoga et de méditation
    • 3 nuits d’hébergement
    • 50% sur tous les ateliers
    • Raquettes de tennis de plage
    • Petit déjeuner buffet tous les matins
    • Ballons de Beach-soccer et terrain de beach-volley
    • Utilisation gratuite des transats, vélos, patins, paddleboards et Wi-Fi
    • Utilisation gratuite des planches de kite pour tous les kitesurfers qui apportent leur propre matériel
    • Soirée cinéma dans la véranda
    • Slack line et planche d’équilibre
    • Baby-foot et flipper
    • Dîner de bienvenue
    • Billet d’avion vers et depuis l’Italie
    • Activités de plage et de surf, kitesurf ou cours de SUP
    • Taxe de 1 euro par personne et par nuit de la ville d'Ispica
    • Activités facultatives et supplémentaires
    • Transport
    • Assurance voyage

    Par avion

    À partir de l'aéroport de Catania prenez un bus pour Pozzallo - l'arrêt se trouve juste à la sortie des arrivées, sur votre droite. Le nom de l'entreprise est AST (Azienda Siciliana Trasport). Vous pourrez acheter votre billet directement dans le bus en payant 10 euros par personne au chauffeur. Floripa Yoga & Kitesurf House peut par la suite vous proposer un service de navette à partir de la station de bus pour 10 euros. Veuillez compter environ 80 minutes de trajet.

    Il est aussi possible de prendre le bus jusqu'à Pozzallo. L'arrêt se trouve tout juste à la sortie de la porte des arrivées, à la droite. Le nom de la compagnie est AST (Azienda Siciliana Trasporti), Vous pourrez acheter votre billet directement dans le bus en payant 10 euros par personne au chauffeur. Floripa Surf & Yoga House peut par la suite vous offrir un service de navette à partir de la station de bus pour 10 euros. Chacune des deux options prend environ 80 minutes.

    L'horaire des bus se trouve ci-dessous:

    Départ de l'aéroport de Catania et arrivée à Pozzallo

    • Lundi au samedi: 09:15 11:15 12:45 14:45 16:15 18:45 20:45
    • Dimanche: 08:30 15:30 19:00

    Veuillez noter que les horaires peuvent varier. Consulter le site suivant pour les mises à jour: http://www.aziendasicilianatrasporti.it

    Si vous prenez le bus de Catania, veuillez aviser Floripa Surf & Yoga House de votre heure d'arrivée et quel bus vous planifiez prendre. Une fois à l'intérieur de ce dernier, s'il-vous plait envoyer un message ou appeler Floripa Surf & Yoga House pour organiser votre navette à la station de bus (au coût de 10 euros).

    Tous les transports doivent être payés comptant.

    N'oubliez pas de contacter Floripa Surf & Yoga House en entrant dans l'autobus et non pas à votre arrivée à Pozzallo pour permettre d'organiser le transport (sinon vous risquer d'attendre à la station de bus).

    Assurez-vous de prendre le bus pour Pozzallo et non pas pollazzo (qui n'existe pas mais qui est parfois confondu avec Milazzo, de l'autre côté de l'île).

    De l'aéroport de Comiso, vous pouvez réserver le service de navette suivant: Comiso shuttle, disponible en ligne sur http://www.comisoairportshuttle.it

    Le prix est de 22 euros par personne vers Ispica mais pour 8 euros extra ils vous emmènent directement chez Floripa Surf & Yoga House. Vous devez mentionner dans la section Remarque que vous désirez vous rendre à Floripa Surf & Yoga House à Santa Maria del Focallo. Ils connaissent l'endroit. Si vous préférez, il est possible d'envoyer une navette privée à l'aéroport (au coût de 60 euros). Si vous avez déjà effectué la réservation, veuillez s'il-vous-plait confirmer votre numéro de vol et votre heure d'arrivée avec Floripa Surf & Yoga House. Le chauffeur qui vous attendra aura une affiche avec votre nom. Dans l'éventualité où vous ne le trouvez pas, contacter Floripa Surf & Yoga House.

    Tous les transports doivent être payés comptant.

    -Itinéraire en voiture depuis l’aéroport de Catania-Fontanarossa

    • Une fois que vous sortez de l’aéroport, prendre la route en direction de Syracuse Primosole.
    • Continuer sur la rocade jusqu'à l’autoroute A18 et prendre la sortie Rosolini.
    • À la sortie, tourner à gauche jusqu’au premier rond-point et tourner à gauche de nouveau.
    • Prendre la route 115 et suivre les indications pour Ispica-Ragusa.
    • Au rond-point d’Ispica, quitter l’autoroute 115 et prendre la deuxième sortie pour Pozzallo.
    • Après 800 m, tourner à gauche au panneau Focallo Santa Maria del Borgo Village Marisipica.
    • Tourner à gauche de nouveau le long de la route 67 sur deux kilomètres.
    • Tourner à gauche au panneau indiquant SP67.
    • Tournez immédiatement à droite, et au numéro 5, vous trouverez le gite Floripa Surf House.

    Arrivée en bus

    • Floripa Surf & Yoga House offre un service de navette de Pozzallo à Ispica au coût de 10 euros. Veuillez envoyer une demande pour plus d'information.

    Arrivée par ferry

    Le port le plus proche de Floripa Surf House se trouve à Pozzallo où il y a une connexion avec Malte. Un autre port important à proximité est celui de Catane, à 110 kilomètres de l’hôtel.

    • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 40% du prix total est requis.
    • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
    • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

    Ragusa, Italy

    Floripa Surf & Yoga House est un centre de vacances qui propose plusieurs activités pour votre bien-être psychologique et physique au contact de la nature.

    • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 85% du temps.
    à partir de --

    4 jours / 3 nuits

    Flexible duration and arrival/departure dates

    Floripa Yoga & Kitesurf House offers daily yoga classes and activities from March 25, 2018 – October 31, 2018. You can book your arrival/departure dates according to your availability, and stay for as many days as you wish. Send an inquiry for a perzonalized quote!

     

    Low season
    • March, April, May, and October

     

    Mid season
    • Easter
    • June, July, September

     

    High season
    • August

    Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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