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Que pensez-vous des séjours suivants

8 jours en stage yoga, raquettes et massages ayurvédiques en Auvergne, France

Stage de yoga et raquettes en France

Ressourcez-vous en pleine nature sauvage au cœur des volcans d'Auvergne. Commencez la journée par une préparation physique par le yoga puis de belles randonnées vous attendent et vous feront découvrir des paysages à couper le souffle dans un silence absolu. Après une délicieuse journée en plein air, appréciez un bon chocolat chaud ou un thé au coin du feu avant votre massage ayurvédique.

Rencontrez les professeurs

Caractéristiques

  • 7 nuits d'hébergement
  • 6 randonnées en raquettes
  • 3 massages de 30 minutes
  • Préparation physique par le yoga
  • Pension complète dans un gîte privé
  • Transport sur place

Styles de yoga


6 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Français
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 9
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Hébergement

Vous serez hébergé en pension complète au superbe gîte "La Barta", un gîte privé, rien que pour vous avec une vue magnifique sur la vallée et sur le Puy de Charreire. Ancienne grange entièrement restaurée en 2014/15, cette grande maison de caractère allie authenticité et modernité. Elle a été aménagée et décorée avec soin pour une sensation de bien-être immédiat.

Les chambres sont en occupation double ou simple (avec un supplément).

Programme

Samedi 3

  • 16:00 Arrivée et installation
  • 17:00 Présentation du séjour autour d’un thé
  • 19:30 Dîner

Dimanche 4

  • 07:45 Préparation physique par le yoga
  • 08:15 Petit déjeuner
  • 09:00 Apprentissage ludique des techniques de la raquette à neige et départ pour une petite randonnée. Une approche d'un petit village de la montagne auvergnate, découverte des différents milieux naturels : lacs, tourbières, forêts et Estives. Histoires de la vie locale. Dénivelé + : 70 mètres, 2 heures de marche, retour vers 12h/13h pour le repas au gîte et après-midi libre.
  • 16:00 Massage ayurvédique de 30 minutes
  • 19:30 Dîner

Lundi 5

  • 07:45 Préparation physique par le yoga
  • 08:15 Petit déjeuner
  • 09:00 Départ pour une randonnée à la journée sur les vastes horizons picherandais. Une approche de l'étage subalpin auvergnat, randonnée en raquettes à la découverte de la montagne en hiver : traces et indices d'animaux, adaptation de la faune et flore en montagne, approche volcanique du massif. Dénivelé + : 400 mètres, 5 heures de marche, retour à 16h pour le goûter.
  • 17:00 Massage ayurvédique de 30 minutes
  • 19:30 Dîner

Mardi 6

  • 07:45 Préparation physique par le yoga
  • 08:15 Petit déjeuner
  • 09:00 À la rencontre de l’eau sur le massif du Sancy, observation de paysages, climatologie, flore spécifique des milieux humides. Histoire d’un lac de cratère, l’eau, ressource pour les hommes. Dénivelé + : 110 mètres, 2 heures de marche. Retour vers 12h/13h pour le repas au gîte et après-midi libre.
  • 16:00 Massage ayurvédique de 30 minutes
  • 19:30 Dîner

Mercredi 7

  • 07:45 Préparation physique par le yoga
  • 08:15 Petit déjeuner
  • 09:00 La vallée de la Fontaine Salée : randonnée d'une journée sur la réserve naturelle de Chastreix Sancy. Un milieu protégé par les hommes : reliefs volcaniques et leur incidence sur la faune, la flore, le climat et la vie des hommes. Le Puy de Sancy : plus haut volcan de france métropolitaine, sa vallée glaciaire, ses blocs erratiques et ses sources d'eaux ferrugineuses. Dénivelé + : 350 mètres, 5 heures de marche. Retour au gîte vers 16h pour le goûter.
  • 17:00 Massage ayurvédique de 30 minutes
  • 19:30 Dîner

Jeudi 8

  • 07:45 Préparation physique par le yoga
  • 08:15 Petit déjeuner
  • 09:00 Le Puy de Chambourguet: Un neck volcanique, paysages à 360° et vue sur tout le parc régional des volcans d'Auvergne, ballade en raquettes sur les plateaux d'altitude, là ou les humains n'ont pas leur place en hiver. Vue sur le lac Pavin, dernier volcan de France. Glissades sur corniche et version ludique de la raquette à neige. Dénivelé + : 120 mètres, 2 heures de marche. Retour vers 12h puis déjeuner au gîte et après-midi libre.
  • 16:00 Massage ayurvédique de 30 minutes
  • 19:30 Dîner

