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Retraite de silence et yoga dans le Nord

Que vous soyez débutant ou pratiquant plus avancé, cette retraite de silence et méditation s’adresse à tous les niveaux. La profondeur de l'exploration étant infinie, chacun pourra évoluer à son rythme. Cette retraite vous permettra d'explorer la profondeur de votre être, de retrouver votre équilibre et votre bien-être interne, d'appréhender la méditation pour la première fois, ou d’aller plus loin dans votre pratique. Cette retraite est aussi créée pour vous permettre de vous détendre et de prendre du temps pour vous, dans un cadre adapté, avec une nourriture simple, et enfin d'apprendre les outils et techniques vous permettant de continuer l'exploration, de retour chez vous. Une belle façon de se retrouver en soi, au sein de l'hiver, propice au silence et au retrait sur soi.

Rencontrez les professeurs

Caractéristiques

  • Séjour en silence
  • 2 heures de cours yoga quotidiens
  • Environ 4 heures de méditation par jour
  • Méditation en mouvement, Kriya yoga et sonotérapie
  • Livret de méditation qui rassemble toutes les techniques étudiées
  • 3 nuits d’hébergement en chambre individuelle
  • 3 repas végétariens par jour

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


4 jours de cours
Taille du groupe: 20 participants maximum
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
10:00
Heure de départ:
15:00

Installations

  • Concierge
  • Coin repas
  • Respectueux de l'environnement
  • Jardin
  • Cuisine
  • Hall d'entrée
  • Salon
  • Bagagerie
  • Jardin de méditation
  • Aire de pique-nique
  • Terrasse
  • Yoga shala
  • Salle de conférence
  • Parking gratuit
  • Service de blanchisserie
  • Bibliothèque
  • Salle de réunion

Le centre spirituel des Tourelles offre un lieu où chacun peut s’y reposer, reprendre souffle ou faire le point dans une ambiance familiale et un climat de liberté.

Vous serez hébergé en chambre individuelles simple et confortables. Avec vues sur le jardin, le parc. Salle de bain personnelle dans chaque chambre.

Programme

Points forts :

  • Partage des techniques les plus efficaces, résultat des 10 ans d'explorations, de recherches, et de longues retraites de silence de Fanny, pour que chacun puisse trouver sa voie
  • Expérience du groupe dans cet ambiance particulière, ou chacun évolue dans sa bulle, tout en restant connectés les uns avec les autres
  • Transformation intérieure
  • Purification physique, émotionnelle et mentale
  • Expérience d'une renaissance
  • Retrait et compréhension du fonctionnement du mental
  • Outils et techniques de méditation parfaitement adaptés à tous les niveaux
  • Partage des techniques les plus efficaces pour que chacun puisse trouver sa voie
  • Auto analyse et retrait, permettant une véritable compréhension de soi

Programme :

Accueil et cercle de parole, pour expliquer le déroulement de la retraite, poser les intentions accueillir le silence. Le planning de la retraite est là pour donner une idée générale, horaires de repas, temps libre, coucher, etc. Cependant, le respect de ces horaires dépendra des temps de pratique, explications techniques, questions, etc. Il n’est donc pas figé et évoluera au fur et à mesure de la retraite.

Il y aura approximativement deux de pratique de yoga, une heure de pranayama (respirations) et quatre heures de méditation. Au fur et à mesure des jours, le temps de pratique pour la méditation assise sera allongé.

  • 06:00 Réveil
  • 06:15 Méditation
  • 06:45 Méditation en mouvement
  • 07:00 Kriya yoga (purifier et équilibrer le corps par le souffle)
  • 07:20 Méditation
  • 07:30 Pause
  • 08:00 Petit-déjeuner
  • Temps libre (chacun est libre de continuer la méditation, se reposer, faire un tour, prendre sa douche, etc.)
  • 10:00 Hatha Yoga
  • 11:00 Yoga Nidra
  • 12:00 Déjeuner
  • 13:30 Écoute d'un maître (enregistrement)
  • 14:00 Rendez-vous personnels, et temps libre (promenade, contemplation, méditation)
  • Temps libre (chacun est libre de continuer la méditation, se reposer, faire un tour, prendre sa douche, etc.)
  • 16:30 Hatha yoga doux, pranayamas et méditation guidée
  • 18:30 Sonotérapie et relaxation
  • 19:30 Dîner
  • 20:30 Méditation (facultative)
  • 21:00 Coucher

Pendant votre temps libre, après le repas du midi, vous pourrez vous promenez dans le village ou le parc du domaine. Méditation, pendant les temps libres, vous pourrez répéter les techniques enseignées dans votre chambre ou en extérieur. Contemplation de la nature magnifique qui entour le domaine, dans un état méditatif, pour approfondir l'effet de la retraite.

Professeurs

Fanny DEBRUYNE

Lieu du séjour

La Maison des Tourelles est une vaste et belle demeure, "centre spirituel et maison d'accueil" du diocèse d'Arras.

Elle est située à Condette entre Boulogne et Le Touquet, à quatre kilomètres de la mer et en bordure de la forêt d'Ecault. Non loin du Cap Griz Nez et à deux pas de l’Angleterre. Venez vous ressourcer dans un cadre exceptionnel !

Erigée dans l'écrin d'un parc somptueux de plusieurs hectares, havre de paix, ouverte sur le monde, La Maison des Tourelles offre à chacun un cadre propice à la détente, au repos et au ressourcement. Aujourd’hui, sensible aux énergies des lieux, c’est l’humain qui s’y transforme !

stage de yoga adapté au régime végétarien

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Repas

Trois repas végétariens. Nourriture simple, cuisinée avec amour par le personnel sur place.

Miam de fruits le matin ou pain, beurre et confiture.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Ce qui est inclus

  • 3 nuits d’hébergement en chambre individuelle
  • 3 repas végétariens par jour
  • 2 heures de cours yoga quotidiens
  • Environ 4 heures de méditation par jour
  • 1 heure de pranayama quotidienne
  • Séances de Tandava, Kriya yoga et sonotérapie
  • Livret de méditation qui rassemble toutes les techniques étudiées

Ce qui n'est pas inclus

  • Transports jusqu’au lieu de la retraite
  • Toute assurance (responsabilité civile de chacun)

Comment se rendre sur place ?

Aéroport recommandé

En avion

Depuis l'aéroport de Beauvais–Tillé (BVA), des bus font le trajet direct Beauvais - Arras. Depuis Arras, Vous pourrez prendre un taxi pour rejoindre le centre, et si un covoiturage s'organise depuis la gare d'Arras, vous serez tenu informé.

En voiture

Compter environ deux heures de trajet en voiture depuis Lille et deux heures et demi depuis Paris.

Dans la mesure du possible, l'organisateur aide les participants avec l'organisation du covoiturage, depuis Boulogne, pour ceux qui arrivent en train à Etaples-sur-mer ou Boulogne-sur-Mer.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 80% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû 2 jours avant votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
4 jours / 3 nuits
à partir de --

Disponibilité

Arrivée: jeudi 7 avril 2022
Départ: dimanche 10 avril 2022

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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