8 jours en retraite de yoga, méditation et randonnée sur l'île de Madère, Portugal

8 jours en retraite de yoga, méditation et randonnée sur l'île de Madère, Portugal

  • Caminho do Passo, 9360-529 Ponta do Sol, Portugal

Stage de yoga, méditation et randonnée sur l'île de Madère

Sylvain Brunier et Naomi Nakashima, professeurs de yoga et méditation seront à votre écoute, pour vivre à vos côtés une semaine de sérénité, d'unité, de ressourcement et de découverte. C'est dans le cadre d’une nature idyllique qu'ils vous proposent de vivre pendant une semaine l'expérience du yoga dans toutes ses dimensions.

Pendant votre temps libre, vos sens éveillés par vos pratiques découvriront les merveilles naturelles uniques de Madère lors de randonnées libres proposées pour votre plaisir. En début et fin de journée, dans un environnement ressourçant, vous pratiquerez le yoga dans sa globalité : postures, respirations, relaxation, méditation, nettoyage interne et satsang.

Vous séjournerez dans un « Eco-hôtel, vert certifié », confortable et convivial proposant de la nourriture bio. Au cœur d’un site, calme et verdoyant, merveilleusement situé pour une grande variété d'excursions.

Particularités

  • Programme de yoga, méditation, nettoyage interne et satsang
  • 7 nuits d'hébergement en studio avec vue sur mer
  • Accès libre au SPA de l'hôtel avec piscines extérieur et intérieure, sauna, hammam et jacuzzi
  • Kit de nettoyage interne (Jala Neti et charbon activé) offert
  • Pension complète (brunchs et dîners) végétariens (ou non, selon demande)
  • Réductions sur les soins et massages
  • 7 jours de cours
  • Anglais, Français
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Vous séjournerez à l’hôtel Jardim Atlantico à Prazeres, au Portugal. Cet hôtel est le lieu diéal pour vous ressourcer. o Un « Eco-hôtel, vert, certifié », confortable, chaleureux et convivial, en pleine nature, surplombant l'océan. Vous serez hébergé en chambre ou studio équipés d'une partie salon, d'un balcon et avec une magnifique vue sur l'océan.

Lors de votre séjour, vous pourrez profiter des installations de remise en forme en accès libre : sauna, piscine intérieure et extérieure, parcours pieds nus et SPA pour des soins et massages.

Vous pourrez choisir d’arriver un ou quelques jours avant ou repartir après les dates du stage afin d’obtenir demeilleurs tarifs de vols, de prendre le temps de vous installer et prolonger vos vacances. Chaque nuit supplémentaire en demi-pension ajoutée au stage sera facturée par l’hôtel Jardim Atlantico à un tarif réduit d’environ 55€ pour un adulte en fonction des choix et disponibilités. Cette option devra être confirmée par l’hôtel avant que vous preniez vos billets d’avion et vous sera facturée pour un supplément qui s’ajoutera à la somme réglée directement à l’hôtel.

Jour 1

  • 14h00 : Arrivée et installation dans les chambres
  • 17h30 : Session de yoga Hatha
  • 20h00 : Dîner
  • 21h00 : Réunion d'information

Jours 2 à 7

  • 07h00 : Session de yoga Hatha, Kriya (purifications internes) et Pranayama
  • 09h00 : Brunch à base de produits issus de l'agriculture local, responsable, majoritairement biologique sous forme de buffet
  • 10h00-17h00 : Temps libre ou randonnée (facultative)
  • 17h00 : Session de yoga Hatha, exercices de respiration et de relaxation
  • 18h30 : Session de méditation ou Satsang (enseignements sur la non dualité)
  • 20h00 : Dîner sous forme de buffet

Jour 8

  • 09h00 : Petit-déjeuner sous forme de buffet
  • 12h00 : Fin du stage et départ

Chaque jour, vous aurez la possibilité de rejoindre le groupe et participer à des randonnées actives au coeur de la nature de l'île de Madère. Ces randonnées sont facultatives mais fortement conseillées pour ressentir tous les effets bénéfiques de la marche dans votre retraite et découvrir Madère à peu de frais, sans aucun souci d'organisation.

