4 jours en stage yoga et cyclisme à Raguse, Italie

  • Floripa Surf House, Via del Larice 5, Santa Maria del Focallo, Ispica, Ragusa, Sicile, Italie

4 jours en stage yoga et cyclisme à Raguse, Italie

  • Floripa Surf House, Via del Larice 5, Santa Maria del Focallo, Ispica, Ragusa, Sicile, Italie

Des vacances de yoga et de cyclisme en Italie

Profitez de vacances de yoga et de cyclisme incroyables dans le sud de la Sicile. Floripa Surf House s'intéresse à un style de vie en harmonie avec la nature et le rythme de la mer. Faites du vélo pour visiter des fermes et des étables siciliennes. Vous pourrez visiter la campagne en toute tranquillité et sécurité, et profiter du silence. Lorsqu'il y a du vent, vous pouvez pratiquer le kitesurf et quand il y a des vagues vous pouvez faire du surf. Quand la mer est calme partez pour une aventure SUP dans des eaux turquoises et profitez des dunes en face du camp de surf.

Particularités

  • 2 cours de yoga par jour
  • La location de vélo électrique pendant trois jours
  • 3 nuits d’hébergement
  • Le petit déjeuner tous les matins
  • Le dîner tous les soirs
  • Utilisation de la cuisine
  • 4 jours de cours
  • Italien, Espagnol, Anglais
Tout cacher

Durant vos vacances, vous serez logé à Floripa Kite Surf & Yoga House. L'équipe croit à une vie saine, en harmonie avec la nature et le rythme de la mer. Vous verrez cela reflété dans vos chambres, dans les jardins, les repas et le service qu’ils vous offriront. Le gîte est dirigé par Ameriga, le professeur principal de yoga et Ettore qui s'occupe de l'école de kitesurf, avec l'aide d'une équipe composée d'amis qui ont du plaisir à travailler ensemble depuis plusieurs années.

Plusieurs invités sont devenus des amis et reviennent chaque saison, ce qui a pour effet de créer une magnifique atmosphère familiale. Ne vous inquiétez pas si vous voyagez en solo, il est très facile de faire des amis parmi les autres invités, le personnel ou même les chiens.

Le gîte est situé à 30 mètres de la plage de dunes de sable de Santa Maria del Focallo. La plage mesure 13 kilomètres et a reçu le drapeau bleu pour la propreté de ses eaux. C’est l’endroit idéal pour se détendre et être contact avec la mer et les éléments.

L'hébergement peut se faire en chambre privée, partagées de 2 à 5 personnes, ou en suite avec véranda privée. Le gîte se compose de trois maisons entourées par un jardin luxuriant. Toutes les chambres ont été conçues pour votre confort et votre détente avec une simplicité moderne et des couleurs. Avec la climatisation, la télévision, un réfrigérateur, une salle de bains privative et la connexion Wi-Fi, vous aurez tous les avantages d’un hôtel avec le coté chaleureux et la liberté que peut vous offrir un gîte. Il y a un système de cinéma maison pour que vous puissiez regarder vos films préférés.

La chambre partagée peut accueillir jusqu'à 5 personnes. Elle possède une salle de bains privative. Elle est généralement réservée par un groupe de femmes voyageant ensemble mais il est arrivé que ce soit des hommes qui la réserve. Alors que cela peut être très calme, il arrive parfois que tous les lits soient réservés. Il y a une salle de bains supplémentaire au rez-de-chaussée que les invités peuvent utiliser et des douches chaudes extérieures.C'est une alternative intéressante si vous voyager avec un budget serré et désirer profiter de la bonne compagnie de gens qui partagent la même passion pour le yoga et le style de vie du surf. Mais si vous avez des problèmes de ronflements ou le sommeil léger, il est recommandé de prendre une chambre simple !

Les cours de yoga viennent en complément d’une journée consacrée à pratiquer des sports aquatiques pour étirer vos bras, le bas du dos et les épaules et pour récupérer. Il s’agit d’un mélange de vinyasa flow, de yoga Iyengar et de postures de surf spécifiques ainsi que de méditation. Les cours sont adaptés aux débutants et aux yogis de niveau intermédiaire. L’équipe de Floripa Surf House est comme une famille de surfeurs. Ils pratiquent et enseignent tous les sports nautiques qu'ils proposent, pour que vous vous sentiez comme chez vous.