Vendredi 9

  • 07:45 Préparation physique par le yoga
  • 08:15 Petit déjeuner
  • 09:00 Crêtes et plateaux d'altitude, randonnée d'une journée dans l'immensité des paysages auvergnats sur les sommets et les plateaux d'altitude du stratovolcan du Sancy. Paysages à 360° et le 3/5 de la France à portée du regard. Retour vers 16h pour le goûter. Dénivelé + : 300 mètres, 5 heures de marche (possibilité de téléphérique à 5 euros).
  • 17:00 Massage ayurvédique de 30 minutes
  • 19:30 Dîner et partage de photos de votre séjour

Excursions

Vous visiterez la région au cours de six randonnées en raquettes dans les décors enneigés des montagnes auvergnates. Vous découvrirez le parc régional des volcans d'Auvergne avec, entre autre, le massif du Sancy, la vallée de la Fontaine Salée et le Puy de Chambourguet.

Professeurs

Anita Thevenot
Anita est formée au massage ayurvédique par TAPOVAN dans la plus pure tradition indienne. Elle exerce depuis 2005. En parallèle, elle pratiquait le hatha yoga depuis longtemps alors, tout naturellement, elle a eu envie de transmettre ce qu'elle avait reçu. Le yoga faisant partie intégrante de l’ayurvéda, c’était pour elle une suite logique. Elle a donc passé son professorat de yoga sur 2 ans auprès de Lav Sharma, yogi de renom, originaire de Delhi en Inde qui enseigne le yoga en France depuis 30 ans. Puis passionnée de nature, elle décide de proposer le yoga en plein air et en altitude.

Lieu du séjour

Le bourg de Picherande se situe au sein d’un paysage sauvage, au cœur du massif du Sancy en Auvergne. Il s'agit d'un village de montagne typique, calme et paisible qui plaira aux amoureux de la nature.

Repas

Au cours de votre séjour, vous dégusterez de savoureux plats préparés par une cuisinière. Tous les repas sont compris dans le prix de votre stage.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Soins et massages

Lors de votre stage, vous bénéficierez de trois massages ayurvédiques complets de 30 minutes vous permettant de vous détendre après une journée d'activité physique.

Ce qui est inclus

  • 3 massages ayurvédiques de 30 minutes
  • 6 cours de préparation physique par le yoga
  • 6 randonnées encadrées par un accompagnateur de moyenne montagne
  • 7 nuits d'hébergement en chambre double (possibilité de privée avec supplément)
  • Pension complète avec de bons petits plats préparés par une cuisinière
  • Transport sur place
  • Frais d’organisation
  • Taxe de séjour

Ce qui n'est pas inclus

  • Assurances
  • Dépenses personnelles
  • Transport jusqu’au lieu d’hébergement
  • Boissons (autre que l’eau et le thé)

Comment se rendre sur place ?

En train

Veuillez réserver vos billets de train à destination de la gare de la Bourboule. Une navette pourra venir vous chercher à la gare pour un coût de 10 € par trajet

En voiture

Picherande est à seulement 2h30 de Lyon, 3h30 de Bordeaux, 4h30 de Paris, 5h de Marseille, 5h30 de Nantes... avec un accès par l'A89 ou l'A75.

Par l’A89 : sortie « Le Mont Dore/Bort Les Orgues », D82 en direction de Laqueuille/Le Mont Dore, D98 puis prendre à droite D922 sur environ 1,5 km puis la D203 en direction de La Tour d’Auvergne puis de Picherande ;

Par l’A75 : sortie « Champeix, St Nectaire, Besse », prendre la D978 en direction de Besse, puis la D203 en direction de Picherande ;

Arrivé à Picherande, prendre la D149 en direction de Super Besse puis au premier grand croisement aller tout droit direction Bajuny/La Fricaudie (route de La Fricaudie, bordée de chalets).

Continuer sur environ 1,5km (poursuivre au-delà du panneau "sans issue") : vous apercevrez au loin les maisons sur votre gauche.

Pour accéder à La Barta : prendre le petit chemin communal qui longe le gite La Fricaudie Haute sur sa droite. La Barta est situé au bout de ce petit chemin sans issue.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
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