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5 jours en stage de yoga et randonnée en Auvergne, France

Stage de yoga et randonnée en Auvergne

C’est le printemps et de magnifiques randonnées vous attendent en passant par la réserve naturelle de Chastreix, le lac de Montcineyre et les plateaux de Cézallier. Sous une belle lumière de printemps, la nature s’éveille et vous offre une magnifique floraison. Découvrez l’histoire de la réserve naturelle des volcans d’Auvergne avec Yves, accompagnateur de moyenne montagne, passionné et attentionné qui vous réserve toujours de belles surprises. L'hébergement se fera au superbe gîte privé La Barta en pension complète avec des bons petits plats réalisés par une cuisinière. Côté bien-être, vous profiterez des cours de yoga en terrasse avec vue magnifique sur la campagne et des massages ayurvédiques (en option) pour récupérer en douceur.

Caractéristiques du séjour

  • Cours de yoga quotidiens
  • Randonnées à la découverte de la région
  • Possibilité de massage ayurvédique (moyennant un supplément)
  • Accompagnateur de montagne connaissant bien la région
  • 4 nuits d'hébergement dans un gîte de montagne
  • Pension complète

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Type de yoga


4 jours de cours en Français
Langues parlées par l'organisateur: Français
Le nombre maximum de participants dans ce groupe est de 9
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Hébergement

Vous serez hébergé en pension complète au superbe gîte "La Barta", un gîte privé, rien que pour vous avec une vue magnifique sur la vallée et sur le Puy de Charreire. Ancienne grange entièrement restaurée en 2014/15, cette grande maison de caractère allie authenticité et modernité. Elle a été aménagée et décorée avec soin pour une sensation de bien-être immédiat. Au rez-de-chaussée, la grande pièce à vivre (80m²) très lumineuse, avec ses deux grandes baies vitrées vous permet de profiter des couchers de soleil.

Les chambres sont en occupation double ou simple (avec un supplément). Elles sont décorées avec soin, et équipées de tables de nuit, lampes de chevet, placard, fauteuils.

Programme du stage de yoga et randonnée avec Escale Zen et Aventures en Auvergne

Mardi

  • 16:00 Arrivée et installation
  • 17:00 Présentation du séjour autour d’un thé
  • 18:30 Yoga
  • 19:30 Dîner

Mercredi

  • 07:15 Yoga (facultatif) ou le soir après la randonnée
  • 08:15 Petit déjeuner
  • 09:00 Randonnée d'une journée avec pique-nique dans la réserve naturelle de Chastreix Sancy. Un milieu protégé par les hommes : reliefs volcaniques et leur incidences sur la faune, la flore, le climat et la vie des hommes. Le Puy de Sancy : plus haut volcan de France métropolitaine. La vallée glaciaire et ses blocs erratiques ainsi que ses sources d'eaux ferrugineuses. Temps de marche : 5 heures. Dénivelé + : 350 mètres.
  • 16:00 Retour
  • 19:30 Dîner

Jeudi

  • 07:15 Yoga (facultatif) ou le soir après la randonnée
  • 08:15 Petit déjeuner
  • 09:00 Randonnée d'une avec pique-nique sur les plateaux du Cézallier composés essentiellement de pâturages et de tourbières qui accueillent des troupeaux de Salers, Aubrac et Montbéliarde. Ces paysages sont le résultat de vastes coulées de lave (basalte) et du travail de l'érosion glaciaire. Le point culminant est le Signal du Luguet (1551 mètres). Milieux fragiles et protégés, certaines tourbières abritent une faune et une flore rares telle que la Ligulaire de Sibérie. Temps de marche : 6 heures. Dénivelé + : 700 mètres.
  • 19:30 Dîner

Vendredi

  • 07:15 Yoga (facultatif) ou après la randonnée
  • 08:15 Petit déjeuner
  • 9:00 Randonnée d'une journée avec pique-nique sur un stratovolcan peu fréquenté. Un milieu protégé par les hommes : reliefs volcaniques et leur incidences sur la faune, la flore, le climat et la vie des hommes. Paysages à 360° sur les volcans et lacs d'Auvergne. Cascades pour agrémenter la randonnée. Temps de marche : 6 heures. Dénivelé + : 700 mètres.
  • 19:30 Dîner

Samedi

  • Départ

Excursions

Trois randonnées d'une journée sont comprises dans le programme.