Du vélo, du surf ou du kitesurf

Lorsque les vents viennent de l’ouest, d’avril à juin, vous pourrez profiter de vents thermiques parfaits pour le kitesurf, et rejoindre Floripa Surf House sur leur spot de kite. Leurs instructeurs sont disponibles pour les cours de kitesurf / les locations, ou vous pouvez simplement aller de vous-même sur la plage. Vous y trouverez des eaux peu profondes, un vent constant et probablement le meilleur endroit pour pratiquer le kite surf dans la région méditerranéenne. Si le vent vient du sud, vous profiterez de vagues qui conviennent aussi bien aux débutants et aux surfeurs les plus avancés. Floripa Surf and Yoga House cherchera les meilleurs spots de surf de la région et se rendra dans celui que vous préférez. Dans tous les cas, il s’agit de spots sur la plage, vous ne serez pas piégé dans un récif.

Si il n’y a pas de vent, vous pouvez faire du SUP ou aller nager. Veuillez noter que la plage est très facile d’accès pour les nageurs puisque l’eau est peu profonde, ce qui est parfait pour les enfants et très sûr. Elle a également reçu le drapeau bleu pour la propreté de ses eaux. Si vous préférez faire du tourisme, vous pouvez prendre votre vélo et rejoindre les villes d’Ispica et Rosolini, ou louer une voiture ou un scooter et aller un peu plus loin, vers Scicli, Modica ou Ragusa Ibla, pour ne nommer que quelques sites d’intérêt.

Quand les vents viennent du Nord, vous pouvez partir pour une séance de surf ou faire du skate à proximité.

  • 08:30 - 10:00 Sadhana du matin consistant généralement en du vinyasa flow énergique, du ashtanga vinyasa ou du prana flow.
  • 10:00 - 11:00 Petit déjeuner style buffet
  • 11:00 - 13:00 Temps libre pour relaxer à la plage, faire des sports nautiques, explorer la campagne à vélo, visiter certains des sites du patrimoine mondial de l'UNESCO situés dans la région, relaxer avec un hydro-massage dans le jardin ou se faire masser.
  • 14:00 - 16:00 Temps libre
  • 16:00 - 18:00 Ateliers facultatifs comprenant inversions, équilibre sur les bras, retournements, philosophie du yoga, ayurveda et plus encore (voir information ci-dessous)
  • 18:00 - 19:00 Sadhana de soirée consistant généralement en flow lunaire, yin yoga et méditation. Occasionnellement ces cours auront lieu sur la plage ou dans la forêt située près du centre.
  • 20:00 - 21:30 Dîner de style buffet

Ateliers facultatifs

Les ateliers sont proposés aux yogis qui veulent améliorer leur pratique et ne sont pas compris dans le prix. Si vous désirez suivre un de ces ateliers, vous aurez droit à un rabais de 50%. Le prix du public pour un atelier est généralement de 20 à 25 euros.

Veuillez noter qu'il peut y avoir certains changements dans le programme ci-haut. Nous vous recommandons la lecture complémentaire des livres suivants: Yoga & Ayurveda par Frawley et The Hearth of Yoga par Desikachar.

Il y a un cercle de partage le samedi où le thème de la semaine sera illustré. Cela peut varier en fonction de la saison ou du mois mais, en général, il relie la compréhension ayurvédique de la cosmologie du corps avec les mouvements de méditation et l'art intérieur du yoga. Ne vous inquiétez pas si vos plans de voyage ne vous permettent pas d'y assister, tous les professeurs seront ravis de répondre à vos questions et préoccupations à tout moment.

Rabais sur les activités de plage

En prenant part à cette retraite, vous bénéficiez de réductions sur les activités de plage :

  • Les cours de surf coûtent 25 euros (au lieu de 35 euros) et vous ne payer d’extra pour les voyages de surf dans d’autres endroits (vous économiserez 15 euros)
  • Après le premier cours, ou si vous savez déjà surfé vous pouvez utiliser les planches de surf gratuitement pendant une heure tous les jours
  • Les cours de kitesurf coûtent 250 euros pour six heures au lieu de 300 euros
  • Les cours de SUP peuvent être réservés pour 15 euros pour minimum quatre personnes. Et vous pouvez utiliser les planches de SUP gratuitement pendant une heure chaque jour.