  • Sylvain Brunier

    Sylvain est professeur de yoga diplômé du Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (Inde) et fût élève direct de B.K.S. Iyengar à partir de 1974. Il a suivie une formation en Vipassana et pratiques tantriques bouddhistes tibétaines du Vadjrayana. Il est également formé en Jnana-Yoga, yoga de la non-dualité (Advaïta) et fût un disciple direct de Jean-Klein de 1974 à son décès en 1998. Sylvain est aussi thérapeute psycho-énergéticien de ré-information de mémoires cellulaires certifié Bio-Textus, coach de vie certifié et thérapeute psycho-corporel.

  • Naomi Nakashima

    Naomi est professeur de Hatha Yoga diplômée du Yoga Vidya Gurukuru Nasik (Inde). Elle a suivi une formation de Vinyasa Yoga à la Fédération Française de Yoga, par Gérard Arnaud, ainsi qu'une formation de Yoga Thérapie à l’Institut de Yoga Thérapie, par Dr Lionel Coudron. Elle enseigne le yoga au studio Yoga Time, à Paris, la méditation Vipassana, et les techniques de nettoyage interne et de détoxination.

Madère est un véritable paradis pour les randonneurs et les amoureux de la nature. Située à seulement 4 heures de vol de Paris et de Bruxelles, cette île au climat subtropical au large de la côté africaine regorge de panoramas magnifiques et dispose de plus de 2000 kilomètres de chemins bordés d'étroits cours d'eau entre mer émeraude, ciel azur, forêts luxuriantes et montagnes volcaniques. La plus grande forêt de l'île, la forêt de Laurissilva, est classée au patrimoine mondiale de l'UNESCO et abrite un ensemble unique d'espèces animales et végétales endémiques. A Madère, il est également possible d'observer plusieurs espèces marines au large de ses côtes, comme les dauphins, les cachalots et les baleines.

Vous profiterez chaque jour d'une restauration bio en buffet à volonté composée d’un brunch et un dîner, assurant un équilibre alimentaire conseillé dans le cadre d’un jeûne partiel.

Vous bénéficierez d'un accès libre au spa de l'hôtel, équipé de piscines extérieur et intérieure, d'un sauna, d'un hammam et d'un bain à remous.

  • Sept nuits en pension à l’hôtel Jardim Atlantico en studio avec vue sur mer
  • Restauration bio en buffet à volonté composée d’un brunch et un dîner, assurant un équilibre alimentaire conseillé dans le cadre d’un jeûne partiel
  • Programme de yoga, méditation, Kriya, satsang dans les lieux réservés
  • Les installations de remise en forme et de détente gratuites de l'hôtel comme sauna, piscines, etc.
  • Jusqu’à 45% de réductions sur les soins et massages au centre vital de l’hôtel
  • Certaines navettes de l'hôtel vers des villages et sites environnants
  • Un kit de nettoyage interne, Jala Neti et charbon activé
  • Les propositions de randonnées journalières facultatives, fortement conseillées
  • Les frais de dossier d’inscription de 100€ non récupérable en cas d’annulation
  • Le billet d'avion
  • Les transferts libres aéroport/hôtel/aéroport (compter par l’hôtel environ 50€ si aller/ retour par personne)
  • Vos assurances personnelles pour vos déplacements et vos activités libres en dehors des séances de yoga
  • Vos boissons et consommations personnelles
  • Certains déplacements groupés pour les randonnées facultatives. Compter entre 20 à 40€ pour la semaine

Nous vous invitons à réserver vos vols à destination de l'aéroport international de Madère Cristiano Ronaldo (FNC). Il est conseillé de réserver un vol dont l'arrivée est prévue avant 16h afin de vous permettre de participer à la première session de yoga à 17h30.

Les transferts entre l'aéroport et le lieu du stage ne sont pas compris dans le prix du séjour, cependant vous avez la possibilité de souscrire au service "PACK H+T" (pack hôtel et transferts) proposé par l'hôtel au prix de 98 EUR par personne, qui comprend :

  • Vos transferts individuels ou collectifs aéroport/hôtel, aller/retour à vos dates, heures.
  • Vos transports collectifs sur 4 sites de randonnées et 1 transport aller/retour sur Funchal pour visite libre.

Pour de plus amples informations à ce sujet, nous vous invitons à prendre contact avec ETRE CORPS ESPRIT.

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
  • Ce dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.

MAURECOURT, France

Offrir du bien-être par yoga, méditation, satsang non-duel, détoxication, randonnées bien-être, partage, santé, nature, coaching de vie, thérapie corps-esprit.

à partir de --

8 jours / 7 nuits

Départ:
dimanche 29 avril 2018
(8 jours / 7 nuits)

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