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8 jours en stage de yoga, méditation et randonnées libres à Madère, Portugal

Hôtel Jardim Atlantico, Madère

Stage de yoga, méditation et randonnée sur l'île de Madère

Venez vivre une semaine de rêve au cœur d’un site paisible et verdoyant, dans un hôtel éco-certifié, reposant, convivial et surplombant l’océan, au départ de nombreuses randonnées pédestres.

Profitez d'une pratique globale du yoga en début et fin de journée avec respirations, postures, relaxation, nettoyage interne, méditation et non-dualité.

Et pour votre plaisir d’être, découvrez les merveilles naturelles uniques de Madère, ce paradis des amoureux de la nature, lors de randonnées libres.

Ce stage s'adresse aux personnes en bonne forme physique ayant suivi au moins 3 mois de cours de yoga hebdomadaires.

Rencontrez les professeurs

Sylvain & Naomi
En savoir plus

Caractéristiques

  • 2 cours de yoga par jour
  • Méditation et nettoyage interne
  • 7 nuits d'hébergement dans un hôtel éco-certifié
  • Accès libre au spa de l'hôtel avec piscines extérieure et intérieure, sauna, etc.
  • Kit de nettoyage interne
  • Pension complète (brunchs et dîners)

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Styles de yoga


7 jours de cours en Français
Langues parlées: Anglais, Français
Tout cacher

Hébergement

Heure d'enregistrement:
14:00
Heure de départ:
12:00

Vous séjournerez à l’hôtel Jardim Atlantico à Prazeres (Calheta), sur l'île de Madère. Cet hôtel est le lieu idéal pour vous ressourcer. Le 1er « éco-hôtel, vert, certifié » au Portugal, confortable, chaleureux et convivial, en pleine nature, surplombant l'océan, dédié aux amoureux de la marche et de la nature. Vous serez hébergé en chambre très spacieuse équipée d'une partie salon et d'une grande terrasse offrant une vue magnifique sur l'océan.

Lors de votre séjour, vous pourrez profiter des installations de remise en forme en accès libre : sauna, piscine intérieure et extérieure, parcours pieds nus, spa.

Vous pourrez choisir d’arriver un ou quelques jours avant ou repartir après les dates du stage afin d’obtenir de meilleurs tarifs de vols, de prendre le temps de vous installer et prolonger vos vacances. Chaque nuit supplémentaire en demi-pension ajoutée au stage sera facturée par l’hôtel Jardim Atlantico. Cette option devra être confirmée par l’hôtel et vous sera facturée pour un supplément qui s’ajoutera à la somme réglée directement à l’hôtel.

Programme

Jour 1

  • 14:00 Vos chambres sont disponibles
  • 18:15 Réunion d'information
  • 19:30 Dîner-buffet

Jours 2 à 7

  • 07:00 Séance de yoga, asanas et pranayama
  • 09:00 Brunch sous forme de buffet
  • 10:00 Randonnée, visite etc.
  • 14:00 Temps libre, bain, spa, sieste, etc.
  • 17:00 Séance d'asanas (récupération) et méditation
  • 19:30 Dîner
  • 21:00 Rencontre non-dualité ou temps libre

Jour 8

  • 09:00 Brunch sous forme de buffet
  • 12:00 Libérer les chambres. Fin du stage et départ

Excursions

Chaque jour, vous aurez la possibilité de rejoindre le groupe et participer à des randonnées bienfaisantes et méditatives au cœur de la nature de l'île de Madère. Ces randonnées sont facultatives mais fortement conseillées pour ressentir tous les effets bénéfiques de la marche associée au yoga, la respiration consciente et la méditation. Vous découvrirez aussi Madère à peu de frais, sans aucun souci d'organisation.

Professeurs

Sylvain Brunier

Naomi Nakashima

Lieu du séjour

Madère est un véritable paradis pour les randonneurs et les amoureux de la nature. Selon la légende, Madère serait une partie de l'Atlantide et redeviendra un jour la cité d’or. L'archipel était déjà connu des Phéniciens mais mystérieusement elle est restée absolument vierge et déserte jusqu’en 1420.