FAQ

  • Est-ce que les enfants sont admis ?

Floripa Surf & Yoga House tente de créer une ambiance où chaque invité sent qu'il fait partie d'un groupe partageant les mêmes intérêts et passions. Si vous êtes du genre famille, alors vous êtes les bienvenus à Floripa Surf & Yoga House !

  • Quel est l'âge moyen des invités chez Floripa ?

L'âge moyen des invités chez Floripa Surf & Yoga House dépend de la période de l'année mais en général il tourne autour de 30-45 ans, même si il y a souvent des gens plus jeunes ou plus vieux qui y viennent. Il est toujours surprenant de voir à quel point il est facile pour les invités de trouver des sujets de conversation et passer du temps ensemble. Tous sont sympathiques !

  • Je voyage seul, est-ce qu'il sera facile de rencontrer d'autres personnes ?

Oui, extrêmement facile ! La plupart des invités viennent d'eux-mêmes et c'est sans compter le personnel (et les chiens!) super sympathiques. Vous ne vous sentirez pas seul.

  • Est-ce que les sports nautiques sont obligatoires ?

Pas du tout ! Certains des invités ne font que profiter des séances de yoga et relaxent à la plage ou visitent les sites UNESCO à proximité.

  • Quand est-il du kitesurf ? Est-ce un sport pour tous ?

Le kitesurf est un sport qui utilise la force du vent. Le site utilisé est une longue plage aux eaux peu profondes et le vent vient du rivage alors il est parfait pour apprendre. Tout le monde peut essayer car il ne demande pas de préparation spécifique. Si vous désirez l'essayer, il est recommandé de prendre 2 heures de cours et de voir comment cela fonctionne pour vous (le coût est de 50 euros de l'heure). Si vous vous sentez prêt, vous pourrez alors prendre un cours pour débutant (de 6 à 9 heures) à notre école ou simplement louer l'équipement si vous êtes déjà suffisamment habile pour chevaucher le vent !

  • Est-ce que je dois apporter mon tapis de yoga ?

Non, vous pouvez le laisser à la maison ! Les shalas sont équipés de tout ce dont vous avez besoin pour vos cours de yoga : blocs, tapis, coussins, et plus.

  • Je suis un débutant/un étudiant avancé/je suis enceinte. Est-ce que je vais pouvoir suivre les cours de yoga ?

Les cours du matin sont enseignés dans un style dynamique de yoga, comme du vinyasa, ashtanga ou prana. Ils sont accessibles à tous les niveaux et les professeurs vous donneront des variations en fonction de vos capacités. En après-midi, les cours sont plus lents et plus profonds comme du yin yoga ou des séquences plus douces et sont suivis par une séance de méditation. Quelques fois ils ont lieu à la plage ou dans la forêt près du centre. Si vous êtes enceinte ou que vous possédez une condition physique particulière vous pourrez suivre très certainement ces cours d'après-midi alors que vous voudrez ralentir et faire une pause pendant les cours du matin.

  • Est-ce que je dois apporter de l'argent comptant ?

Oui. Les sports nautiques, les massages, et les transferts doivent être payés comptant. Il est aussi recommandé d'apporter de l'argent pour vos dépenses personnelles en dehors du centre parce que plusieurs endroits n'acceptent que l'argent comptant.

  • Ameriga Giannone

    Yoga Alliance E-RYT 200, RYT 500 (Vinyasa Yoga)

    Les cours d’Ameriga sont un mélange d’éléments d’ashtanga et de vinyasa avec une emphase sur le jeu, le travail de la respiration et les ajustements compatissants. Elle vous proposera plusieurs variations pour la plupart des postures et c'est pourquoi ses cours conviennent aux débutants comme aux experts. Lorsqu’elle n’enseigne pas, elle voyage autour du monde pour étudier le yoga et suit ses professeurs, Shiva Rea, Lino Miele, Simon Borg-Olivier.