Professeurs

Anita Thevenot
Anita est formée au massage ayurvédique par TAPOVAN dans la plus pure tradition indienne. Elle exerce depuis 2005. En parallèle, elle pratiquait le hatha yoga depuis longtemps alors, tout naturellement, elle a eu envie de transmettre ce qu'elle avait reçu. Le yoga faisant partie intégrante de l’ayurvéda, c’était pour elle une suite logique. Elle a donc passé son professorat de yoga sur 2 ans auprès de Lav Sharma, yogi de renom, originaire de Delhi en Inde qui enseigne le yoga en France depuis 30 ans. Puis passionnée de nature, elle décide de proposer le yoga en plein air et en altitude.

Lieu du séjour

Le bourg de Picherande se situe au sein d’un paysage sauvage, au cœur du massif du Sancy en Auvergne. Il s'agit d'un village de montagne typique, calme et paisible qui plaira aux amoureux de la nature.

Repas

Au cours de votre séjour, vous dégusterez de savoureux plats préparés par une cuisinière. Tous les repas sont compris dans le prix de votre stage.

Les repas suivants sont inclus:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Dîners

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

  • Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l'organisateur au moment d'effectuer votre réservation.

Activités et lieux à visiter

Le gîte propose une table de ping-pong et un billard américain. De plus, vous trouverez livres, dvd et jeux de société pour vous relaxer.

Soins et massages

Il est possible de réserver des massages ayurvédiques au coût de 40 EUR pour 30 minutes et 70 EUR pour 50 minutes.

Ce qui est inclus

  • 5 cours de yoga
  • Pension complète avec une cuisine savoureuse
  • 4 nuits d'hébergement en chambre double partagée (possibilité de chambre privée avec un supplément)
  • 3 randonnées à la journée encadrées par Yves accompagnateur en moyenne montagne
  • Transport sur place entre le gîte et le départ des randonnées

Ce qui n'est pas inclus

  • Transport pour se rendre sur les lieux du stage
  • Navette entre la gare de la Bourboule et le gîte : 10 EUR par trajet
  • Supplément de 80 EUR par personne si groupe de moins de 9 participants
  • Boissons autres que celles servies à table (eau, thé, café, chocolat)
  • Dépenses personnelles
  • Assurances

Comment se rendre sur place ?

En train

Veuillez réserver vos billets de train à destination de la gare de la Bourboule. Une navette pourra venir vous chercher à la gare pour un coût de 10 EUR par trajet.

En voiture

Picherande est à seulement 2h30 de Lyon, 3h30 de Bordeaux, 4h30 de Paris avec un accès par l'A89 ou l'A75.

Par l’A89 : sortie « Le Mont Dore/Bort Les Orgues », D82 en direction de Laqueuille/Le Mont Dore, D98 puis prendre à droite D922 sur environ 1,5 kilomètre puis la D203 en direction de La Tour d’Auvergne puis de Picherande ;

Par l’A75 : sortie « Champeix, St Nectaire, Besse », prendre la D978 en direction de Besse, puis la D203 en direction de Picherande ;

Arrivé à Picherande, prendre la D149 en direction de Super Besse puis au premier grand croisement aller tout droit direction Bajuny/La Fricaudie (route de La Fricaudie, bordée de chalets).

Continuer sur environ 1,5 kilomètre (poursuivre au-delà du panneau "sans issue") : vous apercevrez au loin les maisons sur votre gauche.

Pour accéder à La Barta : prendre le petit chemin communal qui longe le gite La Fricaudie Haute sur sa droite. La Barta est situé au bout de ce petit chemin sans issue.

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
  • Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
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