5 jours en séjour de ressourcement dans la nature avec méditation et yoga à Lies, Pyrénées
Laubruchou, 65200 Lies, france
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Retraite de ressourcement dans les Pyrénées
Ce séjour est proposé à l'année. Il a lieu dans un cadre de pleine nature des Pyrénées, ce séjour est un temps de ressourcement au calme des montagnes environnantes avec comme fil conducteur des activités de pleine conscience. Vous le découvrirez par des assises silencieuses, des exercices corporels, des marches conscientes ou la cohérence cardiaque. Avec des pratiques de yoga et de méditation, l'idée est de vous offrir un moment de repos et d'introspection durant ce séjour tout en vous guidant par rapport à ces pratiques.
Caractéristiques
- Yoga avec exercices de consciences corporelle
- Assise silencieuse, balade sensitive, cohérence cardiaque et marches conscientes
- Chemins de randonnées au départ de la maison
- Lieu très calme, paisible et authentique
- 4 nuits d'hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
Styles de yoga
2 jours de cours en Français
Autres langues parlées: Anglais
Taille du groupe: 2 participants maximum
Hébergement
Heure d'enregistrement:
17:00
Heure de départ:
11:30
L'hébergement est prévu dans un Gîte indépendant tout confort avec sa pergola extérieure face au montagnes !
Au calme de cet environnement, vous aurez le plaisir de cette vue de nature avec le Pic du Midi en toile de fond...
Programme
Les différents temps composant ce séjour ne sont que des propositions qui donnent le choix d'organiser une journée à votre convenance sachant que l'idée n'est pas de remplir car le "Rien" reste l'essentiel.
S'offrir simplement un espace de calme et de dépaysement intérieur pour s'accorder un moment à soi-même dans son cheminement personnel.
Le programme durant ces 5 jours s'organise selon vos envies sachant qu'Éric propose différents ateliers dans la journée (matin et après-midi) tout en vous laissant libre de choisir et de convenir du rythme qui vous convient selon vos aspirations.
Programme modulable du séjour
Jour 1
- 17:00 Accueil et échange
Jour 2
- 8:30 Assise silencieuse
- 10:00 Temps personnel
- 11:00 Yoga et conscience corporelle
- 12:00 Repas et repos
- 13:30 Marche consciente
- 15:00 Temps personnel
- 16:00 Atelier de Cohérence Cardiaque
- 17:00 Echange
Jour 3
- 8:30 Assise silencieuse
- 10:00 Temps personnel
- 11:00 Marche sensitive en forêt
- 12:00 Repas et repos
- 13:30 Marche et assise en pleine nature
- 15:00 Temps personnel
- 16:00 Yoga et conscience corporelle
- 17:00 Echange
Jour 4
- 10:00 Echange et départ
La proposition principale reste de vous offrir vous-même un temps de ressourcement personnel dans ce lieu de nature sachant que l'organisateur est là pour vous accompagner, vous guider ou vous proposer ces temps propices à une certaine introspection.
Lieu du séjour
Au sein du paysage singulier des Baronnies, le village de Lies est situé à 15' de Bagnères-De-Bigorre.
Repas
- Possibilité de repas bio et végétarien sur demande : 15EUR/repas
- Forfait "Pension complète" : 40EUR/jour
Activités et lieux à visiter
Des chemins de randonnées balisés permettent d'effectuer deux itinéraires au départ direct de la maison.
Les petits "coins secrets" aux alentours vous seront aussi révélés !
Ce qui est inclus
- 4 nuits d'hébergements en gîte avec lit fait et serviette de toilette
- Accompagnement lors des activités que ce soit pour le yoga, la méditation ou la cohérence cardiaque
- Assise silencieuse accompagnée et guidée
- Chemins de randonnées au départ de la maison
Ce qui n'est pas inclus
- Transport jusqu'au lieu de la retraite
- Repas (possibilité de repas bio/végétarien en pension complète-40€/jour)
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
TLS
Toulouse–Blagnac Airport
112 km
Transferts non disponibles
Possibilité de venir vous chercher à la Gare routière de Bagnères de Bigorre.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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