  • Sofia Soori

    Sofia a commencé à pratiquer le yoga dès son plus jeune âge et a exploré le Bikram, le Yin et le hatha avant de tomber amoureux du flux du vinyasa et ashtanga yoga. Après avoir terminé ses études, elle est allée en Inde pour approfondir sa connaissance du yoga ashtanga et devenir professeur de yoga. Elle enseigne depuis. Elle a récemment poursuivi ses études de yoga avec Sharath Jois au Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute. Dans l'enseignement de Sofia, vous trouverez beaucoup de jeu et aussi un accent sur l'alignement, la force et la technique dans chaque position.

  • Stacie Bronson

    Stacie Bronson est professeur de yoga vegan, écrivain, lit les cartes et est également guérisseuse reiki. Elle utilise ces outils de transformation pour aider les gens à faire de meilleurs choix qui auront un impact sur leur vie et afin de les aider à trouver leurs objectifs. Elle parle anglais, italien et allemand et vit entre Berlin et Modica, en Sicile, avec son mari.

Floripa Surf House est situé dans le sud de la Sicile, dans le petit village de Santa Maria del Focallo. Il s’agit d’une ville côtière paisible, située à l’arrière d’une plage de 15 kilomètres. Elle est très sûre, et vous pouvez l’explorer à vélo facilement.

Si vous voulez sortir du village, Pozzallo est seulement à cinq kilomètres et vous y trouverez toutes sortes d’équipements et de services. Ispica est une autre ville ancienne que vous devriez visiter pour mieux connaître la Sicile authentique.

Lieux à proximité

  • Pozzallo, 5 kilomètres
  • Plage de Santa Maria del Focallo, 30 mètres
  • Scicli, 30 kilomètres

Le matin, vous pourrez profiter d’un petit-déjeuner sain et copieux de style buffet qui comprend : des fruits frais, 2 gâteaux (un végétalien), des céréales, des œufs, des confitures maison, du café italien et du cappuccino, différents types de lait, thé, jus de fruits, des céréales, du pain, occasionnellement des croissants et des crêpes, du yogourt, des biscuits. Des options sans gluten peuvent être préparées sur demande.

Des repas végétariens/végétaliens sont servis tous les soirs et partagés entre tous les hôtes et l’équipe de Floripa. Les dîners sont toujours végétariens/végétaliens, généralement présentés comme un buffet sain, avec des aliments bios produits localement, accompagnés d’eau et de vin. Des repas sans gluten peuvent être préparés.

Si certains repas ne sont pas compris dans votre forfait, vous pouvez commander à la carte (les prix varient entre 6 à 18 euros). Il y a aussi certains restaurants dans un rayon de 1 kilomètre qui peuvent être accessibles à vélo (les vélos sont fournis gratuitement). De plus, il y a deux cuisines communes que vous pouvez utiliser pour cuisiner vos repas. Le supermarché le plus proche est à 3 kilomètres (5 minutes en vélo) et les plus gros se trouvent à Pozzallo (7 kilomètres).

Les repas sont majoritairement végétariens, mais vous trouverez des œufs et du jambon au petit déjeuner. Il n'y a pas de poisson et la viande est servie une fois par semaine, le samedi, lors d'un barbecue (mais il y a aussi des options végétariennes ce jour-là).

Les petits déjeuner et les dîners sont de style buffet ce qui vous permettra de trouver quelque chose qui vous plait à chaque fois. Lorsque vous réservez pour les repas, veuillez s'il-vous-plait ajouter une note concernant votre style d'alimentation ou vos besoins spécifiques et le cuisinier s'arrangera pour avoir quelque chose pour vous.

Non compris

  • Les déjeuners ne sont pas inclus dans le prix du forfait.

Floripa est situé à Santa Maria del Focallo, un petit village près de Pozzallo, qui est une ville plus importante, facilement accessible à vélo. À Pozzallo vous pourrez essayer un véritable Cannollo sicilien en vous promenant pour admirer la vue sur la mer. Vous pouvez aussi louer chez Floripa une moto ou une voiture et partir en escapade pour visiter les villes aux alentours comme Ragusa, Noto, Marzamemi, Scicli et Modica.

Laissez-vous surprendre par des lieux historiques

La ville balnéaire de Santa Maria del Focallo se trouve à seulement quelques kilomètres de Scicli, Modica, Ragusa Ibla, et Noto, qui sont de belles villes baroques, désignées comme patrimoine mondial de l’UNESCO et facilement accessibles en voiture.

