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Que pensez-vous des séjours suivants

5 jours en stage de yoga et randonnée dans le parc national du Mercantour, France

Stage de yoga et randonnée dans les Alpes

Retrouver sa connexion à la nature, se perdre dans la beauté des montagnes et se couper du monde pendant 5 jours pour lâcher prise et accueillir la terre, le ciel et le silence.

Respirer, ressentir son corps entrer en communication avec cette nature qui vous accueillera avec amour et bienveillance dans le parc national du Mercantour.

Se libérer de ses émotions lourdes, se recharger de l’énergie de la terre et du ciel.

Les journées seront ponctuées de randonnées accompagnées par votre guide, Jacques, qui se fera un plaisir de vous raconter toutes les merveilleuses histoires de ces montagnes, et de pratiques de yoga et méditations dans la nature au grès des balades.

Plus de murs, plus de béton, plus de téléphone, plus de priorité sinon celle de se retrouver et de se reconnecter avec mère Nature, avec notre belle planète...

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Laëtitia
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Caractéristiques

  • 4 nuits d'hébergement dans des gîtes de montagne
  • Randonnées de niveau moyen accompagnées par un guide de montagne expérimenté
  • 1 séance de yoga et de méditation par jour
  • Pension complète

Styles de yoga


4 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Français
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Hébergement

Le point de départ de ce stage est le chalet du Germas, une ancienne bâtisse dite « dommages de guerre » située à Maison Méane, dernier hameau avant la frontière Italienne. Cette maison chargée d’histoire a été rénovée pour accueillir les randonneurs.

Par la suite vous logerez au refuge de Bousieyas, pourvu d'un dortoir de 16 couchages. Le gite propose également un service de restauration, snack et café.

Le refuge de Bayasse pour sa part est situé aux portes de la zone cœur du parc. Il vous offre un accueil bienveillant dans des chambres douillettes et confortables.

Programme

Mercredi 27 juin

  • Arrivée dans l’après-midi au chalet du Germas (repas du soir, nuitée, petit déjeuner le lendemain matin)

Jeudi 28 juin

  • Premier jour de marche
  • 08:45 Départ du gite en mini-bus ou autre jusqu’au Pont Rouge.
  • Depuis le Pont Rouge (Altitude 1907 mètres), direction le lac du Lauzanier (Altitude 2300 mètres) - durée 2h30 – dénivelé 400 mètres – 1h30 de pose autour du lac.
  • Depuis le lac, direction le Pas de la Cavale ( Altitude 2671 mètres) - durée 1h15 – dénivelé 300 mètres.
  • Depuis le Pas de la Cavale, direction Bousieyas (Altitude 1883 mètres) – durée 3h – dénivelé négatif 800 mètres de descente.
  • 17:00-18:00 Arrivée au refuge de Bousieyas (repos bien mérité, repas du soir, nuitée, petit déjeuner, pique-nique à emporter).

Vendredi 29 juin

  • Deuxième jour de marche
  • 09:00 Départ du refuge en direction du col du Colombart (Altitude 2539 mètres), par la cabane de l’Alpe (Altitude 2277 mètres) – durée 1h30 – dénivelé 300 mètres – 1h de pose.
  • Depuis la cabane de l’Alpe, direction le col – durée 1h30 – dénivelé 300 mètres.
  • Depuis le col du Colombart, descente vers le col de la Moutière (Altitude 2450 mètres) – durée 1h30 – dénivelé négatif 100 mètres de descente.
  • Pose possible.
  • Depuis le col de la Moutière, descente vers le hameau de Bayasse (Altitude 1800 mètres) – Durée 3h – dénivelé négatif 650 mètres.
  • Pose possible à mi-chemin de la côte à 2050 mètres.
  • 16:00-17:00 Arrivée au refuge/hôtel de Bayasse (repos bien mérité, repas du soir, nuitée, petit déjeuner).

Samedi 30 juin

  • Troisième jour de marche
  • 09:30 Départ du refuge
  • Depuis le refuge de Bayasse, direction le hameau des Longs (Altitude 1800 mètres) - durée 30 minutes.
  • Depuis le hameau, direction le col des Fours (Altitude 2314 mètres) - durée 1h30 – dénivelé 300 mètres.
  • Depuis le col, descente vers la station Super Sauze (Altitude 1700 mètres) - durée 1h30 – dénivelé négatif 614 mètres.
  • 13:00-13:30 Arrivée en Station où vous attendra un brunch bien mérité.
  • Retour au chalet du Germas après le brunch, en mini bus ou autre, pour une soirée détente (repas du soir, petit déjeuner).

Dimanche 01 juillet

  • Retour dans vos chaumières après le petit déjeuner

À noter:

  • Niveau de randonnée : moyen
  • Équipements : chaussures de randonnée, bâtons, sac à viande pour le couchage, vêtements de pluie. Attention de ne pas surcharger votre sac à dos. Dans tous les cas, le guide fera l’inspection pour vider le surplus !

Excursions

Trois jours complets de randonnée dans le parc national du Mercantour.

Professeurs

Laëtitia Camilleri
Institut Pilates de Londres (Pilates Instructor)
Passionnée par la danse depuis l’âge de 8 ans, Laetitia déborde d’énergie. À la suite d’une blessure, elle découvre le Pilates lors de sa rééducation en 2001. Convaincue des bienfaits de cette méthode s’adressant à un large public, en quête de bien-être, elle décide de transmettre ce savoir-vivre à tous. Enseignante depuis 2005, elle découvre ensuite le yoga. Depuis, elle ne cesse de se former aux techniques capables de la faire voyager dans le monde du mouvement et de la conscience. Hatha, vinyasa, nidra ou yin yoga, elle veut reconnecter le corps avec les émotions avec douceur.

Lieu du séjour

Le stage aura lieu dans le parc national du Mercantour, un des 10 parcs nationaux de France. Il est reconnu pour la variété et le contraste de ses paysages. C'est un véritable paradis pour randonneurs offrant un réseau très dense de sentiers balisés.

Repas

Les repas se feront soit dans les différents gîtes mentionnés au programme, soit sous forme de pique-nique lors des randonnées.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 4 nuits d'hébergement
  • Randonnées accompagnées par un guide de montagne expérimenté
  • 1 séance de yoga et de méditation par jour
  • Pension complète

Ce qui n'est pas inclus

  • Transport jusqu'au chalet du Germas
  • Dépenses personnelles
  • Matériel de randonnée
  • Assurances

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

En avion

Veuillez réserver votre vol pour l'aéroport de Nice-Côte d'Azur.

En voiture

Accès depuis Nice : N202 puis D2205 et D64 (col de la Bonette).

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
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