Cette île au climat subtropical située au large de la côté africaine regorge de panoramas magnifiques. Elle dispose de plus de 2000 kilomètres de chemins bordés d'étroits cours d'eau entre mer émeraude, ciel azur, forêts luxuriantes et montagnes volcaniques. La plus grande forêt de l'île, la forêt de Laurissilva, datant de l’air glaciaire il y a 10 000 ans, est classée au patrimoine mondial de l'UNESCO. Elle abrite un ensemble unique d'espèces animales et végétales endémiques. Certaines fleurs y ont la taille d’un arbre. À Madère, il est également possible d'observer plusieurs espèces marines au large de ses côtes, comme les dauphins, les cachalots et les baleines.

Madère fut le premier lieu au monde connu pour améliorer la santé : l’impératrice d'Autriche et reine de Hongrie surnommée Sissi, s’y rend le 17 novembre 1860 à bord d'un yacht prêté par la reine d'Angleterre pour y soigner sa tuberculose.

Repas

Vous profiterez chaque jour d’un brunch et d'un dîner sous forme de buffet à volonté, assurant un équilibre alimentaire conseillé dans le cadre d’un jeûne partiel. Les aliments sont locaux, sains et peuvent être végétariens ou non végétariens.

Les repas suivants sont inclus:

  • Brunch
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Végétarien
  • Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
  • Pesco-végétarien
  • Autres régimes particuliers sur demande
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Soins et massages

Vous bénéficierez d'un accès libre au spa de l'hôtel, équipé de piscines extérieure et intérieure, d'un sauna etc. ainsi que de réductions pouvant aller jusqu'à 45% sur le prix des soins offerts.

Ce qui est inclus

  • 7 nuits à l’éco-hôtel Jardim Atlantico, en grand studio avec coin salon, vue sur mer, terrasse sans vis à vis
  • 2 buffets savoureux, variés, complets à volonté composés d’un brunch et un dîner
  • Programme de yoga, méditation, partage dans les lieux réservés
  • Accès aux installations de l'hôtel : sauna, piscines intérieure et extérieure, jacuzzi, tennis, badminton, parcours pieds nus
  • 45% de réduction sur les soins et massages au centre vital de l’hôtel
  • WIFI gratuit dans les espaces communs
  • 1 kit de nettoyage interne
  • Des propositions de randonnées libres, journalières

Ce qui n'est pas inclus

  • Billet d'avion
  • Transferts depuis et vers l'aéroport
  • Assurances personnelles pour vos déplacements et vos activités libres en dehors des séances de yoga
  • Boissons et consommations personnelles
  • Certains déplacements groupés pour les randonnées facultatives (entre 35 et 45 EUR pour la semaine)
  • Soins et massages

Comment se rendre sur place ?

Recommended Airports

En avion

Veuillez réserver votre vol à destination de l'aéroport international de Madère Cristiano Ronaldo (FNC). Il est conseillé de réserver un vol dont l'arrivée est prévue avant 16h30 afin de vous permettre de participer à la réunion du groupe à 18h15.

À l’aéroport, selon votre heure d’arrivée, il est possible d'organiser un transfert collectif (entre 8 et 28 EUR selon le nombre de personnes). Sinon l’hôtel Jardim Atlantico peut organiser votre transfert individuel à l’arrivée et au départ, depuis et vers l'aéroport (1 heure de transport environ), à vos heures, de jour comme de nuit, à 28 EUR par personne pour un transfert (50 EUR pour l'aller-retour).

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
  • Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 62 jours avant la date d'arrivée prévue.
  • Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
Impression générale
8 jours / 7 nuits
à partir de --

Disponibilité

Arrivée: samedi 13 juillet 2019
Départ: samedi 20 juillet 2019

Attention, 150 EUR de frais administratif seront retenus si demande de remboursement avant le 13 mai.

Sélectionnez une offre :

Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.

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