Pratiquez des sports nautiques

Partez en excursion sur un bateau banane. Floripa Surf House possède également un beau bateau Lomac pouvant transporter jusqu'à 18 personnes. Il est formidable pour la pêche, la plongée sous-marine et pour les jours sans vent. Le bateau est proposé aux clients à des prix abordables.

Partez en exploration

Faites un tour de vélo autour de la ville endormie. Vous pouvez choisir entre un vélo traditionnel ou un vélo électrique, ce qui vous permettra d’explorer les fermes siciliennes et les fromageries locales. Derrière le gîte, il y a de nombreux chemins de terre dans la campagne pour vous promener librement et en toute sécurité, loin de la circulation et apprécier le silence que seule la campagne peut offrir.

Sports de plage

Sur la plage juste devant le gîte, vous trouverez des courts de tennis et des terrains de beach-volley. Vous pourrez également organiser un match de football de plage avec vos amis. Ces courts sont disponibles gratuitement pour les clients.

Détendez-vous et profitez des jours de paresse

L’environnement de la chambre d’hôtes est conçu pour vous donner un confort maximal, de la détente et du plaisir pour des vacances inoubliables. Vous pourrez vous prélasser dans la chaleur du soleil et faire de longues promenades sur la plage, lire un livre tout en vous balançant dans les hamacs ou passer du temps dans les jardins paisibles.

Leçons de surf

Vous pouvez apprendre comment surfer, faire du kitesurf ou du stand-up paddle. Floripa Surf House offre des rabais sur les cours, les locations et même une séance de photo sur demande. Les cours de surf incluent également l’utilisation d’une camionnette pour le transport de matériel.

Excursions facultatives

Des visites guidées des villes d’Agrigento, Catane, Syracuse et Raguse, comprenant la voiture, un chauffeur et un guide local sont disponibles moyennant un coût supplémentaire.

  • 3 nuits d’hébergement
  • 50% de réduction sur tous les ateliers
  • Le petit déjeuner tous les matins
  • Les dîners tous les soirs
  • La location de vélo électrique pendant trois jours
  • Une session de jacuzzi de 40 minutes
  • L'utilisation illimitée de planches de SUP et de surf
  • Des cours de yoga tous les jours
  • Le billet d’avion vers et depuis l’Italie
  • Taxe de la ville d'Ispica 1 EUR par nuit et par personne
  • Les activités facultatives
  • Les frais de transport
  • L’assurance voyage

Par avion

Les aéroports les plus proches sont l’aéroport de Catania-Fontanarossa (CTA) et Comiso (CIY).

À partir de l'aéroport de Catania vous pouvez réserver un service de navette avec Floripa Surf & Yoga House (70 euros pour une voiture standard). Si vous avez déjà effectué la réservation, veuillez s'il-vous-plait confirmer votre numéro de vol et votre heure d'arrivée avec Floripa Surf & Yoga House. Le chauffeur qui vous attendra aura une affiche avec votre nom.

Il est aussi possible de prendre le bus jusqu'à Pozzallo. L'arrêt se trouve tout juste à la sortie de la porte des arrivées, à la droite. Le nom de la compagnie est AST (Azienda Siciliana Trasporti), Vous pourrez acheter votre billet directement dans le bus en payant 10 euros par personne au chauffeur. Floripa Surf & Yoga House peut par la suite vous offrir un service de navette à partir de la station de bus pour 10 euros. Chacune des deux options prend environ 80 minutes.

L'horaire des bus se trouve ci-dessous:

Départ de l'aéroport de Catania et arrivée à Pozzallo

  • Lundi au samedi: 09:15 11:15 12:45 14:45 16:15 18:45 20:45
  • Dimanche: 08:30 15:30 19:00

Veuillez noter que les horaires peuvent varier. Consulter le site suivant pour les mises à jour: http://www.aziendasicilianatrasporti.it

Si vous prenez le bus de Catania, veuillez aviser Floripa Surf & Yoga House de votre heure d'arrivée et quel bus vous planifiez prendre. Une fois à l'intérieur de ce dernier, s'il-vous plait envoyer un message ou appeler Floripa Surf & Yoga House pour organiser votre navette à la station de bus (au coût de 10 euros).

