8 jours en stage de yoga et méditation relaxante en Andalousie, Espagne

8 jours en stage de yoga et méditation relaxante en Andalousie, Espagne

  • Finca Los Pinos, Pago Julianne, Competa, Province de Malaga, Andalousie, Espagne

Vacances de bien-être, méditation et yoga en Espagne

Vivre un stage de yoga en plein air unique au cœur des montagnes d’Andalousie avec vue sur la mer Méditerranée. Profitez de l’extraordinaire climat permettant du yoga en plein-air toute l’année, sur la pelouse de yoga cachée parmi les arbres de ce magnifique relais de montagne. Il s’agit d’un lieu unique près de Competa, village de montagne arborant la couleur blanche traditionnelle de la région. Vous serez renversé par l’expérience du yoga en plein-air, la tradition rurale espagnole et les beaux paysages.

Particularités

  • Cours de yoga quotidiens
  • Un massage complet du corps
  • Séances de méditation et de pranayama
  • Séances de yoga sur mesure et ateliers sur la théorie du yoga
  • 3 repas sains quotidiens avec collations et rafraîchissements
  • Spectacles culturels espagnols
  • 7 nuits d’hébergement
  • Transferts de et vers l’aéroport
  • 7 jours de cours
  • Néerlandais, Français, Allemand, Italien, Espagnol, Anglais
Tout cacher

Finca Los Pinos est composé de deux villas espagnoles traditionnelles et trois cabanes de luxe, situées sur trois hectares de jardins naturels et soignés, cachées dans les arbres offrant un espace exclusif et privé. Un cadre des plus paisible offrant espace, intimité et lieu communautaire pour jusqu'à 20 personnes.

Les villas sont installées autour de la piscine extérieure chauffée et les cabanes se trouvent 50 m plus loin, dans le murmure des pins. On y retrouve des sièges et des zones de détente parsemés dans le jardin, une terrasse avec des hamacs et un bar dans les arbres offrant une vue exceptionnelle sur les montagnes et sur la mer. Cet endroit doit être vu pour être véritablement apprécié.

Finca Los Pinos, un magnifique chalet situé dans les montagnes parmi les pins, offre des retraites tout-compris et des vacances depuis plus de 15 ans. Les rénovations récentes ont créé un merveilleux site de deux acres et demi avec des villas espagnoles traditionnelles et des cabanes de bois andalouses au milieu des arbres, avec un magnifique jardin de yoga permettant de le pratiquer à l’extérieur toute l’année.

À quelques mètres du jardin du yoga se trouve la terrasse de massage et de méditation, tout en bois et équipée de tapis et d’ornements marocains, sous un grand arbre d’algarrobo, avec vue sur la mer Méditerranée et les montagnes. La piscine extérieure chauffée vous offre plus de confort et de détente pour les retraites d’hiver et d’automne. Un cadre merveilleusement tranquille, au milieu de la nature et offrant l’Espagne rurale à son meilleur.

Il s’agit d’un stage tout compris de yoga, méditation et massage. Il est totalement organisé avec des activités culturelles supplémentaires insérées dans le programme. Inez tient à préparer des programmes sur mesure selon les besoins individuels des clients et passera du temps avant l’arrivée pour mieux comprendre chaque individu participant à la retraite.

Programme quotidien

  • 07:30 Méditation, pranayama et yoga vinyasa flow
  • 10:00 Petit déjeuner
  • 11:00 Atelier sur l’histoire du yoga et la philosophie, excursion aux marchés, randonnées, marche vers les montagnes, ou massothérapie
  • 13:00 Déjeuner
  • 14:00 Temps libre et massothérapie individuelle sur rendez-vous pour l’après-midi
  • 17:00 Pratique de yin yoga ou autre selon l’expérience du groupe lors du stage
  • 19:00 Dîner, et pour deux soirées au cours de la semaine, il y aura un spectacle culturel espagnol
  • 20:30 Méditation ou atelier sur l’anatomie du yoga par exemple

Veuillez noter que le groupe peut être divisé le matin pour les trois activités de la journée, soit l’atelier de yoga, l’excursion et le massage

En plus des excursions offertes et comprises dans le prix, Finca Los Pinos fournira également des animations en soirée pour le dîner. Danse flamenco, guitare espagnole et une soirée d’information et de dégustation sur les vins espagnols. Votre instructeur de yoga fournira également des petits séminaires sur l’histoire du yoga et sur l’anatomie du yoga, un complément exclusif au stage de yoga général. Les stages de yoga peuvent être combinés avec de la marche guidée dans les montagnes,des cours de cuisine espagnole, des cours de langue espagnole, de peinture, des ateliers d’écriture, de l’équitation ou la plupart des activités aquatiques.

Excursion culturelle à l’Alhambra à Grenade

Entrez dans l’histoire des maures et des catholiques au sein de ce magnifique palais et de ses jardins. Visitez l’Albacin, vieux quartier maure, ses ruelles pavées et ses maisons de thé marocain au sein de la ville historique de Grenade.

Excursion culturelle à Malaga

Marchez dans les rues pavées sinueuses parsemées de cafés et de restaurants de la vieille ville de Malaga, lieu de naissance de Picasso. Malaga est maintenant surnommée le nouveau Barcelone, un superbe exemple d’histoire ayant profité d’investissements majeurs pour la modernisation des ports et la conservation des sites archéologiques.

