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5 jours en stage de yoga, Pilates et éveil des sens à Toulouse, France

Stage de yoga et Pilates en France

Débutez vos vacances avec ce séjour de cinq jours, coupé du monde pour vous retrouver et harmoniser tous vos sens entre eux. Vous serez accueilli dans une abbaye bénédictine du Xème siècle restaurée amoureusement et lovée au milieu d'un jardin de trois hectares aux arbres bicentenaires. Les pratiques quotidiennes se feront dans une jolie salle perdue dans la nature. Chaque jour sera bercé par une pratique de Pilates le matin qui vous permettra de nous reconnecter à notre corps et son fonctionnement.

La journée vous pourrez librement vous laissez aller à vos envies, baignade, sieste, ballade, lecture, piscine, partage. Le cours de yoga et de méditation de fin de journée sera l'occasion d'aborder un thème nouveau chaque jour afin de vous reconnecter à vos sens et donc à votre âme. Vous apprendrez à l’écouter et à la suivre à travers l’expression de vos sens et de votre corps.

Un atelier cuisine vous sera également offert : comment cuisiner avec goût et plaisir sans gluten ? Par la suite, vous préparerez ensemble le dîner du soir.

Caractéristiques du séjour

  • 1 pratique de Pilates le matin
  • 1 séance de yoga et méditation en soirée
  • 4 nuits d'hébergement dans une ancienne abbaye
  • Pension complète végétarienne
  • 1 atelier de cuisine

Styles de yoga


4 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Français
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Hébergement

Vous serez logé au Domaine du Beyssac, une abbaye bénédictine du Xième siècle, restaurée de manière à en préserver l'authenticité. L'abbaye possède une piscine d'eau de pluie, une salle de réception accueillant jusqu'à 160 personnes, une vaste métairie contenant une deuxième salle de réception et deux éco gîtes indépendants pouvant chacun recevoir 15 convives. Le Domaine dispose d'un jardin de trois hectares aux arbres bicentenaires offrant une vue imprenable sur la chaîne des Pyrénées et les coteaux de Cintegabelle.

Volontairement épurées, les chambres sont spacieuses et lumineuses. Elles sont décorées d'objets chinés mis en évidence par la pureté des murs en chaux.

Programme

Lundi 2 juillet

  • Arrivée à partir de 13h
  • 16:00 Accueil, thé et goûter
  • 16:30-18:00 Cours de yoga vinyasa
  • 18:30-19:30 Méditation
  • 19:30 Dîner 100 % nature, végétarien, sans gluten

Du mardi 3 au jeudi 5 juillet

  • 08:00 Petit déjeuner léger
  • 09:00-11:00 Cours de Pilates
  • 11:30-133:0 Brunch végétarien
  • 16:00 Thé et goûter
  • 16:30-18:00 Cours de yoga vinyasa / hatha yoga
  • 18:30-19:30 Méditation
  • Le mercredi 4 juillet en après midi : atelier cuisine sans gluten et préparation du repas du soir

vendredi 6 juillet

  • 08:00 Petit déjeuner léger
  • 09:00-11:00 Cours de yoga et bhajan (chant de mantra)
  • 11:30-13:0 Brunch
  • départ à partir de 15 heures

Professeurs

Laëtitia Camilleri
Institut Pilates de Londres (Pilates Instructor)
Passionnée par la danse depuis l’âge de 8 ans, Laetitia déborde d’énergie. À la suite d’une blessure, elle découvre le Pilates lors de sa rééducation en 2001. Convaincue des bienfaits de cette méthode s’adressant à un large public, en quête de bien-être, elle décide de transmettre ce savoir-vivre à tous. Enseignante depuis 2005, elle découvre ensuite le yoga. Depuis, elle ne cesse de se former aux techniques capables de la faire voyager dans le monde du mouvement et de la conscience. Hatha, vinyasa, nidra ou yin yoga, elle veut reconnecter le corps avec les émotions avec douceur.

Lieu du séjour

Le stage aura lieu dans le village de Cintegabelle, situé dans le département de la Haute-Garonne, en région Occitanie et construit à la confluence de l’Hers et de l’Ariège. La ville est riche en histoire et comporte plusieurs édifices remarquables comme son l’église et ses orgues réputées, le moulin à vent, l’ancien puits communal, un hôtel du XVIIIe siècle et le pont sur l’Ariège. Le paysage se compose de coteaux verdoyants avec les Pyrénées comme toile de fond.

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Les repas seront végétariens, cuisinés à partir des légumes du potager ou provenant de producteurs locaux.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

La région regorge d'activités comme des visites culturelles, des randonnées ou la visite de marchés, brocantes ou expositions.

Ce qui est inclus

  • 4 nuits d’hébergement
  • Cours de Pilates, de yoga et de méditation
  • Transfert de la gare de Cintegabelle au domaine
  • 1 Atelier de cuisine

Ce qui n'est pas inclus

  • Transport pour se rendre à la gare de Cintegabelle
  • Dépenses personnelles

Comment se rendre sur place ?

En avion

Veuillez réserver vos billets pour l'aéroport Toulouse-Blagnac (TLS). Par la suite, vous pouvez louer une voiture ou prendre le train de la gare de Toulouse Matabiau vers la gare de Cintegabelle où l'organisateur viendra vous chercher.

En train

Réservez vos billets pour la gare de Cintegabelle où l'organisateur viendra vous chercher.

En bus

Il existe une ligne directe entre la gare routière Toulouse Centre- Picarrou ligne «arc en ciel» n°18 ( vous dépose à 900 mètre à pied du domaine

En voiture

RN20 depuis Toulouse ( direction Foix, Andorre). Auterive-Cintegabelle-Picarrou-place de l’église-chemin du Beyssac.

Autoroute A61 Montpellier A66 Andorre- sortie 2 Mazeres- Calmont- Picarrou- chemin du Beyssac.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
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