Tous les transports doivent être payés comptant.

N'oubliez pas de contacter Floripa Surf & Yoga House en entrant dans l'autobus et non pas à votre arrivée à Pozzallo pour permettre d'organiser le transport (sinon vous risquer d'attendre à la station de bus).

Assurez-vous de prendre le bus pour Pozzallo et non pas pollazzo (qui n'existe pas mais qui est parfois confondu avec Milazzo, de l'autre côté de l'île).

De l'aéroport de Comiso, vous pouvez réserver le service de navette suivant: Comiso shuttle, disponible en ligne sur http://www.comisoairportshuttle.it

Le prix est de 22 euros par personne vers Ispica mais pour 8 euros extra ils vous emmènent directement chez Floripa Surf & Yoga House. Vous devez mentionner dans la section Remarque que vous désirez vous rendre à Floripa Surf & Yoga House à Santa Maria del Focallo. Ils connaissent l'endroit. Si vous préférez, il est possible d'envoyer une navette privée à l'aéroport (au coût de 60 euros). Si vous avez déjà effectué la réservation, veuillez s'il-vous-plait confirmer votre numéro de vol et votre heure d'arrivée avec Floripa Surf & Yoga House. Le chauffeur qui vous attendra aura une affiche avec votre nom. Dans l'éventualité où vous ne le trouvez pas, contacter Floripa Surf & Yoga House.

Tous les transports doivent être payés comptant.

-Itinéraire en voiture depuis l’aéroport de Catania-Fontanarossa

  • Une fois que vous sortez de l’aéroport, prendre la route en direction de Syracuse Primosole.
  • Continuer sur la rocade jusqu'à l’autoroute A18 et prendre la sortie Rosolini.
  • À la sortie, tourner à gauche jusqu’au premier rond-point et tourner à gauche de nouveau.
  • Prendre la route 115 et suivre les indications pour Ispica-Ragusa.
  • Au rond-point d’Ispica, quitter l’autoroute 115 et prendre la deuxième sortie pour Pozzallo.
  • Après 800 m, tourner à gauche au panneau Focallo Santa Maria del Borgo Village Marisipica.
  • Tourner à gauche de nouveau le long de la route 67 sur deux kilomètres.
  • Tourner à gauche au panneau indiquant SP67.
  • Tournez immédiatement à droite, et au numéro 5, vous trouverez le gite Floripa Surf House.

Arrivée en bus

  • Floripa Surf & Yoga House offre un service de navette de Pozzallo à Ispica au coût de 10 euros. Veuillez envoyer une demande pour plus d'information.

Arrivée par ferry

Le port le plus proche de Floripa Surf House se trouve à Pozzallo où il y a une connection avec Malte. Un autre port important à proximité est celui de Catane, à 110 kilomètres de l’hôtel.

Distances

  • Agrigento, 170 kilomètres
  • Aéroport de Catane, 115 kilomètres
  • Port de Catane, 110 kilomètres
  • Scicli, 119 kilomètres
  • Aéroport de Comiso, 66 kilomètres
  • Marzamemi, 25 kilomètres
  • Modica, 24 kilomètres
  • Noto, 30 kilomètres
  • Ragusa, 40 kilomètres
  • Syracuse, 63 kilomètres

GPS

Latitude : 36.72296800977594

Longitude : 14.91648316383361

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 40% du prix total est requis.
  • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Ragusa, Italy

Floripa Surf & Yoga House est la combinaison parfaite de zen et de divertissement, à seulement 30 mètres de la plage de dune sableuse de S.Maria del Focallo, dans le sud de la Sicile.

  • Disponibilité: Les Stages de yoga de cet organisateur sont disponibles 0% du temps.
à partir de --

4 jours / 3 nuits

Flexible duration and arrival/departure dates

Floripa Surf & Yoga House offers daily yoga classes and activities from April-October. You can book your arrival/departure dates according to your availability, and stay for as many days as you wish. Send an inquiry for a perzonalized quote!

 
Low season 
  • March, April, May, June, October
 
Mid season
  • Easter, July, September
 
High season
  • August

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