  • Inez Leniere Lopez

    Inez pratique et enseigne le yoga et la méditation depuis 22 ans et possède sa propre école de yoga à Cómpeta, Espagne. Elle embrasse la pratique du yoga qui permet de se connecter à soi-même en étant en méditation physique, amenant les personnes à se concentrer positivement sur leur énergie. Le yoga centre et équilibre le corps et l'esprit, rétablissant le bien-être physique et mental. Inez possède une approche unique pour chaque étudiant, procurant une attention personnelle et apprenant à les connaître en dehors des cours, lui permettant d'offrir un enseignement personnalisé en classe.

Finca Los Pinos est situé dans les montagnes de la région d’Axarquia, surplombant la mer Méditerranée. L’Axarquia a été certifiée dans le top 5 de tous les lieux en Europe pour la qualité de l’air, et Finca Los Pinos se trouve au cœur de cet environnement.

Lieux à proximité

  • Mont Competa, 3 km
  • Aéroport de Malaga (AGP) - 45 minutes
Activités
  • Cours d’art
  • Cours de cuisine
  • Vélos de route
  • Randonnée
  • Équitation / Location
  • Kayak
  • Massage
  • Vélo de montagne
  • Piscine
  • Tour guidé de dégustation de vin
Équipements
  • Salle à manger
  • Éco-responsable
  • Jardin
  • Demande de menu spécial
  • Terrasse de yoga
Services
  • Location de vélos
  • Marché local

Finca Los Pinos propose un menu totalement végétarien et des choix végétaliens disponibles sur demande. Des options de viande et de poisson sont également disponibles sur demande. Tous les ingrédients pour la préparation des repas ne voyagent pas plus de 20 kilomètres et sont produits localement, saisonniers et fraîchement préparés et cuits sur place. Vous aurez accès à des aliments bio autant que possible. Les demandes spéciales comme les allergies, sans gluten, et autres sont les bienvenues et prises en charge.

Exemple de menu du jour

Petit déjeuner

  • Super smoothie, smoothie detox et purifiant et smoothie extra énergisant
  • Muesli Bircher, porridge aux pommes et à la cannelle avec morceaux de bananes et casserole santé de pain doré

Tous les petits déjeuners sont servis avec tisanes, café fraîchement moulu et jus de fruits fraîchement pressés.

Collation d’avant-midi

  • Salades de fruits frais
  • Tisanes

Déjeuner

  • Salade méditerranéenne de quinoa ou de couscous et légumes cuits à la vapeur comme par exemple des asperges, une salade-repas de brocolis à la vapeur avec des œufs durs, suprême de poulet poché, courge musquée rôtie, tranches de concombre et tomates cerises, légumes verts, chorizo maigre, salade d’épinards servie avec des légumes grillés méditerranéens.
  • Taboulé de poisson, burrito de blé aux fèves et épinards servi avec riz brun, poire rôtie et sandwich aux épinards

Thé de l’après-midi

  • Tisanes
  • Savoureux muffins au fruits faits maison

Dîner

  • Burgers au saumon grillé ou galettes de poisson style thaï, poulet stroganoff vert, ragoût de bœuf maigre et de légumes, poisson blanc à la sauce tomate fraîche avec riz brun et thym frais (cueilli ici dans les montagnes) et linguinis au thon
  • Burgers de dinde grillée avec tomates séchées au soleil et fromage feta

Vélo de montagne

Si vous avez l’endurance nécessaire, Finca Los Pinos peut vous organiser une activité de vélo de montagne en après-midi. Ils offrent en outre l’hébergement pour des petits ou grands groupes en vacances de vélo de montagne. Le chalet offre un accès direct aux sentiers hors-piste sillonnant les montagnes et un hébergement complet.

Il y a également un large éventail de pistes cyclables autour des principaux villages de montagne entourant Competa. Finca Los Pinos peut organiser la location de vélos et de vélos de montagne et vous diriger vers les meilleures routes, que ce soit pour le loisir, la course, ou pour sortir des sentiers battus.

Excursion à Acebuchal et Frigiliana

Pénétrez dans une parcelle d’histoire et profitez d’un merveilleux repas à votre guise.

Voyage à Grenade

Visitez le Palais de l’Alhambra et la ville maure d’Albacin.

Voyage à Nerja

Grottes, plages et shopping dans le Nerja Balcon.

Un massage complet est inclus dans le prix.

  • 3 repas quotidiens,les collations et les rafraîchissements
  • 7 nuits d’hébergement
  • Cours de yoga sur mesure
  • Excursion culturelle à Malaga
  • Excursion culturelle à l’Alhambra à Grenade
  • Cours de yoga quotidiens
  • Spectacles culturels en soirée
  • Séances de méditation et de pranayama
  • Transferts de et vers l’aéroport de Málaga (AGP)

Arrivée en avion

Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport de Málaga (AGP). Les transferts depuis et vers l’aéroport sont inclus. Finca Los Pinos viendra vous chercher à l’aéroport. Vous êtes prié d’arriver à l’aéroport avant 13:00.

Arrivée en train

  • Veuillez arriver à la gare Maria Zombrano de Malaga où Finca Los Pinos viendra vous chercher. Vous êtes prié d’arriver à la gare avant 13:00.
  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
  • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

Competa, Spain

Finca Los Pinos est un gîte magnifique situé au pied des montagnes d'Almijara et des chaînes de montagne de Tejeda. Ils organisent des stages de yoga avec l'aide de Competa Yoga et Competa Holidays.

à partir de --

8 jours / 7 nuits

Special discount

For groups of 10 persons booking together, there is a special price of 950 EUR per person no matter the type of room chosen.

Départ:
dimanche 3 décembre 2017
(8 jours / 7 nuits)

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